Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему

Управление развитием аэробной работоспособности с помощью индивидуализированных физических нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода

ВАК РФ 03.00.13, Физиология

Содержание диссертации, кандидата биологических наук, Ладанов, Павел Иванович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ДЛЯ РАЗВИТИЯ АЭРОБНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ. Л О

1.1 Актуальные проблемы воспитания аэробной работоспособности.

1.1.1 Методы тестирования аэробной работоспособности.

1.1.2 Методы воспитания аэробной выносливости.

1.2 Современные представления о механизмах развития аэробной работоспособности.

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1 Организация исследования.

2.2 Методы исследования.

2.2.1 Степ-эргометрия.

2.2.1.1 Структура занятия.

2.2.1.2 Экстренная остановка тестирования.

2.2.2 Определение порога анаэробного обмена.

2.2.3 Тестирование аэробной работоспособности.

2.2.4 Тестирование свободно-радикального статуса.

2.2.4.1 Показатели оксидантного статуса.

2.2.4.2 Показатели антиоксидантного статуса.

2.2.5 Математический анализ.

2.2.6 Статистический анализ.

ГЛАВА 3 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ

ФАЗЫ СВЕРХВОССТАНОВЛЕНИЯ АЭРОБНОЙ

РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПОСЛЕ НАГРУЗОК.

ЗЛ Методика индивидуального дозирования интенсивности и объема физических нагрузок на основе регистрируемого показателя ПАНО.

3.2 Метод расчета основных параметров фазы сверхвосстановления аэробной работоспособности.

ГЛАВА 4 СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЕМ АЭРОБНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СУБЪЕКТОВ С РАЗНЫМ УРОВНЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

4.1 Корреляционная связь между индивидуальным уровнем ПАНО и основными параметрами процесса восстановления аэробной работоспособности.

4.2 Основные параметры фазы сверхвосстановления у юношей и девушек с разным уровнем физической подготовленности.

4.3 Система управления развитием аэробной работоспособности у субъектов с разным уровнем физической подготовленности.

ГЛАВА 5 К МЕХАНИЗМУ АДАПТОГЕННОГО ВЛИЯНИЯ НА ОРГАНИЗМ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В ЗОНЕ АЭРОБНО-АНАЭРОБНОГО ПЕРЕХОДА.

5.1 Влияние нагрузок в зоне аэробно-анаэробного обмена на оксидантный статус организма здоровых людей молодого возраста.

5.2 Влияние нагрузок в зоне аэробно-анаэробного обмена на антиоксидантный статус организма здоровых людей молодого возраста.

Введение Диссертация по биологии, на тему "Управление развитием аэробной работоспособности с помощью индивидуализированных физических нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода"

Актуальность темы. Важной проблемой педагогической и медицинской практики является развитие аэробной работоспособности, которая относится к фундаментальным факторам первичной и вторичной профилактики сердечнососудистых и иных заболеваний (Ефремушкин Г.Г., Куликов В.П., Осипова И.В. 1991; Blumenthal J.A., Jiang W., Babyak M.A. et al, 1997; Assmann G. Carmena R., Cullen P. et al., 1998; Givertz M.M., Colucci W.S., 1998).

Представленные в современной педагогической и медицинской методической литературе рекомендации по воспитанию аэробной работоспособности основаны, преимущественно, на эмпирических наблюдениях авторов (Воробьев А.Н., 1989; Матвеев Л.П., 1991; Якимов A.M., 1996). Тогда как последние научные достижения в раскрытии механизма развития этого качества позволяют с новых позиций подойти к системе построения тренировочного процесса, с учетом фаз посленагрузочного восстановления и сверхвосстановления, применения адекватных по интенсивности нагрузок и мониторирования рассматриваемого качества.

После серии экспериментальных исследований выяснилось, что основным моментом развития аэробной работоспособности является адаптивная перестройка ее периферических звеньев. Так установлена высокая корреляционная связь между, с одной стороны, плотностью мышечных капилляров и окислительным потенциалом мышечных волокон, а с другой, физиологическими показателями аэробной выносливости (Saltin В., Rowell L.B., 1980; Tesch P.A., Wright J.E., 1983; Holloszy J.O., Coyle E.F., 1984). Следует отметить, что посде сравнительных исследований последних лет определился наиболее информативный показатель для оценки этого качества - величина порога анаэробного обмена. Для педагогической и медицинской практики весьма эффективной оказалась методика, основанная на анализе графиков "ЧСС - мощность" и "частота дыхания - мощность", которая позволяет выявить всю зону аэробно-анаэробного перехода, начинающуюся с порога аэробного обмена (ПАНО] или АэП) и заканчивающуюся порогом анаэробного обмена (ПАНОг или АнП) (Conconi F., Ferrari М., Ziglo P.G. et al., 1982; Hech H., Bechers К., Lammerschmidt W., 1989; Селуянов B.H., Мякинченко Е.Б., Холодняк Д.Г., Обухов С.М.,1991).

