Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему

Особенности физиологических функций у студентов с близорукостью и факторы, определяющие ее развитие

ВАК РФ 03.00.13, Физиология

Автореферат диссертации по теме "Особенности физиологических функций у студентов с близорукостью и факторы, определяющие ее развитие"

На правах рукописи

МАРЧУК Владимир Анатольевич

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ У СТУДЕНТОВ С БЛИЗОРУКОСТЬЮ И ФАКТОРЫ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЕЕ РАЗВИТИЕ

03.00.13 - Физиология

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Челябинск-2005

Работа выполнена в ГОУ ВПО «Российский государственный профессионально-педагогический университет»

Научный руководитель: доктор биологических наук, профессор

А.С. Розенфельд

Официальные оппоненты: доктор медицинских наук, профессор

Г. А. Шорин

кандидат биологических наук, профессор С.Н. Малафеева

Ведущая организация:

Тюменский государственный университет

Защита состоится «_24_» ноября 2005 г. в 10.00 часов на заседании диссертационного совета Д 212.295.03 при ГОУ ВПО «Челябинский государственный педагогический университет» по адресу: 454080, Челябинск, пр. им. В.И.Ленина, 69.

С диссертацией можно ознакомиться в читальном зале библиотеки Челябинского государственного педагогического университета.

Автореферат разослан «_22_» октября 2005 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета Д 212.295.03

кандидат биологических наук, доцент

^494444

Актуальность проблемы и темы исследования. В настоящее время вопрос о состоянии здоровья студенческой молодёжи приобретает особое значение. При обучении в вузе студент, особенно в период зачетно-экзаменационных сессий переносит большие психоэмоциональные нагрузки, где стресс является постоянным фактором, влияющим на адаптационные реакции организма [К.В. Судаков 1996, В.А.Бодров 2000, Н.А.Золотова2001].

Умственный труд студентов протекает в условиях малой двигательной активности, и способствует возникновению условий для повышенной утомляемости, в результате чего снижается работоспособность й ухудшается самочувствие [А.П.Исаев 2000, В.А.Бароненко, А.В.Чудиновских 2004]. Умственная деятельность студентов, связанная с психическим напряжением, предъявляет высокие требования к организму и при определенных неблагоприятных условиях является причиной возникновения стресса и серьезных заболеваний [А.С.Егоров, В.П.Загрядский 1973, Ю.В.Щербатых 2000].

По данным офтальмологов близорукость в настоящее время занимает второе место среди причин инвалидности, в том числе и у лиц молодого возраста [Э.С.Аветисов 1986]. Следовательно, профилактика и коррекция миопии должны перейти в раздел социально значимых проблем.

Ряд авторов считают, что приобретённую близорукость можно рассматривать, как адаптивный синдром к близкому видению [В.В.Волков 1976, А.А.Сычев 1977]. Ульям Бейтс [1995] придерживается несколько иного мнения, считая, что основной причиной нарушения зрения является умственное и психическое напряжение, которое порождает «физическое напряжение глаз», что может явиться причиной функциональных расстройств зрительного анализатора.

Согласно данным Н.А.Фомина [2003], 1.Я.Р.РгепсЬа, Я.О.Сар1апа, Я.Уап.Нагпзопа [1982] в результате стресса возникает существенное уменьшение адаптационных резервов, которые включают поведенческую активность, соматические и психические возможности, личные_качества, вегета-

тивные и обменные процессы.

РОС НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА

Ряд авторов показывают высокую значимость психических и физических методов коррекции в профилактике и лечении миопии у детей и взрослых [В.М.Петухов, Н.В.Кийко 1997, Т.В.Попова 2002]. Результаты исследования механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить коррекционные возможности общеразвивающих и специальных упражнений, которые расширяют адаптационные ресурсы организма, активизируют обменные процессы, укрепляют склеарную оболочку глаза и повышают работоспособность его мышечного аппарата [Э.С.Аветисов, Е.ИЛивадо, Ю.И.Курпан 1983, Б.В.Сермеев 1983, Г.Г.Демирчоглян 2001].

Несмотря на широкий диапазон применяемых средств лечения и профилактики миопии, количество людей с приобретенной близорукостью возрастает. Более 30% учащихся страдают близорукостью, 80% жителей нашей планеты, после 40 лет вынуждены прибегнуть к офтальмологической коррекции.

Такая динамика позволяет заключить, что теоретико-методологические основы развития приобретенной близорукости и средств борьбы с ней не находят в данный период времени единой научной парадигмы, а это в свою очередь заставляет врачей и физиологов искать новые пути в решении этой проблемы.

Цель исследования: выявить особенности физиологических функций у студентов с приобретенной близорукостью и факторы, определяющие ее развитие в период обучения в вузе.

Задачи исследования

1. Определить особенности здоровья, морфофункциональных и психофизиологических показателей студентов практически здоровых и имеющих миопию.

2. Выявить с помощью диагностических тестов психофизиологическое состояние студентов имеющих приобретенную миопию слабой и средней степени в период зачетно- экзаменационной сессии.

3. Разработать и внедрить программу по профилактике и коррекции близорукости у студентов.

На защиту выносятся следующие положения

1. При одинаковых антропометрических показателях студентов с нормальным зрением и миопией имеются различия по функциональным показателям: работоспособность и МГ1К у студентов с миопией ниже, концентрация внимания и логическая память выше, а острота зрения, лабильность нервных процессов и время реакции ниже, чем у студентов с нормальным зрением.

2. В период экзаменационной сессии у студентов с миопией выявлено состояние острого стресса, достоверное снижение показателей: остроты зрения, времени реакции, объема и скорости переработки зрительной информации, критической частоты слияния световых мельканий; повышение уровня реактивной и личностной тревожности.

3. Оздоровительно-релаксационные'мероприятия способствуют сохранению и укреплению здоровья студентов с миопией, повышают адаптацию к зрительно-информационным нагрузкам, предупреждая прогрессирование близорукости.

Научная новизна исследования

Выявлены критические периоды, прегрессирования близорукости, обусловленные стрессовым фактором, у студентов, обучающихся в вузе и их физиологические особенности, заключающиеся в более низких показателях выносливости, работоспособности и МПК по сравнению с их здоровыми сверстниками.

При сравнении показателей психических функций было установлено, что у студентов с миопией концентрация внимания и логическая память достоверно выше, при этом острота зрения, критическая частота слияния мельканий и время реакции достоверно ниже, чем у лиц с нормальным зрением.

Установлено, что количество учащихся с первичной близорукостью при обучении в вузе от года к году растет (на 3-7%), по мере перехода с курса на курс численность студентов с более высокими степенями миопии уве-

личивается (на 5-8%). Такая динамика указывает на необходимость разработки оздоровительной программы, с целью профилактики нарушений и коррекции зрительных функций.

Теоретико-практическая значимость исследования

Разработана, апробирована и внедрена в учебный процесс студентов программа по профилактике и коррекции близорукости, включающая в себя: тесты по самодиагностике; элементы видео-тренинга для снятия зрительного утомления; комплекс оздоровительных мероприятий.

Определена положительная роль оздоровительно-релаксационных методик в оптимизации психофизиологических функций у студентов, имеющих близорукость в период зачетно-экзаменационной сессии.

Методики, представленные в учебном пособии могут быть использованы преподавателями и студентами в различных формах организации занятий, а так же в качестве наглядно-обучающего материала в практическом курсе учебных дисциплин «Валеология», «Охрана безопасности и жизнедеятельности», «Гигиена» и способствовать разработке методик и методических рекомендаций для профессий, связанных с большой зрительной, эмоциональной и умственной нагрузкой.

Полученные результаты исследования позволяют внести необходимые коррективы в составление учебных программ по дисциплине «Физическое воспитание» для студентов, имеющих близорукость.

Апробация результатов исследования Основные теоретические положения, полученные результаты обсуждались и получили одобрение на межрегиональных, всероссийских научно-практических конференциях (г.Екатеринбург, 2002-2005); на Всеукраинской научно-практической конференции «Здоровье и образование» (Донецк, 2004); на молодежной научной конференции института физиологии Коми НЦ УрО РАН (Сыктывкар, 2005); на международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики» (Ставрополь, 2005); на международной научно-практической конференции «Современные проблемы развития

б

физической культуры в образовательном учреждении». (Вестник УГТУ-УПИ, Екатеринбург 2005). По материалам диссертации опубликовано: 17 научных работ, 1 учебно-методическое пособие с грифом У МО.

Внедрение. Результаты диссертационной работы используются в учебном процессе на кафедрах физического воспитания, физиологии и безопасности жизнедеятельности, в институтах психологии, экономики и управления Российского профессионально-педагогического университета. Оздоровительная программа по профилактике близорукости внедрена в учебный процесс общеобразовательной школы №12 г. Екатеринбурга.

Структура и объём диссертации. Диссертационная работа изложена на 142 страницах машинописного текста и состоит из введения, обзора литературы, результатов собственных исследований, заключения, выводов, список литературы и приложения. Работа включает 38 таблиц и иллюстрирована 10 рисунками.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ *

Организация и методы исследования

Для достижения поставленной цели на первом этапе исследования мы провели обработку 1812 медицинских карт студентов (юноши и девушки) с 1-3 курсы, возраст 17-20 лет. Выявлено 924 человека с заболеваниями разной нозологии, из них 321 человек с близорукостью разной степени.

Для сравнительного анализа физического развития и психофизиологических показателей студентов было сформировано две группы добровольцев: 30 человек офтальмологически здоровых, 50 человек с приобретенной близорукостью 1-2 степени, отнесенных к подготовительной медицинской группе, без каких либо патологических нарушений. Возраст учащихся 17-20 лет, пол женский, проживание - общежитие.

Для эксперимента с внедрением' оздоровительных мероприятий были сформированы две группы студентов имеющих, приобретенную миопию 1-2 степени. Из них 25 человек - контрольная группа и 25 человек - группа про-

филактики, с внедрением в их учебный процесс оздоровительно-релаксационных мероприятий.

