Возрастная динамика и адаптационные изменения функционального состояния детей 5-14 лет под влиянием занятий физическими упражнениями

Криволапчук, Игорь Альлерович

Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему
Возрастная динамика и адаптационные изменения функционального состояния детей 5-14 лет под влиянием занятий физическими упражнениями
ВАК РФ 03.00.13, Физиология

Автореферат диссертации по теме "Возрастная динамика и адаптационные изменения функционального состояния детей 5-14 лет под влиянием занятий физическими упражнениями"

На правах рукописи

Криволапчук Игорь Альлерович

ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА И АДАПТАЦИОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 5-14 ЛЕТ ПОД ВЛИЯНИЕМ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

03.00 13 - Физиология

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора биологических наук

Москва - 2008

и111П1»р

□ОЗ171137

Работа выполнена в Учреждении образования «Гродненский государственный университет имени Янки Купалы» и Институте возрастной физиологии Российской академии образования

Официальные оппоненты: Заслуженный деятель науки РФ,

доктор биологических наук, профессор Волков Николай Иванович

доктор психологических наук, профессор Марютина Татьяна Михайловна

член-корреспондент РАМН, доктор медицинских наук, профессор Сухарев Александр Григорьевич

Ведущая организация - Государственный научный центр

Российской Федерации Институт медико-биологических проблем Российской академии наук

Защита диссертации состоится «19» июня 2008 г в 11 00 часов на заседании диссертационного совета Д 008 002.01 в Институте возрастной физиологии Российской академии образования по адресу 119121, Москва, ул Погодинская, д 8, корп 2

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Института возрастной физиологии Российской академии образования

Автореферат разослан «_»_2008 г

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат биологических наук

Рублева JIВ

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

2003, Т ТогеЬенп е1 а1, 2003, М М Безруких, 2004, 2007, С \Vener й а1,

2004, Т А МигЬе^ сЧ а1, 2006) Для современного обучения характерны увеличение объема информации, подлежащей усвоению, переход от традиционных способов ее передачи к использованию компьютерных средств и телекоммуникационных сетей глобального масштаба, загруженность учащихся учебными заданиями, уменьшение времени активного отдыха, повышение доли статической нагрузки и т д Сочетание данных факторов, особенно на фоне малоподвижного образа жизни, вызывает выраженный отрицательный эффект (А Г Сухарев, 1991, 2004, МВ Антропова, 1997, ЭМ Казин и др , 2000, А Ршкагека, 2000, 8 Начале!, 2003, Доклад ВОЗ , 2005) В этих условиях снижаются эффективность и надежность деятельности (Л Г Дикая,

2003, А Б Леонова, 1984, 2004, В А Бодров, 2006), возрастает риск развития донозологических состояний, а при определенном стечении обстоятельств и ряда заболеваний, названных «болезнями цивилизации» (Р М Баевский, 1984, Ф 3 Меерсон, 1993, М П Захарченко и др , 1997, Б М Федоров, 1997, А И Григорьев, 1998, ] в СгеепЬе^, 2002, Р ] ЬаРгсшеге, 2004)

Успешность обучения зависит не только от уровня знаний, умений и навыков, но и в значительной степени от ФС детей и подростков (Д А Фар-бер, 1988, 2007, С А Мшщта, 1989, НН Данилова, 1998, РИ Мачинская,

2004, А С Горев, 2007, Н Ю Валькова, 2007)

Особую актуальность в связи с этим приобретает проблема профилактики неблагоприятных изменений ФС, обусловленных школьными факторами риска, к которым относят стрессовую тактику педагогических воздействий, чрезмерную интенсификацию учебного процесса, несоответствие методик и технологий обучения приспособительным возможностям учащихся, нерациональную организацию режима труда и отдыха, неудовлетворительное состояние внутришкольной среды (М М Безруких, 2004) По данным Института возрастной физиологии РАО, сегодня многие учебники, авторские методики и новые технологии разрабатываются без должного учета возрастных и функциональных возможностей детей и подростков Комплекс школьных факторов риска негативно воздействует на развитие и здоровье учащихся У многих детей, особенно в первые недели и месяцы обучения, возникают изменения в организме, которые позволяют говорить о «школьном стрессе», «школьном шоке», «школьной фобии», «адаптационной болез-

ни» (ГН Сердюковская, 1990, X Ремшмидт, 1994, A Piekarska, 2000, S Haugland, 2003, С Wener et al, 2004, T A Murberg et al, 2006) В сфере учебной деятельности стрессовые состояния наряду с угрозой здоровью негативно влияют на эффективность обучения, снижают удовлетворенность учебой, способствуют возрастанию физиологической цены напряженной умственной работы и вызывают ряд других неблагоприятных социальных, психологических и экономических последствий (Н Н Дубровинская и др, 2000, А.М Прихожан, 2000, Т Torsheim et al, 2003, М М Безруких, 2004)

Среди новых направлений решения данной проблемы особое значение придается рациональному использованию различных средств физического воспитания Не случайно сегодня в документах ВОЗ меры по повышению физической активности населения Европы признаются в качестве одного из самых экономически эффективных подходов общественного здравоохранения (Доклад ВОЗ , 2002, 2005) При этом подчеркивается, что использование оптимальной физической активности является наиболее целесообразным в ранние годы жизни как для укрепления здоровья непосредственно в детском возрасте, так и на последующих этапах онтогенеза Считается, что физическое, психическое и социальное благополучие в детском возрасте определяет состояние здоровья на протяжении всей жизни не только нынешних, но и следующих поколений

Проблема оптимизации ФС организма на основе использования специальных программ занятий физическими упражнениями интенсивно разрабатывается во многих развитых странах мира Однако обзорные работы, обобщающие результаты исследований, проведенных за последние 30 лет, затрагивают лишь частные аспекты проблемы повышения стрессоустойчивости взрослого человека (D Grews et al, 1987, SJ Petruzzello et al, 1991, ПВ Бундзен и др , 1996, A Georgiades et al, 2000, G A Kelley et al, 2000, T W Spalding et al, 2004, К Forcier et al, 2006, J Krogh et al, 2007 и др) В большинстве имеющихся исследований задача направленного использования средств и методов физического воспитания в целях оптимизации ФС детей и подростков при психологическом стрессе и повышения устойчивости учащихся к действию неблагоприятных психосоциальных факторов специально не рассматривается До настоящего времени комплексные исследования в данном направлении с участием здоровых детей и подростков не проводились

Это определяет необходимость анализа эффективности влияния систематических занятий физическими упражнениями на ФС детей и подростков при напряженной интеллектуальной деятельности

Цель исследования

Целью работы явилось комплексное исследование влияния занятий физическими упражнениями на функциональное состояние детей 5-14 лет при напряженной интеллектуальной деятельности Задачи исследования:

1 Определить по данным многомерного статистического анализа факторную структуру ФС и информативные показатели для его оценки

2 Изучить возрастные и индивидуальные особенности ФС детей, проявляющиеся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности

3 Выявить влияние биоэнергетических компонентов физической работоспособности на ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности

4 Разработать комплексную оценку физической работоспособности и физиологически обоснованные способы нормирования физических нагрузок в занятиях по физическому воспитанию

5 Оценить влияние величины, интенсивности, объема, направленности физической нагрузки и периодичности воздействия на ФС детей разного возраста

6 Физиологически обосновать двигательные режимы, направленные на оптимизацию ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности и апробировать их эффективность при экспериментальном внедрении в практику физического воспитания детских дошкольных учреждений и общеобразовательных школ

Связь работы с крупными научными программами (проектами), темами. Исследования, составившие основное содержание настоящей работы выполнялись согласно планам НИР Гродненского государственного университета имени Янки Купалы и Института возрастной физиологии РАО в период с 1988 по 2007 год

В диссертацию включены результаты научно-исследовательских работ по темам «Оптимизация функционального состояния учащихся 8-14 лет в условиях нервно-эмоционального напряжения средствами физической культуры» (№ госрегистрации 19961188, 1998 г) и «Оптимизация функционального состояния детей 6-8 лет средствами физической культуры» (№ госрегистрации 19993756, 1999-2001 гг), выполняемым по заданию Министерства образования Республики Беларусь

Работа выполнялась в соответствии с планом важнейших НИР HAH Республики Беларусь в области естественных наук на 1996-2000 гг по теме «Оптимизация функционального состояния школьников на основе направленного использования средств физической культуры» в рамках Государственной программы фундаментальных исследований «Гомеостаз» и с планом

важнейших НИР HAH Республики Беларусь в области естественных наук на 2001-2005 гг по теме «Психофизиологические аспекты профилактики и коррекции неблагоприятных последствий эмоционального напряжения у подростков посредством систематических занятий физическими упражнениями» (№ госрегистрации 20013453) в рамках Государственной программы фундаментальных исследований «Регуляция и патогенез»

Теоретико-экспериментальные исследования, результаты которых отражены в диссертации, поддержаны в 2004-2006 гг грантом Белорусского республиканского фонда фундаментальных исследований и Российского гуманитарного научного фонда в рамках совместных исследований с Институтом возрастной физиологии РАО (договор с БРФФИ № г/б Г04Р-012 от 03 мая 2004 г , № госрегистрации 20044283) Все эти темы выполнялись на конкурсной основе под руководством автора

Научная новизна исследования В работе впервые в широком возрастном диапазоне проведено систематическое исследование влияния занятий физическими упражнениями на ФС детей при выполнении напряженной интеллектуальной деятельности

Выявлена зависимость психофизиологических изменений ФС организма учащихся от уровня активации ЦНС по показателям вегетативного тонуса и вегетативной регуляции, личностной тревожности, уровня мотивации, темпов полового созревания при напряженной информационной нагрузке

Получены новые данные о зависимости ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности от уровня развития аэробных, анаэробных гли-колитических и анаэробных алакгатных компонентов физической работоспособности, а также их взаимодействия

Предложены принципиально новые способы дозирования физической нагрузки, основанные на анализе зависимости «доза-эффект» Разработана модель классификации физических упражнений, включающая характеристики и критерии, определяющие оздоровительный потенциал двигательной активности Установлено, что одноразовые нагрузки могут быть использованы для поддержания уровня ФС в диапазоне оптимальной активации, обеспечивающей высокую эффективность интеллектуальной деятельности и положительные изменения эмоционального статуса

Впервые физиологически обоснованы двигательные режимы, ориентированные на долговременную оптимизацию ФС при напряженной интеллектуальной деятельности и выявлены возрастные особенности формирования тренировочного эффекта Установлена неоднозначность влияния идентичных по величине, средней интенсивности, объему и периодичности занятий программ преимущественно аэробной и анаэробной направленности на ФС де-

тей разного возраста Определены рациональные соотношения основных характеристик нагрузки для детей 5-6, 7-8, 9-10, 13-14 лет

Установлена зависимость эффективности использования физических нагрузок различной метаболической направленности для оптимизации ФС детей и подростков в ходе онтогенеза от соотношения количественных и качественных изменений в деятельности физиологических систем организма В периоды переломных скачков развития наиболее эффективны комплексы физических упражнений преимущественно анаэробного характера, тогда как в периоды постепенного морфофункционального созревания организма - преимущественно аэробной направленности

Показано, что комплексное применение физических упражнений и некоторых приемов регуляции ФС в занятиях с тревожными детьми 6-8 лет в долговременном аспекте обладает большей эффективностью, чем раздельное их использование При избирательном воздействии наиболее выраженное влияние на ФС тревожных детей 6-8 лет в условиях напряженной информационной нагрузки оказывают физические упражнения Применение других средств оптимизации ФС является менее эффективным

Разработана и апробирована педагогическая технология направленного использования средств физического воспитания, обеспечивающая оптимизацию ФС детей и подростков при напряженной интеллектуальной деятельности

Теоретическая значимость исследования заключается в создании научно обоснованной концепции оптимизации ФС учащихся при напряженной интеллектуальной деятельности средствами физического воспитания Концепция базируется на учете объективных закономерностей развития, определяющих возрастные и индивидуальные особенности адаптации организма к различным по величине, интенсивности, объему и направленности физическим нагрузкам

Полученные результаты значимы для решения важной научной проблемы - оптимизации неблагоприятного ФС организма человека, характеризующегося повышенным уровнем актуализации психофизиологических ресурсов Они открывают перспективы для дальнейшего углубленного исследования влияния различных видов двигательной активности на ФС организма детей различного возраста

Основные теоретико-методологические положения диссертационной работы могут быть положены в основу новой парадигмы физического совершенствования подрастающего поколения в современных условиях обучения, отличающихся повышенными эмоциональными и информационными нагрузками на фоне глобального снижения двигательной активности

Научно-практическое значение работы определяется возможностью использования разработанной технологии оптимизации ФС учащихся в процессе реализации групповых и индивидуальных, урочных и внеурочных форм занятий по физическому воспитанию

Предложенные методологические подходы предоставляют возможность с единой теоретической позиции решать практические задачи по улучшению адаптации учащихся к действию школьных факторов риска, профилактике и коррекции неблагоприятных изменений ФС в процессе обучения, повышению работоспособности и укреплению здоровья на основе использования средств физической культуры

Разработанные и обоснованные в процессе исследования информационная проба, комплексная оценка физической работоспособности, классификации и способы нормирования физических нагрузок, программы оздоровительной тренировки, систематизация средств оптимизации ФС пригодны для широкого использования в практической деятельности специалистов в области физической культуры, психологов, социальных и медицинских работников учреждений образования

Полученные данные могут найти применение при разработке мероприятий, направленных на повышение устойчивости учащихся к действию неблагоприятных психосоциальных факторов, управление процессами адаптации, снижение отрицательных последствий эмоционального и информационного стресса, разработку рационального режима труда и отдыха, внесение дополнений и изменений в программы физического воспитания, проведение профессиональной ориентации и отбора

Ключевые положения диссертации положены в основу совершенствования учебного процесса факультета физической культуры ГрГУ им Я Ку-палы по специальности «Физическая культура» Разработанные теоретические положения, рекомендации и методики нашли применение при чтении лекций, проведении практических и лабораторных занятий по курсам «Физиология спорта», «Методические основы профилактики неблагоприятных ФС», «Физиологические основы трудовой деятельности и оздоровительной физической культуры», «Оздоровительные системы физической культуры», «Физическая культура в семье», «Основы научно-методической деятельности»

Основные положения, выносимые на защиту

1 Основной направленностью изменений ФС целостного организма при реализации напряженной информационной нагрузки в период от 5-6 до 13-14 лет является снижение физиологической цены и повышение продуктивности интеллектуальной деятельности, совершенствование ее вегетативного обеспечения Эта возрастная тенденция преобразований ФС, проявляю-

щаяся в улучшении адаптации детей к интенсивной умственной работе, отражает более общую закономерность увеличения надежности живой системы в процессе онтогенеза

2 Индивидуально дозированные физические нагрузки формируют срочные и долговременные адаптационные эффекты, обеспечивающие оптимизацию ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности Основным механизмом положительного влияния физических нагрузок на функциональное состояние организма детей при напряженной интеллектуальной деятельности является направленное усиление неспецифических и специфических компонентов адаптации Выраженность неспецифических компонентов долговременной адаптации определяется величиной нагрузки, а специфических - ее направленностью

3 Адаптационные изменения, обусловленные физической нагрузкой, проявляются через призму возрастных закономерностей, определяющих процессы роста и развития, и приспособительные возможности детей на каждом возрастном этапе

Эффективность воздействия физических упражнений на ФС организма ребенка в условиях напряженных информационных нагрузок зависит от их соответствия качественным и количественным преобразованиям, происходящим в физиологических системах на различных этапах развития Комплексы физических упражнений преимущественно анаэробного характера наиболее эффективны в возрастные периоды, связанные с качественными изменениями в деятельности физиологических систем, а преимущественно аэробной направленности — в периоды постепенного морфофункционального созревания организма

4 Величина физической нагрузки, характеризующая суммарное влияние мышечной деятельности на организм человека, формируется за счет различных соотношений интенсивности и недельного объема упражнений, продолжительности и периодичности занятий

Повышение эффективности физического воспитания в условиях напряженной интеллектуальной деятельности может быть достигнуто посредством использования физиологически обоснованных режимов двигательной активности, базирующихся на основе выбора адекватной величины и направленности нагрузки, рационального построения занятий, разработки соответствующих возрастным и индивидуальным особенностям детей программ оздоровительной тренировки

ные конференции «Проблемы нейрокибернетики» (Ростов-на-Дону, 1989), «Физиология развития» (Москва, 1990), «Физическое воспитание и школьная гигиена» (Москва, 1991), VIII, IX, X съезды Белорусского общества физиологов (Минск, 1991, 1996, 2001), III республиканский сьезд кардиологов Беларуси совместно с Ассоциацией кардиологов СНГ (Минск, 1994), IX съезд работников профилактической медицины Республики Беларусь (Минск 1996), Международную конференцию «Современные проблемы совершенствования системы физкультурного образования» (Кишинев, 1993), Международную конференцию «Роль физической культуры и спорта в оздоровлении молодежи» (Смоленск, 1998), VIII, IX Международные конференции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» (Москва, 2004, 2006), Международный конгресс «Физическая культура, спорт, туризм в новых условиях развития стран СНГ» (Минск, 1999), Международную конференцию «Dziecko w srodowisku zagrozonym ekologicznie - profilaktyka i problemy zdrowotne» (Легница, 1999), Международный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех» (Минск, 2001), Международный конгресс «Modern Olympic Sport and Sport for АН» (Варшава, 2002), II Международную конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности (Москва, 2003), Международный конгресс «Svviatowy kongres polonii medyczne» (Катовице, 2003), Международную конференцию «Физиология развития человека» (Москва, 2004), Международный симпозиум «Физическая культура и спорт в системе образования Здоровьесберегающие технологии и формирование здоровья» (Гродно, 2005), Международную конференцию «Sport Kinetics 2005 - Scientific Fundaments of Human Movement and Sport Practice» (Римини, 2005), Международный конгресс «Current issues and new ideas in sport science» (Каунас, 2006), Международную конференцию «Scientific management of high performance athletes training» (Вильнюс, 2006)

Структура и объем диссертации Диссертация изложена на 475 страницах и состоит из введения, семи глав, заключения, выводов, библиографического указателя и приложений В списке использованных источников содержится 554 названия, из них 405 на русском языке и 148 на иностранных языках Работа иллюстрирована 59 таблицами и 89 рисунками.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ Объект, организация и методы исследования

Все исследования, проведенные в рамках настоящего работы, выполнены с участием детей и подростков 5-14 лет, обучающихся в детских дошкольных учреждениях и общеобразовательных школах г Гродно и г Москвы Для решения поставленных задач обследовано более 1400 человек, в экспериментах приняли участие более 1000 детей в 5-6 лет - 120, 6-7 лет - 105, 7-8 лет -181, 9-10 лет - 112, 11-12 лет - 150, 13-14 лет - 346 человек Испытуемые, участвовавшие в исследовании, были практически здоровы и посещали занятия по физическому воспитанию для учащихся основной медицинской группы Работа проводилась в тесном контакте с педагогическими коллективами учреждений образования, на базе которых проходили исследования

Методы исследования Рассматривая ФС как системное явление, изучали его физиологические, психологические и поведенческие аспекты