Согласно современным представлениям, в механизме адаптивного ангио-генеза после физических тренировок решающая роль принадлежит активации процессов репликации и транскрипции, индуктором которых выступают сигнальные молекулы, образующиеся в мышечных клетках с нарушенной энергопродукцией, как правило, вследствие тканевой гипоксии (Колчинская А.З., 1983; Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C., 1994; Valentine J.S., Wertz D.L., Lyons T.J. et al., 1998). Локальной тканевой гипоксии принадлежит триггерная роль и в адаптивной индукции митохондриальных ферментов скелетных мышц. Этот феномен также реализуется на генетическом уровне (Хочачка П., Сомеро Дж., 1988). Важно, что в обоих случаях роль главных биохимических трансдукторов при активации процессов ангиогенеза и неосинтеза эффекторных клеточных элементов играют накапливающиеся в этих условиях оксирадикальные медиаторы типа супероксида, гидропероксида, оксида азота, пероксинитрита и др. (Cimino F., Esposito F., Ammendola R. et al., 1997; Groves J.T., 1999).

Отмеченные достижения биохимии и молекулярной физиологии в отношении механизма развития аэробной работоспособности обусловили актуальность нового подхода к проблеме построения тренировочного процесса для воспитания этого качества. Для этого оказалась необходимой разработка методики индивидуализации интенсивности и объема применяемых физических нагрузок, метода выявления фаз посленагрузочного восстановления и сверхвосстановления, а также методики мониторирования рассматриваемого качества, что и явилось предметом настоящего исследования.

Цель исследования: экспериментальное обоснование новой системы управления развитием аэробной работоспособности у людей с помощью индивидуализированных физических нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода. Задачи исследования.

1. Разработать методику индивидуального дозирования интенсивности и объема физической нагрузки с помощью показателя порога анаэробного обмена.

2. Разработать и математически обосновать метод выявления длительности и амплитуды фазы сверхвосстановления аэробной работоспособности после индивидуализированных тренировочных нагрузок.

3. Разработать систему управления развитием аэробной работоспособности субъектов с разным уровнем физической подготовленности.

4. Выяснить механизм положительного влияния разработанной системы развития аэробной работоспособности на адаптивный потенциал организма.

Научная новизна. Разработан новый метод тестирования аэробной работоспособности по объему выполняемой физической работы мощностью в зоне аэробно-анаэробного перехода.

Впервые проведены физиологическое и математическое обоснование, а также экспериментальная верификация нового метода определения основных параметров фазы сверхвосстановления (начало, окончание, максимум и амплитуда), позволяющего достаточно достоверно прогнозировать тренировочный эффект физических нагрузок и оптимизировать длительность межтренировочных периодов отдыха.

Экспериментально подтверждена высокая эффективность новой системы построения и управления тренировочным процессом развития аэробной работоспособности с использованием индивидуализированных тренировочных нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода и расчетной продолжительности отдыха между занятиями, выведенных на основе тестируемой величины порога анаэробного обмена.

Установленб, что предложенная система развития аэробной работоспособности вызывает физиологически-целесообразную системную адаптивную перестройку метаболизма, в механизме которой важную роль играет координированная индукция экспрессии энзимных систем продукции и нейтрализации медиаторных оксирадикалов.

Научно-практическая значимость работы. Разработана система построения и управления тренировочным процессом развития аэробной работоспособности на основе индивидуализированных тренировочных нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода с математическим моделированием межтренировочных периодов отдыха и новым методом мониторинга этого качества.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Оптимальным методом тестирования аэробной работоспособности у людей с разным уровнем подготовленности является определение объема выполняемой физической работы мощностью в зоне аэробно-анаэробного перехода.

2. Проведены физиологическое и математическое обоснование, а также экспериментальная верификация нового метода определения основных параметров фазы сверхвосстановления (начало, окончание, максимум и амплитуда), позволяющего прогнозировать тренировочный эффект физических нагрузок и оптимизировать длительность межтренировочных периодов отдыха.

3. Экспериментально подтверждена высокая эффективность новой системы построения и управления тренировочным процессом развития аэробной работоспособности с использованием показателя порога анаэробного обмена, индивидуализированных тренировочных нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода и расчетной продолжительности отдыха между занятиями.

4. Предложенная система развития аэробной работоспособности вызывает физиологически-целесообразную адаптивную перестройку метаболизма с индукцией энзимных систем продукции и нейтрализации оксирадикалов.