Исследования проводились в напряженные периоды (зачетно-экзаменационная сессия) и в относительно спокойные. Все тесты проводились каждые два часа в течение 10 минут. Все студенты предварительно были ознакомлены с методикой проведения тестирования в процессе аудиторных занятий. Во время подготовки к экзамену диагностика являлась как одним из средств переключения внимания студентов с одного вида деятельности на другой.

Социологическая часть исследования включала в себя анкетирование студентов.

Оценка физического развития определялась совокупностью методов.

Функциональные возможности студентов определяли, с помощью теста Р\УС,70 На основании данных РХУСпо высчитывало«, максимальное потребление кислорода (МПК) по номограмме ВЛ.Карпмана [1976].

Исследование двигательной подготовленности включало определение уровня развития физических качеств: быстроты, силы, гибкости, выносливости и ловкости Анализ проводили с помощью тестов, описанных В.ИЛяхом [1998].

Антропометрические данные определялись по методике, описанной В.И.Дубровским [1999].

Двигательную активность студентов определяли с помощью шагомера в течение суток, в разные месяцы, включая зачетно-экзаменационный период.

Состояние ЦНС оценивалось по следующим тестам. Статическая координация с помощью пробы Ромберга; динамическая координация и двигательная память [Н.А.Бернштейн 1966]. Зрительно-моторная реакция (простая и дифференцированная) с помощью автоматизированной программы, время каждой реакции регистрировалось автоматически (с точностью 1 мс).

Функциональная лабильность зрительного анализатора определяли по критической частоте слияния мельканий (КЧСМ), с помощью автоматизированной программы. ?

Исследование остроты зрения (ОЗ) осуществляли по стандартной методике [Волков и др., 1976] по таблице Головина-Сивцева.

Уровень реактивной и личностной тревожности определяли по вопрОснику Ч.Д.Спилбергера-ЮЛ.Ханина.

Внимание и память оценивались с помощью тестов, описанных В.Л.Марищуком [1984]. Количественные показатели коэффициентов точности и умственной продуктивности оценивали (в условных единицах) концентрацию внимания с помощью буквенной таблицы В.Я.Анфимова. Объем и скорость переработки зрительной информации по кольцам Ландольта.

Уровень стрессогенного воздействия определяли по гистологическому исследованию белой крови [Л.Х.Гаркави 1976].

Статистическая обработка полученных данных. Полученные данные обрабатывались и анализировались с помощью математической статистики [Н.А.Масальгин 1974] с выяснением основных статистических параметров: средней арифметической величины (М); ошибки средней арифметической величины (ш). Достоверность различий определялась с использованием критерия Стьюдента. Достоверными считались данные при уровне значимости 95% - р<0,05.

Результаты исследования и их обсуждение

Данные исследований показали, что некоторые параметры, физического здоровья студентов в период обучения в вузе почти не отличаются от общестатистических данных по России. Более 50% из них имеют различные хронические заболевания, 35% нуждается в лечении и коррекции ряда функций и вынуждены заниматься физической культурой в специальных медицинских группах.

Наиболее часто встречающиеся отклонения в состоянии здоровья - это заболевания опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной, пищеварительной системы и зрительного анализатора. Необходимо отметить, что количество студентов по первым трем группам заболеваний в течение трех лет существенно не изменяется. Процент заболевания зрительного анализатора от года к году растёт. В 2001 году он составлял 28%, 2002 г. - 36%, 2003г.-42%.

Лонгиподные исследования показали, что по мере перехода с курса на курс количество студентов с более высокими степенями близорукости увеличивается на 5 - 8 %. *

Для выявления особенностей, определяющих развитие близорукости, мы провели исследования, с помощью которых получены сравнительные результаты некоторых психофизиологических параметров, студентов, имеющих нормальное зрение и близорукость.

Результаты исследования физических качеств у студентов нашего вуза показали, что только 5% учащихся соответствуют высокому уровню. За время обучения двигательная подготовленность не имеет положительной динамики. Не улучшаются показатели выносливости, а именно это физическое качество в наибольшей мере определяет потенциал работоспособности и здоровья молодого человека.

Сравнивая антропометрические показатели студентов, имеющих близорукость и нормальное зрение, мы не находим достоверно различимых величин. Однако, у студентов, имеющих близорукость двигательная подготовленность и функциональные возможности достоверно ниже. Общая выносливость снижена на 14%, качество быстроты на 10%, сила на 13%, показатели пространственной ориентации и статической координации на 38% и 17% соответственно (р<0,05).

Результаты приведенные в табл. 1. показывают, что у студентов имеющих миопию работоспособность относительно нормально видящих ниже на 20%, МПК на 10% (р<0,05). Столь низкие значения этих параметров говорит

о том, что диапазон компенсаторных аэробных механизмов у них сужен. На этом фоне сниженной физиологической адаптации умственная и психологическая нагрузка (сдача экзаменов) для них может являться мощным стрессовым воздействием.

Таблица 1

Уровень физической работоспособности и МПК студенток 1 - 2 курса

Группы Курс кг.м/мин МПК в пересчете на кг массы (мл/мин/кг)

Сентябрь Февраль Сентябрь Февраль

М±ш М±ш М1ш М±т

Близорукие первый 556±39,1 512134,7 36,111,67 32,312,03

второй 566±32,2 528141,4 35,811,55 33,612,05

Нормально видящие первый 683136,2* 619140,7* 40,411,81* 37,312,14*

второй 679135,5* 610131,1* 39,512,06* 36,211,83*

* - достоверность различий при р<0,05 по отношению к студентам с близоруко-

стью.

Одна из причин плохой физической подготовленности студентов, имеющих отклонения в системе зрительного анализатора, является их низкая двигательная активность. 8 межсессионный период (сентябрь, ноябрь, март) она составляет 60% от необходимой (18000 - 22000 шагов в сутки). При этом в период зачётно-экзаменационной сессии (декабрь, май) она снижается в два раза.

Низкая двигательная активность, сниженная физиологическая адаптация и слабая физическая подготовленность, по мнению А.А.Маркосяна [1996], А.С.Солодова [1990], должна отрицательно сказаться на нервно-психических процессах.

Показатель критической частоты слияния мельканий (КЧСМ), который наиболее эффективно отражает функциональную лабильность нервных процессов [В.М.Смирнов, 2003], показывает, что у студентов, имеющих отклонения в зрительной системе, эти данные снижаются соответственно степени

11

близорукости. При этом простая и дифференцированная сенсомоторная реакция ниже на 20% (р<0,05), чем у студентов с нормальным зрением.

Опираясь на собственные результаты и данные других авторов [Т.П.Зинченко, 1981], можно предположить, что отставание зрительно-моторных реакций у студентов, имеющих близорукость, скорее всего, связано с особенностями протекания нервных процессов в ЦНС.

Тестирование психических параметров студентов с миопией показало, что логическая память и концентрация внимания у них выше на 30% (р<0,05), чем у нормально видящих.

Корректурные пробы, дополняют имеющиеся данные. У студентов с миопией коэффициент точности выполнения задания достоверно выше, умственная продуктивность одинакова, а скорость переработки информации ниже, чем у студентов с нормальным зрением, на 0,08 бит/с £р<0,05).

Немаловажным фактором, отражающимся на здоровье студентов, является их быт. Данные анкетного опроса выявили несбалансированность режима дня. Это отражается в таких важнейших компонентах, как периодичность приёма пищи, продолжительность сна, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, неправильность распределения зрительно-информационной нагрузки, нарушение гигиенических требований к выполнению зрительной работы.

Следовательно, ослабленное здоровье, низкая двигательная активность, высокая утомляемость, ухудшение аэробно-окислительных процессов и несбалансированность рабочего дня у студентов являются дополнительной нагрузкой на состояние их психофизиологических функций.

В период экзаменационной сессии у студентов с миопией, достоверно снижаются показатели остроты зрения (на 27%), время зрительно-моторных реакций (на 31 %), объема и скорости переработки зрительной информации (на 16%), КЧСМ (на 17%), в сравнении с данными межсессионного периода (табл. 2).

Таблица 2

Состояние психофизиологических функций студентов с близорукостью в межсессионный и экзаменационный периоды обучения

параметры межсессионный период экзаменационный период

Дифференцированная сен-сомоторная реакция 654±60 955±49*

Реактивная тревожность 35,64±1,76 46,68±2,24*

Личностная тревожность 38,60±1,67 42,32±1,98

Критическая частота слияния мельканий 58,1±1,1 47,8±1,8»

Объем переработки зрительной информации 496±22,3 415±14,6*

Скорость переработки зрительной информации 1,46±0,08 1,27±0,06*

Острота зрения 0,52±0,03 0,38±0,02*

* - достоверность различий при р<0,05

Показатели, отражающие реактивную и личностную тревожность, у студентов, имеющих близорукость и нормальное зрение в начале обычного учебного дня, находятся в зоне «средней тревожности». Однако в сессионный период, когда помимо большой зрительно-смысловой нагрузки, плохой сбалансированности режима труда и отдыха добавляется дополнительный стресс-фактор - экзамен, показатели тревожности значительно повышаются.

На рисунках 1-6 показана динамика изменений некоторых психофизиологических характеристик студентов, имеющих близорукость и нормальное зрение за день до экзамена. Из приведенных данных видно, что раньше всех начинают реагировать такие параметры, как реактивная тревожность и время дифференцированной реакции (рис 1, 2). Ухудшение этих показателей происходит через два часа активной умственной деятельности, то есть к 11.00 часам.

Время обследования (часы) —»— Нормально апдяире ■ Близорукие |

Рис 1 Динамика уровня реактивной тревожности в экзаменационную сессию.

Достоверное снижение остроты зрения 12.00-13.00 часам.