Физиологические методики В процессе исследования для изучения ФС центральной нервной системы (ЦНС) проводили регистрацию омега-потенциала (ОП) (В А Илюхина, 1986), оценку количественных (А) и качественных (Q) показателей умственной работоспособности по корректурным таблицам (М В Антропова, 1984), расчет параметров распределения времени простой слухо-моторной реакции (ФУС, УР, УФВ) (Т Д Лоскутова, 1975)

Наряду с методиками, позволяющими непосредственно исследовать ФС ЦНС, регистрировали вегетативные показатели, отражающие неспецифические изменения ФС организма систолическое (СД) и диастолическое (ДД) артериальное давление крови, частоту сердечных сокращений (ЧСС), частоту дыхания (ЧД)

Напряженность регуляторных систем оценивали посредством математического анализа сердечного ритма (РМ Баевский и др, 1984) При этом определяли среднюю продолжительность R-R интервала (М), моду (Мо), амплитуду моды (АМо), вариационный размах (АХ), среднеквадратическое отклонение R-R интервалов (aRR), индекс напряжения (ИН)

На основании этих измерений по общепринятым формулам находили и другие переменные, в том числе среднее артериальное давление (САД), двойное произведение (ДП), вегетативный индекс Кердо (ВИК), индекс Мыз-никова (ИМ), показатель адаптационного потенциала Баевского (АП), показатель эффективности кровообращения (СД/ЧСС) Рассчитывали критерии «физиологической цены» напряженной интеллектуальной деятельности (Q/4CC, Q/ИН, Q/ДП, А/ЧСС, А/ИН, А/ДП)

Степень полового созревания оценивали по методике, предложенной I М Tanner, в модификации Д В Колесова и Н Б Сельверовой (1978) Стадии полового созревания определяли по выраженности вторичных половых признаков

Для описания физической работоспособности использовали батарею функциональных и эргометрических показателей, позволяющую оценить мощность, емкость и экономичность анаэробного алактатного, анаэробного гликолитического и аэробного механизмов энергообеспечения В ходе исследования определяли интенсивность накопления пульсового долга (ИНПД) (БД Сонькин, 1990), мощность нагрузки при пульсе 170 уд/мин (PWC170) (В Л Карпман, 1988), максимальное потребление кислорода (МПК) по До-бельну, ватт-пульс (ВтП), максимальную силу (становая динамометрия) и предельное время работы (ti, t2) при выполнении «до отказа» нагрузок большой и субмаксимальной мощности

На основе уравнения Muller по данным выполнения работы «до отказа» определялись величины мощности нагрузок, максимальное время реализации которых составляло 1 (W1), 40 (W40), 240 (W240), 900 с (W900), коэффициенты, отражающие емкость аэробного (Ь) и соотношение возможностей аэробного и анаэробно-гликолитического источников (а) (Корниенко И А и др , 1999, В Д Сонькин и др , 2005) Физическая нагрузка задавалась с помощью велоэргометров КЕ-11 и «РИТМ» ВЭ-05

Психологические методики Для оценки ФС и изучения индивидуально-типологических особенностей детей применялся комплекс тестов, включающий опросники, субъективного шкалирования состояния и проективные методики психодиагностики

В работе использованы детский многофакторный опросник Р Кеттела, опросники школьной тревожности Р Филлипса, шкалы личностной и реактивной тревожности Ч Спилбергера, социально-ситуативной тревоги О Кондаша, детский вариант шкалы явной тревожности A Castañeda, проективная методика оценки тревожности Р Тэммл, тест неоконченных предложений, зрительно-аналоговая шкала тревожности Э Хорнблоу, тест дифференцированной самооценки состояния (САН), восьмицветовой тест М Люшера

В качестве приемов регуляции ФС применяли релаксационный тренинг (В М Астапов, 2004), функциональную музыку (О А Блинова, 1998), дыхательную гимнастику (А Б Леонова, 1993, В Л Марищук, 2001)

Мотивацию изучали методом шкалированной самооценки (Т В Дембо -СЯ Рубинштейн)

Модели тестовых нагрузок при изучении ФС в лабораторном эксперименте. В связи с необходимостью разработки способов воспроизведения информационного стресса у детей и экспериментального обоснования методики исследования применяли несколько моделей тестовых нагрузок

Психофизиологические изменения ФС изучали в покое и при выполнении тестирующих нагрузок Исследование проходило в дни оптимальной работоспособности Порядок обследования испытуемых сохранялся от одного исследования к другому Все испытуемые были мотивированы на ответственное и безошибочное выполнение заданий (публичная рейтинговая оценка результатов, соревновательный мотив, стимулирование оценкой по учебному предмету)

На первом этапе исследования использовали экспериментальную модель, основанную на комплексном применении умственной (работа с буквенной корректурной таблицей), сенсомоторной (цепные зрительно-моторные реакции с выбором из четырех альтернатив) и физической (работа мощностью 1,5 Вт/кг в течение 3 минут) нагрузок На втором этапе ФС изучалось в 5 ситуациях «фон»- состояние спокойного бодрствования, «автотемп»-выполнение умственной работы с индивидуально комфортной скоростью, «максимальный темп»- выполнение умственной работы с максимальной скоростью, «максимальный темп при угрозе наказания» - выполнение умственной работы с максимальной скоростью при наличии звуковых помех и угрозы наказания, «максимальный темп в условиях повышенной мотивации»-выполнение умственной работы одновременно с равным по силе испытуемым с максимальной скоростью при наличии звуковых помех и угрозы наказания На третьем этапе ФС изучалось в 3 ситуациях «фон», «автотемп», «максимальный темп при угрозе наказания» В качестве «наказания» применялись стандартный набор порицающих замечаний и сильный звук Оценка уровня психической напряженности в процессе моделируемой деятельности проводилась на основе учета продуктивности выполнения заданий и сдвигов физиологических показателей ФС Длительность отдельных периодов работы и отдыха составляла 2 минуты Непосредственно перед реализацией каждого задания вводилась инструкция для испытуемого, выполняющего тест На третьем этапе исследования перед выполнением заданий изучались также уровень ситуативной тревожности и активность мотивации деятельности

Анализ результатов апробации разработанных нами моделей тестовых заданий свидетельствует о том, что их выполнение сопровождается развитием состояния напряжения Оценка ФС детей 7-8 лет при реализации умственной, сенсомоторной и физической нагрузок показала, что тестирующие процедуры вызывают повышение (р<0,05-0,001) уровня неспецифической активации ЦНС и возрастание напряженности регуляторных систем Необхо-

димо отметить, что выраженность физиологических сдвигов в условиях тестирующих нагрузок была связана с фоновой активированностью. При этом, будучи неспецифическими по отношению к различным нагрузкам, изменения показателей активации происходили относительно независимо друг от друга, подтверждая представление о гетерогенности модулирующей системы мозга.

Факторный анализ позволил установить, что умственная нагрузка характеризовалась наиболее высокой конкурентной валидностью в отношении воспроизведения состояния неспецифической напряженности (коэффициент информативности - ¡-=0,87-0,95). В этой связи для дальнейшего исследования психофизиологических изменений ФС детей 5-14 лет была апробирована модель информационной пробы, включающая несколько экспериментальных режимов умственной работы. Результаты исследования указывают на то, что при выполнении всех субтестов информационной пробы происходили существенные (р<0,05-0,001) изменения ФС (рис. 1.).

Рис. 1. Значимые изменения физиологических показателей ФС в условиях информационной пробы у подростков 13-14 лет (н=44)

Примечание: ОП - омега-потенциал; ЧСС - частота сердечных сокращений; ИН - индекс напряжения; ЧД- частота дыхания; СД - систолическое артериальное давление; ДД-диастолическое артериальное давление. Значения сдвигов ОП, ИН, ЧД уменьшены на порядок.

1 - «автотемп»; II — «максимальный темп»; III - «максимальный темп при наличии звуковых помех и угрозы наказания»; IV - «максимальный темп в условиях повышенной мотивации».

Это позволило рассматривать используемые модификации умственной работы как эффективные модели воспроизведения информационного стресса различной степени выраженности. Изучение сдвигов и взаимосвязей параметров ФС при выполнении информационной пробы показало, что наибольшей валидностью в отношении работы с максимальной скоростью обладает

реализация умственной нагрузки при наличии звуковых помех и «угрозы наказания» (г=0,81-0,95) Учитывая эти обстоятельства, в «конечный» вариант информационной пробы были включены две ступени работы нагрузка в режимах автотемпа и максимального темпа при наличии звуковых помех и «угрозы наказания» Проведенные исследования показали высокую информативность разработанной информационной пробы как метода изучения ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности

Лабораторный эксперимент проводился в начальный период и после окончания формирующих естественных экспериментов Схема исследования представлена на рис 2

Педагогические методы исследования включали педагогическое наблюдение, эксперимент, тестирование двигательной подготовленности Гетерогенная батарея тестов состояла из 10 показателей бег 10 метров с хода, бег 20 метров с хода, прыжок в длину с места, метание набивного мяча весом 1°кг из-за головы, наклон вперед, шестиминутный бег, бег 1000 метров, челночный бег 4x9 м, поднимание туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на перекладине (мальчики)

Методика использования физических нагрузок для оптимизации ФС. Констатирующий эксперимент был направлен на изучение физической работоспособности, разработку физиологически обоснованных способов нормирования нагрузок в занятиях по физическому воспитанию, изучение срочных эффектов влияния физических упражнений на ФС (см рис 2)

На 1 этапе изучали возрастные особенности физической работоспособности и подготовленности детей 5-14 лет (п=715) На 2 этапе с помощью пробы PWC находили линии регрессии и рассчитывали уравнения линейной регрессии типа у=а+Ьх, отражающие индивидуальные варианты зависимости «мощность-пульс» Определяли мощность нагрузки, соответствующую ЧСС 120, 125, 130 180 уд/мин На 3 этапе исследования анализировали данные выполнения детьми 5-6 лет теста на удержание нагрузок 2 и 4 Вт/кг и 7-14 лет — 3 и 5 Вт/кг Затем на основании уравнения Muller для каждого испытуемого находили предельную длительность работы при ЧСС в устойчивом состоянии от 120 до 180 уд/мин На 4 этапе разрабатывали комплексную оценку физической работоспособности, номограммы, характеризующие зависимость продолжительности циклической работы от ее физиологической интенсивности, обосновывали методику определения величины нагрузки и классификацию нагрузок оздоровительной направленности

При изучении срочных эффектов влияния физических упражнений на ФС детей использовали нагрузки различной интенсивности и объема На 1 этапе оценивали воздействие нагрузок интенсивностью 70-80 % резерва ЧСС и продолжительностью 6-7, 12-13, 18-19 мин на ФС детей 7-8 лет (п=52)

« Е и в ^ о

а. о

с т н =

« I £ £

'5 я

= Я з =

§8 £ «

У а

я« К

™ § £

§ к х

о <и г

чь

х а

3 н

з- а

(- ^ О О

ою х сз К Ои V «

о й *

к а «-е-

к Ь

О.« ^

вз о

Р '

« 3 Я £ Д ^ с я

К 5 5 я

Изучение влияния физических упражнений и приемов саморегуляции на ФС тревожных детей

Оценка эффективности экспериментальных двигательных режимов

Оценка влияния характеристик физической нагрузки на ФС

Разработка физиологических критериев нормирования физических нагрузок и программ занятий

Разработка алгоритма расчета величины физическом нагрузки

и а: ЕГ

5* « «5 О К X йЧ ^

"«Ям <и ю £0 2 оаА

в Ь

« Ьй з- Л

г* з> а х *

К С) "О* ет

к &

Я й о- Э

со К

£ 2 к

о «= ° в я о

Разработка физиологических критериев оценки физической работоспособности

Изучение изменений ФС детей в зависимости от продолжительности физической нагрузки

Изучение изменений ФС детей в зависимости от интенсивности физической нагрузки

к V

г йе*

= О 1)

5 ^

У I X о 5 о и в "*" Я о к

2> Л ^ и О ю с о 5 о

Н о

Изучение ФС детей с различным уровнем мотивации

Изучение ФС детей с различным уровнем личностной тревожности

Изучение ФС детей с различными темпами полового созревания

Изучение ФС детей с различнон^физической работоспособностью при умственной нагрузке

Изучение особенностей физической работоспособности и подготовленности

Изучение возрастных особенностей ФС при напряженной умственной нагрузке

Модель, включающая умственную нагрузку с оптимальной и максимальной скоростью

Зв о я 3 * ляп

ЗЯ я

!а

сгЭ

'6 Б

й н «

я г; я » &

Оя и

Я я *

о а я 2« « 5,3 О о-м

Модель включающая умственную нагрузку возрастающей сложности

Комплексная проба с умственной, сенсомоторной и физической нагрузками

«гад В^О Я Н С

цоий

01 ¡-

X я 03

о «

и К

и х

и №

На 2 этапе выполнялась непрерывная нагрузка равномерной интенсивности и ступенчатовозрастающая нагрузка с интервалами отдыха В исследовании приняли участие здоровые испытуемые 5-6, 7-8, 9-10, 11-12 и 13-14 лет (п=300) Использовали нагрузки интенсивностью 50-90 % пульсового резерва, длительность которых составляла от 1 до 40 мин Изучение ФС осуществлялось перед нагрузкой и сразу после ее окончания На 3 этапе применялись нагрузки интенсивностью 25-30, 50-55, 75-80 % пульсового резерва общей длительностью 60 минут В исследовании приняли участие подростки 12-14 лет (п=74), посещающие школьную секцию плавания ФС изучали перед нагрузкой, сразу после ее окончания, через 20, 60 и 180-240 минут периода реституции

Основной педагогический эксперимент, включающий четыре этапа, был направлен на определение эффективности 32 двигательных режимов (по 8 программ для каждого из рассматриваемых возрастных периодов) и обоснование технологии оптимизации ФС при напряженной интеллектуальной деятельности В нем приняли участие 467 детей и подростков 5-14 лет На 1 этапе основного эксперимента обследовали детей 7-8 лет (п=129), на 2 этапе -9-10 лет (п=112), на 3 этапе - 13-14 лет (п=106), на 4 этапе-5-6 лет (п=120) Для того чтобы нивелировать психофизиологические различия, обусловленные темпами полового созревания, в педагогическом эксперименте принимали участие подростки 13-14 лет только со II и III СПС Всего были организованы 28 экспериментальных и 4 контрольные группы Общая продолжительность основного педагогического эксперимента составила 4 года В качестве регулируемых факторов рассматривались преимущественная направленность; интенсивность и продолжительность тренирующей нагрузки в отдельном занятии, кратность занятий, недельный объем и недельная величина нагрузки (табл 1)

Во всех группах обеспечивалась идентичность содержания базового компонента программ по физическому воспитанию В структуре основной части занятия выделяли два основных блока - обучающий и тренирующий Обучающий блок был однотипным во всех опытных группах На решение задач этого блока отводилось 30-45 минут в неделю В тренирующем блоке для каждой возрастной группы занимающихся выделены 4 «модуля» двигательных заданий, отнесенных ко II—V зонам мощности На их реализацию отводилось от 36-60 до 180-240 минут в неделю Перед началом и после окончания педагогического эксперимента проводилось изучение ФС при напряженной информационной нагрузке, физической работоспособности и подготовленности, изучались индивидуально-психологические характери-

стики детей За время исследования было проведено более 5000 экспериментальных уроков и занятий по физической культуре

Таблица 1

Уровни регулируемых параметров физической нагрузки

Факторы Дошкольники Школьники

«нижний» «верхний» «нижний» «верхний»

Интенсивность занятия 40-50 % резерва чсс 70-80% резерва ЧСС 40-50% резерва ЧСС 70-80 % резерва ЧСС

Кратность занятий в неделю 2 раза 5 раз 3 раза 6 раз

Объем в занятии 18 мин 36 мин 20 мин 40 мин

Недельный объем нагрузки 36 мин 180 мин 60 мин 240 мин

Недельная величина 160 отн ед 3600 отн ед 180 отн ед 4800 отн ед

Направленность аэробная анаэробная аэробная анаэробная

Дополнительный педагогический эксперимент предусматривал использование физических упражнений и комплекса приемов управления психологическим стрессом в целях оптимизация ФС тревожных школьников В исследовании приняли участие здоровые дети 6-8 лет (п=214) Из их числа выделены школьники с повышенной личностной тревожностью (п=70), которые были подразделены на 4 опытные группы Первая экспериментальная группа использовала физические нагрузки и комплекс приемов регуляции ФС, включающий релаксационный тренинг, дыхательную гимнастику, функциональную музыку Вторая группа применяла физические упражнения Третья группа использовала только комплекс средств управления ФС В контрольной группе дополнительные занятия не проводились Длительность эксперимента составила 4 месяца На предварительном его этапе осуществлялись обучение испытуемых релаксации и ознакомление их с методикой изучения ФС

Методы математической статистики. Определялись основные статистические характеристики ряда измерений, проводилась проверка статистических гипотез, использовались корреляционный, факторный, дисперсионный и регрессионный анализ

Результаты работы и их обсуждение

Факторная структура ФС и информативные показатели его оценки. В настоящем исследовании мы рассматривали ФС как системную реакцию организма, выражающуюся в виде интегрального динамического комплекса наличных характеристик тех функций и качеств индивида, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение деятельности (В И Медведева, 2003) При этом учитывалось, что ФС целостного организма зависит, прежде всего, от ФС мозга, обеспечивающего адекватность реагирования человека на факторы внешней и внутренней среды (Д А Фарбер и др, 2000)

Для определения структуры ФС детей 5-14 лет (п=500) применялся факторный анализ - метод главных компонент - с последующим вращением референтных осей по Варимакс-критерию. Во всех возрастных группах в состав батареи тестов были включены по 76 показателей ФС.

В процессе исследования идентифицированы «генеральные» факторы, определяющие ФС: «эффективность-цена умственной работы» (вклад фактора в общую дисперсию выборки у детей рассматриваемых возрастных групп находился в диапазоне от 9 до 34 %); «вегетативная регуляция ФС» (16-20 %); «гемодинамическое обеспечение умственной работы» (8-11 %); «физическая работоспособность» (5-9 %); «неспецифическая устойчивость к простудным заболеваниям» (5-6 %) (рис. 3).