Апробация работы. Результаты проведенных исследований представлены на Межрегиональной'научно-практической конференции "Наука и образование: пути интеграции" (Анжеро-Судженск, 1998), Всероссийской межвузовской научно-практической конференции "Российский вуз: в центре внимания — личность" (Ростов-на-Дону, 1999), Международной научно-практической конференции "Социальная культура. Сервис и туризм: управление, история, опыт и проблемы развития" (Барнаул, 1999), совместном заседании кафедры валеоло-гии Алтайского технического университета и кафедры биохимии и клинической лабораторной диагностики Алтайского медицинского университета.

Публикации. По теме диссертации опубликовано 6 работ.

Структура и объем диссертации. Содержание диссертации изложено на 106 страницах машинописного текста, состоит из введения, аналитического обзора литературы, трех глав собственных исследований, заключения и выводов. Указатель литературы содержит 65 отечественных и 63 зарубежных источника. В работе содержится 7 таблиц и 16 рисунков.

Заключение Диссертация по теме "Физиология", Ладанов, Павел Иванович

ВЫВОДЫ

1. Оптимальным методом тестирования аэробной работоспособности у людей с разным уровнем подготовленности является определение объема выполняемой физической работы мощностью в зоне аэробно-анаэробного перехода.

2. Проведены физиологическое и математическое обоснование, а также экспериментальная верификация нового метода определения основных параметров фазы сверхвосстановления (начало, окончание, максимум и амплитуда), позволяющего достаточно достоверно прогнозировать тренировочный эффект физических нагрузок и оптимизировать длительность межтренировочных периодов отдыха.

3. Экспериментально подтверждена высокая эффективность новой системы построения и управления тренировочным процессом развития аэробной работоспособности с использованием показателя порога анаэробного обмена, индивидуализированных тренировочных нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода и расчетной продолжительности отдыха между занятиями.

4. Предложенная система развития аэробной работоспособности вызывает физиологически-целесообразную адаптивную перестройку метаболизма с индукцией энзимных систем продукции и нейтрализации оксирадикалов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Как было отмечено в литературном обзоре, проблема построения тренировочного процесса для развития аэробной выносливости в настоящее время приобретает все большую актуальность не только для спортивной, но и соци-льно-медицинской практики, что обусловлено выраженным оздоровительным влиянием упражнений с преимущественно аэробной направленностью. В то же время, существующие рекомендации по ее воспитанию не имеют научного обоснования и носят чисто эмпирический характер. Недостаточность знаний о механизме влияния физических упражнений на адаптивные процессы в организме препятствует созданию индивидуализированного тренировочного процесса для развития аэробных возможностей с учетом фаз посленагрузочного восстановления и сверхвосстановления, применения адекватных по интенсивности и объему нагрузок, а также мониторирования рассматриваемого качества.

Путь к систематизации регуляторных влияний и пониманию механизма действия многочисленных эффекторных молекул при воздействии специфических стресс-факторов, к которым, в частности, относятся физические упражнения, открылся лишь в последние годы после переосмысления биологической роли высоко реактивных свободно-радикальных молекул (супероксидного и гидроксильного радикалов, гидропероксида, оксида азота, пероксинитрита и др.). Выяснилось, что эти низкомолекулярные метаболиты, генерируемые повсеместно от одноклеточных до высокоорганизованных организмов, благодаря высокой диффузабельности и весьма короткому периоду полураспада, выступают как идеальные, филогенетически наиболее древние, медиаторы с прямым воздействием на метаболизм в клетках-мишенях (Steller Н., 1995; Valentine J. S., Wertz D. L., Lyons T. J. et al., 1997; Wilder R. L., 1998).

В течение многих лет эти молекулы рассматривались только как ядовитые побочные продукты проживания животных в аэробной окружающей среде (Steller Н., 1995; McGorisk G. М, Treasure С. В., 1996; Дятлов Д. А., 1997). И хотя клетки имеют развитую специфическую систему антиоксидантной защиты от этих метаболитов, тем не менее до настоящего времени сохраняется представление, что их продукция имеет лишь патологические последствия. Однако, в последнее время появились доказательства, заставившие изменить это предубеждение и рассматривать реактивные оксирадикалы как хорошо управляемые физиологические регуляторы клеточного метаболизма, определяющие его адаптивную перестройку вследствие воздействия на процессы репликации и транскрипции (Mack А., 1996; Richter С., 1997; Finkel Т., 1998). При этом выявилась четкая закономерность - свою конститутивно-запрограммированную функцию адаптогенных сигнальных трансдукторов эти молекулы выполняют при умеренных концентрациях. Только при гиперпродукции обнаруживается их "суицидное" повреждающее действие на мембранные и ядерные биополимеры клеток с развитием патологии (McGorisk G.M., Treasure С. В., 1996; Guangqiu L., Chen Y., Saari J.T., Kang Y.J., 1997; Steinberg D., 1997; Givertz M.M., Colucci W.S., 1998; Smith S.C., Guilbelrt I.J., Yui J. et al. 1999).