Время обследования (часы) ¡-♦-Нормально видящие Близорукие |

Рис. 2. Динамика ДСМР в экзаменационную сессию. 1

3) и КЧСМ (рис. 4) происходит к

9 00 11.00 13 00 1500 17 00 Время обследования (часы)

Нормально видяцре —■—Близорукие^

9.00 1100 13.00 15.00 17.00 Время обследования (часы)

- Нормально аидяцм

"Близорукие*

Рис. 3. Динамика показателей остроты Рис. 4. Динамика показателей КЧСМ зрения в экзаменационную сессию. в экзаменационную сессию.

При этом скорость и объём переработки зрительной информации в этот период времени держится на исходных уровнях и начинает снижаться только к 15.00 часам дня (рис. 5,6).

Такое запаздывание скорости и объема переработки зрительной информации указывает на то, что студент за счёт компенсаторных механизмов способен поддерживать лабильность когнитивных процессов.

I к

i

«5

о

ьоо,

?fi0 • —

ll

1.7

1.8 1.5 1.4

if? 1'3

| i ^ 1,2

Is" 1

S I 0.8

5 I 0.8

0,7

N1*

900 11.00 1300 1500 1700 Время обследования (часы)

9.00 11.00 1300 1500 17.00 Время обследования (часы)

-Нормапиоаидяире -

-Близорукие

- Нормально аццтфе -

-Близорукие

Рис. 5. Динамика показателей объема зрительной информации в экзаменационную сессию.

Рис. 6. Динамика показателей скорости переработки зрительной информации в экзаменационную сессию.

Динамика и степень изменения исследуемых параметров подтверждает необходимость своевременного внедрения в рабочий день учащейся молодёжи методик, снимающих психическое и физическое напряжение.

С целью профилактики близорукости и оздоровления студенческой молодежи нами был разработан комплекс мероприятий релаксационной направленности. Для этого была разработана компьютерная программа и учебное пособие, с помощью которых мы смогли научить студентов самостоятельно выполнять тестирование и само-тренинг.

В программе направленной на профилаюгику и коррекцию зрения мы представили классификацию и систематизацию упражнений по их направленному воздействию. Компьютерная программа включала в себя: видеотренинг «Safe eyes» для снятия зрительного утомления, динамический комплекс для глазодвигательных мышц и тесты по самодиагностике, определяющие время реакции, критическую частоту световых мельканий и состояние тревожности.

В методическом пособии представлены методы тестирования физических, психофизиологических и зрительных параметров студентов, средства и методы релаксационной направленности, с целью профилактики зрительных нарушений и сохранения здоровья студентов.

В учебный процесс студентов группы «профилактика» был введен комплекс средств оздоровительно-релаксационной направленности, который использовался в разных формах организации рабочего дня студента. Он включал в себя: упражнения, формирующие правильную осанку и развивающие физические качества; методики, снимающие психическое напряжение и умственное утомление; специальные упражнения для тренировки мышечного аппарата глаза.

В период зачетно-экзаменационной сессии студентам были предложены двухразовые в неделю занятия по физическому воспитанию, по одному академическому часу после экзаменов. Для снятия напряжения выполнялись уп-* ражнения циклического характера (ходьба, бег) в сочетании с упражнениями общеукрепляющей направленности и подвижными играми.

В учебную программу по физическому воспитанию были введены упражнения: дыхательной и суставной гимнастики, стретчинга, шейпинга и методы точечного массажа. При работе на компьютере через каждые 40 минут использовалась специальная автоматизированная программа видеотренинг «Safe eyes» по продолжительности от 3-5 минут. В процессе самостоятельной подготовки при работе с учебником студентам предлагалось через каждый час выполнять специальные упражнения, снимающие психическое и зрительное напряжение, продолжительностью 3-5 мин., через 3-4 часа выполнялись упражнения общеукрепляющей направленности, продолжительностью 20-30 минут. Перед экзаменом обязательная прогулка или легкий кросс 10-15 мин.

Под воздействием комплекса вышеописанных мероприятий мы смогли добиться увеличения двигательной активности студентов группы профилактики на 30% - 40% относительно данных констатирующего эксперимента. При этом в конце учебного года их силовые характеристики стали выше на 24% (р<0,05), общая выносливость на 16% (р<0,05), МПК на 16% (р<0,05), работоспособность на 20,5% (р<0,05). На 38% снизилась общая заболеваемость, в основном за счет уменьшения простудных заболеваний.

Своевременное применение оздоровительно-релаксационных упражнений в экзаменационную сессию позволяет сохранить состояние психофизиологических функций у студентов группы профилактики достоверно выше в сравнении с группой контроля (табл. 3).

Таблица 3

Состояние психофизиологических функций у студентов с близорукостью в период экзаменационной сессии

параметры контрольная группа группа профилактики

Дифференцированная сен-сомоторная реакция 952±51 685±49*

Реактивная тревожность 45,28±2,44 35,08±2,12*

Личностная тревожность 42,28±1,98 35,84±2,10*

Критическая частота сли-ния мельканий 52,7±2,20 59,9±1,67*

Объем переработки зрительной информации 416±15,3 465±20,4*

Скорость переработки зрительной информации 1,29±0,06 1,41 ±0,08*

Острота зрения 0,35±0,04 0,56±0,03*

* - достоверность различий при р<0,05

Исследуя отдельные психофизиологические характеристики студентов контрольной группы в день подготовки к экзамену, мы обнаружили, что сен-сомоторная реакция, критическая частота слияния мельканий, реактивная и личностная тревожность, острота зрения, объём и скорость переработки зрительной информации уже через 2 — 4 часа зрительно-смысловой работы достоверно ухудшаются относительно исходного уровня.

При этом в день сдачи экзамена у 90% тестируемых студентов отмечался высокий уровень тревожности. *

При использовании оздоровительно-релаксационных мероприятий в экзаменационную сессию мы обнаружили, что у студентов группы «профилактика», исследуемые психофизиологические характеристики за день до экзамена не имеют явно выраженных колебаний (рис. 7-10).

■г « 1 4« г 44

1 42 8 « I 38 i 36 §34 g 32 а. 30

9.00 11.00 13.00 1500 17.00 Время обследования (часы)

-профилактика -

-контрольная

Рис 7. Динамика уровня реактивной тревожности в экзаменационную сессию

900 1100 1300 1500 1700 Время обследования (часы)

-профилактика —•— контрольная I

Рис. 9. Динамика показателей скорости переработки зрительной информации в экзаменационную сессию

700 /

400

900 1100 13.00 15.00 17.00 Время обслвдо* ания

-профилактика ■

-пжгрогъная

Рис $ Динамика дифференцированной сенсомоторной реакции в экзаменационную сессию

85 63 61 59

t 57

S 55

t 53 51 49 47 45

% V-

ч

900 11.00 13.00 1500 17.00 Время обслвдов ания (часы)

-лрофипякгжа -

-контрольная

Рис. 10. Динамика показателей критической частоты слияния мельканий (КЧСМ) в экзаменационную сессию.

Наличие положительного эффекта, при переключении с одного вида деятельности на другую возможно обусловлено следующими факторами: снятием иррадиирующих тормозных процессов с центров, ответственных за переработку зрительно-смысловой информации и за счет активации окислительных процессов в мышечной ткани продуктов обмена катехоломинов. Именно это способствует оптимальному течению нервно-психических процессов, предупреждая развитие острого стресса.

Для подтверждения нашей гипотезы в группах контроля и профилактики был сделан контрольный забор крови для гистологического исследования. Анализ белой крови по методу Л.Х.Гаркави показал, что 19 из 25 студентов группы профилактики находились в зоне «повышенной активации». Число лейкоцитов 7000-9000; эозинофилы 0,5-2%; палочкоядерные 1-8%; сегмен-тоядерные меньше 55%; лимфоциты 33-45%; моноциты 6-8%. Три человека находились в зоне «спокойной активации». Число лейкоцитов 4000-7000; эозинофилы 2-7%; палочкоядерные 1-10%; сегментоядерные 47-55%; лимфоциты 27-33%; моноциты 2-6%. Три человека в зоне «острого стресса». Число лейкоцитов выше 9000; эозинофилы 0; палочкоядерные 1-10%; сегментоядерные более 65%; лимфоциты менее 20%; моноциты 2-8%. В контрольной группе картина имела инверсионный характер (17 человек в зоне «острого стресса», 6 человек в зоне «повышенной активации» и только 2 человека в зоне «спокойной активации»).

Обследование студентов группы профилактики в конце учебного года показало, что у 3 из 25 испытуемых, произошло повышение остроты зрения, у остальных отмечена стабилизация зрительных функций. В контрольной группе у 18 человек было зафиксировано прогрессирование близорукости, снижение остроты зрения на 0,2-0,4 ед., у 7 человек осталось на прежнем уровне.

Качественный анализ показал высокую степень достоверности улучшений зрительных функций в группе профилактики.

Выводы

1. Установлено, что количество учащихся с первичной близорукостью при обучении в вузе от года к году растет (на 3-7%), по мере перехода с курса на курс численность студентов с более высокими степенями миопии увеличивается (на 5-8%).

2. Антропометрические показатели студентов с нормальным зрением и миопией не имеют различий, при этом общая выносливость снижена на 14%, работоспособность на 20%, МПК на 10% при (р<0,05).

У студентов с миопией концентрация внимания и логическая память достоверно выше (на 30%), а острота зрения, критическая частота слияния мельканий и время зрительно-моторной реакции достоверно ниже, в сравнении со студентами, имеющими нормальное зрение.

3. В период экзаменационной сессии у студентов с миопией, достоверно снижаются показатели остроты зрения (на 27%), время зрительно-моторных реакций (на 31%), объема и скорости переработки зрительной информации (на 16%), КЧСМ (на 17%), в сравнении с данными межсессионного периода.

4. В день сдачи экзамена у 90% тестируемых студентов контрольной группы отмечался высокий уровень тревожности, в группе профилактики' 64% студентов находились в состоянии средней тревожности и 36% - высокой тревожность. Гистологические исследования белой крови показали, что в группе контроля 68% студентов находились в зоне «острого стресса», 24% в збне «повышенной активации» и 8% человека в зоне «спокойной активации». В группе профилактики 76% в зоне «повышенной активации», 12% в зоне «спокойной активации» и 12% в зоне «острого стресса».