Рис. 3. Основные факторы, определяющие ФС детей и подростков 5-14 лет

Особый интерес представляют данные о том, что в структуре ФС выделен независимый фактор «эффективность-цена» умственной нагрузки, отражающий оптимальность приспособления к требованиям и условиям реализации интеллектуальной деятельности, особенности функционирования и взаимодействия включенных в нее систем, интенсивность использования физиологических ресурсов. В рассматриваемом контексте понятия «цена» и «эффективность» представляют собой контрарные по значению термины, определяющие ФС с противоположных сторон: чем выше эффективность, тем ниже цена, и наоборот. «Физиологическая цена» информационной нагрузки характеризует затраты физиологических ресурсов организма на прием, хранение и переработку информации, программирование, ре-

гуляцию и контроль интеллектуальной деятельности Ее эффективность характеризуется объемом переработанной информации, соотнесенным с сопутствующими физиологическими затратами

Полученные данные указывают на то, что с возрастом происходит перераспределение роли отдельных факторов в структуре ФС Изменяется также и состав факторов, определяющих ФС в различные возрастные периоды В 5-6, 11-12 и 13-14 лет многокомпонентным аспектом ФС оказалась вегетативная регуляция В эти возрастные периоды выделись два относительно независимых фактора симпатической и парасимпатической регуляции Кроме того, в 5-6 лет выявлено отсутствие фактора физической работоспособности Большинство показателей, характеризующих физическое состояние, объединились при этом в общий фактор с параметрами умственной работоспособности Аналогичный фактор представлен также в структуре ФС детей 7-8 и 9-10 лет наряду с физической работоспособностью Экспериментальные данные позволяют предположить существование единого универсального механизма, определяющего результативность и интеллектуальной, и мышечной деятельности

Одним из важнейших результатов настоящего этапа исследований являются данные о принципиальном сходстве факторной структуры ФС детей 5-14 лет Сопоставление факторных структур ФС у детей разных возрастных групп показывает, что выделенные факторы могут рассматриваться в качестве наиболее устойчивых компонентов ФС, формирующихся в ходе индивидуального развития При этом изменяется роль разных факторов в процессе онтогенеза, что является отражением гетерохронности (П К Анохин, 1975) и нелинейности (Д А Фарбер и др, 2000) развития различных органов и систем Во всех рассматриваемых возрастных группах физическая работоспособность и вегетативная регуляция оказались многокомпонентными факторами Это означает, что они, являясь целостными аспектами ФС человека, представляют собой функциональные системы, имеющие сложную внутреннюю структуру, определяющую характер взаимосвязи их отдельных элементов

В ходе исследования выявлено существование значимых факторных коэффициентов, характеризующих взаимосвязь между отдельными показателями физической работоспособности и такими аспектами ФС, как вегетативное обеспечение умственной работы, неспецифическая устойчивость к простудным заболеваниям Это дает основание полагать, что с помощью адекватных программ занятий физическими упражнениями можно оказывать целенаправленное воздействие на ФС детей и уровень их здоровья при напряженной умственной деятельности Полученные данные рассматриваются нами с позиций теории адаптации как проявление неспецифических

перекрестных приспособительных эффектов физических упражнений, повышающих общую устойчивость организма к широкому спектру неблагоприятных воздействий

Использование факторного анализа позволило также идентифицировать ряд факторов, характеризующих изменение структуры физической работоспособности в процессе возрастного развития Выделены несколько общих факторов, отражающих фундаментальные характеристики работоспособности в возрастном аспекте 1) аэробная работоспособность (мощность и емкость), 2) анаэробная гликолитическая работоспособность, 3) анаэробная алактатная работоспособность, 4) общая работоспособность Основу внутренних связей фактора «аэробная емкость» составляют его корреляции с коэффициентами «Ь» и «а» уравнения Muller, временем удержания «до отказа» нагрузки 2-3 Вт/кг, W900, W240, ИНПД после нагрузки большой мощности Фактор «аэробная мощность» во всех возрастных группах включал в свой состав абсолютные и относительные показатели PWC170, ВтП, МПК Фактор анаэробной гликолитической работоспособности объединял переменные W40, время удержания «до отказа» нагрузки 4-5 Вт/кг, ИНПД после субмаксимальной нагрузки, W240 С фактором анаэробной алактатной работоспособности в рамках рассматриваемого возрастного диапазона наиболее сильно коррелировали W1, показатель максимальной силы, ИНПД после беговой нагрузки максимальной мощности, результаты бега 20 м, прыжка в длину, челночного бега В факторе общей работоспособности представлено большинство из перечисленных выше показателей со средней и слабой степенями взаимосвязи

В структуре аэробной работоспособности во всех рассматриваемых возрастных группах, за исключением школьников 11-12 лет, четко дифференцируются факторы аэробной мощности и аэробной емкости Примечательно, что во всех группах аэробная работоспособность оказалась самым многокомпонентным фактором Обращает на себя внимание отсутствие у детей 7-8 и 11-12 лет независимого фактора анаэробной алактатной работоспособности Представляют также интерес данные о том, что в 5-6 и 13-14 лет выделились 3 фактора, характеризующие аэробные возможности организма аэробная емкость, абсолютная аэробная мощность, относительная аэробная мощность В последнем случае это обусловлено тем, что абсолютные значения аэробной мощности повышаются в значительной степени вследствие увеличения массы тела, тогда как относительные отражают «подлинное» изменение аэробных возможностей в онтогенезе Наиболее контрастно данное «расхождение» проявляется в периоды полуростового и пубертатного скачков роста В период с 7 до 12 лет выделяется фактор общей физической работоспособности, определяющий способность человека к выпол-

нению любой мышечной деятельности во всем диапазоне доступных нагрузок Отсутствие данного фактора в структуре физического состояния детей 56 лет и подростков 13-14 лет свидетельствует о возрастании специфичности физической работоспособности на этапах интенсивных морфофункциональ-ных перестроек основных физиологических функций

Возрастные и индивидуальные особенности ФС, проявляющиеся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности При изучении ФС детей 5-6, 6-7, 7-8, 9-10, 11-12 и 13-14 лет (п=520) в условиях информационной нагрузки (рис 4 ) установлено, что мальчики и девочки всех возрастных групп реагировали на предъявляемую умственную работу увеличением (р<0,05-0,001) значений ОП, ЧСС, АМо, ИН, СД, ДД, САД, ДП, ВИК, ИМ и снижением (р<0,05-0,001) М, Мо, ДХ, стЯЯ по сравнению с фоновыми величинами этих показателей При этом информационная нагрузка в режиме максимального темпа работы, выполняемая в условиях дефицита времени и угрозы «наказания», вызывала наиболее значительные изменения изучаемых показателей вегетативной активации (р<0,01-0,001)

При реализации тестирующего задания с максимальной скоростью количество просмотренных знаков (А) изменялось разнонаправленно, а продуктивность работы (0) снижалась по отношению к нагрузке, выполняемой с комфортной скоростью Физиологическая цена работы в комфортном режиме также была ниже, чем при нагрузке в максимальном темпе Об этом свидетельствует уменьшение таких показателей как, О/ЧСС, Q/ДП, (}/ИН, а в ряде случаев А/ЧСС, А/ДП, А/ИН Снижение эффективности работы в ходе реализации второго задания, по-видимому, обусловлено более выраженным повышением активности модулирующей системы мозга за счет нарастания вклада подсистемы эмоциональной активации, связанной с оборонительным поведением, по сравнению с активностью подсистемы неэмоциональной активации, обеспечивающей энергетическую составляющую деятельности [Н Н Данилова, 1998] Это, в частности, подтверждается тенденцией увеличения уровня тревожности по мере перехода от состояния покоя к работе в максимальном темпе (см рис °4)

Изучение возрастных особенностей ФС детей 5-14 лет в условиях напряженной информационной нагрузки показало, что с увеличением возраста отмечается неравномерное нарастание (р<0,05-0,001) количественных и качественных показателей умственной работоспособности при обоих режимах выполнения задания Число просмотренных знаков при работе в режиме автотемпа в рамках изучаемого возрастного периода увеличивалось у мальчиков в 3,3, у девочек в 3,4 раза, коэффициент продуктивности возрастал в 2,5 и 2 раза соответственно При работе в максимальном темпе количественный

показатель повышался у мальчиков в 3,5 раза, у девочек в 2,9 раза, коэффициент продуктивности соответственно - в 1,4 и 1,8 раза

Рис 4 - Изменения показателей ФС при напряженной интеллектуальной деятельности у мальчиков (М) и девочек (Д) 5-14 лет

Достоверность различий по сравнению с фоном * - р< 0,05, ** - р< 0,01, ***- р< 0,001

Установлено, что при работе в оптимальном темпе девочки в 11-12 и 13-14 лет существенно превосходили (р<0,05-0,001) мальчиков по количеству просмотренных знаков, а в 5-6, 9-10, 13-14 лет - по продуктивности умственной деятельности При работе с максимальной скоростью девочки также характеризовались более высокими (р<0,05-0,001) количественными показателями работоспособности в 5-6 и 7-8 лет и превосходили (р<0,05-0,001) мальчиков в отношении коэффициента продуктивности в 5-6, 11-12 и 13-14 лет

Анализ возрастных изменений вегетативного обеспечения умственной работы показал наличие статистически значимых (р<0,05-0,001) различий в отношении большинства регистрируемых показателей как состоянии спокойного бодрствования, так и непосредственно при выполнении тестирующих процедур С возрастом значительно уменьшается (р<0,05-0,001) цена деятельности и повышается ее эффективность, особенно, во время работы в комфортном режиме (рис 5) Установлено, что физиологическая цена ин-

формационной нагрузки, реализуемой с оптимальной скоростью у подростков 13-14 лет в 2,2-5,4 раза ниже, чем у детей 5-6 лет, а напряженной интеллектуальной деятельности, выполняемой с максимальной скоростью в условиях дефицита времени, - в 1,2-4 раза

В исследованном возрастном диапазоне девочки характеризовались более низкой физиологической ценой деятельности (р<0,05-0,01) в 5-6, 11-12 и 13-14 лет по сравнению с мальчиками, тогда как в 7-8 лет они, наоборот, по отдельным критериям отличались (р<0,05-0,01) от мальчиков высокой ценой умственной работы

Полученные материалы позволяют считать, что важнейшими этапами изменений ФС детей в условиях интенсивной информационной нагрузки, являются периоды 5-7 и 13-14 лет В эти возрастные периоды отмечаются повышенное напряжение центральных регуляторных механизмов, избыточное вегетативное обеспечение умственной работы, низкая эффективность и высокая цена деятельности Специфика ФС детей 5-7 и 13-14 лет, наблюдаемая при напряженной интеллектуальной деятельности, обусловлена, по-видимому, качественными морфофункциональными преобразованиями в основных физиологических системах, происходящими на фоне усложняющегося взаимодействия социальных и биологических факторов развития (Д А Фарбер, М М Безруких, 2001) Следует отметить, что при единой возрастной тенденции между мальчиками и девочками имеются различия, проявляющиеся как в более высоких показателях умственной работоспособности у девочек при обоих режимах работы в дошкольном и младшем школьном возрасте, так и в более раннем наступлении закономерных возрастных изменений ФС при напряженной интеллектуальной деятельности

Рис 5 Изменения некоторых показателей цены напряженной интеллектуальной деятельности у мальчиков (М) и девочек (Д) 5-14 лет

Достоверность различий между величинами показателей при работе с оптимальной и максимальной скоростью * -р< 0,05, ** - р< 0,01, ***-р< 0,001

Изучение ФС детей 5-14 лет в зависимости от мотивации деятельности показало, что у сильномотивированных испытуемых более выражены вегетативные сдвиги и выше продуктивность умственной работы по сравнению с учащимися с низким уровнем мотивации Наиболее очевидная связь между мотивацией и изменениями ФС при напряженной интеллектуальной деятельности проявилась у подростков 13-14 лет, а наименее существенная - у детей 5-6 лет Обнаруженные различия, по-видимому, связаны с возрастным усложнением структуры мотива и процесса мотивации

Анализ изменений ФС подростков 13-14 лет (п=162) с разной степенью полового созревания (СПС) позволил установить, что на начальных этапах пубертатного периода у мальчиков отмечается избыточная физиологическая реактивность в условиях напряженной информационной нагрузки Эти сведения в совокупности с данными о специфике физической работоспособности и подготовленности отражают высокую физиологическую цену адаптации и низкие функциональные возможности организма подростков, находящихся на II и III СПС, по сравнению со школьниками с IV СПС Получены также данные, указывающие на большую выраженность у подростков 13-14 лет со II и III СПС тех личностных черт, которые в определенной степени детерминируют состояние психической напряженности Результаты сравнительного анализа показали, что по мере перехода от II к IV СПС наметилась тенденция становления большей эмоциональной устойчивости, меньшей тревожности и фрустрированности, что свидетельствует о лучшей психосоциальной адаптированности мальчиков с IV СПС и снижении риска возникновения у них психосоматических заболеваний Обнаруженные различия указывают на неадекватное вовлечение в ситуацию структур лимбического комплекса, происходящее на фоне характерной для начальных СПС разба-лансировки отдельных звеньев регуляторной системы мозга (Физиология подростка, 1988)

В исследовании, направленном на выявление особенностей ФС школьников 6-8 лет (п=214) с высоким и низким уровнями личностной тревожности, было установлено, что для «тревожных» детей при напряженных информационных нагрузках характерны более значительное увеличение активности симпатического и ослабление влияния парасимпатического отделов ВНС, существенный рост ситуативной тревожности, высокая физиологическая цена деятельности, а также сниженная аэробная работоспособность, общая выносливость и замедленное восстановление сердечного ритма после физической нагрузки Наличие существенных отличий по уровню активированности в состоянии покоя и вегетативному реагированию на информационную нагрузку между группами детей, дифференцируемыми по

склонности к переживанию тревоги, может быть связано с возрастными и индивидуально-типологическими особенностями функционирования модулирующей системы мозга

Функциональное состояние детей с различной физической работоспособностью при напряженной интеллектуальной деятельности. В специальной серии экспериментов сопоставлялись показатели ФС при информационной нагрузке у детей 5-14 лет (п=531) с высоким и низким уровнями физической работоспособности В разных возрастных группах сравнивались от 90 до 140 показателей ФС

В процессе исследования установлено, что для детей с высокой работоспособностью, проявляемой в зонах умеренной, большой и, в несколько меньшей степени, субмаксимальной мощности, характерны высокая скорость и качество умственной работы в напряженных условиях деятельности, оптимально сниженный уровень неспецифической активации в состоянии покоя, экономичное вегетативное обеспечение информационной нагрузки, низкая физиологическая цена интеллектуальной деятельности, повышенная устойчивость эмоционального состояния в стрессорных условиях При высоком уровне работоспособности в зоне максимальной мощности выявлена противоположно направленная тенденция изменений ряда показателей ФС Обнаруженные различия определяются особенностями энергообеспечения мышечной деятельности в различных зонах мощности

Для изучения изменчивости показателей ФС детей 5—14 лет в зависимости от уровня развития биоэнергетических компонентов физической работоспособности был использован дисперсионный анализ трехфакторных ортогональных комплексов Показатель силы влияния факторов на результативный признак (Ъх2) определяли с помощью метода Н А Плохинского В качестве основных компонентов физической работоспособности рассматривали анаэробные алактатные (фактор С), анаэробные гликолитические (фактор В) и аэробные (фактор А) способности (Н И Волков, 2000)

Использование трехфакторного дисперсионного анализа показало, что на ФС детей 5-14 лет при напряженной информационной нагрузке существенное влияние оказывают не только аэробные и анаэробные компоненты физической работоспособности, но и их взаимодействие (рис 6)

В различные возрастные периоды биоэнергетические факторы работоспособности обусловливают неодинаковую изменчивость отдельных показателей ФС Статистически значимое (р < 0,05-0,001) влияние рассматриваемых факторов в 5-6, 7-8, 9-10, 11-12 и 13-14 лет выявлено в отношении 20, 47, 53, 32 и 46 переменных, характеризующих физиологические, психологические и поведенческие аспекты ФС, соответственно

Оценка силы влияния факторов физической работоспособности (Ьх2) на результативные признаки показала, что в 5-6 лет от 4 до 15 % общего варьирования изучаемых показателей связано биоэнергетическими возможностями организма соответственно, в 7-8 лет - от 4 до 20 %, в 9-10 лет - от 4 до 21 %, в 11-12 лет-от 4 до 21 %, в 13-14 лет-от4до30%

Эти данные позволяют считать, что высокий уровень аэробных возможностей в сочетании с высоким уровнем анаэробной гликолитической работоспособности улучшает ФС, в то время как анаэробные алактатные возможности не всегда вызывают подобный эффект Сила влияния биоэнергетических факторов и их соотношений существенно меняется в ходе онтогенеза

глнколнтического (фактор В) и аэробного (фактор А) компонентов работоспособности на ФС детей

Таким образом, изменения различных аспектов ФС детей при напряженной информационной нагрузке зависят от уровня развития и взаимовлияния аэробных и анаэробных возможностей организма Полученные результаты свидетельствуют о необходимости комплексного использования нагрузок различной метаболической направленности в целях оптимизации ФС детей в условиях напряженной деятельности

Физиологические критерии нормирования физических нагрузок и программ оздоровительной тренировки детей 5-14 лет. Полученные данные свидетельствуют о том, что с возрастом происходит нелинейное и неод-

новременное развитие отдельных компонентов физической работоспособности, обеспечивающее повышение рабочих возможностей организма во всем диапазоне доступных нагрузок.