С этих позиций особый интерес представляют данные о том, что физиологически важным индуктором адаптивно-целесообразной генерации медиа-торных оксирадикалов могут выступать физические упражнения, но только при условии, что их интенсивность находится в зоне аэробно-анаэробного перехода, когда развивается состояние умеренной и кратковременной гипоксии (Колчин-ская А.З., 1983; Agani F., Semenza G.L., 1998).

Эти соображения и послужили основой для научного обоснования новой системы управления развитием аэробной работоспособности у людей с помощью дифференцированных физических нагрузок в зоне аэробно-анаэробного перехода, с использованием в качестве базового критерия для тестирования уровня развития этого качества, а также нормирования интенсивности и объема тренировочных нагрузок, величины порога анаэробного обмена (ПАНО). Этот показатель не только является одним из наиболее объективных в оценке аэробных возможностей организма, но и достаточно легко регистрируется по динамике изменений пульса и дыхания при возрастающей нагрузке (Wasserman К., Whipp B.J., Koyal S.N., Beaver W.L., 1973; Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б., Холодняк Д.Г., Обухов С.М., 1991).

Для тестирования аэробной работоспособности был разработан метод, предполагающий регистрацию объема равномерной физической работы мощностью 90-95% ПАНО2 до появления индуцированного ПАНОг-подобного состояния. Преимуществом этого метода является возможность учета индивидуальных особенностей испытуемых для дозировки мощности тестовой нагрузки.

Важным моментом проведенного исследования явилось разработка физико-математической модели течения восстановительных процессов в организме после выполнения применяемых нагрузок на основе индивидуальной величины ПАНО2, позволившей выявлять основные параметры фазы сверхвосстановления (начало, окончание, максимум и амплитуда) для конкретного субъекта. В последующих экспериментальных исследованиях была осуществлена верификация применимости этой модели для практических целей и подтверждена возможность расчета индивидуально-оптимального периода отдыха между тренировочными занятиями.

В специальных наблюдениях было установлено, что оптимальным для развития аэробной работоспособности является выполнение упражнений с мощностью в зоне аэробно-анаэробного перехода, с регистрацией объема осуществленной работы до выхода на состояние индуцированного ПАН02. При этом найдено, что чем ближе мощность предлагаемой работы к индивидуальному анаэробному порогу (АнП), тем выше тренирующий эффект нагрузок. Следует отметить, что разработанный метод построения тренировочного процесса позволяет достаточно достоверно прогнозировать тренировочный эффект последующих тренировочных нагрузок и направленно корректировать длительность межтренировочных периодов отдыха.

Эффективность разработанной системы построения тренировочного процесса для развития аэробной работоспособности была проверена на достаточно большой группе испытуемых молодого возраста мужского и женского пола и показала, что она позволяет построить наиболее действенную и безопасную схему управления развитием аэробных возможностей у субъектов с разным уровнем исходной физической подготовленности. Это нашло подтверждение в наблюдаемом благоприятном влиянии тренировочных ме-зоциклов на показатели аэробной выносливости (уровень ПАНОг, 12-минутный тест Купера, систолическая работа) у всех испытуемых.

Как и предполагалось, рекомендуемая интенсивность применяемых физических нагрузок вызывала временную системную гипоксию и сопутствующее накопление в клетках и экстрацеллюлярном пространстве реактивных медиаторных оксирадикалов, рассматриваемых в качестве главных индукторов адаптивной трансформации энергетического и пластического метаболизма как в скелетных мышцах, так и в тканях, обеспечивающих повышенные потребности последних (Sundaresan М, Yu Z.X., Ferrans V.J., Finkel Т., 1995; Tate D.J., Miceli M.V., Newsome D.A., 1997; Smith S.C., Guilbert L.J., Yui J. et al., 1999). При этом важно, что предлагаемая мощность нагрузок (в зоне аэробно-анаэробного перехода) не сопровождается гиперпродукцией оксидантов, приводящей к повреждению структурных и функциональных элементов клеток. Это подтверждается экспоненциальным снижением напряженности постнагрузочного оксидативного стресса от тренировки к тренировке, а также стабильностью активности антиоксидантных ферментов в ходе выполнения тренировочного задания (Ji L.L., Dillon D., Wu E., 1990; PereiraB., Rosa L.F., Safi D.A., 1994; Somani S.M., Ravi R., Rybak L.P., 1995).