5. Внедрение в учебный процесс студентов оздоровительной программы способствовало расширению адаптационных возможностей организма, проявившихся в снижении общей заболеваемости (на 38%), повышению функциональных показателей (выносливости на 16%, МПК выросло на 16% работоспособность на 20,5%, при р<0,05). В группе профилактики у 12% студентов отмечено повышение остроты зрения, а у 88% зрение стабилизировалось. В контрольной группе у 72% студентов отмечено прогрессирование и у 28% стабилизация зрения.

Основные положения диссертации отражены в следующих публикациях

1. Марчук С.А., Марчук В.А. Средства и методы интегративного образования в процессе оздоровительных физических упражнений //Современные

аспекты развития физической культуры и спорта: тенденции и перспективы: Тез. докл. /УГТУ-УПИ. - Екатеринбург, 2002. С 105-107.

2. Марчук В.А., Марчук С.А. Социальные причины ухудшения зрения //Современные аспекты развития физической культуры и спорта: тенденции и перспективы: Тез. докл. /УГТУ-УПИ. - Екатеринбург, 2002. С 265-268.

3. Марчук В.А. Акробатика как средство развития координационных способностей студентов. // Материалы всероссийской научно-практической конференции. Тездокл. /УрГЮА. - Екатеринбург, 2003. С 282-283.

4. Марчук В.А., Марчук С.А. Проблемы физического развития и здоровья студентов в период обучения в вузе. Здоровье и образование: Материалы III Всеукраинской научно-практич. конференции. Статья. - Донецк: ДонНУ, 2004. С 339-345.

5. Савельева A.B., Шуроховецкая Л.П., Марчук В.А. Влияние учебного процесса на здоровье студентов. // Материалы всероссийской научно-практичес-кой конференции. Тез.докл. /УрГЮА. - Екатеринбург, 2004. С 8587.

6. Марчук В.А., Марчук С.А., Зыкова В.А. Особенности двигательной подготовленности и морфофункциональных показателей студенческой молодежи. //Состояние и перспективы социально-медицинской работы с ветеранами и участниками вооруженных конфликтов. /Материалы Y Всероссийской научно-практической конференции. - Екатеринбург, 2004. С 234-236.

7. Марчук В.А., Манохина С.И. Повышенная психическая напряженность как фактор, влияющий на психофизическое здоровье студентов. //Состояние и перспективы социально-медицинской работы с ветеранами и участниками вооруженных конфликтов, /Материалы Y Всероссийской научно-практической конференции. - Екатеринбург, 2004. С 236-237.

8. Марчук В.А. Некоторые психофизиологические характеристики студентов, имеющих миопию в период обучения в вузе. Тез. докл. //IY Молодежная научная конференция Института физиологии Коми НЦ УрО РАН. -Сыктывкар, 2005. С 79-82.

9. Марчук В.А., Марчук С.А. Факторы, определяющие развитие и про-грессирование миопии у студенческой молодежи. Статья. /ЛУ Молодежная научная конференция Института физиологии Коми НЦ УрО РАН. - Сыктывкар, 2005. С 77-79.

10. Марчук В.А. Психофизиологические характеристики умственного труда студентов. Статья. //Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики. /II Международная научно-практическая конференция. — Ставрополь, 2005. С 156-160.

11. Марчук В.А., Марчук Ю.В. Информационные технологии в образовательном процессе вуза. //Инновации в профессиональном и профессио5-нально-педагогическом образовании. /12-я Всероссийская научно-практическая конференция. - Екатеринбург, 2005. С 43-44.

12. Марчук В.А., Савельева A.B. Здоровьесбережение студентов средствами оздоровительной физической культуры. Образование в Уральском регионе: научные основы развития. - Екатеринбург, 2005. С 151-152.

13. Марчук В.А. Роль физической культуры в оптимизации психофизических функций студентов. Образование в Уральском регионе: научные основы развития. - Екатеринбург, 2005. С 146-147.

14. Марчук В.А., Савельева A.B. Повышение адаптационных возможностей организма студентов, средствами оздоровительно-профилактической направленности. //Актуальные проблемы образования и воспитания в современной России. Вып. №11,- Екатеринбург, 2005. С 64-65.

15. Марчук В.А. Состояние некоторых физиологических и психофизических параметров студентов, имеющих миопию 1-2 степени в период обучения в вузе. Тез. докл. //Здоровье, физическое развитие и образование: состояние, проблемы и перспективы. - Екатеринбург, 2005. С 83-85.

16. Марчук В.А., Розенфельд A.C. Психофизиологические особенности, определяющие развитие близорукости у студентов в период обучения в вузе. Статья. //Здоровье, физическое развитие и образование: состояние, проблемы и перспективы. - Екатеринбург, 2005. С 85-89.

17. Марчук В.А., Марчук С.А. Миопия - медико-социальная проблема студенческой молодежи. Статья. //Современные проблемы развития физической культуры в образовательном учреждении. /Вестник УГТУ-УПИ. №4. -Екатеринбург, 2005. С 164-169.

18. Марчук В.А., Марчук С.А. Учебно-методическое пособие. «Профилактика отклонений психофизического здоровья студентов педагогических вузов на основе данных функционального тестирования». Гриф УМО. РГППУ. - Екатеринбург, 84 с.

Подписано в печать 17.10.05. Формат 60x84/16. Бумага для множ. ап. Печать на ризографе. Уч. -изд. л. 1,0 Тираж 100 экз. Заказ 2436. Уральский государственный педагогический университет. Отдел множительной техники. 620017 Екатеринбург, пр. Космонавтов, 26

**°ги

РНБ Русский фонд

2006-4 18937

Содержание диссертации, кандидата биологических наук, Марчук, Владимир Анатольевич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 .ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ

РАЗВИТИЯ И ПРОГРЕССИРОВАНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ

1.1. Современные представления о развитии близорукости

1.2. Взаимосвязь зрительных функций с физическим развитием и психофизиологическим состоянием человека

1.3. Зрительно-информационная нагрузка как фактор, способствующий развитию утомления, психоэмоционального стресса и близорукости

1.4. Средства и методы профилактики нарушений и коррекции зрительных функций

Введение Диссертация по биологии, на тему "Особенности физиологических функций у студентов с близорукостью и факторы, определяющие ее развитие"

Актуальность проблемы и темы исследования. В настоящее время вопрос о состоянии здоровья студенческой молодёжи приобретает особое значение, так как в период обучения в вузе студент периодически, особенно в зачетно-экзаменнационные сессии переносит большие психоэмоциональные нагрузки, где стресс является постоянным фактором, влияющим на адаптационные реакции организма [К.В. Судаков 1996, В.А.Бодров 2000, Н.А.Золотова 2001].

Умственный труд студентов протекает в условиях малой двигательной активности, и способствует возникновению условий для повышенной утомляемости, в результате чего снижается работоспособность и ухудшается самочувствие [А.П.Исаев 2000, В.А.Бароненко, А.В.Чудиновских 2004]. Следовательно, умственная деятельность студентов, связанная с психическим напряжением, предъявляет высокие требования к организму и при определенных неблагоприятных условиях может быть причиной возникновения стресса и серьезных заболеваний [А.С.Егоров, В.П.Загрядский 1973, Ю.В.Щербатых 2000].

По данным офтальмологов близорукость в настоящее время занимает второе место среди причин инвалидности, в том числе и у лиц молодого возраста [Э.С.Аветисов 1986]. Следовательно, профилактика и коррекция миопии должны перейти в раздел социально значимых проблем.

Ряд авторов считают, что приобретённую близорукость можно рассматривать, как адаптивный синдром к близкому видению [В.В.Волков 1976, А.А.Сычев 1977]. Ульям Бейтс [1995] придерживается несколько иного мнения, считая, что основной причиной нарушения зрения является умственное и психическое напряжение, которое порождает «физическое напряжение глаз», что может явиться причиной функциональных расстройств зрительного анализатора.

Согласно данным Н.А.Фомина [2003], J.R.P.Frencha, R.D.Caplana, R.Van.Harrisona [1982] в результате стресса возникает существенное уменьшение адаптационных резервов, которые включают поведенческую активность, соматические и психические возможности, личные качества, вегетативные и обменные процессы.

Ряд авторов показывают высокую значимость психических и физических методов коррекции в профилактике и лечении миопии у детей и взрослых [М.Петухов, Н.В.Кийко 1997, Т.В. Попова 2002]. Результаты исследования механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить коррекционные возможности общеразвивающих и специальных упражнений, которые расширяют адаптационные ресурсы организма, активизируют обменные процессы, укрепляют склеарную оболочку глаза и повышают работоспособность его мышечного аппарата [Э.С.Аветисов, Е.И.Ливадо, Ю.И.Курпан 1983, Б.В.Сермеев 1983, Г.Г. Демирчоглян 2001].

Таким образом, несмотря на широкий диапазон применяемых средств лечения и профилактики миопии, количество людей с приобретенной близорукостью возрастает. Более 30% учащихся страдают близорукостью, 80% жителей нашей планеты, после 40 лет вынуждены прибегнуть к офтальмологической коррекции.

Такая динамика позволяет заключить, что теоретико-методологические основы развития приобретенной близорукости и средств борьбы с ней не находят в данный период времени единой научной парадигмы, а это в свою очередь заставляет врачей и физиологов искать новые пути в решении этой проблемы.

Цель исследования: выявить особенности физиологических функций у студентов с приобретенной близорукостью и факторы, определяющие ее развитие в период обучения в вузе.

Задачи исследования

1. Определить особенности здоровья, морфофункциональных и психофизиологических показателей студентов практически здоровых и студентов, имеющих миопию.

2. Выявить с помощью диагностических тестов психофизиологическое состояние студентов с миопией слабой и средней степени в период зачетно-экзаменационной сессии.