В исследуемых возрастных группах, за исключением возраста 5-6 лет, мальчики превосходят девочек по уровню аэробной и анаэробной производительности организма, а также физической подготовленности На протяжении всего периода второго детства различия между мальчиками и девочками по параметрам мощности, емкости и экономичности энергетических систем нарастают постепенно, тогда как в пубертатный период они резко усиливаются на фоне общего повышения возможностей анаэробных источников энергии В старшем дошкольном возрасте, напротив, девочки превосходят мальчиков по ряду показателей, характеризующих анаэробную алактатную и анаэробную гликолитическую производительность организма Эти различия, по-видимому, связаны с опережающим созреванием анаэробных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности у девочек по сравнению с мальчиками

В процессе исследования обоснована комплексная оценка работоспособности, включающая наиболее информативные показатели аэробной и анаэробной производительности организма, характеризующие ее факторную структуру (табл 2)

Таблица 2

Комплексная оценка физической работоспособности детей 5-6 лет

Показатели Уровень физической работоспособности (УФР)

низкий ниже среднего средний выше среднего высокий

I 11 III IV V

МПК л/мин*кг <45,5 45,5 | 48,5 48 5 | 54,5 54,5 (57,5 >57,5

Балл 0,6 1,2 1,8 2,4 30

Р\УС 170 гм/мин*кг <94 9,4 | 11,1 11 1 | 14,5 14,5 ¡16,2 >16,2

Балл 07 1,4 2,1 2,8 35

ИНПДгвт/кг, уд/с <1 08 1,08 | 0,86 0,86 | 0,42 0 42 | 0 20 >0 2

Балл 1 8 3,6 5,4 72 9,0

1, с <86,2 86 2 | 186,6 186,6 | 387,2 387,2 | 487,6 >487,6

Балл 20 4 6 9 10

Коэфф А, уел ед <1,23 1,23 | 198 198 | 3,48 3,48 | 4 23 >4,23

Балл 1,6 32 48 6,4 8,0

Коэфф В, уел ед <6 6 00 | 6 67 6,67 | 8,02 8 02 | 8 69 >8,69

Балл 05 1 1,5 2 2,5

\¥4„ Вт/кг <2,72 2,72 | 3,65 3,65 | 5,52 5,52 | 6 45 >6 45

Балл 1,0 2 3 4 5,0

\V240 Вт/кг <1,08 1,08 | 1,33 1,33 | 1,83 1,83 | 2,08 >2,08

Балл 0,9 18 27 36 4,5

Прыжок, см <82 5 82,5 | 90,1 90,1 | 105,3 105,3 | 112,8 >112 8

Балл 0,5 1 1,5 2 2,5

Бег 6 мин м <607,9 607 9 | 648 0 648,0 | 728,2 728,2 | 768,3 >768 3

Балл 0,4 08 12 1,6 2,0

Комплексная оценка, балл <26 26-29 30-36 37-40 >40

Примечание обозначения параметров в тексте (см методический раздел)

Изучение соотношений интенсивности и продолжительности нагрузки показало, что с увеличением ЧСС со 135 до 180 уд/ мин ее мощность, выраженная в Вт/кг, увеличивается у детей 5-6 лет в среднем на 120-150 %, 7-8 лет - на 150-170 %, 9-10 лет - на 180-190 %, 11-12 лет на - 170-180 %, 13-14 лет-170-180 % При этом предельная продолжительность работы уменьшается в 56 лет в среднем в 8 раз, 7-8 лет - 9 раз, 9-10 лет -10 раз, 11-12 лет - 12 раз, 1314 лет - 16 раз Приведенные материалы отражают возрастные изменения функционального диапазона и сложившиеся на различных этапах онтогенеза соотношения мощности, емкости и эффективности энергетических систем

Сравнение максимальной длительности работы с учетом величины комплексной оценки позволило установить, что различия между испытуемыми с высоким и низким уровнями работоспособности достигают достоверных (р<0,05-0,001) величин, причем с повышением степени «аэробности» физической работы они значительно увеличиваются При этом наиболее высокой дифференциальной чувствительностью в отношении рабочих возможностей детей 5-14 лет обладают показатели емкости аэробного процесса, что делает их особенно ценными для характеристики уровня соматического здоровья человека

На основании полученных данных обоснована унифицированная методика определения величины нагрузки, для исчисления которой разработана шкала, устанавливающая соразмерность физиологической интенсивности и предельной длительности работы Величину физической нагрузки, характеризующую суммарное количественное воздействие мышечной деятельности на организм человека, рассчитывали как произведение физиологической интенсивности работы, выраженной в баллах, и ее продолжительности, выраженной в минутах (И А Криволапчук, 2007) Результаты этой серии исследований явились основой для разработки классификации нагрузок по зонам относительной мощности, учитывающей возраст и уровень работоспособности детей, не занимающихся спортом

В ходе дальнейшей работы подготовлены 28 программ оздоровительной тренировки, ориентированных на оптимизацию ФС детей 5-6, 7-8, 9-10, 13-14 лет Программы оздоровительной тренировки различались по метаболической направленности, величине, средней интенсивности, недельному объему, продолжительности нагрузки тренирующего характера в отдельном занятии и периодичности воздействий в недельном цикле (см табл 1) Программирование занятий осуществлялось в соответствии с предложенной нами классификацией физических нагрузок и схемой организации процесса оздоровительной тренировки При этом принимались во внимание основные характеристики и критерии, отражающие меру воздействия нагрузки на ФС занимающихся- содержание, направленность, величина и организация физи-

ческих упражнений Дозирование нагрузок проводилось на основе разработанных нами шкал интенсивности, моделей множественной линейной регрессии, номограмм, нормативных показателей пиковой, пороговой и средней ЧСС Физиологические критерии нормирования нагрузок и программы оздоровительной тренировки обоснованы и апробированы в ходе многолетнего педагогического эксперимента

Срочные эффекты влияния физических упражнений на функциональное состояние детей. Изучение динамики ФС в зависимости от величины одноразовой физической нагрузки показало, что срочный эффект влияния мышечной деятельности на умственную работоспособность, ситуативную тревожность, самочувствие и настроение занимающихся, показатели гистографи-ческого анализа времени простой сенсомоторной реакции, характеризующие возбудимость, реактивность и устойчивость нервных процессов, определяется интенсивностью и продолжительностью работы Выявлено, что сдвиги изучаемых показателей ФС, обусловленные физической нагрузкой, представленные в графическом виде, приобретают форму, близкую к инвертируемой U-образной кривой Это свидетельствует о существовании оптимального для осуществления когнитивной деятельности и развития позитивного эмоционального состояния уровня неспецифической активации ЦНС, формируемого физической нагрузкой различной интенсивности и продолжительности

Установлено, что диапазон допустимой продолжительности нагрузок, используемых для поддержания ФС в границах оптимальной активации в период реституции после мышечной деятельности, существенно зависит от интенсивности работы При нагрузках интенсивностью 50-60 % индивидуального пульсового резерва он составляет 10-60 минут, 60-70 % - 6-45 мин, 70-80 % - 5-35 мин, 80-90 % - 3-15 мин С увеличением продолжительности нагрузки одной интенсивности в рамках указанного диапазона позитивные по-слерабочие изменения изучаемых переменных сохраняются в течение более длительного времени В целом ярко выраженные (р<0,05-0,001) следовые процессы после нагрузки отмечаются в диапазоне 20-60 минут (рис 7)

Наиболее существенные положительные изменения эмоционального состояния и умственной работоспособности после нормированной одноразовой нагрузки наблюдаются именно у тех учащихся, которые изначально характеризуются негативным эмоциональным фоном, повышенной тревожностью и низкой работоспособностью

Модулирующий эффект дозированной нагрузки, по-видимому, связан с известным феноменом регуляции ФС ЦНС через ретикулярную формацию мозга и другие неспецифические структуры потоком афферентных восходящих воздействий

Интенсивность нагрузки 50-55 %

а ЗАШТР_ис_нн_5L5J5_2JS2D_5JEÜL

Рис. 7. Психологические показатели ФС подростков 12-14 лет в период восстановления после нагрузки продолжительностью 60 мин

Примечание: ЗАШТр - тревожность по зрительно-аналоговой шкале (мм); С - самочувствие; Н - настроение; СТС - ситуативная тревожность по опроснику Спилбергера; НЭП - негативные эмоциональные переживания; СТЛ - ситуативная тревожность по тесту Люшера (баллы).

Достоверность различий по сравнению с фоном: * - р< 0,05; ** - р< 0,01 ;***- р< 0,001.

Оптимизация функционального состояния детей 5-14 лет в процессе направленной физической подготовки. В ходе многолетнего педагогического эксперимента установлено, что у детей всех рассматриваемых возрастных групп (п=467) разработанные нами программы оздоровительной тренировки, по сравнению с традиционным двигательным режимом, способствовали улучшению общего ФС организма. Это проявлялось в значительном усилении тонуса парасимпатического отдела ВНС в состоянии покоя и снижении реактивности симпатического отдела при напряженной информационной нагрузке на фоне улучшения скорости и качества переработки информации, уменьшении физиологической цены деятельности, ситуативной тревожности, острой заболеваемости, повышении физической работоспособности и подготовленности.

Данные, полученные на основе обширного статистического материала, свидетельствуют о том, что изменения величины, интенсивности, объема нагрузки и кратности занятий обусловливают неодинаковые приросты рассматриваемых показателей ФС. Сравнительный анализ различных тренировочных программ позволил установить следующее:

- нагрузки высокой интенсивности (70-80 % резерва ЧСС) способствуют более существенному (р<0,05-0,001) улучшению ФС детей 5-6, 7-8, 9-10 и 13-14 лет по сравнению с программами низкой интенсивности (40-50 % резерва ЧСС);

- увеличение продолжительности физических упражнений высокой интенсивности от 36-60 до 180-240 мин в неделю способствует существенному изменению показателей ФС у детей рассматриваемых возрастных групп При этом у дошкольников 5-6 лет и подростков 13-14 лет наиболее значительное увеличение темпов прироста (р<0,05-0,001) изучаемых переменных отмечается под влиянием нагрузок продолжительностью 90—120 мин Возрастание объема нагрузки до 180-240 мин сопровождается либо снижением темпов прироста показателей ФС, либо тенденцией уменьшения их абсолютной величины У школьников 7-8 и 9-10 лет повышение недельного объема нагрузки во всем рассматриваемом нами диапазоне сопряжено с более равномерным нарастанием темпов позитивных изменений ФС,

- при 3 и 6 занятиях в неделю в большинстве случаев не выявлено преимуществ большей периодичности тренировок У групп школьников 7-8, 910, 13-14 лет, отличающихся периодичностью занятий, но выполняющих один и тот же недельный объем нагрузки высокой интенсивности, происходили сходные изменения ФС в изучаемых экспериментальных ситуациях,

- последовательное повышение величины нагрузки не приводит к пропорциональному улучшению ФС при напряженной интеллектуальной деятельности (рис 8) Диапазон эффективной величины нагрузки отличается в разные возрастные периоды В возрасте 7-8 и 9-10 лет он шире, чем в 5-6 и 13-14 лет Очевидно, в периоды, характеризующиеся существенными изменениями в организации функциональных систем и усилением процессов дифференцировки, границы оптимальной величины нагрузки меньше, чем в периоды количественных изменений физиологических функций

Результаты этой серии исследований дают основание утверждать, что наиболее значительные изменения ФС при напряженной интеллектуальной деятельности происходят в процессе долговременной адаптации к тренирующим нагрузкам относительно небольшой величины При этом по отношению к различным показателям ФС можно выделить область слабых, оптимальных и предельных по величине нагрузок Эти сведения хорошо согласуются с мнением о том, что зависимость «доза-эффект», определяющая соотношение между величиной нагрузки, с одной стороны, приростами функциональных возможностей организма (Н И Волков, 1986, 2000), состоянием здоровья лиц зрелого возраста (R R Pate et al, 1995) и детей (А Г Сухарев, 1991) - с другой, имеет нелинейный характер

Представляют интерес данные о специфике воздействия на ФС детей равных по величине нагрузки двигательных режимов различной метаболической направленности В процессе изучения долговременной адаптации к мышечной деятельности показано, что программы занятий, основанные на комплексном применении нагрузок аэробного и анаэробного характера, ока-

зывают выраженное (р<0,05-0,001) положительное воздействие на ФС занимающихся

Рис. 8 Изменения прироста интегральных показателен ФС детей при различной

недельной величине физической нагрузки (долговременная адаптация)

Примечание ОФС - общее функциональное состояние, ВО - вегетативное обеспечение, ЭД - эффективность деятельности, ФР - физическая работоспособность

Вместе с тем у детей 5-6 лет и подростков 13-14 лет изоморфные программы, базирующиеся на преимущественном использовании упражнений анаэробного характера, в большей степени, чем программы, основанные на применении комплексов аэробной направленности, способствуют снижению активированности в состоянии покоя и улучшению психофизиологических изменений ФС при выполнении умственной работы в индивидуально оптимальном и максимальном темпе, повышению физической работоспособности и подготовленности, снижению заболеваемости В свою очередь комплексы высокоинтенсивных упражнений преимущественно аэробного характера оказались более эффективными в занятиях со школьниками 7-8 и 9-10 лет (рис 9) Применительно к показателям, характеризующим физическую работоспособность и подготовленность детей, необходимо отметить, что их изменения, в отличие от сдвигов ФС при умственной работе, существенно зависели от преобладающей метаболической направленности используемых

комплексов упражнений. Одинаковые по продолжительности и периодичности занятий высокоинтенсивные программы аэробной направленности оказывали более существенное воздействие на работоспособность занимающихся в зонах большой и умеренной мощности, тогда как комплексы упражнений преимущественно анаэробного характера в большей степени способствовали развитию физических способностей, проявляемых в зонах максимальной и субмаксимальной мощности. При этом важно отметить, что изоморфные комплексы упражнений преимущественно аэробного характера, так же как, и комплексы анаэробной направленности, вызывали значительное (р<0,05-0,001) улучшение всех компонентов работоспособности и подготовленности.

физических нагрузок различной направленности (долговременная адаптация)

Примечание: ОФС - общее функциональное состояние; ВО - вегетативное обеспечение; ЭД - эффективность деятельности; ФР - физическая работоспособность; А - аэробные возможности; АН - анаэробные возможности.

Оценивая адаптационные изменения физической работоспособности и подготовленности в возрастном аспекте, можно констатировать, что в 5-6 и 13-14 лет программы, базирующиеся на преимущественном использовании

упражнений анаэробного характера, оказывали более существенное влияние на показатели анаэробной и аэробной работоспособности, чем в 7-8 и 9-10 лет, и, наоборот, комплексы упражнений аэробного характера в 7-8 и 9-10 лет вызывали более заметные изменения анаэробных алактатных, анаэробных гликолитических и аэробных компонентов работоспособности, чем в 56 и 13-14 лет

Можно полагать, что выраженность адаптационных изменений ФС определяется скоростью и направленностью процессов роста и развития на различных этапах онтогенеза По-видимому, в периоды качественных изменений в формировании основных физиологических систем (Д А Фарбер и др, 2000, 2007, М М Безруких и др, 2003) и перестроек энергетического обмена (В Д Сонькин, 2000, 2007, И А Корниенко и др , 2005) тренировочное воздействие в виде комплексов упражнений преимущественно анаэробного характера является наиболее желательным, тогда как в периоды постепенного морфофункционального созревания организма наиболее целесообразно применять комплексы упражнений аэробного характера Особенно отчетливо эта закономерность проявляется тогда, когда скачкообразные изменения морфофункционального развития совпадают по времени с резким преобразованием социальных условий

Влияние регулируемых параметров физической нагрузки на функциональное состояние детей в процессе долговременной адаптации к мышечной деятельности. Для оценки силы влияния мышечной деятельности (см табл 1) на различные аспекты ФС был использован дисперсионный анализ, который свидетельствует о том, что сдвиги изучаемых показателей существенно (р<0,05-0,001) зависят от рассматриваемых параметров нагрузки Их влияние на ФС неодинаково в различные возрастные периоды Об этом свидетельствуют значения критерия НА Плохинского (Ьх2), находящиеся у детей 5-6 лет в диапазоне от 4 до 52 %, 7-8 лет - от 4 до 42 %, 9-10 лет-от 11 до 42 %, 13-14 лет-от 10 до 46 %

Результаты данной серии исследований представлены на рис 10 Видно, что по воздействию на изучаемые признаки величина нагрузки превосходит влияние факторов кратности, продолжительности отдельного занятия, недельного объема, интенсивности и направленности Данные многофакторного дисперсионного анализа указывают на то, что от 8 до 52 % общего варьирования приростов показателей ФС зависят от недельной величины нагрузки Следует отметить, что во всех исследуемых возрастных группах вторым фактором, определяющим динамику ФС при напряженной интеллектуальной деятельности, является интенсивность нагрузки Ранг других характеристик нагрузки на различных этапах онтогенеза меняется (см рис 10) Суммарное воздействие регулируемых факторов нагрузки на ФС детей ха-

рактеризуется определенной возрастной спецификой На основе учета количества переменных, на которые эти факторы оказывают влияние (р<0,05-0,001), возрастные группы занимающихся разместились в следующей последовательности 13-14 лет, 5-6 лет, 7-8 лет, и, наконец, 9-10 лет

5-6 лет

Величина Интенсивность Недельный объем Интенсивность* недельный объем Направленность Объем в занятии Объем в занятии* кратность Кратность

Направленность* недельный объем

О 10 20 30 40 50 60 70 Количество показателей ФС

7-8 лет

Величина Интенсивность Недельный объем Интенсивность* недельный объем Обьем в занятии Направленность Кратность

Направленность* недельный объем Объем в занятии* кратность

У////А

2222312

0 10 20 30 40 50 60 Количество показателей ФС

* 1« Величина ийй 9-10 лет Интенсивность 777777. 35233 1 31

Направленность /////> 10

Объем в занятии У-МЛ С

Кратность йЙ5

Недельный объем ЁЭЗ

Направленность* недельный объем ИЗ

Интенсивность* недельный объем 02

Объем в занятии* кратность 01

0 10 20 30 40 Количество показателей ФС

13-14 лет

Величина Интенсивность Недельный объем Кратность Объем в занятии Направленность Интенсивность* недельный объем Объемвзанятии* кратность Направленность* недельный объем

7777}Я

Щ\\ 26 33 ¡2

0 (0 20 30 40 50 60 70 Количество показателей ФС

Рис 10 Значимое влияние параметров физической нагрузки на показатели ФС детей (долговременная адаптация)

Примечание цифрами обозначено количество показателей, на которые рассматриваемый фактор оказал достоверное (р<0,05-0,001) влияние

Приведенные в данном разделе материалы дают основание сделать заключение о том, что при использовании средств физической подготовки с целью оптимизации ФС в условиях напряженной интеллектуальной деятельности, прежде всего, необходимо ориентироваться на недельную величину физической нагрузки Совокупность всех полученных и проанализированных данных позволяет рассмотреть некоторые общие вопросы долговременной адаптации организма к мышечной деятельности в процессе индивидуального развития

Ключевым моментом обсуждаемой проблемы является то, что физиологические и психологические механизмы адаптационного процесса реализуются на фоне постепенного и гетерохронного развития различных звеньев регуляторной системы мозга и значительных преобразований энергетического обмена, определяющих возрастные особенности выполнения различных видов деятельности

Физическая нагрузка формирует специфические и неспецифические изменения физиологических компонентов адаптации детей При этом величина нагрузки служит количественной мерой, отражающей силу ее воздействия на организм, а направленность - специфичность тренировочных эффектов у детей и подростков Улучшение ФС в условиях напряженной интеллектуальной деятельности под влиянием физических нагрузок относится к проявлениям неспецифической перекрестной адаптации организма Неспецифическими являются также изменения аэробных способностей, наблюдаемые под воздействием анаэробных нагрузок, и анаэробных компонентов работоспособности при систематическом выполнении нагрузок преимущественно аэробного характера

Установлены два вида специфических адаптационных эффектов Это эффекты в отношении преимущественной направленности нагрузки и эффекты, обусловленные возрастными особенностями развития Специфические тренировочные кумулятивные эффекты первого вида проявляются во всех возрастных группах и характеризуются тем, что наибольшие приросты аэробных показателей физической работоспособности и подготовленности происходят под влиянием аэробных нагрузок, а анаэробных - под влиянием мышечной работы анаэробной направленности Специфичность адаптационных эффектов физических нагрузок, наблюдаемая у детей различного возраста, проявляется в том, что в периоды постепенного морфофункционального развития диапазон эффективной величины нагрузки расширяется, а наиболее результативными являются нагрузки преимущественно аэробной направленности, тогда как в периоды качественных преобразований в деятельности важнейших физиологических систем диапазон эффективной величины нагрузки сужается, а наибольший эффект дает применение нагрузок преимущественно анаэробной направленности

Следовательно, в целях оптимизации различных компонентов ФС детей одного возраста средствами физического воспитания необходимо использовать разные соотношения анализируемых характеристик физической нагрузки Для обеспечения выраженного неспецифического адаптационного эффекта в условиях напряженной интеллектуальной деятельности целесообразно, прежде всего, обеспечить адекватную недельную величину физической нагрузки, а для усиления специфических компонентов адаптации к мы-

шечной деятельности, необходимо ориентироваться на преимущественную направленность нагрузки.

Оптимизация функционального состояния тревожных школьников на основе комплексного использования физических упражнений и приемов регуляции психологического стресса. На начальных этапах систематического обучения в школе, когда происходящие одновременно значительные изменения ключевых механизмов организации высших психических функций, систем вегетативного обеспечения и обмена веществ сочетаются с резкой сменой социальных условий, особую значимость приобретают контроль и коррекция ФС тревожных детей. (

Применение в целях оптимизации ФС тревожных детей 6-8 лет допол- | нительных занятий, включающих нагрузки преимущественно аэробной направленности, релаксационный тренинг, дыхательные упражнения, обладающие успокаивающим действием, и функциональную музыку, наиболее эффективно снижает избыточный уровень активации ЦНС. Это приводит к повышению продуктивности напряженной интеллектуальной деятельности и уменьшению ее физиологической цены, улучшению физической работоспособности, по сравнению с избирательным использованием представленных выше средств управления ФС. Данное заключение хорошо иллюстрируется изменениями приростов интегральных параметров ФС (рис. 11).