Объяснение отмеченного феномена найдено в констатации прогрессивно нарастающей в ходе тренировочного цикла активности внутриклеточных антиоксидантных энзимов, в первую очередь первого фермента антиок-сидантной цепи - супероксиддисмутазы. Этим, вероятно, объясняется не только наблюдаемое после 6 и 12 недель тренировочных занятий прогрессивное снижение оксидантной реакции на нагрузку, но и отмеченное снижение амплитуды прироста регистрируемых показателей аэробной работоспо^ собности с ростом тренированности. Одновременно, с учетом особой роли системы антиоксидантных энзимов в поддержании адаптивного потенциала организма, можно предполагать, что разработанная система построения тренировочного процесса способна положительно влиять на толерантность организма к оксидативным нарушениям гомеостаза, лежащим в основе целого ряда патологических состояний.

Библиография Диссертация по биологии, кандидата биологических наук, Ладанов, Павел Иванович, Барнаул

1. Агаджанян Н. А., Елфимов А.И. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии. - М.: Медицина, 1986. - 270 с.

2. Анохин П. К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Медицина, 1980.- 196 с.

3. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 191 с.

4. Биохимия: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В. В. Меньшикова, Н. М. Волкова. М: Физкультура и спорт, 1986. - 384 с.

5. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 143с.

6. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

7. Верхошанский Ю. В., Виру А. А. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам // Физиология человека. 1987. - т. 13, №5. - С. 811-818.

8. Виру А. А., Юримяэ Т. А., Смирнова Т. А. Аэробные упражнения. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.

9. Владимиров Ю.А., Азизова O.A., Деев А.И. Свободные радикалы в живых системах // Биофизика. 1991.- Том 29. - С. 211.

10. Воробьев А. Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. М.: Физкультура и спорт, 1989. 272 с.

11. Голлник Ф. Д., Германсен JL Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм // Наука и спорт: Сборник научных статей. / Под ред. В. М. Зациорского и Г. С. Туманяна. М., 1982. - с. 14-59.

12. Дятлов Д. А. Анализ содержания продуктов липопероксидации в крови лыжников-гонщиков различной квалификации // Теория и практика физической культуры. 1997. - №4. - С. 16 - 17.

13. Елисеева И. И., Юзбашев М. М. Общая теория статистики: Учебник / под. ред. И. И. Елисеевой. Финансы и статистика, 1996. - С. 361.

14. Ефремушкин Г.Г., Куликов В.П., Осипова И.В. Адаптация больных, перенесших инфаркт миокарда, к свободно избираемой и навязанной физической нагрузке // Кардиология. 1991. - №7. - С. 14-16.

15. Зациорский В. М., Горкин М. Я., Качоровская О. В., Евгеньева JI. Я. Основы метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

16. Зенков Н.К., Меньшикова Е.Б., Вольский H.H., Козлов В.А. Внутриклеточный окислительный стресс и апоптоз // Успехи соврем. Биологии. 1999. -Т. 119, №5.-С. 440-450.

17. Зорин А. И. Определение анаэробного порога с помощью комплекса респираторных показателей. СПб.: Университет, 1992. - т.33. - С. 109-111.

18. Иорданская Ф.А. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта // Теория и практика физической культуры. 1999. - №6. - С. 43 - 50.

19. Казлаускас В.А. Модель подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции. -Вильнюс: Мокслас, 1986. 92 с.

20. Карпман В. JL, Белоцерковский 3. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.

21. Карпман В. Л., Любина Б. Т. Динамика кровообращения у спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 135 с.

22. Колебания // Физическая энциклопедия. М., 1990. - Т.2. - С.399-403.

23. Колчинская А.З. Вторичная тканевая гипоксия. Киев: Наукова думка, 1983. - С.30-42.

24. Кондашевская М.В., Кошелев В.Б., Родионов И.Н., Формирование новых микрососудов в скелетных мышцах крыс, подвергнутых недельному влиянию гипобарической гипоксии. // ДАН СССР, 1984,- Т.277, №3,- С.748-751.

25. Крефф .А.Ф., Каню М.Ф. Женщина и спорт: пер. с франц М.: Физкультура и спорт, 1986 - 143 с.

26. Кучкин С. П., Бакулин С.А. Аэробная производительность и методы ее повышения. Волгоград: ВГИФК, 1985.- 127 с.

27. Мавровуниотис Ф., Аргириаду И., Софиадис Н., Кугиумцидис Ч. Могут ли аэробные упражнения умеренной интенсивности вызывать положительные изменения в факторах свертывания и фибринолиза? // Теория и практика физической культуры. 2000. - №1. - С. 12-17.

28. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры // Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

29. Меерсон Ф. 3. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность., М.: Наука, 1975. - 263 с.

30. Меерсон Ф. 3. Основные закономерности индивидуальной адаптации // Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1986. - С. 10-76.

31. Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов. Киев: Здоровье, 1990. - 200 с.