3. Разработать и внедрить программу по профилактике и коррекции близорукости в учебный процесс студентов.

На защиту выносятся следующие положения

1. При одинаковых антропометрических характеристиках студентов имеются различия по функциональным показателям: работоспособность и МПК у студентов с миопией ниже, концентрация внимания и логическая память выше, а острота зрения, лабильность нервных процессов и время реакции ниже, чем у студентов с нормальным зрением.

2. В период экзаменационной сессии у студентов с миопией выявлено состояние острого стресса, достоверное снижение показателей: остроты зрения, времени реакции, объема и скорости переработки зрительной информации, критической частоты слияния световых мельканий; повышение уровня реактивной и личностной тревожности.

3. Оздоровительно-релаксационные мероприятия способствуют сохранению и укреплению здоровья студентов с миопией, повышают адаптацию к зрительно-информационным нагрузкам, предупреждая прогрессирование близорукости.

Научная новизна исследования:

Выявлены критические периоды, прогрессирования близорукости, обусловленные стрессовым фактором, у студентов, обучающихся в вузе и их физиологические особенности, заключающиеся в более низких показателях выносливости, работоспособности и МПК по сравнению с их здоровыми сверстниками.

При сравнении показателей психических функций было установлено, что у студентов с миопией концентрация внимания и логическая память достоверно выше, при этом острота зрения, критическая частота слияния мельканий и время реакции достоверно ниже, чем у лиц с нормальным зрением.

Установлено, что количество учащихся с первичной близорукостью при обучении в вузе от года к году растет (на 3-7%), по мере перехода с курса на курс численность студентов с более высокими степенями миопии увеличивается (на 5-8%). Такая динамика указывает на необходимость разработки оздоровительной программы, с целью профилактики нарушений и коррекции зрительных функций.

Теоретико-практическая значимость исследования

Разработана, апробирована и внедрена в учебный процесс студентов программа по профилактике и коррекции близорукости, включающая в себя: тесты по самодиагностике; элементы видео-тренинга для снятия зрительного утомления; комплекс оздоровительных мероприятий.

Определена положительная роль оздоровительно-релаксационных методик в оптимизации психофизиологических функций у студентов, имеющих близорукость в период зачетно-экзаменационной сессии.

Методики, представленные в учебном пособии могут быть использованы преподавателями и студентами в различных формах организации занятий, а так же в качестве наглядно-обучающего материала в практическом курсе учебных дисциплин «Валеология», «Охрана безопасности и жизнедеятельности», «Гигиена» и способствовать разработке методик и методических рекомендаций для профессий, связанных с большой зрительной, эмоциональной и умственной нагрузкой.

Полученные результаты исследования позволяют внести необходимые коррективы в составление учебных программ по дисциплине «Физическое воспитание» для студентов, имеющих близорукость.

Апробация результатов исследования Основные теоретические положения, полученные результаты обсуждались и получили одобрение на межрегиональных, всероссийских научно-практических конференциях (г.Екатеринбург, 2002-2005); на Всеукраинской научно-практической конференции «Здоровье и образование» (Донецк, 2004); на молодежной научной конференции института физиологии Коми НЦ УрО РАН (Сыктывкар, 2005); на международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики» (Ставрополь, 2005); на международной научно-практической конференции «Современные проблемы развития физической культуры в образовательном учреждении». (Вестник УГТУ-УПИ, Екатеринбург 2005). По материалам диссертации опубликовано: 17 научных работ, 1 учебно-методическое пособие с грифом УМО по 111Ю.

Внедрение. Результаты диссертационной работы используются в учебном процессе на кафедрах физического воспитания, физиологии и безопасности жизнедеятельности, в институтах психологии, экономики и управления Российского профессионально-педагогического университета. Оздоровительная программа по профилактике близорукости внедрена в учебный процесс общеобразовательной школы №12 г. Екатеринбурга.

Структура и объём диссертации. Диссертационная работа изложена на 140 страницах машинописного текста и состоит из введения, обзора литературы, результатов собственных исследований, заключения, выводов, списка литературы и приложения. Работа включает 38 таблиц и иллюстрирована 10 рисунками.

Заключение Диссертация по теме "Физиология", Марчук, Владимир Анатольевич

Выводы:

1. Установлено, что количество учащихся с первичной близорукостью при обучении в вузе от года к году растет (на 3-7%), по мере перехода с курса на курс численность студентов с более высокими степенями миопии увеличивается (на 5-8%).

2. Антропометрические показатели студентов с нормальным зрением и миопией не имеют различий. При этом у студентов с близорукостью общая выносливость снижена на 14%, работоспособность на 20%, МПК на 10% при (р<0,05). Концентрация внимания и логическая память у них достоверно выше (на 18% и 27% соответственно), а острота зрения, критическая частота слияния мельканий и время зрительно-моторной реакции достоверно ниже, в сравнении со студентами, имеющими нормальное зрение.

3. В период экзаменационной сессии у студентов с миопией, достоверно снижаются показатели остроты зрения (на 27%), время зрительно-моторных реакций (на 31%), объема и скорости переработки зрительной информации (на 16,5%), КЧСМ (на 17%), в сравнении с данными межсессионного периода.

4. В день сдачи экзамена у 90% тестируемых студентов контрольной группы отмечался высокий уровень тревожности, в то время как в группе «профилактики» 64% студентов находились в состоянии средней тревожности и 36% - высокой тревожности. Гистологические исследования «белой крови» показали, что в группе «контроля» 68% студентов находились в зоне острого стресса», 24% в зоне «повышенной активации» и 8% человека в зоне «спокойной активации». В то время как в группе «профилактика» 76% в зоне «повышенной активации», 12% в зоне «спокойной активации» и 12% в зоне «острого стресса».

5. Внедрение в учебный процесс студентов оздоровительной программы способствовало расширению адаптационных возможностей организма, проявившихся в повышении функциональных показателей (выносливости на 16%, МПК выросло на 16% работоспособность на 20,5%, при р<0,05). В группе профилактики у 12% студентов отмечено повышение остроты зрения, а у 88% зрение стабилизировалось. В контрольной группе у 72% студентов отмечено прогрессирование и 28% стабилизация зрения.

Практические рекомендации

1. В период обучения в вузе студенту необходимо два раза в году посещать специалиста-офтальмолога.

2. Необходимо помнить о том, что восстановление зрения — комплексный процесс, который включает в себя рациональное распределение зрительно-информационной нагрузки и правильный режим труда и отдыха

3. Для профилактики и коррекции зрения студенту необходимо выбрать тот комплекс упражнений который по объективным показателям и субъективным ощущениям даст наиболее положительный эффект в виде повышения остроты зрения, снятия зрительного утомления и достижения психического комфорта. Для достижения быстрого и стойкого эффекта необходимо довести время однократной тренировки до 10-15 мин., начиная с 3-5 мин, при этом проводить 2-3 тренировки в день.

4. Для расширения адаптационных возможностей необходимо каждый день после 4-6 часов умственной работы выполнять комплекс общеразви-вающих упражнений аэробной направленности в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе, в течение 30-45 минут.

5. При выполнении большой зрительно-смысловой нагрузки (зачетно-экзаменационная сессия) рекомендуется через каждые 40-45 минут работы выполнять релаксационные упражнения, снимающие психофизическое напряжение и восстанавливающие зрительную работоспособность продолжительностью 2-10 мин. («пальминг», переключение с ближнего объекта на дальний, точечный массаж, аутотренинг, видео-тренинг и др.).

Для сохранения эластичности и упругости глазодвигательных мышц, улучшения кровоснабжения глазного яблока 5-6 раз в день от 1-3 мин. рекомендуется выполнять специальные упражнения (моргания, повороты глазного яблока по различным направлениям и др.). Периодически проводить контроль остроты зрения по таблице Сивцева.

7. В день экзамена обязательно выполнить утреннюю зарядку продолжительностью 15—30 мин. (быстрая ходьба или легкий кросс с общеразвивающими упражнениями на свежем воздухе), закончив принятием контрастного душа. Перед экзаменом за 30—45 мин. применить аутотренинг.

Все рекомендации по функциональному тестированию, самодиагностике и правильному выполнению упражнений описаны в учебном пособии «Профилактика отклонений психофизического здоровья студентов педагогических вузов на основе данных функционального тестирования» [В.А.Марчук, С.А.Марчук 2005].

Библиография Диссертация по биологии, кандидата биологических наук, Марчук, Владимир Анатольевич, Екатеринбург

1. Абрамов М.С. Современные подходы к оценке уровня физического развития - важного показателя общественного здоровья.// Гигиена и санитария, №6 1983, с. 69 - 71.

2. Абдулаев М.С. Нервы двигательного аппарата. Баку, 1973, 138 с.

3. Аветисов Э.С. Близорукость М.: Медицина, 1986, 324 с.

4. Аветисов Э.С., Ливадо Е.И., Курпан Ю.И. Занятия физической культурой при близорукости. М.: Физкультура и спорт, 1983, 103 с.

5. Аветисов Э.С., Мамиконян В.Р. Ортокератология. Вестн. офтальмол., 1983 №4, с. 67 - 69.

6. Аветисов Э. С., Мац К.А. Метод тренировки цилиарной мышцы при ослабленной аккомодации. В кн.: Матер, научн. метод, конфер. по вопр. профилактики, патогенеза и лечения заболеваний органа зрения у детей. М.: 1971,60 с.

7. Аветисов Э.С., Розенблюм Ю. 3. Динамическая рефракция глаза и её основные понятия. В кн.: Динамическая рефракция глаза в норме и при патологии. М.: 1981, с. 17 - 33.

8. Аветисов Э.С., Розенблюм Ю. 3. Оптическая коррекция зрения. М.: Медицина, 1981, 247 с.

9. Аветисов Э.С., Розенблюм Ю.З. Вопросы офтальмологии в кибернетическом освещении. М.: Медицина, 1973, с. 148 с.