Тревожные дети Б-8 лет

18 ..............................................................................-.......-...........................~

ОФС ВО ЭД ФР

I о ЭГ1 (ФН+ПРФС) йТэГ2~(ФН) ¿"зпМПРФС) яЮ" |

Рис. 11. Приросты интегральных показателей ФС тревожных детей 6-8 лет

Примечание: ФН - физическая нагрузка; ПРФС - приемы регуляции ФС.

Значения сдвигов ЭД уменьшены на порядок, остальные обозначения см. рис. 8.

Достоверность различий по сравнению с контрольной группой: * - р< 0,05;

** -р< 0,01.

Применение только физических нагрузок оказывает хотя и менее выраженное, но сходное с использованием описанного комплекса средств и методов оптимизации ФС воздействие на физиологический статус тревожных детей 6-8 лет. Влияние других приемов профилактики психической напряженности для долговременной оптимизации ФС в этот возрастной период

является менее значимым По-видимому, они играют важную, но все же вспомогательную роль Особенности влияния различных приемов регуляции ФС на организм тревожных детей младшего школьного возраста в значительной степени обусловлены незрелостью фронто-таламической регулятор-ной системы (Р И Мачинская, 2007) и спецификой функциональной организации лимбических структур мозга (П В Симонов, 1987)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Комплексное исследование функционального состояния детей 5-14 лет с одновременным изучением физиологических, психологических и поведенческих показателей позволило получить сведения о факторной структуре и возрастных особенностях его изменений при напряженной интеллектуальной деятельности В широком возрастном диапазоне проведено изучение влияния занятий физическими упражнениями на функциональное состояние учащихся при выполнении умственной нагрузки различной степени сложности

Анализ параметров функционального состояния детей, распределенных по возрасту, полу, активированности в состоянии спокойного бодрствования, уровню личностной тревожности, стадиям полового созревания, интенсивности мотивации, уровню физической работоспособности, позволил установить, что наиболее существенные изменения ФС при напряженной интеллектуальной деятельности происходят в периоды, связанные с качественными преобразованиями в функционировании важнейших физиологических систем и перестройками базовых механизмов адаптации ребенка к социальным и природным факторам

Материалы, полученные в данной серии исследований, стали основанием для поиска эффективных средств и методов оптимизации функционального состояния детей с учетом обнаруженных возрастных и индивидуальных особенностей

Обследование испытуемых, дифференцированных по физической работоспособности, показало, что дети, обладающие высоким уровнем развития аэробных и анаэробных гликолитических компонентов работоспособности, отличаются от учащихся с низкой работоспособностью оптимальным уровнем неспецифической активации ЦНС, преобладанием тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в состоянии спокойного бодрствования и менее выраженными изменениями функционального состояния при напряженной интеллектуальной деятельности, меньшей ее физиологической ценой, высокими умственной работоспособностью и физической подготовленностью Эти данные указывают на необходимость использования физических нагрузок в целях оптимизации функционального состояния детей при интенсивной умственной деятельности

Установлено, что выраженность реакций срочной адаптации на дозированную физическую нагрузку определяется возрастом, исходным уровнем функционального состояния организма, физической работоспособностью Существует оптимальный для выполнения интеллектуальной деятельности уровень функционального состояния, обусловленный физической нагрузкой, обеспечивающий эффективное осуществление процессов анализа и переработки информации и формирование положительного эмоционального состояния

Весь комплекс полученных и проанализированных нами данных позволяет заключить, что основным механизмом позитивного влияния физических нагрузок на функциональное состояние организма детей при напряженной интеллектуальной деятельности является направленное усиление неспецифических и специфических компонентов адаптации, проявляющееся в расширении функциональных возможностей физиологических систем и формировании новых программ развертывания адаптивных реакций Выраженность неспецифических компонентов долговременной адаптации определяется величиной нагрузки, а специфических - прежде всего, ее направленностью

Срочные эффекты адаптации к адекватно дозированным физическим нагрузкам позволяют поддерживать в период отдыха после мышечной работы уровень ФС в диапазоне оптимальной активации, создающей условия для выполнения интеллектуальной деятельности с высокой эффективностью и положительных изменений эмоционального статуса

Долговременные эффекты адаптации к адекватно дозированным физическим нагрузкам проявляются в снижении уровня неспецифической активации ЦНС и сдвиге вегетативного баланса в сторону преобладания активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в состоянии спокойного бодрствования, уменьшении выраженности психофизиологических изменений ФС при напряженной информационной нагрузке, повышении умственной работоспособности, уменьшении физиологической цены интеллектуальной деятельности

Показано, что особенности долговременного влияния физических нагрузок на функциональное состояние детей при напряженной умственной работе на различных этапах онтогенеза в значительной степени зависят от чередования периодов плавного и интенсивного развития — соотношения количественных и качественных изменений в деятельности физиологических систем Установлено, что на этапах значительных качественных морфофунк-циональных перестроек наиболее выраженный положительный эффект дает применение средних по величине нагрузок преимущественно анаэробной направленности, тогда как на этапах постепенных количественных изменений -

использование нагрузок преимущественно аэробной направленности, характеризующихся большой величиной

Во всех рассматриваемых возрастных группах установлена зависимость наблюдаемых изменений физической работоспособности и подготовленности от преимущественной метаболической направленности используемых физических упражнений приросты переменных, отражающих анаэробные возможности организма, в большей степени возрастали под влиянием анаэробных нагрузок и в меньшей степени - аэробных, а показатели аэробных возможностей, напротив, изменялись более существенно при использовании упражнений аэробного характера Эти специфические особенности адаптации организма детей к мышечной деятельности, связаны, по-видимому, с нелинейностью и гетерохронностью развития отдельных элементов системы энергообеспечения в онтогенезе

Полученные результаты свидетельствуют о том, что в такой критический период онтогенеза, как начало систематического обучения в школе, для оптимизации функционального состояния детей, отличающихся выраженными индивидуально-психологическими характеристиками, предрасполагающими к развитию психологического стресса, целесообразно комплексно применять физические нагрузки и приемы индивидуальной регуляции состояния напряжения При этом доминирующую роль должны играть физиологически обоснованные программы физических упражнений Специфика воздействия рассматриваемых приемов регуляции функционального состояния на организм тревожных детей 6-8 лет отражает особенности индивидуально-психологической реактивности, проявляющиеся на фоне незрелости регуляторной системы мозга на данном этапе онтогенеза

ВЫВОДЫ

1 Анализ физиологических, психологических и поведенческих показателей функционального состояния организма детей 5-14 лет показал, что ведущими факторами, определяющими его структуру, являются вегетативная регуляция, гемодинамическое обеспечение и физиологическая цена интеллектуальной деятельности, физическая работоспособность и неспецифическая устойчивость к простудным заболеваниям

В комплексе показателей физической работоспособности и подготовленности наиболее информативными критериями оценки функционального состояния являются параметры аэробных, анаэробных гликолитических и анаэробных алактатных возможностей организма

2 Информационные нагрузки вызывают у детей 5-14 лет повышение уровня активации ЦНС, проявляющееся в возрастании напряжения регуля-торных систем, сдвиге вегетативного баланса в сторону преобладания активности симпатического отдела вегетативной нервной системы

Во всех обследуемых возрастных группах детей переход от выполнения интеллектуальной деятельности в комфортных условиях к работе с максимальной скоростью сопровождается снижением качественных показателей умственной работоспособности, повышением активности симпатического отдела вегетативной нервной системы и возрастанием вегетативных затрат на переработку значимой информации Это указывает на то, что физиологическая цена работы в комфортном режиме ниже, чем нагрузки, выполняемой в максимальном темпе

3 Регуляция функционального состояния при реализации напряженной информационной нагрузки с возрастом улучшается, продуктивность интеллектуальной деятельности возрастает, а ее физиологическая цена, напротив, снижается Это отражает совершенствование структурно-функциональной организации ЦНС в процессе онтогенеза и повышение эффективности адаптивных реакций организма

— на этапах качественных перестроек основных физиологических функций (5-6, 6-7 и 13-14 лет) проявляются избыточное вегетативное обеспечение умственной работы, низкая эффективность и повышенная цена деятельности,

— на этапах количественных изменений основных физиологических функций (7-8, 9-10, 11-12 лет) отмечаются поступательное снижение физио-

логической реактивности, повышение эффективности и уменьшение цены деятельности

4 Изменения функционального состояния при информационной нагрузке определяются индивидуальными особенностями детей 5-14 лет Выявлена зависимость уровня функционального состояния учащихся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности от активированности в состоянии спокойного бодрствования, мотивации, личностной тревожности, темпов полового созревания и физической работоспособности

5 Функциональное состояние детей 5-14 лет в условиях напряженной информационной нагрузки зависит от аэробных, анаэробных гликолитиче-ских и анаэробных алактатных компонентов физической работоспособности и их взаимодействия

Дети, обладающие высоким уровнем развития аэробных и анаэробных гликолитических компонентов работоспособности, отличаются от учащихся с низкой работоспособностью оптимально сниженным уровнем неспецифической активации ЦНС, преобладанием тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы при спокойном бодрствовании и менее выраженными изменениями функционального состояния при напряженной интеллектуальной деятельности, меньшей ее физиологической ценой, высокой умственной работоспособностью

6 Определены изменения факторной структуры физической работоспособности в возрастном аспекте и разработана методика ее комплексной оценки для детей от 5 до 14 лет Сравнение максимальной длительности работы различной интенсивности с учетом величины комплексной оценки физической работоспособности позволило установить, что различия между лицами с высоким и низким уровнями физического состояния во всех возрастных группах достигают статистически существенных величин, причем с уменьшением мощности работы они значительно нарастают На основе этих данных разработаны унифицированная методика расчета величины нагрузки, классификация нагрузок по зонам мощности, номограммы, отражающие зависимость продолжительности физической работы от ее интенсивности у детей с различной физической работоспособностью Предложенные способы нормирования физических нагрузок могут найти широкое применение при создании физиологически обоснованных программ оздоровительной тренировки учащихся в условиях детских дошкольных учреждений и общеобразовательных школ

7 Физиологически обоснованные программы занятий высокой интенсивности, базирующиеся на комплексном применении физических упражнений различной метаболической направленности, оказывают выраженное по-

ложительное воздействие на функциональное состояние детей в условиях напряженной информационной нагрузки

Выявлена специфика долговременного влияния физических нагрузок аэробного и анаэробного характера на функциональное состояние детей на этапах, отличающихся изменениями скорости и направленности процессов роста и развития

- на этапах качественных перестроек основных физиологических функций диапазон эффективной величины нагрузки, в рамках которого происходят оптимальные изменения функционального состояния при напряженной интеллектуальной деятельности, сужается, общие приросты физической работоспособности снижаются, а наиболее выраженный тренирующий эффект дает применение нагрузок преимущественно анаэробной направленности,

- на этапах постепенных количественных изменений основных физиологических функций диапазон эффективной величины нагрузки расширяется, приросты работоспособности увеличиваются, а наиболее выраженный тренирующий эффект дает применение нагрузок преимущественно аэробной направленности

8 Величина физической нагрузки определяет общее неспецифическое воздействие двигательной активности на функциональное состояние детей при напряженной интеллектуальной деятельности Соотнесение выраженности воздействия различных параметров физической нагрузки на функциональное состояние показало, что во всех возрастных группах величина физической нагрузки отличалась наибольшей силой влияния на умственную работоспособность, вегетативное обеспечение и физиологическую цену напряженной интеллектуальной деятельности, эмоциональный фон, физическую работоспособность и подготовленность

Оптимальная величина физической нагрузки может быть получена за счет различных сочетаний интенсивности, недельного объема, продолжительности и кратности занятий

9 В исследованиях, направленных на оптимизацию функционального состояния тревожных детей 6-8 лет, показано, что комплексное применение физических нагрузок преимущественно аэробного характера, релаксационного тренинга, дыхательных упражнений и функциональной музыки в долговременном аспекте обладает большей эффективностью, чем избирательное использование рассматриваемых средств При избирательном воздействии выраженное влияние на функциональное состояние тревожных детей 6-8 лет в условиях напряженной информационной нагрузки оказывают только физические упражнения Применение других способов оптимизации функционального состояния является менее эффективным

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации

1 Криволапчук, И А Изменения омега-потенциала при умственной, сенсо-моторной и физической нагрузках у детей 6-7 лет / И А Криволапчук // Физиология человека - 1988-Т 14, N6 - С 1024-1026

2 Криволапчук, И А Изменения функционального состояния ЦНС при умственной и сенсомоторной нагрузках у детей 7-8 лет с разным уровнем развития выносливости / И А Криволапчук // Взаимодействие моторных и вегетативных функций при различных видах мышечной активности человека темат сб науч тр - Калинин, 1988 -С 75-79

3 Криволапчук, И А Особенности регуляции сердечного ритма у детей 7-8 лет с различным уровнем развития выносливости / И А Криволапчук // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии - 1989 -№ 2-С 88-90

4 Криволапчук, И А Неспецифическая реактивность детей 7-8 лет на различные виды нагрузок / И А Криволапчук, А С Горев // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии - 1990 -N2 - С 81-85

5 Криволапчук, И А Максимальная анаэробная мощность детей 11-15 лет / И А Криволапчук // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии -1991 -№1 -С 109-111

6 Криволапчук, И А Особенности психофизиологической реактивности детей 7-8 лет с разным уровнем физической работоспособности / И А Криволапчук // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта — Минск, 1991 -Вып 21-С 25-29

7 Криволапчук, И А Факторный анализ взаимосвязей показателей неспецифической активации ЦНС, физической работоспособности и общей выносливости детей 7-8 лет / И А Криволапчук // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии -1991 -N2 - С 66-68

8 Криволапчук, И А Социально-биологические факторы нарушений функционального состояния центральной нервной системы школьников и двигательная активность / И А Криволапчук // Фшчная культура i здароуе -1996 -N5 -С 11-21

9 Криволапчук, И А Эмоциональное напряжение и роль физических упражнений в профилактике его отрицательных последствий / И А Криволапчук // Методологические и прикладные проблемы физической культуры сб науч тр ученых России и стран СНГ - Ростов н/Д Изд-во РГПУ, 1996.-Вып 1 -С 57-63

10 Криволапчук, И А Нормирование нагрузок при использовании физических упражнений аэробной направленности для оптимизации функцио-

нального состояния ЦНС школьников / И А Криволапчук // Фшчная культураiздароуе - 1997 -№8 -С 10-20

11 Криволапчук, И А Профилактика эмоционального напряжения, обусловленного «радиационной угрозой» эффекты двигательной адаптации / И А Криволапчук // Экологическая антропология ежегодник - Минск— Люблин-Лодзь, 1997 -С 364-367

12 Криволапчук, И А Физические упражнения в общей системе средств оптимизации функционального состояния / И А Криволапчук // Экологическая антропология ежегодник - Минск, 1998 — С 261-264

13 Криволапчук, И А Типологическая характеристика физической подготовленности и психофизиологическая реактивность детей в начальный период второго детства / И А Криволапчук // Веснш Гродзенекага дзяржаунага ушверспэта шя Янк1 Купалы Сер 1 - 1999 — № 1 - С 4251

14 Криволапчук, И А Эмоциональное состояние школьников после дозированных физических нагрузок / И А Криволапчук // Экологическая антропология ежегодник -Минск, 1999 — С 351-355

15 Криволапчук, И А Проблемы оптимизации функционального состояния детей и подростков средствами физической культуры / И А Криволапчук // Фшчная культура i здароуе -2000 -№3 -С 95-107

16 Криволапчук, И А Проблемы оптимизации функционального состояния детей и подростков средствами физической культуры / И А Криволапчук // Фшчная культура i здароуе - 2000 - № 4 - С 78-84

17 Криволапчук, И А Значение двигательной адаптации в формировании эмоционального статуса школьника монография / И А Криволапчук // Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях / А И Яроцкий [и др ], под общ ред А И Яроцкого, И А Криволапчука - Гродно ГрГУ, 2001 -С 368—419

18 Криволапчук, И А Модулирующее воздействие дозированной физической нагрузки на уровень умственной работоспособности детей и подростков 6-14 лет / И А Криволапчук // Весшк Гродзенекага дзяржаунага унтерс1тэта шя Янк1 Купалы Сер 2 -2001 — № 1 -С 111-123

19 Криволапчук, И А Некоторые когнитивные процессы у детей 6-10 лет в период восстановления после физической нагрузки / И А Криволапчук // Спортивная наука на рубеже столетий междунар сб науч тр - Минск, 2001 -Вып 1 -С 329-335

20 Криволапчук, И А Интенсивность физической нагрузки в оздоровительной тренировке (Обзор литературы) / И А Криволапчук // Проблемы физической культуры и спорта в высших учебных заведениях сб науч работ -Воронеж Изд-воВГАУ,2003 -С 60-73

21 Криволапчук, И А Хронотропная реакция сердца как критерий интенсивности физической нагрузки у детей и подростков / И А Криволапчук // Весшк Гродзенскага дзяржаунага ушверитэта шя Янк1 Купалы Сер 1 -2004 -№ 1-С 51-59

22 Криволапчук, И А Комплексная оценка работоспособности детей 9-10 лет и дозирование нагрузок оздоровительной направленности / И А Криволапчук, В В Мышъяков // Физическая культура воспитание, образование, тренировка - 2004 - № 6 - С 51-58

23 Криволапчук, И А Немедикаментозная профилактика и коррекция последствий школьного стресса возможности физических упражнений / И А Криволапчук // Физическая культура воспитание, образование, тренировка -2004 -№1 - С 10-16

24 Криволапчук, И А Оздоровительные эффекты физических упражнений и их место в системе средств оптимизации функционального состояния человека / И А Криволапчук // Физическая культура воспитание, образование, тренировка -2004 -№5 - С 8-14

25 Криволапчук, И А Особенности физического состояния детей 6-8 лет с высокой личностной тревожностью / И А Криволапчук // Теор1я 1 практика фпичного виховання -2004 -№2 -С 128-134

26 Криволапчук, И А Физическое состояние мальчиков 13-14 лет с различной степенью полового созревания / И А Криволапчук, В К Сухецкий // Весшк Гродзенскага дзяржаунага ушвератэта шя Яню Купалы Сер 2 -

2004 -№ 1-С 114-121

27 Криволапчук, И А Аспекты моделирования состояния психической напряженности у детей и подростков / И А Криволапчук // Весшк Гродзенскага дзяржаунага ушверспэта шя Янк1 Купалы Сер 1 -2005 -№1(30) -С 90-102

28 Криволапчук, И А Определение величины физической нагрузки у детей 5-6 лет на основе анализа зависимости «доза-эффект» / И А Криволапчук //Мир спорта —2005-№ 1(18) -С 33-41

29 Криволапчук, И А Факторы работоспособности, ее комплексная оценка и дозирование нагрузки на занятиях с детьми 5-6 лет / И А Криволапчук // Вестник КрасГУ Серия гуманитарные науки (физическая культура и спорт) -2005 -№6 - С 144-150

30 Криволапчук, И А Личностная тревожность и функциональное состояние детей 6-8 лет / И А Криволапчук, В В Зайцева // Новые исследования -

2005 -№2 - С 42-53

31 Криволапчук, И А Психофизиологическая характеристика функционального состояния подростков на разных стадиях полового созревания в ус-

ловиях информационной нагрузки /И А Криволапчук, В К Сухецкий // Физиология человека -2005 -Т 31,N6 -С 13-25.