32. Моногаров В. Д. Утомление в спорте. Киев, 1986. - 117 с.

33. Мотылянская Р. Е., Баевский Р. М. Ритм сердца у спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 144 с.

34. Мякинченко Е. Б., Бикбаев И. 3., Селуянов В. Н., Козьмин Р. К. Метод определения порога анаэробного обмена по легочной вентиляции при беге // Теория и практика физической культуры, 1984. №9. - С. 21-22.

35. Нейгл Ф. Дж. Физиологическая оценка максимальной физической работоспособности // Наука и спорт: Сборник научных статей. / Под ред. В. М. За-циорского и Г. С. Туманяна. -М.: 1982. С. 90 - 118.

36. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / Под ред. Л.Е. Любомирского. -М.: Педагогика, 1989. 192 с.

37. Основы физиологии человека. Учебник для высших учебных заведений, в 2 т. / под ред. Б. И. Ткаченко. СПб - 1994. - Т. 1 - 567 е., Т. 2 - 413 с.

38. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища шк., 1984. - 350 с.

39. Рабинович С. Г. Погрешности измерений. Л.: Энергия, 1978. - С. 69-70, 250-251.

40. Саркисов Д.С., Втюрин Б.В. Электронно-микроскопический анализ повышения выносливости сердца. М.: Медицина, 1969. - 172 с.

41. Сванишвили Р. Некоторые методы функционального исследования спортсменов. Тбилиси: Сабчота Сакартвело, 1984. - 151 с.

42. Селуянов В. Н., Мякинченко Е. Б., Холодняк Д. Г., Обухов С. М. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов // Теория и практика физической культуры. 1991. -№10. - С. 10-18.

43. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Медгиз, 1960. - 254 с.

44. Смирнов А. В. Роль глюконеогенеза при физической деятельности // Успехи современной биологии, 1984. т. 97, вып.З. - С. 339-412.

45. Смирнов М.Р. Теоретические основы беговой нагрузки. Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1996.-216 с.

46. Специальная выносливость спортсмена. / Под редакцией Набатниковой М. Я. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 263 с.

47. Спортивная физиология. / Под ред. Я. М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986.-240 с.

48. Суслов Ф. П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи) // Теория и практика физической культуры. 1997. - №7. - С. 38 - 42.

49. Теоретические исследования физиологических систем: Мат. моделирование! / под общей ред. Н. М. Амосова. Киев: Наукова Думка, 1977. - 223 с.

50. Уэст Дж. Физиология дыхания. Основы: пер. с англ. М.: Мир, 1988. - 200 с.

51. Финогенов B.C. Особенности адаптации организма к мышечной деятельности в условиях среднегорья // Теория и практика физической культуры. -1993.-№7.-С. 34-36.

52. Фомин Н. А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

53. Холлоши Дж. О. Биохимическая адаптация к физической нагрузке: аэробный метаболизм // Наука и спорт: Сборник научных статей. / Под ред.

54. В. М. Зациорского и Г. С. Туманяна. М.: 1982. - С. 60-89.

55. Хочачка П., Сомеро Дж. Биохимическая адаптация: пер. с англ. М.: Мир, 1988.- 576 с.

56. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости // Теория и практика физической культуры. 1994. - №1-2. - С. 13-19.

57. Эберт Л.Я., Исаев А.П., Колупаев В.А. Состояние иммунного статуса как показатель степени адекватности тренировочных нагрузок функциональным возможностям спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1993. -№11-12. -С. 20-23.

58. Якимов A.M. Научно-методические аспекты тренировки бегунов на средние и длинные дистанции // Теория и практика физической культуры. 1996. -№4.-С. 21-21.

59. Яковлев Н. Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

60. Яковлев Н. Н. Химия движения: молекулярные основы мышечной деятельности. JL: Наука. - 1983. - 190 с.

61. Яковлев Н.Н. Живое и среда: молекулярные и функциональные основы приспособления организма к условиям среды. Л.: Наука. - 1986. - 175 с.

62. Agani F., Semenza G. L. Mersalyl is a novel inducer of vascular endothelial growth factor gene expression and hypoxia-inducible factor 1 activity // Mol. Pharmacol. 1998. - V. 54(5). - P. 749-754.

63. Arai M., Yorifuji M., Ikematsu S., Nagasawa H Fujimaki M., Fukutake K., Kat-sumura Т., Ishii Т., Iwane H Influences of strenous exercise (triathlon) on blood coagulation and fibrinolytic system // Thrombosis Research. 1990. - V. 57(3). -p. 465-471.

64. Asami A., Orii M., Shirasugi N., Yamazaki M., Akiyama Y., Kitajima M. The effect of allopurinol on interstitial purine metabolism and tissue damage in skeletal muscle I-R injury // J. Cardiovasc Surg (Torino). 1996. - V. 37. - P. 209-216.