10. Аветисов Э.С., Гундорова Н.А., Шакарян А.А., Оганесян А.А. Влияние острого психогенного стресса на состояние некоторых функций зрительного анализатора //Вестн. офт., 1991, №1.

11. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. 2-е изд., перераб, и доп. -Свердловск: Сред.-Урал. кн. изд-во, 1987, 176 е., 16 с. ил.

12. Александровский Ю.А, Состояние психической дезадаптации и их компенсация. М.: Наука, 1976, 270 с.

13. Алфёрова-Попова Т.В., Пястолопова Н. Б. Адаптационные реакции сердца на локальную работу мышц у дошкольников // Физиология человека, 1966,т. 22, с. 118-120.

14. Ананин В.Ф. //Офтальмологический журнал, 1990, №1, с 42-46.

15. Анохин П.К. Системные механизмы высшей, нервной деятельности. М.: 1979, 453 с.

16. Андреев Л.А. Физиология органов чувств. М.: 1941, 287 с.

17. Анализаторы (сенсорные системы). Учебное пособие. Изд. Московского государственного медико-стоматологического университета, 1991, 248 с.

18. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: 1982, 236 с.

19. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии- М.: Медицина, 1967, 182 с.

20. Аршавский И.А. Факторы, определяющие рост: физические механизмы роста.// Количественные аспекты роста организмов. М: Наука, 1975, с. 147-161.

21. Асратян Э.А., Губарь А.В. Руководство к практическим занятиям по физиологии. Медгиз, 1963, 184 с.

22. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М: ФиС, 1977, 102 с.

23. Бахур В. Т. Эмоции: плюсы и минусы. М.: Знание, 1975, 96 с.

24. Батуев А.С. Физиология сенсорных систем. Л.: 1976, 300 с.

25. Бароненко В.А., Люберцев В.Н., Рапопорт Л.А. Основы здорового образа жизни. Екатеринбург: Изд-во УГТУ, 1999, 410 с.

26. Баевского P.M., Кирилова О.И., Клецкина С.З. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. Издательство «Наука». -М.: 1984.

27. Бейтс У.Г. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Перевод с анг. М.: Воздушный транспорт, 1990, 263 с.

28. Бейтс У. Как приобрести хорошее зрение без очков. Перевод с анг. Сборник: Вильнюс: Полина, 1995, 272 с.

29. Береговой Г.Т. и др. Экспериментально-психологические исследования в авиации и космонавтике. М.: Наука, 1978, 304 с.

30. Бернштейн Н.А. О построении движений. М: Медгиз, 1947, 225 с.

31. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М: Медицина, 1966, 350 с.

32. Боброва Л.П. Голикова, Мальцева О.М. и др. Эргономика и безопасность труда. Л.: Машиностроение, 1985, 112 с.

33. Бобылева Т.А, Марчук С.А. Средства психофизической культуры и нетрадиционных методов оздоровления в физическом воспитании студентов специальной медицинской группы. Тез. Докл. /УГТУ-УПИ, 2000, с. 50-53.

34. Богословский А.И. Различительная световая чувствительность. М.: Медицина, 1962, т. 1, кн. 1, с. 421 425.

35. Богословский А.И., Ковальчук Н.А. Электрический фосфен в офтальмологии/Клиническая электрофизиология зрительной системы. «Офтальмологическая электродиагностика» Научные труды НИИ. Глазных болезней им. Гельмгольца, 1980 - вып. 24, с. 150 - 166.

36. Боген М.М. Обучение двигательным действиям, М.: 1985, 163 с.

37. Бодров В.А. Информационный стресс: Учеб. пособие для вузов. М.: ПЕР СЭ, 2000, 352 с.

38. Большакова М.Д. Гигиена детей и подростков. М.: Медицина, 1980,435 с.

39. Большая медицинская энциклопедия. Глав. ред. Петровский Б. В. М.: Сов. Энциклопедия, 1997, 648 с.

40. Брегг П., Чудо голодание/Пер. с англ. С.Шенкмана, Б.Шенкмана. М.: Молодая гвардия, 1989, 267 с.

41. Брехман И.И. Валеология наука о здоровье. - 2-е изд., доп., перераб. - М.: ФиС, 1990, 208 с.

42. Бородкина Г.В. и др. Медико-психологическое обеспечение учебного процесса. Метод, реком. для администрации школ, школьных медицинских работников и психологов. Образовательный центр «Педагогический поиск», 1977, 79 с.

43. Бухвалов В.А., Богданова JT.B. Введение в антропоэкологию М.: JIA «ВАРЯГ», 1995, 192 с.

44. Булач Э.Х. //Материалы науч. конференции по вопросам профилактики, патогенеза и лечений органа зрения у детей. М.: 1971, с 7476.

45. Вальдман А.В. Психофизиологическая регуляция эмоционального стресса // Актуальные проблемы стресса. Кишинёв: «Штнинца», 1976, с. 341. Ф1

46. Вайнбаум Я.С., Коваль В.И. и др. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2002, 240 с.

47. Виноградов П.А., Жолдак В.И. и др. Основы физической культуры. Ч. 4. Челябинск, 1997, 80 с.

48. Волков В.В. Эргономика зрительной деятельности человека. JL: Машиностроение. Ленинградское отделение, 1989, 112 с.

49. Волков В.В. Школьная близорукость: адаптация или болезнь. В кн.:Ш

50. Всесоюзная конференция по вопросам детской офтальмологии 1-я. М.: 1976, с. 102-104.

51. Воробьёв В.П. Атлас анатомии человека. Мн.: Харвест, М.: ACT, 2001,1472 с.

52. Габович В. С. Общая гигиена: учебник, 1986, 354 с.

53. Гассовский JI.H. Основные сведения о работе глаза//Оптика в военном деле. М.; Л.: Изд-во АН СССР. Т. 1, 1945, с. 177 235.

54. Геильтебрандт Ф. О сохранении зрения, сочинение «для народа»,• 1804.

55. Гинецинский А.Г., Лейбсон Л.Г. Практический курс физиологии. Медгиз, 1938, 196 с.

56. Глазные болезни: Учебник //под ред. Брошевского Т. И., Бочкарёвой А. А. М.: Медицина, 1983, 287 с.

57. Глезер В.Д. Цуккерман И.И. Информация и зрение. М.; Л.: Изд-во АН СССР, 1961, 182 с.

58. Глушкова Е. К. Берегите зрение М.: Медицина, 1987, 124 с.

59. Головин В. А., Маслякова В. А. и др. Физическое воспитание: Учебник. М.: Высш. школа, 1983, 391 с.

60. Горшков С.И. и др. Методики исследований в физиологии труда.

61. М.: Медицина, 1974, 311 с.

62. Григорьева Л.П. Роль перцептивного обучения в преодолении последствий длительной депривации у детей с низким зрением // Физиология человека, 1996, т. 22, № 5, 85 с.

63. Григорьева Л.П. Психофизиологические исследования зрительных функций нормально видящих и слабовидящих школьников. М.: 1983, 146 с.

64. Губачёв Ю.М., Иовлев Б.В. и др. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии. Л.: Медицина, 1976, 238 с.

65. Гурова А.И. Практикум по общей гигиене. М.: Физкультура и спорт, 1994., 132 с.

66. Дашевский А.И. Близорукость. Л.: Медгиз, 1962, 225 с

67. Дашевский А.И. О корреляциях основных элементов анатомо-оптической системы глаз. Офтальмологический журнал, 1982, №7, с. 432435.

68. Демидов В.Е. Как мы видим, то, что мы видим. М.: Знание, 1979,138 с.

69. Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. М.: 1990, 136 с.

70. Демирчоглян Г.Г. Школа здоровья глаз. СПб.: ИК Комплект, т 1996, 264 с.

71. Демирчоглян Г.Г., Демирчоглян А. Г. Специальная физическая культура для слабовидящих школьников. М.: Советский спорт, 2000, 155 с.

72. Догадова Л.П. Состояние органа зрения и диспансерное наблюдение студентов медицинского института. В кн.: Физиология и патология механизмов адаптации органа зрения. Владивосток, 1983, т. 1, с.52-54.

73. Дубровская JI.A. Глазные болезни. Изд. «Медицина», М.: 1986,305 с.

74. Дубровский Д. И. Психические явления и мозг. М.: Наука, 1971,384 с.

75. Дубровский В.И. Спортивная медицина. Учеб. для вузов- М: Гуматинарный изд. Центр ВЛАДОС, 1999, 480 с. ил.

76. Дымшиц Л.А. Профилактика близорукости у детей. Л., Медицинская литература, 1963, 235 с.

77. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Ростов н/Д: Феникс, 2002, 384 с.

78. Егоров А.С., Загрядский В.П. Психофизиология умственного труда. Л.: Наука, 1973, 129 с.

79. Егорова Т.С., Голубцов К.В. КЧСМ в определении зрительной работоспособности слабовидящих школьников. Информационные процессы (электронный журнал, www.jip.ru), 2002, т. 2, № 1, с. 106 110.

80. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. Учеб. пособие для пед. вузов. М.: Высшая школа, 1985, 384 с.

81. Брошевский Т.И., Бочкарёва А. А. Глазные болезни. М.: Медицина 1983,246 с.

82. Ермаков В.П., Якунин Г.А. Основы тифлопедагогики. Учебное пособие для студентов. М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000, 240 с.

83. Жарова А.В., Сафина З.М. Электрофизиологический контроль и снижение зрительного утомления в ходе учебного процесса. Тезисы докладов научной конференции. Ижевск, 2000, с 21-22.

84. Жуков В.Г. Здоровье. Как его оценить? (Факторная концепция). Екатеринбург, Центр интеллектуального развития молодежи, 1997, 70 с.

85. Завалова Н. Д. и др. Психическое состояние человека в особых условиях деятельности // Псих. журн. 1983. Т. 4. № 6, с. 92 105.

86. Земцова М.И. Пути компенсации слепоты. М.: 1956, 420 с.