32 Krivolapchuck, I Optimization of the functional state of the alarming schoolboys of 6-8 years by the means of the physical culture / I Krivolapchuck // Scientific Fundaments of Human Movement and Sport Practice, Rimini, Italy / University of Bolona, IASK, ed by W Starosta, S Scuatrito - Bologna, 2005 -Vol 21, Part 2 -P 389-391

33 Криволапчук, И А Психофизиологические показатели у детей 6-8 лет при информационной нагрузке в зависимости от тревожности как устойчивой индивидуальной характеристики / И А Криволапчук // Физиология человека -2006 -Т 32, N 6 - С 13-21

34 Криволапчук, И А Характеристики физической нагрузки в оздоровительной тренировке детей и подростков / И А Криволапчук // Фшчная культура 1 здароуе - 2006 - № 2 - С 45-52

35 Криволапчук, И А Биоэнергетические факторы работоспособности и психофизиологические изменения функционального состояния школьников 9-10 лет / И А Криволапчук, В В Мышъяков // Мир спорта - 2007 -№3 (28) -С 70-77

36 Криволапчук, И А Оптимизация функционального состояния детей и подростков в процессе физического воспитания монография / И А Криволапчук - Гродно ГрГУ, 2007 - 606 с

37 Криволапчук, И А Психофизиологическая цена напряженной информационной нагрузки у детей и подростков 5-14 лет / И А Криволапчук // Физиология человека -2008 -Т 34, N4 - С 28-35

Подписано в печать 16 05 2008 г Формат 60x84/16 Печ л 3 Тираж 100экз Заказ 1589

Издательство «Тровант» ЛР 071961 от 01 09 1999 г

Отпечатано с готового оригинал-макета в типографии издательства «Тровант» 142191, г Троицк Московской обл, м-н «В», д 52 Тел (495) 334-09-67, (4967) 50-21-81 E-mail trovant@ttk щ. http / www irovant ruf

Содержание диссертации, доктора биологических наук, Криволапчук, Игорь Альлерович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1 СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ВЛИЯНИИ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ).

1.1 Функциональное состояние и его регуляция на основе использования физических упражнений.

1.2 Основные закономерности роста и развития детей в контексте проблемы оптимизации функционального состояния средствами физической культуры.

1.3 Функциональное состояние детей и подростков в современных условиях обучения.

1.4 Роль физических упражнений в профилактике и коррекции неблагоприятных изменений функционального состояния.

1.5 Адаптация к мышечной деятельности и физиологические аспекты нормирования физических нагрузок в занятиях с оздоровительной направленностью.

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1 Методы исследования.

2.1.1 Физиологические методики.

2.1.2 Психологические методики.

2.1.3 Модели тестовых нагрузок, используемые при изучении функционального состояния в лабораторном эксперименте.

2.1.4 Педагогические методики.

2.1.5 Модели физических нагрузок для оптимизации функционального состояния в условиях естественных экспериментов.

2.1.6 Методы математической статистики.

2.2 Организация исследования.

ГЛАВА 3 ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 5-14 ЛЕТ ПРИ НАПРЯЖЕННОЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

3. 1 Экспериментальное обоснование моделей тестовых информационных нагрузок для изучения функционального состояния детей.

3.2 Факторная структура функционального состояния и информативные показатели его оценки.

3.3 Факторная структура физической работоспособности в возрастном аспекте.

3.4. Возрастные особенности функционального состояния, проявляющиеся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности.

3.5 Функциональное состояние детей при напряженной интеллектуальной деятельности в зависимости от индивидуально-типологических особенностей.

3.5.1 Мотивация как фактор формирования функционального состояния детей при напряженной интеллектуальной деятельности.

3.5.2 Физиологическая характеристика функционального состояния подростков на разных стадиях полового созревания в условиях информационной нагрузки.

3.5.3 Физиологические показатели функционального состояния у детей 6-8 лет при информационной нагрузке в зависимости от тревожности как устойчивой индивидуальной характеристики.

ГЛАВА 4 ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ 5-14 ЛЕТ С РАЗЛИЧНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТЬЮ И НОРМИРОВАНИЕ НАГРУЗОК ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ

НАПРАВЛЕННОСТИ.

4.1 Функциональное состояние детей при напряженной интеллектуальной деятельности и физическая работоспособность.

4.2 Влияние биоэнергетических факторов физической работоспособности на изменения функционального состояния.

4.3 Экспериментальное обоснование физиологических критериев нормирования физических нагрузок оздоровительной направленности.

ГЛАВА 5 СРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

ГЛАВА 6 ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 5-14 ЛЕТ В ПРОЦЕССЕ НАПРАВЛЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

6.1 Сравнительная эффективность занятий с различной интенсивностью физической нагрузки.

6.2 Сравнительная эффективность занятий с различным объемом нагрузки.

6.3 Сравнительная эффективность занятий с различной периодичностью.

6.4 Сравнительная эффективность занятий с различной величиной физической нагрузки.

6.5 Сравнительная эффективность занятий физическими упражнениями преимущественно аэробной и анаэробной направленности.

6.6. Оценка силы влияния параметров физической нагрузки на функциональное состояние детей и подростков.

ГЛАВА 7 ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ТРЕВОЖНЫХ ШКОЛЬНИКОВ 6-8 ЛЕТ НА ОСНОВЕ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ПРИЕМОВ РЕГУЛЯЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА.

ВЫВОДЫ.

Введение Диссертация по биологии, на тему "Возрастная динамика и адаптационные изменения функционального состояния детей 5-14 лет под влиянием занятий физическими упражнениями"

Актуальность темы исследования. Изменения в содержании образования, обусловленные научно-техническим прогрессом, предъявляют повышенные требования к функциональному состоянию (ФС) учащихся, оказывают огромное влияние на их психическое, физическое и социальное благополучие [392; 111; 467; 546; 34; 59; 508]. Для современного обучения характерны увеличение объема информации, подлежащей усвоению, переход от традиционных способов ее передачи к использованию компьютерных средств и телекоммуникационных сетей глобального масштаба, загруженность учащихся учебными заданиями, уменьшение времени активного отдыха, повышение доли статической нагрузки и т.д. Сочетание данных факторов, особенно на фоне малоподвижного образа жизни, вызывает выраженный отрицательный эффект [343; 344; 9; 10; 138; 517; 467; 109]. В этих условиях снижаются эффективность и надежность деятельности [107; 204; 202; 47], возрастает риск развития донозологических состояний, а при определенном стечении обстоятельств и ряда заболеваний, названных «болезнями цивилизации» [23; 229; 121; 359; 87; 89; 197].

Успешность обучения зависит не только от уровня знаний, умений и навыков, но и в значительной степени от ФС детей [356; 353; 502; 101; 225; 84; 56].

Особую актуальность в связи с этим приобретает проблема профилактики неблагоприятных изменений ФС, обусловленных школьными факторами риска, к которым относят стрессовую тактику педагогических воздействий, чрезмерную интенсификацию учебного процесса, несоответствие методик и технологий обучения приспособительным возможностям учащихся, нерациональную организацию режима труда и отдыха, неудовлетворительное состояние внутришкольной среды [34]. По данным Института возрастной физиологии РАО, сегодня многие учебники, авторские методики и новые технологии разрабатываются без должного учета возрастных и функциональных возможностей детей и подростков. Комплекс школьных факторов риска негативно воздействует на развитие и здоровье учащихся. У многих детей, особенно в первые недели и месяцы обучения, возникают изменения в организме, которые позволяют говорить о «школьном стрессе», «школьном шоке», «школьной фобии», «адаптационной болезни» [123; 297; 517; 467; 59; 508]. В сфере учебной деятельности стрессовые состояния наряду с угрозой здоровью негативно влияют на эффективность обучения, снижают удовлетворенность учебой, способствуют возрастанию физиологической цены напряженной умственной работы и вызывают ряд других неблагоприятных социальных, психологических и экономических последствий [111; 289; 546; 34].

Среди новых направлений решения данной проблемы особое значение придается рациональному использованию различных средств физического воспитания. Не случайно сегодня в документах ВОЗ меры по повышению физической активности населения Европы признаются в качестве одного из самых экономически эффективных подходов общественного здравоохранения [108; 109]. При этом подчеркивается, что использование оптимальной физической активности является наиболее целесообразным в ранние годы жизни как для укрепления здоровья непосредственно в детском возрасте, так и на последующих этапах онтогенеза. Считается, что физическое, психическое и социальное благополучие в детском возрасте определяет состояние здоровья на протяжении всей жизни не только нынешних, но и следующих поколений.

Проблема оптимизации ФС организма на основе использования специальных программ занятий физическими упражнениями интенсивно разрабатывается во многих развитых странах мира. Однако обзорные работы, обобщающие результаты исследований, проведенных за последние 30 лет, затрагивают лишь частные аспекты проблемы повышения стрессоустойчивости взрослого человека [461; 406; 53; 446; 481; 411; 498; 490 и др.]. В большинстве имеющихся исследований задача направленного использования средств и методов физического воспитания в целях оптимизации ФС детей и подростков при психологическом стрессе и повышения устойчивости учащихся к действию неблагоприятных психосоциальных факторов специально не рассматривается. До настоящего времени комплексные исследования в данном направлении с участием здоровых детей и подростков не проводились.

Цель исследования.

Задачи исследования:

1. Определить по данным многомерного статистического анализа факторную структуру ФС и информативные показатели для его оценки.

2. Изучить возрастные и индивидуальные особенности ФС детей, проявляющиеся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности.

3. Выявить влияние биоэнергетических компонентов физической работоспособности на ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности.

4. Разработать комплексную оценку физической работоспособности и физиологически обоснованные способы нормирования физических нагрузок в занятиях по физическому воспитанию.

5. Оценить влияние величины, интенсивности, объема, направленности физической нагрузки и периодичности воздействия на ФС детей разного возраста.

6. Физиологически обосновать двигательные режимы, направленные на оптимизацию ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности и апробировать их эффективность при экспериментальном внедрении в практику физического воспитания детских дошкольных учреждений и общеобразовательных школ.

В диссертацию включены результаты научно-исследовательских работ по темам «Оптимизация функционального состояния учащихся 8-14 лет в условиях нервно-эмоционального напряжения средствами физической культуры» (№ госрегистрации 19961188; 1998 г.) и «Оптимизация функционального состояния детей 68 лет средствами физической культуры» (№ госрегистрации 19993756; 1999-2001 гг.), выполняемым по заданию Министерства образования Республики Беларусь.

Работа выполнялась в соответствии с планом важнейших НИР НАН Республики Беларусь в области естественных наук на 1996-2000 гг. по теме «Оптимизация функционального состояния школьников на основе направленного использования средств физической культуры» в рамках Государственной программы фундаментальных исследований «Гомеостаз» и с планом важнейших НИР НАН Республики Беларусь в области естественных наук на 2001-2005 гг. по теме «Психофизиологические аспекты профилактики и коррекции неблагоприятных последствий эмоционального напряжения у подростков посредством систематических занятий физическими упражнениями» (№ госрегистрации 20013453) в рамках Государственной программы фундаментальных исследований «Регуляция и патогенез».

Теоретико-экспериментальные исследования, результаты которых отражены в диссертации, поддержаны в 2004-2006 гг. грантом Белорусского республиканского фонда фундаментальных исследований и Российского гуманитарного научного фонда в рамках совместных исследований с Институтом возрастной физиологии РАО (договор с БРФФИ № г/б Г04Р-012 от 03 мая 2004 г.; № госрегистрации 20044283). Все эти темы выполнялись на конкурсной основе под руководством автора.

Научная новизна исследования. В работе впервые в широком возрастном диапазоне проведено систематическое исследование влияния занятий физическими упражнениями на ФС детей при выполнении напряженной интеллектуальной деятельности.

Получены новые данные о зависимости ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности от уровня развития аэробных, анаэробных гликолитических и анаэробных алактатных компонентов физической работоспособности, а также их взаимодействия.

Предложены принципиально новые способы дозирования физической нагрузки, основанные на анализе зависимости «доза-эффект». Разработана модель классификации физических упражнений, включающая характеристики и критерии, определяющие оздоровительный потенциал двигательной активности. Установлено, что одноразовые нагрузки могут быть использованы для поддержания уровня ФС в диапазоне оптимальной активации, обеспечивающей высокую эффективность интеллектуальной деятельности и положительные изменения эмоционального статуса.

Впервые физиологически обоснованы двигательные режимы, ориентированные на долговременную оптимизацию ФС при напряженной интеллектуальной деятельности и выявлены возрастные особенности формирования тренировочного эффекта. Установлена неоднозначность влияния идентичных по величине, средней интенсивности, объему и периодичности занятий программ преимущественно аэробной и анаэробной направленности на ФС детей разного возраста. Определены рациональные соотношения основных характеристик нагрузки для детей 5-6, 7-8, 910, 13-14 лет.

Установлена зависимость эффективности использования физических нагрузок различной метаболической направленности для оптимизации ФС детей и подростков в ходе онтогенеза от соотношения количественных и качественных изменений в деятельности физиологических систем организма. В периоды переломных скачков развития наиболее эффективны комплексы физических упражнений преимущественно анаэробного характера, тогда как в периоды постепенного морфофункцио-нального созревания организма - преимущественно аэробной направленности.

Показано, что комплексное применение физических упражнений и некоторых приемов регуляции ФС в занятиях с тревожными детьми 6-8 лет в долговременном аспекте обладает большей эффективностью, чем раздельное их использование. При избирательном воздействии наиболее выраженное влияние на ФС тревожных детей 6-8 лет в условиях напряженной информационной нагрузки оказывают физические упражнения. Применение других средств оптимизации ФС является менее эффективным.

Теоретическая значимость исследования заключается в создании научно обоснованной концепции оптимизации ФС учащихся при напряженной интеллектуальной деятельности средствами физического воспитания. Концепция базируется на учете объективных закономерностей развития, определяющих возрастные и индивидуальные особенности адаптации организма к различным по величине, интенсивности, объему и направленности физическим нагрузкам.

Полученные результаты значимы для решения важной научной проблемы -оптимизации неблагоприятного ФС организма человека, характеризующегося повышенным уровнем актуализации психофизиологических ресурсов. Они открывают перспективы для дальнейшего углубленного исследования влияния различных видов двигательной активности на ФС организма детей различного возраста.

Научно-практическое значение работы определяется возможностью ис пользования разработанной технологии оптимизации ФС учащихся в процессе реализации групповых и индивидуальных, урочных и внеурочных форм занятий по физическому воспитанию.

Ключевые положения диссертации положены в основу совершенствования учебного процесса факультета физической культуры ГрГУ им. Я. Купалы по специальности «Физическая культура». Разработанные теоретические положения, рекомендации и методики нашли применение при чтении лекций, проведении практических и лабораторных занятий по курсам «Физиология спорта», «Методические основы профилактики неблагоприятных ФС», «Физиологические основы трудовой деятельности и оздоровительной физической культуры», «Оздоровительные системы физической культуры», «Физическая культура в семье», «Основы научно-методической деятельности».

Основные положения, выносимые на защиту

1. Основной направленностью изменений ФС целостного организма при реализации напряженной информационной нагрузки в период от 5-6 до 13-14 лет является снижение физиологической цены и повышение продуктивности интеллектуальной деятельности, совершенствование ее вегетативного обеспечения. Эта возрастная тенденция преобразований ФС, проявляющаяся в улучшении адаптации детей к интенсивной умственной работе, отражает более общую закономерность увеличения надежности живой системы в процессе онтогенеза.

2. Индивидуально дозированные физические нагрузки формируют срочные и долговременные адаптационные эффекты, обеспечивающие оптимизацию ФС детей при напряженной интеллектуальной деятельности. Основным механизмом положительного влияния физических нагрузок на функциональное состояние организма детей при напряженной интеллектуальной деятельности является направленное усиление неспецифических и специфических компонентов адаптации. Выраженность неспецифических компонентов долговременной адаптации определяется величиной нагрузки, а специфических - ее направленностью.

3. Адаптационные изменения, обусловленные физической нагрузкой, проявляются через призму возрастных закономерностей, определяющих процессы рос та и развития, и приспособительные возможности детей на каждом возрастном этапе.

Эффективность воздействия физических упражнений на ФС организма ребенка в условиях напряженных информационных нагрузок зависит от их соответствия качественным и количественным преобразованиям, происходящим в физиологических системах на различных этапах развития. Комплексы физических упражнений преимущественно анаэробного характера наиболее эффективны в возрастные периоды, связанные с качественными изменениями в деятельности физиологических систем, а преимущественно аэробной направленности - в периоды постепенного морфофункционального созревания организма.

4. Величина физической нагрузки, характеризующая суммарное влияние мышечной деятельности на организм человека, формируется за счет различных соотношений интенсивности и недельного объема упражнений, продолжительности и периодичности занятий.

Апробация результатов исследования. Основные положения, результаты и выводы диссертации доложены и опубликованы в материалах 40 научных Международных, Всесоюзных, Республиканских конференций, съездов, симпозиумов, конгрессов в период с 1989 по 2007 г., включая: Всесоюзные конференции «Проблемы нейрокибернетики» (Ростов-на-Дону, 1989), «Физиология развития» (Москва, 1990), «Физическое воспитание и школьная гигиена» (Москва, 1991); VIII, IX, X съезды Белорусского общества физиологов (Минск, 1991, 1996, 2001); III республиканский съезд кардиологов Беларуси совместно с Ассоциацией кардиологов СНГ (Минск, 1994); IX съезд работников профилактической медицины Республики Беларусь (Минск 1996); Международную конференцию «Современные проблемы совершенствования системы физкультурного образования» (Кишинев, 1993); Международную конференцию «Роль физической культуры и спорта в оздоровлении молодёжи» (Смоленск, 1998); VIII, IX Международные конференции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» (Москва, 2004, 2006); Международный конгресс «Физическая культура, спорт, туризм в новых условиях развития стран СНГ» (Минск, 1999); Международную конференцию «Бг1еско Бгоск^зки zagrozonym еко^^ше - ргоШак1ука [ ргоЫету zdrowotne» (Легница, 1999); Международный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех» (Минск, 2001); Международный конгресс «Modern Olympic Sport and Sport for Ail» (Варшава, 2002), II Международную конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности (Москва, 2003); Международный конгресс «Swiatowy kongres polonii medyczne» (Катовице, 2003); Международную конференцию «Физиология развития человека» (Москва, 2004), Международный симпозиум «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии и формирование здоровья» (Гродно, 2005); Международную конференцию «Sport Kinetics 2005 - Scientific Fundaments of Human Movement and Sport Practice» (Римини, 2005); Международный конгресс «Current issues and new ideas in sport science» (Каунас, 2006); Международную конференцию «Scientific management of high performance athletes training» (Вильнюс, 2006).