65. Bakerman S. ABC's of interpretive laboratory data. Greenville, 1984. - 450 p.

66. Brooks G. A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions tor future research//Med. Sci Sports Exerc. 1985. - V. 17. - P. 22-31.

67. Cimino F., Esposito F., Ammendola R., Russo T. Gene regulation by reactive oxygen species // Curr. Top. Cell. Regul. 1997. - V. 35. - P. 123-148.

68. Clausen J. Effect of physical training on cardiovascular adjustments to exercise in man //Physiol. Rev. 1977.-V. 57(4).-P. 779-815.

69. Conconi F., Ferrari M., Ziglo P. G., Droghetti P., Codeca L. Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners // Eur. J. Appl. Phisiol.: Respirat Environ Exercise Physiol. 1982. - V. 52. - P. 869-873.

70. Davis H. A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research//Med. Sci Sports Exerc. 1985. - V. 17.-P. 6-18.

71. Drexler H., Hornig B. Endothelial dysfunction in human disease // J. Mol. Cell. Cardiol. 1999.-V. 31(1).-P. 51-60.

72. Finkel T. Oxygen radicals and signaling // Current Opinion in Cell Biology.1998. №10. - P.248-253.

73. Givertz M.M., Colucci W.S. New targets for heart-failure therapy: endothelin, inflammatory cytokines, and oxidative stress // Lancet., 1998. V.352(l). - P.34-38.

74. Gollnick P. D., Piehl K., Saltin B. Selective glycogen depletion pattern in human muscle fibres after exercise of varying intensity and at varying pedalling rates. // J. Physiol., London. 1974. - V. 241. - P. 45-57.

75. Graham T.E., Saltin B. Estimation of the mitochondrial redox state in human skeletal muscle during exercise. // J. Appl. Physiol 1989. - V. 66(2). - P. 561566. .

76. Groves J.T. Peroxynitrite: reactive, invasive and enigmatic // Current Opinion in Chemical Biology. 1999. - №3. - P. 226-235.

77. Hech H., Bechers K., Lammerschmidt W. Identification, objectivity and validity of Conconi threshold by cycle stress tests // Dtsch. Z. Sportmed 1989. - V. 40. -P. 388-412.

78. Holloszy J.O., Coyle E.F. Adaptations of skeletal muscle to endurance exercise and their metabolic consequences // J. Appl. Physiol 1984. - V. 56. - P. 831838.

79. Hoppeler H. Exercise-induced ultrastructural changes in skeletal muscle // Int. J. Sports Med 1986. - V. 7. - P. 187-204.

80. Jacobson M.D. Reactive oxygen species and programmed cell death // Biochem. Sci- 1996.-V. 21.-P. 83-86.

81. Ji L.L., Dillon D., Wu E. Alteration of antioxidant enzymes with aging in rat skeletal muscle and liver// Am. J. Physiol. 1990.- V. 258(4).- P. 918-923.

82. Karlsson J., Jocobs I. Onset of blood lactate accumulation during muscular exercise as a threshold concept. I. Theoretical considerations. // Int. J. Sports Med 1982.-V.3(4).-P. 190-201.

83. Kinderman W., Simon G., Keul J. The significance of the aerobic-anaerobic transition for the determination of work load intensities during endurance training // Eur. J. Appl. Physiol 1979. - V.42. - P. 25-34.

84. Konishi H., Tanaka M., Takemura Y. Activation of protein kinase C by tyrosine phosphorylation in response to H2O2 // Proc. Natl. Acad. Sci. USA 1997. -V.94.-P. 11233-11237.

85. Lawler J. M., Cline C. C., Hu Z., Coast J. R. Effect of oxidative stress and acidosis on diaphragm contractile function // APStracts. 1997. - V.4. - P.0173R.

86. Luscher T. F., Noll G., Vanhoutte P. M. Endothelial dysfunction in hypertension // J. Hypertens 1996.- V. 14(5).- P. 383-393.

87. Laughlin M.H., Armstrong R.B. Muscle blood flow during locomotory exercise.// Exerc Sport Sci Rev 1985. - V. 13. - P. 95-136.

88. Mack A. Trying to unlock the mysteries of free radicals and antioxidants // The Scientist. 1996. - V.10. - №19. - p. 13-16.

89. McGorisk G.M., Treasure C.B. Endothelial dysfunction in coronary heart disease • // Current Opinion in Cardiology. 1996. - V.l 1. - P.341-350.

90. Pereira B., Rosa L.F., Safi D.A. et al. Antioxidant enzyme activities in the lymphoid organs and muscles of rats fed fatty acids-rich diets ubjected to prolonged physical exercise-training // Brasil. Physiol. Behav. 1994.- V. 56(5).-P. 1049-1055.