87. Зинченко Т. П. Опознание и кодирование. Л.: Изд-во ЛГУ, 1981,238 с.

88. Зимкин Н.В. О точности двигательных реакций стрелка, бомбардира и водителя//Военный вестник, 1965, №5, 273 с.

89. Золотова Н.А. Физические упражнения основное средство здорового образа жизни. Тез. межрегион, науч. конф. Тюмень: 2001, с. 129131.

90. Золина З.М. Методы исследования по физиологии труда. М.: 1960,183 с.

91. Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. Изд. 3-е, перераб. и доп. Учебник для студентов мед. ин-тов. М: Медицина, 1970, 486 с.

92. Казначеев В.П., Куликов В.Ю. Некоторые особенности патологии человека на Крайнем Севере.// Механизмы адаптации человека в условиях высоких широт. Л: Медицина, 1980, с. 155 - 174.

93. Калюжна Р.А. Актуальные вопросы возрастной кардиологии // Вопросы физиологии сердечно-сосудистой системы школьников. М.: 1980, с. 1-18.

94. Каплан А.И. Об использовании офтальмологических данных в установлении тренировочных режимов и противопоказаний к ним при близорукости. Теор. и практ. физ. культ., 1975, т. 18, № 11, с. 854 857.

95. Кардашенко В.Н., Стромская Е.П. и др. Гигиена детей и• подростков. М.: Медицина, 1988, 435 с.

96. Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М: ФиС, 1978, 119 с.

97. Кассиль Г.Н. Внутренняя среда организма. М.: Наука, 1983, 227 с.

98. Кеннон В. Физиология эмоций. Телесные изменения при боли, голоде,страхе и ярости. Л.: Прибой, 1927, 176 с.

99. Китаев-Смык А.А. Психология стресса. М.: Наука, 1983, 368 с.

100. Корбетт М.Д. Как обрести хорошее зрение без очков. Руководство к быстрому улучшению зрения. Перевод с анг. СПб.: Лань, 1999, 112 с.

101. Коробков А.В. Нормальная физиология. М.: Высшая школа, 1980,560 с.

102. Коробков А.В. Двигательный режим и здоровье. М.: 1972, 193 с.

103. Космолинский Ф.П. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных условиях. М.: Медицина, 1976, 190 с.

104. Котик М.А., Емельянов A.M. Природа ошибок человека-оператора. М.: Транспорт, 1993, 253 с.

105. Кондрашова М.Н., Маевский Е.И. Взаимодействие гормональной и митохондриальной регуляции. В кн. Регуляция энергетического обмена и физиологического состояния организма (Под ред. М.Н.Кондрашовой). М.: Наука, 1978. с 217-229.

106. Кравков С.В. Глаз и его работа. Психофизиология зрения, гигиена освещения. М.: Изд-во АН СССР, 1950, 85 с.

107. Красноперова Н.А. Критическая частота слияния мельканий как показатель развития утомления при учебной нагрузке у глухих и слабовидящих детей 6-9 лет. М.: Медицина, 1989, 126 с.

108. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М: ФиС, 1951, 531 с.

109. Кудряшова Н. И. Зрение-Нормализация-Восстановление. М.: Грегори-Пэйдж, 1996, с. 182 192.

110. Курпан Ю.И. Особенности физического воспитания студентов с ослабленным зрением. Теор. и практ.физ. культ., 1976 № 10, с. 57 59.

111. Ланцевич А.В. Стресс и приобретенная близорукость. //Глаз, 2004, №5, с 12-16.

112. Леви Л. (ред.) Эмоциональный стресс. Л.: Медицина, 1970, с. 328.

113. Левченко О.Г. Влияние общих заболеваний на состояние аккомодационного аппарата и прогрессирование близорукости у детей. Офтальмол. журн., 1982, №7, с. 432 435.

114. Лесселла С, Ван Далена Дж.Т.У. Нейро-офтальмология. М.: «Медицина», 1983,463 с.

115. Ливадо Е.И. Особенности методики лечебной физкультуры при миопии у детей. Вопр. курорт, физ. и лечеб. физкульт., 1975, №3, с. 241 244.

116. Ливадо Е.И. Лечебная физкультура в комплексном лечении миопии у детей. Автореферат канд. дисс. М.: 1977, 22 с.

117. Лисовская Г.М. Гигиена и организация умственного труда студента. Учеб. пособие. Свердловск: 1991, 382 с.

118. Лихницкая И.И. Что надо знать о возрастных и физиологических резервах организма. Л.: Знание 1987, 32 с.

119. Луизов А.В, Глаз и свет. Л.: Энергия, 1983, 140 с.

120. Любимова Г.И., Важенина Е.Н. Оцени свое здоровье. Метод реком. для студентов. Изд.: ТГУ, 200, 32 с.

121. Лях В.И. и др. Физическое воспитание учащихся общеобразовательной школы: состояние, перспективы и пути реорганизации // Теория и практика физической культуры, 1998, с. 29-40.

122. Макаров П.О. Динамика возбудимости, проведения рефрактерного состояния. Тр. Лен. Об-ва естествоиспытателей, 1939., с. 67 — 70.

123. Макаров П.О. Практикум по физиологии и биофизике органов чувств-анализаторов. М.: Высшая школа, 1973, 118 с.

124. Марищук B.JI. и др. Методики психодиагностики в спорте. М.: Просвещение, 1984, 191 с.

125. Маркосян А. А. Физиология, 6-е изд., перераб. М.: Медицина, 1996, 462 с.

126. Масальгин Н.А. Метематико-статистические методы в спорте М: ФиС, 1974, 151 с.

127. Матвеев Л.П., Петрова Т.В. Оценка качества оценки выпускников основной школы по физической культуре. Уч. изд. М.: 1959, 45 с.

128. Медведев О.И. Эмоциональное напряжение и стресс // физиология кровообразования. М.: Медицина, 1986, с. 507 525.

129. Медвецкая Г. А. Профилактика близорукости и её прогрессирования с помощью воздействия на аккомодационный аппарат глаза. Вестн. офтальмол., 1981, №5, с. 47-49.

130. Мешков В.В., Епанешников М.М. Осветительные установки. М.: Энергия, 1972. 360 с.

131. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. М.: Медицина, 1976, 325 с.

132. Мотылянская Р.А., Якубовская А.Р. Антистрессовая пластическая гимнастика // Теория и практика физической культуры, 1991, № 5, с. 10-15.

133. Наенко Н.И. Психическая напряжённость. М.: Изд-во: Моск. ун-т, 1976, 112 с.

134. Мягков А.В., Фатыхов И.Р. Стресс-лимитирующие влияние электростимуляции центрального серого околоводопроводного вещества на экспериментальную офтальмогипертинзию. Тезисы докладов научной конференции. Ижевск, 2000, с 46-47.

135. Нестеров А.П., Банин В.В., Симонова С.В. //Вестник офтальмологии, 1999, №2, с 13-15.

136. Новоселова О.А. Физическое воспитание как фактор адаптации детей 7-8 лет к обучению в школе. Автореф. дис. на соиск. ученой степени канд. пед.наук / Челябинск, 1999, 19 с.

137. Ноздрачёва А.Д. Физиология нервной, мышечной и сенсорной систем. М.: Высшая школа, 1991, 512 с.

138. Норбеков М. Уроки Норбекова. 2-е изд.-СПб.: Питер, 2003, 192 с.

139. Островский М. А. Физиология зрения. М.: Наука, 1992, 702 с.

140. Павлов И.П. Полное собрание трудов. М. JL: АНСССР, т.1, 3, 1951, с. 439-595.

141. Павлов И.П. Физиология высшей, нервной деятельности. // Павлов И.П. Избранные труды под ред. М.А.Усиевича. М: Учпедгиз, 1954, 314 с.

142. Петухов В.М., Кийко Н.В. Значимость психофизиологической коррекции в лечение миопии// В сб.: Брошевское чтение. Самара, 1997.

143. Петухов В.М., Медведев А.В., Губарева Т.И. Психологические особенности детей с близорукостью в младшем школьном возрасте. //В сб.: Волжские зори. Самара, 1998.

144. Погадаев К.И. К биологическим основам «стресса» и «адаптационного синдрома» //Актуальные проблемы стресса. Кишинёв: Штиинца, 1976, с. 211 229.

145. Польская А.Е. Как улучшить зрение без очков. Минск: Литература, 1998, 272 с.

146. Пономаренко В.А. и др. Профессия лётчик. М.: Воениздат, 1985,136 с.

147. Популярная медицинская энциклопедия//Под ред. Петровский Б.В. М.: Советская энциклопедия, 1987, 704 с.

148. Популярная медицинская энциклопедия. Гл. ред. Покровский В.И. 3-изд. М.: Советская энциклопедия, 1991, 688 с.

149. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоровье, 1986, 168 с.

150. Присташ И.В., Скицюк С.В. Современные представления об аккомодации глаза. М.: Офтальмологический журнал № 6. 2002, с 55-61.

151. Раманантата Й. Упражнения йоги для глаз. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002, 192 с.

152. Раппопорт Ж.Ж. Адаптация, факторы риска и здоровье детей.// Адаптация человека к климатогеографическим условиям и первичная профилактика. Новосибирск, 1986, Том 1, с. 41 42.

153. Резер Т.М. Абитуриент 2001 Физическое и психическое здоровье.// Социология медицины. 2001с. 118 - 122.

154. Розенблат В.В. Проблема утомления. М.: Медицина, 1998, 234 с.

155. Розенблюм Ю.З., Савицкая Н. Ф. Методические рекомендации./ М-во здравоохранения СССР, М.:1976, 167 с.

156. Розенблюм Ю.З Пантелеева О. А., Лохтина Н.И. О прогнозировании течения близорукости у детей. В кн.: Всесоюзный съезд офтальмологов 5-й. М.: 1979, т. 1, с. 121-123.

157. Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002, 112 с.

158. Романов Г.М., Туркина Н.В. и др. Человек и дисплей. Л.: Машиностроение, 1986, 256 с.