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 475 страницах и состоит из введения, семи глав, заключения, выводов, библиографического указателя и приложений. В списке использованных источников содержится 554 названия, из них 405 на русском языке и 148 на иностранных языках. Работа иллюстрирована 59 таблицами и 89 рисунками.

Заключение Диссертация по теме "Физиология", Криволапчук, Игорь Альлерович

ВЫВОДЫ

1. Анализ физиологических, психологических и поведенческих показателей функционального состояния организма детей 5-14 лет показал, что ведущими факторами, определяющими его структуру, являются вегетативная регуляция, гемоди-намическое обеспечение и физиологическая цена интеллектуальной деятельности, физическая работоспособность и неспецифическая устойчивость к простудным заболеваниям.

2. Информационные нагрузки вызывают у детей 5-14 лет повышение уровня активации ЦНС, проявляющееся в возрастании напряжения регуляторных систем, сдвиге вегетативного баланса в сторону преобладания активности симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Во всех обследуемых возрастных группах детей переход от выполнения интеллектуальной деятельности в комфортных условиях к работе с максимальной скоростью сопровождается снижением качественных показателей умственной работоспособности, повышением активности симпатического отдела вегетативной нервной системы и возрастанием вегетативных затрат на переработку значимой информации. Это указывает на то, что физиологическая цена работы в комфортном режиме ниже, чем нагрузки, выполняемой в максимальном темпе.

3. Регуляция функционального состояния при реализации напряженной информационной нагрузки с возрастом улучшается, продуктивность интеллектуальной деятельности возрастает, а ее физиологическая цена, напротив, снижается. Это отражает совершенствование структурно-функциональной организации ЦНС в процессе онтогенеза и повышение эффективности адаптивных реакций организма.

Полученные данные позволяют считать, что этапы развития, отличающиеся чередованием процессов роста и дифференцировки, характеризуются определенной спецификой изменений функционального состояния детей при напряженной информационной нагрузке: на этапах качественных перестроек основных физиологических функций (56, 6-7 и 13-14 лет) проявляются избыточное вегетативное обеспечение умственной работы, низкая эффективность и повышенная цена деятельности;

- на этапах количественных изменений основных физиологических функций (7-8, 9-10, 11-12 лет) отмечаются поступательное снижение физиологической реактивности, повышение эффективности и уменьшение цены деятельности.

4. Изменения функционального состояния при информационной нагрузке определяются индивидуальными особенностями детей 5-14 лет. Выявлена зависимость уровня функционального состояния учащихся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности от активированности в состоянии спокойного бодрствования, мотивации, личностной тревожности, темпов полового созревания и физической работоспособности.

5. Функциональное состояние детей 5-14 лет в условиях напряженной информационной нагрузки зависит от аэробных, анаэробных гликолитических и анаэробных алактатных компонентов физической работоспособности и их взаимодействия.

6. Определены изменения факторной структуры физической работоспособности в возрастном аспекте и разработана методика ее комплексной оценки для детей от 5 до 14 лет. Сравнение максимальной длительности работы различной интенсивности с учетом величины комплексной оценки физической работоспособности позволило установить, что различия между лицами с высоким и низким уровнями физического состояния во всех возрастных группах достигают статистически существенных величин, причем с уменьшением мощности работы они значительно нарастают. На основе этих данных разработаны унифицированная методика расчета величины нагрузки, классификация нагрузок по зонам мощности, номограммы, отражающие зависимость продолжительности физической работы от ее интенсивности у детей с различной физической работоспособностью. Предложенные способы нормирования физических нагрузок могут найти широкое применение при создании физиологически обоснованных программ оздоровительной тренировки учащихся в условиях детских дошкольных учреждений и общеобразовательных школ.

7. Физиологически обоснованные программы занятий высокой интенсивности, базирующиеся на комплексном применении физических упражнений различной метаболической направленности, оказывают выраженное положительное воздействие на функциональное состояние детей в условиях напряженной информационной нагрузки.

8. Величина физической нагрузки определяет общее неспецифическое воздействие двигательной активности на функциональное состояние детей при напряженной интеллектуальной деятельности. Соотнесение выраженности воздействия различных параметров физической нагрузки на функциональное состояние показало, что во всех возрастных группах величина физической нагрузки отличалась наибольшей силой влияния на умственную работоспособность, вегетативное обеспечение и физиологическую цену напряженной интеллектуальной деятельности, эмоциональный фон, физическую работоспособность и подготовленность.

Оптимальная величина физической нагрузки может быть получена за счет различных сочетаний интенсивности, недельного объема, продолжительности и кратности занятий.

9. В исследованиях, направленных на оптимизацию функционального состояния тревожных детей 6-8 лет, показано, что комплексное применение физических нагрузок преимущественно аэробного характера, релаксационного тренинга, дыхательных упражнений и функциональной музыки в долговременном аспекте обладает большей эффективностью, чем избирательное использование рассматриваемых средств. При избирательном воздействии выраженное влияние на функциональное состояние тревожных детей 6-8 лет в условиях напряженной информационной нагрузки оказывают только физические упражнения. Применение других способов оптимизации функционального состояния является менее эффективным.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Комплексное исследование функционального состояния детей 5-14 лет с одновременным изучением физиологических, психологических и поведенческих показателей позволило получить сведения о факторной структуре и возрастных особенностях его изменений при напряженной интеллектуальной деятельности. В широком возрастном диапазоне проведено изучение влияния занятий физическими упражнениями на функциональное состояние учащихся при выполнении умственной нагрузки различной степени сложности.

Обследование испытуемых, дифференцированных по физической работоспособности, показало, что дети, обладающие высоким уровнем развития аэробных и анаэробных гликолитическнх компонентов работоспособности, отличаются от учащихся с низкой работоспособностью оптимальным уровнем неспецифической активации ЦНС, преобладанием тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в состоянии спокойного бодрствования и менее выраженными изменениями функционального состояния при напряженной интеллектуальной деятельности, меньшей ее физиологической ценой, высокими умственной работоспособностью и физической подготовленностью. Эти данные указывают на необходимость использования физических нагрузок в целях оптимизации функционального состояния детей при интенсивной умственной деятельности.

Установлено, что выраженность реакций срочной адаптации на дозированную физическую нагрузку определяется возрастом, исходным уровнем функционального состояния организма, физической работоспособностью. Существует оптимальный для выполнения интеллектуальной деятельности уровень функционального состояния, обусловленный физической нагрузкой, обеспечивающий эффективное осуществление процессов анализа и переработки информации и формирование положительного эмоционального состояния.

Весь комплекс полученных и проанализированных нами данных позволяет заключить, что основным механизмом позитивного влияния физических нагрузок на функциональное состояние организма детей при напряженной интеллектуальной деятельности является направленное усиление неспецифических и специфических компонентов адаптации, проявляющееся в расширении функциональных возможностей физиологических систем и формировании новых программ развертывания адаптивных реакций. Выраженность неспецифических компонентов долговременной адаптации определяется величиной нагрузки, а специфических — прежде всего, ее направленностью.

Показано, что особенности долговременного влияния физических нагрузок на функциональное состояние детей при напряженной умственной работе на различных этапах онтогенеза в значительной степени зависят от чередования периодов плавного и интенсивного развития - соотношения количественных и качественных изменений в деятельности физиологических систем. Установлено, что на этапах значительных качественных морфофункциональных перестроек наиболее выраженный положительный эффект дает применение средних по величине нагрузок преимущественно анаэробной направленности, тогда как на этапах постепенных количественных изменений - использование нагрузок преимущественно аэробной направленности, характеризующихся большой величиной.

Во всех рассматриваемых возрастных группах установлена зависимость наблюдаемых изменений физической работоспособности и подготовленности от преимущественной метаболической направленности используемых физических упражнений: приросты переменных, отражающих анаэробные возможности организма, в большей степени возрастали под влиянием анаэробных нагрузок и в меньшей степени - аэробных, а показатели аэробных возможностей, напротив, изменялись более существенно при использовании упражнений аэробного характера. Эти специфические особенности адаптации организма детей к мышечной деятельности, связаны, по-видимому, с нелинейностью и гетерохронностью развития отдельных элементов системы энергообеспечения в онтогенезе.

Сопоставление изменений функционального состояния организма детей в условиях напряженной интеллектуальной деятельности в возрастном аспекте показало, что тенденции сдвигов отдельных его показателей под влиянием долговременной адаптации к физическим нагрузкам могут как совпадать, так и не совпадать с направленностью развития, что обусловливается нелинейностью формирования основных физиологических систем и морфофункциональной спецификой отдельных этапов онтогенеза. Полученные результаты свидетельствуют о том, что в такой критический период онтогенеза, как начало систематического обучения в школе, для оптимизации функционального состояния детей, отличающихся выраженными индивидуально-психологическими характеристиками, предрасполагающими к развитию психологического стресса, целесообразно комплексно применять физические нагрузки и приемы индивидуальной регуляции состояния напряжения. При этом доминирующую роль должны играть физиологически обоснованные программы физических упражнений. Специфика воздействия рассматриваемых приемов регуляции функционального состояния на организм тревожных детей 6-8 лет отражает особенности индивидуально-психологической реактивности, проявляющиеся на фоне незрелости регуляторной системы мозга на данном этапе онтогенеза.

Библиография Диссертация по биологии, доктора биологических наук, Криволапчук, Игорь Альлерович, Москва

1. Агаджанян, H.A. Экология человека / H.A. Агаджанян, В.И. Торшин. -М.: Крук, 1994.-256 с.

2. Адаптация организма подростков к учебной нагрузке / под ред. Д.В. Колесова. -М.: Педагогика, 1987. 152 с.

3. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам / под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. М.: Педагогика, 1982. - 240 с.

4. Аладжалова, H.A. Психофизиологические аспекты сверхмедленной ритмической активности головного мозга / H.A. Аладжалова. М.: Наука, 1979. - 214 с.

5. Альманах психологических тестов / под ред. P.P. Римского, С.А. Римской. М.: КСП, 1995.-400 с.

6. Анохин, П.К. Кибернетика функциональных систем: избранные труды / П.К. Анохин. М.: Медицина, 1996. - 400 с.

7. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. -М.: Медицина, 1975. 448 с.

8. Антропова, М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности / М.В. Антропова. М.: Просвещение, 1968. - 232 с.

9. Антропова, М.В. Возростно-половые особенности умственной работоспособности учащихся 14-17 лет / М.В. Антропова // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии 1991. -№1- С.111-116.

10. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова. -Ростов н/Д.: Феникс, 2000. 248 с.

11. Апчел, В.Я. Стресс и стрессоустойчивость человека / В.Я. Апчел, В.Н. Цыган. -СПб.: АООТ «Типография Правда», 1999. 86 с.

12. Аракелов, Г.Г. Стресс и его механизмы / Г.Г. Аракелов // Вестн. Моск. ун-та. Сер. 14, Психология. 1995. - № 4. - С. 45-54.

13. Аракелов, Н.Е. Психофизиологический метод оценки тревожности / Н.Е. Аракелов, Е.Е. Лысенко //Психологический журнал. 1997 - №2 - с. 34-38.

14. Аргайл, М. Психология счастья / М. Аргайл. 2-е изд. - СПб.: Издательский дом «Питер», 2003. - 272 с.

15. Аронов, Г.Е. Коррекция нарушений иммунного гомеостаза с помощью дозированных физических нагрузок: Обзор литературы / Г.Е. Аронов, Н.И. Иванова // Врачеб. дело. 1983. - № 10. - С. 33-38.

16. Аронов, Д.М. Функциональные пробы в кардиологии: функциональные пробы с психоэмоциональным напряжением и дыхательные пробы / Д.М. Аронов, В.П. Лу-панов // Кардиология. 1996. - № 5. - С. 86-89.

17. Аршавский, И.А. Основы возрастной периодизации / И.А. Аршавский // Возрастная физиология. JL, 1975. — С. 5-67.

18. Астапов, В.М. Тревожность у детей / В.М. Астапов СПб.: Питер, 2004. - 224 с.

19. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. М.: Медицина, 1990. - 192 с.

20. Афонько, О.М. Влияние нормированных упражнений аэробного характера на физическое состояние детей 5-6 лет в условиях регионов, подвергшихся радиационному воздействию / О.М. Афонько // Вестник спортивной Беларуси. 1994. - № 1(5).-С. 32-35.

21. Баевский, P.M. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе / P.M. Баевский, О.И. Кириллов, С.З. Клецкин. М.: Медицина, 1984. - 220 с.

22. Баевский, P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии / P.M. Баевский. М.: Медицина, 1979. - 208 с.

23. Бакланов, JI.H. Оптимизация нагрузок в подготовке школьниц к циклическим видам спорта с проявлением выносливости: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / JI.H. Бакланов; НИИ физиологии детей и подростков АПН СССР. -М., 1980.-18 с.

24. Бальсевич, В. Стратегия формирования и сохранения здоровья человека средствами физического воспитания и спорта / В. Бальсевич // Potegowanie zdrowia -czynniki, mehanizmy i Strategie zdorowotne. -Radom, 2003. -P. 169-173.

25. Бальсевич, B.K. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе: методология проектирования и эксплуатации / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003. -№ 4. - С. 2-6.

26. Бальсевич, В.К. Спортивный вектор физического воспитания в российской школе / В.К. Бальсевич. М.: НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006.-114 с.

27. Бальсевич, В.К. Что необходимо знать о закономерностях регулярных занятий физическими упражнениями / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. - № 3. - С. 16-17.

28. ЗО.Батуев, A.C. Высшая нервная деятельность / A.C. Батуев. М.: Высш. шк., 1991.-256 с.31 .Безруких, М.М. Знаете ил вы своего ученика? / М.М., Безруких, С.П. Ефимова -М.: Просвещение, 1991. 176 с.

29. Безруких, М.М. Возрастная физиология (Физиология развития) / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 416 с.

30. Безруких, М.М. Динамика статистических характеристик сердечного ритма у подростков 14-16 лет в процессе учебной деятельности / М.М. Безруких // Новые исследования по возрастной физиологии. М., 1985. — Вып. 2. - С. 58-62.

31. Безруких, М.М. Здоровьесберегающая школа / М.М. Безруких. М.: Московский психолого-социальный институт, 2004. -240 с.

32. Беляева, З.В. Вегетативные реакции при умственной деятельности детей 4—7 лет / З.В. Беляева // Журн. высш. нервн. деят. 1979. - Т. 29, № 2. - С. 232-236.

33. Берне, Р. Развитие Я-концепции и воспитание / Р. Берне. — М.: Прогресс, 1986. -422 с.

34. Бетелева, Т.Г. Индивидуальные особенности динамики показателей зрительно-моторной реакции подростков в процессе учебной деятельности / Т.Г. Бетелева // Физиолого-гигиенические аспекты учебной нагрузки старшеклассников. — М.,1986.-С. 72-86.

35. Бехтерева, Н.П. Нейрофизиологические аспекты психической деятельности человека / Н.П. Бехтерева. — 2-е изд., доп. и перераб. Л.: Наука, 1974. - 151 с.

36. Биология человека / Дж. Харрисон и др.. М.: Мир, 1979. - 611 с.

37. Блок, В. Уровни бодрствования и внимания / В. Блок // Экспериментальная психология: в 3 т. / под ред. П. Фресс, Ж. Пиаже; пер. с франц. М.: Прогресс, 1970. — Т. З.-С. 97-146.

38. Блум, Ф. Мозг, разум, поведение / Ф. Блум, А. Лейзерсон, Л. Хофстедтер; пер. с англ. -М.: Мир, 1988. 248 с.

39. Богатов, A.A. Типологические особенности энергетического обеспечения мышечной деятельности лыжников-гонщиков / A.A. Богатов // Физиология человека —2001.-Т. 27, № 1.с. 106-112.

40. Боднар, Э.Л. Мотивация как фактор формирования функционального состояния напряженности оператора / Э.Л. Боднар, Г.М. Зараковский, Л.Д. Чайнова // Физиология человека. 1999.-Т. 25, №3.-С. 71-78.

41. Бодров, В.А. Изучение проблемы информационного стресса человека-оператора / В.А. Бодров // Физиология человека. 2000. - Т. 26, № 5. - С. 111-118.

42. Бодров, В.А. Информационный стресс / В.А. Бодров. М.: ПЕР СЭ, 2000. - 352 с.

43. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В.А. Бодров. -М.: ПЭР СЭ, 2006.-528 с.

44. Боев, В.М. Изменения психофизиологических показателей у тренированных и нетренированных людей при велоэргометрической работе до отказа / В.М. Боев // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 3. - С. 21-22.

45. Божович, Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л.И. Божо-вич. -М.: Педагогика, 1968

46. Босенко, А.И. Выявление функциональных возможностей сердечно-сосудистой и центральной нервной систем подростков при напряженной мышечной деятельности: автореф. дис. . канд. биол. наук: 14.00.17 / А.И. Босенко; Тартуский гос. ун-т. -Тарту, 1986.-25 с.

47. Бундзен, П.В. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения / П.В. Бундзен, О.М. Евдокимова, Л.Э. Унесталь // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 8. - С. 57-63.

48. Бэрон, Р. Агрессия / Р. Бэрон, Д. Ричардсон. СПб.: Изд-во «Питер», 1999. - 352 с.

49. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания / Я.С. Вайнбаум. М.: Просвещение, 1986. - 176 с.

50. Вегетативные показатели у детей и подростков при эмоциональном напряжении / Т. А. Аджимолаев и др. // Физиология человека. -1989. Т. 15, № 4. - С. 40-47.

51. Вейн, A.M. Вегетативный тонус, реактивность и обеспечение / A.M. Вейн, А.Д. Соловьева // Физиология вегетативной нервной системы. Л., 1981. - С. 695-710.

52. Венар, Ч. Психопатология развития детского и подросткового возраста / Ч. Ве-нар, П. Кериг. СПб.: Прайм - ЕВРОЗНАК, 2004. - 384 с.

53. Виру, A.A. Аэробные упражнения / A.A. Виру, Т. А. Юриямиэ, Т.А. Смирнова. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 142 с.

54. Виру, A.A. Гормоны и спортивная работоспособность / A.A. Виру, П.К. Крыге. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 159 с

55. Влияние последовательности упражнений в тренировочном занятии на развитие физиологических основ быстроты, силы и выносливости у юных спортсменов / Л.Г. Лешкевич и др. // Теория и практика физической культуры. 1960. - № 12. — С. 932-935.

56. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е.А. Пирогова и др.. Киев: Здоровье, 1986. - 152 с.

57. Волков, В.М. Человек и бег / В.М. Волков, Е.Г. Мильнер. М.: Физкультура и спорт, 1987.-144 с.

58. Волков, Н. И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Автореф. дисс. д-ра биол. наук: 03.00.13 /Н.И. Волков; ГЦОЛИФК. -М., 1990. 101 с.

59. Волков, Н. И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки. / Н.И. Волков. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 64 с.

60. Волков, Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы / Н.И. Волков // Теория и практика физ. культуры. 1975. - № 11. - С. 28-37.