91. Pinkus R., Weiner L.M., Daniel V. Role of oxidants and antioxidants in the induction of AP-1, NF-kappa B and glutathione S~transferase gene expression // J. Biol. Client 1996.- V.271(23). - P.13422-13429.

92. Polyak K., Xia Y., Zweier J. L., Kinzler K. W., Vogelstein B. A. Model for p53-induced apoptosis // Nature. 1997. - V. 389. - P. 300-305.

93. Pyne D. B. Regulation of neutrophil function during exercise // Sports Med -1994. V. 17(4).-P. 245-258.

94. Reindel H. Das Intervalltrenning. Barth. Munchen,1962. 186 s.

95. Richter C. Reactive oxygen and nitrogen species regulate mitochondrial Ca2+ homeostasis and respiration // Bioscience Rep 1997. - V. 17. - P. 115-119.

96. Rusko H., Rahkila P., Karvinen E. Anaerobic threshold, skeletal muscle enzymes and fiber composition in young female cross-country skiers // Acta Physiol. Scand 1980, - V.l. - P.263-268.

97. Saltin B. Hemodynamic adaptations to exercise. // Am J Cardiol. 1985. -V.55(10). - P.42D-47D.

98. Saltin B., Rowell L.B. Functional adaptations to physical activity and inactivity. // Fed. Proc 1980. - V. 39. - P. 1506-1513.

99. Schantz P. Malate-aspartate and alpha-glycerophosphate shuttle enzyme levels in human skeletal muscle: methodological considerations and effect of endurance training // Acta Physiol. Scand 1986, suppl. 558. - P. 62.

100. Smith S. C., Guilbert L. J., Yui J., Baker P. N., Davidge S. T. The role of reactive nitrogen/oxygen intermediates in cytokine-induced trophoblast apoptosis // Placenta. 1999.- V. 20(4).- P. 309-315.

101. Somani S.M., Ravi R., Rybak L.P. Effect of exercise training on antioxidant system in brain regions of rat // Pharmacol. Biochem. Behav.- 1995.- V. 50(4).- P. 635-639.

102. Spiecker M., Peng H.B., Liao J.K. Inhibition of endothelial vascular cell adhesion molecule-1 expression by nitric oxide involves the induction and nuclear translocation of of IkBcc // J. Biol. Chem 1997. - V. 272. - P. 3096930974.

103. Stamford B.A., Weltman A., Fulco C. Effects of severe prior exercise onassessment of maximal oxygen uptake during one- versus two-legged cycling // Reserch Quart 1978. - V. 49. - P. 32-41.

104. Steller H. Mechanisms and genes of cellular suicide // Science. 1995. - V. 267. -P. 1445-1449.

105. Sundaresan M., Yu Z. X., Ferrans V. J., Finkel T. Requirement for generation of

106. H202 for platelet-derived growth factor signal transduction // Science. 1995. -V. 270.-P. 296-299.

107. Tate D.J., Miceli M.V., Newsome D.A. Phagocytosis and H202 induce catalase and metaliothionein irene expression in human retinal pigment epithelial cells // Invest. Onithalmol. Vis. Sci 1995. - V. 36. - P.1271-1279.

108. Tesch P.A., Wright J.E. Recovery from short term intense exercise: its relation to capillary supply and blood lactate concentration // Eur. J. Appl. Physiol 1983. -V. 52.-P. 98-103.

109. Thompson F.G., Kienast J., Pyke S.D., Havarkate F., Van De Loo. Haemostatic factors and the risk of myocardial infarction or sudden death in patients with angina pectoris // Engl. J. Med 1995. - V. 332. - P. 635-641.

110. Valentine J. S., Wertz D. L., Lyons T. J., Liou L.-L., Goto J. J., Gralla E.B. The dark side of dioxygen biochemistry // Current Opinion in Chemical Biology. -1998.-№2.-P. 253-262.

111. Vollestad N.K., Blom P.C. Effect of varying exercise intensity on glycogen depletion in human muscle fibres // Acta Physiol. Scand 1985. - V. 125. - P.395-405.

112. Wasserman K., McJlroy I. Detecting the Threshold of anaerobic metabolism in cardiac Patients during exercise // Am. J. Cardiol 1964. - V. 14. - P. 844-852.

113. Wasserman K., Whipp B.J., Koyal S.N., Beaver W.L. Anaerobic Threshold and respiratory gas exchange during exercise // J. Appl. Physiol - 1973. - V. 35. -P. 238-243.

114. Wasserman K., Whipp B. J., Davis J. A. Respiratory physiology of exercise: metabolism, gas exchange, and ventilatory control // Int Rev Physiol, 1981. -V. 23.-P. 149-211.