159. Рохлов B.C. и др. Практикум по анатомии и физиологии человека. Учеб. пособие. М.: Медицина, 1996, 221 с.

160. Русалова М.Н. Экспериментальные исследования эмоциональных реакций человека. М.: Наука, 1979, 170 с.

161. Самсонова В.Г. Зависимость времени различения от угловых размеров центрального поля, его яркости и отношения яркостей периферического и центрального полей в условиях световой адаптации //Проблемы физиологической оптики, 1944, 11 с.

162. Савицкая Н.Ф., Николаева Т.Э. Сравнительное изучение структуры сосудов хориоидеи и сетчатки при эмметропии и миопии различной степени //Вестн. офтальмол, 1982, №3, с 44-47.

163. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме: Пер. с англ. М.: 1956, 286 с.

164. Селье Г. На уровне целого организма. М.: Наука, 1972, 236 с.

165. Сердюковская Г.Н., Кляйнпетер У. Охрана здоровья детей и # подростков важнейшая социальная проблема. Здоровье, развитие, личность.- М: Медицина, 1990, с 14 26.

166. Сергиенко Н.М. Офтальмологическая клиника. Киев: Здоровья, 1975, 64 с.

167. Сермеев Б.В. Физическое воспитание слабовидящих детей. М.: Просвещение, 1983, 68 с.

168. Сеченов И.М. Избранные философские и психологические произведения. / под ред. В.М.Каганова М: Госполитиздат, 1947, 647 с.

169. Стишковская Н.Н. Медикаментозные препараты в профилактике и лечении миопии. -Вестн. офтальмол., 1978, №5, с. 82-84.

170. Сизоненко К.Н., Лейфа И.В. Концепция физкультурно-оздоровительной работы в Амурском государственном университете. Тез. межрегион, науч. конф. Екатеринбург: 2000, с. 24-25.

171. Симерецкая Э.Г. Доминантность полушарий //Нейропсихо-логические исследования. М.: 1978. Вып. 10, с. 25 37.

172. Симонов П. В. Теория отражения и психофизиология эмоций. М.: Наука, 1970,140 с.

173. Сиротюк А.Л. Коррекция обучения и развития школьников. М.: ТЦ Сфера, 2001, 80 с.

174. Спрингер С., Дейч Г. Левый мозг, правый глаз. М.:1983, 112 с.

175. Спилбергер Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги//Тревога и стресс в спорте, 1983, с. 12 24.ф

176. Смирнова Т.С. О связи близорукости с некоторыми показателями состояния здоровья школьников. В кн.: 1. Всесоюзн. конфер. по вопр. детской офтальмологии. Ч. 1. М.: 1976, с. 152 156.

177. Смирнов В.М., Будылина С.М. Физиология сенсорных систем и высшая, нервная деятельность: Учеб. Пособие для студ. Высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2003, 304 с.

178. Солодов А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. Учеб. для вузов. М.: Высшая школа, 1990, 385 с.

179. Солнцева В.М. Развитие компенсаторных процессов у слепых детей дошкольного возраста. М.: 1980, 248 с.

180. Сухиненко И.В. Физическое воспитание детей с миопией средней степени в условиях общеобразовательной школы. Автореф. канд. дисс. М.: 1980, 23 с.

181. Супонев М.Н., Школьникова Н.Б. Абонент в страну здоровья. М: ФиС, 1983, 80 с.

182. Сюйхуа У. Цигун и жизнь. М.: 1991 № 2, 184 с.

183. Тартановская А. И. Рекомендации офтальмолога. М.: Факультет здоровья, 1986, 127 с.

184. Тарханова Ю.С. Коррекция зрения у детей. Ростов н/Д.: «Феникс», 2000, 256 с.

185. Толстова В.А., Котелов Ю. М. Зависимость эквивалентных источников разных поддиапозонов а-ритма от состояния зрительной системы у детей 8-10 лет // Физиология человека, 1996, т. 22, № 5, 13 с.

186. Фарфель B.C. Курс физиологии человека. М: ФиС, 1948, 311 с.

187. Физиология человека /под ред. Зимкина Н.В. М: ФиС, 1964, 600 с.

188. Фёдоров С.Н. Имплантация исскуственного хрусталика. М.: Медицина, 1977, 193 с.

189. Фёдоров С.Н., Ивашина А.И. и др. Хирургическая коррекция миопической анизометропии методом передней кератотомии. Вестник офтальмологии, 1984, №1, с 15 - 19.

190. Ферфильфайн И.Л. Некоторые анатомо-оптические параметры глаз с близорукостью высокой степени (дистрофическая форма). -Офтальмол. журн., 1981, №7, с 403 404.

191. Физическое воспитание: Учебник/ Под ред. В.А.Головина и др. -М.: Высш. Школа, 1983, 391 с.

192. Фомин Н.А. Психофизиология здоровья. Челябинск: Татьяна Лурье, 1998, 392 с.

193. Фомин Н.А. Физиология человека. Учебное пособие для студентов фак-т. физвоспитания пединститутов. М: Просвещение, 1982, 320 с, ил.

194. Фролов Ю.П. Гигиена умственного труда. М.: 1967, 306 с.

195. Хорасян -Таде А.А., Николаева Т.Э. //Материал. 2-го Всерос. Съезда офтальмологов в г. Ленинграде. М.: 1968, с 394-395.

196. Хаксли О. Как вернуть зрение. Пер. с англ. М.: Серебряные нити, 1997, 184 с.

197. Ханин Ю.Л Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Спилбергера. Л.: 1976, 28 с.

198. Ханин Ю.Л. Диагностика состояния тревоги и личной тревожности у детей и подростков. Вильнюс: 1988, 36 с.

199. Хаитова К.Н. Влияние общих заболеваний организма на аккомодационную способность глаз у детей. В кн.: Миопия. М.: 1974,с. 24 27.

200. Хедман Руне. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1980, 250 с.

201. Хьюбел Д. Глаз, мозг, зрение. М.: 1990, 248 с.

202. Царегородцев Г.И. В век прогресса без болезней// Коммунист, №14, 1987, с. 60-63.

203. Цинн У., Соломон Г. Зрение, очки и контактные линзы. Санкт-Петербург: 1996, 246 с.

204. Шабунин Р.А. Определение начальных признаков утомления у школьников.// Физиологические механизмы адаптация к мышечной деятельности. Свердловск, 1974, 126 с.

205. Шепкалова В.М. В кн.: Многотомное руководство по глазным болезням. М., 1962, т. 1.

206. Шамшинова A.M., Волков В.В. Функциональные методы исследования в офтальмологии. М.: 1999.

207. Шенкман С. Можно ли жить без очков? М.: 1992, 174 с.

208. Шмидт Р. Основы сенсорной физиологии. Спб., т.№2,1994, 258 с.

209. Шубова Т.Б., Нейштадт Я.Э., Данциг И.М., Мкртычева Л.И. О методах определения зрительного утомления. Труды I конф. по физиол. оптике. М.: АН СССР, 1936, с. 57 72.

210. Эголинский Я.Л., Грабовская В.К. Умственный труд и физическая культура. Л.: 1972, 258 с.

211. Эрисман Ф.Ф.Влияние школ на происхождение близорукости. М.:1870.

212. Югай Л.В. Влияние тренировочных упражнений по Э.С., Аветисову, К.А. Мац рефрактогенез у школьников группы риска по миопии. Вестник офтальмологии, 1983, №5, с. 58 60.

213. Aleksander F. Psychosomatic Medicina. N.Y.: 1950.

214. French J.R.P., Caplan R.D., Van Harrison R. The mechanisms of job stress and strain. Chichester, England: Wiley, 1982.

215. C.Flugel. Barany E. //Fortschr. Ophthalmol. 1990.- Vol.87.-№4.-P.384—387.

216. Sanders A.F. Towards a model of stress human perfomance // Acta Psychologica, 1983. Vol. 53, p. 61-96.

217. Dohrenwend B.P. ect. Immediate visual-spatial memory in hemisphere damaged patients: impairment of verbal coding and of perceptual processing.-Neuropsychologia, 1966, 16,501 p.219. lazarus R. Psychological stress and coping process. N.Y.: 1966.

218. Wolf H.G., Frach I.M. Information processing / E. L. Wiener, D. C. Nagel (Eds.), Human Factors in Aviation. Academic Press, New York, 1968, p. 111-155.

219. Worldleonard. hi. ru. Saga km. ru

220. Curtin В. Myopia. Riview of its etiology, pathogenesis and treatment// Surv. Ophthalmol. 1970. Vol. 175, №1. P 1-17.

221. Francois J., Goes F. Ultrasopographic study of 100 emmetropic eyes// Ophthalmologica (Basel), 1977. Vol. 175, №6. P 321-327.

222. Sorsby A. Ophtalmic genetics. 2 nd ed. - London, 1970. - Ch. 4,1. Refraction. P 38-51.

223. Young F.A. The development of myopia// Contacto (Chicago). 1971-Vol. 15, №2. P 36-42.

224. Вид спорта Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз Рекомендации по использованию оптической коррекции

225. Бокс Любая степень близорукости Контактная

226. Борьба Любая степень близорукости Контактная

227. Тяжелая атлетика Любая степень близорукости Контактная

228. Велогонка на треке Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне Контактная

229. Велогонка на шоссе Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне Контактная

230. Гимнастика спортивная Любая степень близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Без коррекции

231. Гимнастика художественна я Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне При значительном понижении зрения контактная коррекция

232. Стрельба стендовая, пулевая, из лука Противопоказаний нет Очковая или контактная

233. Современное пятиборье Любая степень близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени См. соответствующ ие виды спорта

234. Конный спорт Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне Без коррекции

235. Фехтование Осложненная близорукость Очковая или контактная

236. Плавание Осложненная близорукость Без коррекции

237. Водное поло Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне Без коррекции

238. Гребля Осложненная близорукость Очковая

239. Парусный спорт Осложненная близорукость Без коррекции