61. Волков, Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, A.A. Осипенко, Э.Н. Несен, С.Н. Корсун. Киев: Олимпийская литература, 2000. — 503 с.

62. Выготский, Л.С. Вопросы детской психологии / Л.С. Выготский. СПб.: Союз, 1997.-224 с.

63. Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. -М.: Физкультура и спорт, 1981. 112 с.

64. Ганзен, В.А. Системный подход к анализу, описанию и экспериментальному исследованию психических состояний человека / В.А. Ганзен, В.Н. Юрченко // Психические состояния Л., 1981. - Вып. 10. Экспериментальная и прикладная психология. - С. 5-16.

65. Гапоненко, Е.В. Физическая подготовка школьниц старших классов на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Е.В. Гапоненко; Моск. гос. акад. физич. культуры. Малаховка, 1999.-22 с.

66. Гельгорн, Э. Эмоции и эмоциональные расстройства / Э. Гельгорн, Д. Луфбрроу; пер. с англ. М.: Мир, 1966. - 672 с.

67. Гигиена детей и подростков / под ред. Г.Н. Сердюковской, А.Г. Сухарева. — М.: Медицина, 1986.-496 с.

68. Глазырина, Л.Д. Физическая культура дошкольникам / Л.Д. Глазырина. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. - 144 с.

69. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

70. Го дик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. — М.: Физкультура и спорт, 1987.-156 с.

71. Голенко, A.C. Изменения параметров сердечного ритма у школьников IV-V классов под влиянием нагрузок различной направленности / A.C. Голенко // Новые исследования по возрастной физиологии. 1988. -№ 1. - С. 28-30.

72. Голубева, Э.А. Индивидуальные особенности памяти человека / Э.А. Голубева. -М.: Педагогика, 1980. 152 с.

73. Гончаров, М.Ю. Обоснование комплексной методики физкультурно-оздоровительных занятий с детьми дошкольного возраста; автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / М.Ю. Гончаров; Моск. Акад. физич. культуры. Малаховка, 1999.-27 с.

74. Горев, A.C. Влияние произвольной регуляции функционального состояния (релаксации) на организацию корковых процессов при мнестической деятельности у школьников 9-10 лет / A.C. Горев // Физиология человека. 2007. - Т. 33, № 2. - С. 1-7.

75. Грей Дж. Сила нервной системы, интроверсия-экстраверсия, условные рефлексы и реакция активации / Дж. Грей // Вопросы психологии, 1968. №3. - С.77-89.

76. Греченко, Т.Н. Психофизиология / Т.Н. Греченко. М.: Гардарики, 1999. — 358 с.

77. Григорьев, А.И. Актуальные проблемы космической медицины и физиологии: к 95-летию со дня рождения В.В. Парина / А.И. Григорьев, Б.М. Федоров // Физиология человека. 1998. - Т. 24, № 6. - С. 80-83.

78. Гримак, Л.П. Резервы человеческой психики: введение в психологию активности / Л.П. Гримак. М.: Политиздат, 1987. - 286 с.

79. Гринберг, Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг. СПб.: Питер, 2002. - 496 с.

80. Гринене, Э. Адаптация к учебной деятельности детей, начавших обучение с 6 лет / Э. Гринене // Новые исследования по возрастной физиологии. 1988. — № 1. — С. 58-61.

81. Гринене, Э.Ю. Умственная работоспособность подростков / Э. Гринене // Альманах «Новые исследования». — 2004. № 1-2. - С. 137.

82. Губачев, Ю.М. Эмоциогенные изменения кровообращения / Ю.М. Губачев, В.М. Дорничев // Мозговые механизмы психофизиологических состояний / Смирнов В.М. и др.. Л.: Наука, 1989. Гл. 3.2. - С. 74-96.

83. Губачев, Ю.М. Эмоциогенные изменения и психогенные расстройства кровообращения / Ю.М. Губачев // Болезни сердца и сосудов / под ред. Е.И.Чазова. М.: Медицина, 1993. - Т. 4. - С. 223-249.

84. Гужаловский, A.A. Итоги и перспективы изучения закономерностей онтогенеза физических способностей человека / A.A. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 12. - С. 31-34.

85. Гужаловский, A.A. Проблема «критических» периодов онтогенеза в ее значении для теории и практики физического воспитания / A.A. Гужаловский // Очерки по теории физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 219.

86. Гужаловский, A.A. Развитие двигательных качеств / A.A. Гужаловский. — Минск: Народная асвета, 1978. 88 с.

87. Гурьянова Е.М. Психо-вегетативные особенности и некоторые параметры окислительного стресса у детей, больных бронхиальной астмой: Автореф. дисс. канд.мед. наук. Омск, 2000. - 18 с.

88. Давиденко, Д.Н. Резервы адаптации организма / Д.Н. Давиденко // Этюды валео-логии: Здоровье как человеческая ценность. СПб: Балтийская педагогическая академия, 1999.-С. 80-86.

89. Давыдов, В.В. Теория развивающего обучения / В.В. Давыдов. М.: ИНТОР, 1996.-544 с.

90. Данилова, H.H. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний / H.H. Данилова. М.: Изд-во МГУ, 1992. - 192 с.

91. Данилова, H.H. Психофизиология / H.H. Данилова. М.: Аспект Пресс, 1998.-324 с. 113

92. Данилова, H.H. Функциональные состояния: механизмы и диагностика / H.H. Данилова. М.: Изд-во МГУ, 1985. - 287 с.

93. Даян, A.B. Вариабельность сердечного ритма школьников при экзаменационном стрессе / A.B. Даян, Э.С. Геворкян, С.М. Минасян // Альманах «Новые исследования». 2004. -№ 1-2. - С. 143-144.

94. Двигательная активность важное условие здорового образа жизни / P.E. Мо-тылянская и др. // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 1. — С. 37-44.

95. Дембо, А.Г. Спортивная кардиология / А.Г. Дембо, Э.В.Земцовский. Д.: Медицина, 1989.-464 с.

96. Детская спортивная медицина / под ред. С.Б. Тихвинского, C.B. Хрущева. — М.: Медицина, 1991. 560 с.

97. Дикая, Л.Г. Психология саморегуляции функционального состояния субъекта в экстремальных условиях деятельности: автореф. дис. . д-ра психолог, наук: 19.00.03 / Л.Г. Дикая; Ин-т психол. Рос. акад. наук. М., 2002. - 40 с.

98. Доклад о состоянии здоровья в Европе // Региональные публикации ВОЗ. -Копенгаген: Европейская серия, 2002. № 97. — 156 с.

99. Доклад о состоянии здравоохранения в Европе: 2005 г. Действия общественного здравоохранения в целях улучшения здоровья детей и всего населения // Региональные публикации ВОЗ. Копенгаген: Европейская серия, 2005. - 154 с.

100. Доскин, В.А. Биологические ритмы растущего организма / В.А. Доскин, H.H. Куинджи. Минск: Медицина, 1989. - 224 с.

101. Дубровинская, Н.В. Психофизиология развития: Психофизиологические основы детской валеологии / Н.В. Дубровинская, Д.А. Фарбер, М.М. Безруких. М.: Владос, 2000. - 144 с.

102. Дудина, Е.А. Аэробные возможности и состояние здоровья: клинико-морфофункциональные параллели / Е.А. Дудина // Теория и практика физической культуры. 2006. - № 1. - С. 25-39.

103. Дудина, Е.А. Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека / Е.А. Дудина // Теория и практика физической культуры. 1999.-№ 5. - С. 9-14.

104. Душанин, С.А. Функция сердца у юных спортсменов / С.А.Душанин, В.В. Шигалевский. Киев: Здоров'я, 1988. - 168 с.

105. Дьячкова, Г.И. Сердечный ритм при эмоциональном напряжении у детей / Г.И. Дьячкова // Педиатрия. 1990. - № 8. - С. 25-27.

106. Елисеев, О.П. Конструктивная типология и психодиагностика личности / О.П. Елисеев. Псков: Изд-во Псковского областного института усовершенствования учителей, 1994. - 280 с.

107. Ефимова, И.В. Психофизиологические основы здоровья студентов / И.В. Ефимова, Е.В. Будыко, Р.Ф. Проходовская. Иркутск: Иркут. ун-т, 2003. - 124 с.

108. Зависимость изменений артериального давления крови от характера умственной деятельности в условиях эмоционального напряжения / Е.В. Белова и др. // Физиология человека. 1987. - Т. 13, № 1. - С. 84-89.

109. Зависимость сердечного ритма от тревожности как устойчивой индивидуальной характеристики / H.H. Данилова и др. // Журн. высш. нервн. деят. 1995. - Т. 45, № 6. - С. 647-660.

110. Захарченко, М.П. Диагностика в профилактической медицине / М.П. Захар-ченко, В.Г. Маймулов, A.B. Шабров. СПб.: МФИН, 1997. - 517 с.

111. Здоровье школьников: результаты лонгитюдного исследования / М.В. Антропова и др. // Педагогика. 1995. - № 2. - С. 26-31.

112. Здоровье, развитие, личность / под ред Г.Н. Сердюковской, Д.Н. Крылова, У. Кляйнпетер. М.: Медицина, 1990. - 336 с.

113. Зимкин, Н.В. Физиология человека / Н.В. Зимкин и др.; под ред. Н.В. Зим-кина. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 496 с.

114. Зимкина, A.M. О концепции функционального состояния центральной нервной системы человека / A.M. Зимкина, Т.Л. Лоскутова // Физиология человека. -1976. Т. 2, № 2. - С. 179-192.

115. Зотова, Ф.Р. Эффективность дополнительных «тренировочных» уроков физической культуры в инновационных школах / Ф.Р. Зотова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2004. № 1. - С. 2-5.

116. Ибрагимов, У.И. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность и успеваемость студентов / У.И. Ибрагимов, Д.Т. Ташпулатов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 3. - С. 44-45.

117. Иващенко, Л.Я. Методика физкультурно-оздоровительных занятий / Л.Я. Иващенко, Т.Ю. Круцевич. Киев: УГУФВС, 1994. - 126 с.

118. Иващенко, Л.Я. Научно-прикладные основы базовой физической культуры мужчин 20-59 лет с малоподвижным образом жизни: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / Л.Я. Иващенко; Киевский науч.- исслед. ин-т проблем физич. культуры.-М., 1988.-32 с.

119. Изард, К.Э. Психология эмоций / К.Э. Изард; пер. с англ. СПб.: Изд-во «Питер», 1999.-464 с.

120. Ильин, Е.П. Изучение физиологической природы свойства силы нервной системы по возбуждению / Е.П. Ильин // Вопросы психологии. 1979. - № 2. - С. 7484.

121. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология / Е.П. Ильин. СПб.: Питер, 2001.-461 с.

122. Ильин, Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. СПб: Изд-во «Питер», 2000.-512 с.

123. Илюхина, В.А. Нейрофизиология функциональных состояний человека / В.А. Илюхина. Л.: Наука, 1986. - 171 с.

124. Индивидуальные особенности соматотипа и энергетика скелетных мышц у девочек в возрасте 7-11 лет / И.А. Корниенко и др. // Физиология человека. -2000. Т. 26, № 2. - С. 87-92.

125. Исследование артериального давления у детей: доклад исследовательской группы ВОЗ // Всемирная организация здравоохранения. Серия технических докладов 715.-Женева, 1986.-38 с.

126. Кавецкий, P.E. Реактивность организма и тип нервной системы /

127. P.E. Кавецкий, Г.В. Слепченко, Г.З. Хилич. Киев: Изд-во АН УССР, 1961.-320 с.

128. Казин, Э.М. Основы индивидуального здоровья человека / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, H.A. Литвинова. М.: Владос, 2000. - 192 с.

129. Казначеев, В.П. Адаптация и конституция человека / В.П. Казначеев, C.B. Казначеев. — Новосибирск: Наука, 1986. — 120 с.

130. Калюжная, P.A. Школьная медицина / P.A. Калюжная. М.: Медицина, 1975.-392 с.

131. Каплан, Г.И. Тревожные расстройства в детском и подростковом возрасте / Г.И. Каплан, Б.Дж. Сэдок // Клиническая психиатрия: в 2 т. -М.: Медицина. 1994. -Т. 2.-С. 300-314.

132. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Бе-лоцерковский, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

133. Карташев, H.H. Адаптивные реакции младших школьников в процессе учебной деятельности / H.H. Карташев, Е.И. Трегубов // Новые исследования по возрастной физиологии. 1982. - № 2. - С. 49-54.

134. Кепеженас, А.К. Зависимость структуры сердечного ритма от физической работоспособности спортсменов / А.К. Кепеженас, Д.И. Жемайтите // Физиология человека. 1983. - Т. 9, № 5. - С. 729-739.

135. Киколов, А.И. Умственно-эмоциональное перенапряжение и его профилактика / А.И. Киколов // Психофизиологические основы профилактики перенапряжения.-М., 1987.-С. 191-216.

136. Кириллова, Т.Г. Возрастная динамика статистических показателей сердечного ритма у детей 5-7,5 лет / Т.Г. Кириллова, Л.П. Литвинова, Л.В. Шевченко // Альманах «Новые исследования». 2004. - № 1-2. - С. 203-204.

137. Коваленко, Е.А. Гипокинезия / Е.А. Коваленко, H.H. Туровский. М.: Медицина, 1980. - 320 с.

138. Козлова, Т.Н. Динамика изменений частоты сердечных сокращений при умственной нагрузке возрастающей интенсивности / Т.Н. Козлова, Г.А. Стрюков // Физиология человека. 1989. - Т. 15, № 3. - С. 561-563.

139. Кокс, Т. Стресс/Т. Кокс.-М.: Медицина, 1981.-216 с.

140. Колесов, Д.В. Физиолого-педагогические аспекты полового созревания / Д.В. Колесов, Н.Б. Сельверова. -М.: Педагогика, 1978. 224 с.

141. Кольцова, М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка / М.М. Кольцова. -М.: Педагогика, 1973. 143 с.

142. Комплексная программа физического воспитания учащихся V-XI классов общеобразовательной школы. — Минск, 1992. 82 с.

143. Конопкин, O.A. Психологические механизмы регуляции деятельности / O.A. Конопкин. М.: Наука, 1980. - 256 с.

144. Корниенко, И.А. Возрастное развитие энергетики мышечной деятельности: Итоги 30-летнего исследования. Сообщение I. Структурно-функциональные перестройки / И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин, Р.В. Тамбовцева // Физиология человека-2005.-T.31,N4. С. 42-46.

145. Корниенко, И.А. «Биологическая надежность», онтогенез и возрастная динамика мышечной работоспособности / И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин // Физиология человека. 1999. - Т. 25, № 1. - С. 98-108.

146. Коршунова, С.Г. Эффективность решения умственных задач и вариантность сердечного ритма / С.Г. Коршунова // Вестн. МГУ. Сер. 14, Психология. 1996. — № 1.-С.31-41.

147. Костина, Л.М. Адаптация первоклассников к школе путем снижения уровня их тревожности / Л.М. Костина // Вопросы психологии. 2004. — № 1. - С. 137-143.

148. Коц, Я.М. Физиология спорта / Я.М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

149. Кочеткова, М.Т. Динамика умственной работоспособности и состояния здоровья школьников обычного и спортивного классов / М.Т. Кочеткова, А.Г. Филипова, H.A. Лесненко // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. -1991. -№ 2. С. 98-101.

150. Крайг, Г. Психология развития / Г. Крайг. — СПб.: Питер, 2000. 992 с.

151. Крауклис, A.A. Роль скелетной мускулатуры в саморегулировании нервной деятельности человека при умственных и сенсомоторных нагрузках / A.A. Крауклис, В.Н. Янсон // Проблемы умственного труда. — М.: Изд-во МГУ, 1979. Вып. 5.-С. 62-71.

152. Крауклис, A.A. Саморегуляция высшей нервной деятельности / A.A. Крауклис. Рига: Изд-во АН Латв. СССР, 1964. - 288 с.

153. Криволапчук, И.А. Аспекты моделирования состояния психической напряженности у детей и подростков / И.А. Криволапчук // Весшк Гродзенскага дзяржаунага ушверсггэта ¡мя Яню Купалы. Сер. 1. — 2005. № 1(30). - С. 90-102.

154. Криволапчук, И.А. Биоэнергетические факторы работоспособности и психофизиологические изменения функционального состояния школьников 9-10 лет / И.А. Криволапчук, В.В. Мышъяков // Мир спорта. 2007. - № 3 (28). - С. 86-95.

155. Криволапчук, И.А. Интенсивность физической нагрузки в оздоровительной тренировке (Обзор литературы) / И.А. Криволапчук // Сборник работ преподавателей кафедры физического воспитания. Воронеж: Изд-во ВГАУ, 2003. - С. 60-73.

156. Криволапчук, И.А. Комплексная оценка работоспособности детей 9-10 лет и дозирование нагрузок оздоровительной направленности // И.А. Криволапчук, В.В. Мышьяков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. -№6.-С. 51-58.

157. Криволапчук, И.А. Максимальная анаэробная мощность детей 11-15 лет / И.А. Криволапчук // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. -1991.-№ 1.-С. 81-85.

158. Криволапчук, И.А. Модулирующее воздействие дозированной физической нагрузки на уровень умственной работоспособности детей и подростков 6-14 лет /

159. И.А. Криволапчук // Весшк Гродзенскага дзяржаунага ушверс1тэта iмя Яню Купа-лы. Сер. 1. 2001. - № 1.-С. 111-123.

160. Криволапчук, И.А. Немедикаментозная профилактика и коррекция последствий школьного стресса: возможности физических упражнений / И.А. Криволапчук // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. —2004. -№ 1. — С. 10-16.

161. Криволапчук, И.А. Неспецифическая реактивность детей 7-8 лет на различные виды нагрузок / И.А.Криволапчук, A.C. Горев // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. 1990. -№ 2. - С. 81-85.

162. Криволапчук, И.А. Оздоровительные эффекты физических упражнений и их место в системе средств оптимизации функционального состояния человека / И.А. Криволапчук // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.2004.-№5.-С. 8-14.

163. Криволапчук, И.А. Определение величины физической нагрузки у детей 5-6 лет на основе анализа зависимости «доза-эффект» / И.А. Криволапчук // Мир спорта.-2005.-№ 1 (18).-С. 33-41.

164. Криволапчук, И.А. Оптимизация функционального состояния детёй и подростков средствами физической культуры / И.А. Криволапчук // Физическая культура и здоровье. 2000. - № 4. - С. 78-84.

165. Криволапчук, И.А. Оптимизация функционального состояния детей и подростков в процессе физического воспитания: монография / И.А. Криволапчук. Гродно: ГрГУ, 2007. - 606 с.

166. Криволапчук, И.А. Психофизиологические показатели у детей 6-8 лет при информационной нагрузке в зависимости от тревожности как устойчивой индивидуальной характеристики / И.А. Криволапчук // Физиология человека. 2006. — Т. 32,N6.-С. 13-21.

167. Криволапчук, И.А. Социально-биологические факторы нарушений функционального состояния центральной нервной системы школьников и двигательная активность /И.А. Криволапчук // Физическая культура и здоровье. 1996. - № 5. — С. 11-21.

168. Криволапчук, И.А. Факторы работоспособности, ее комплексная оценка и дозирование нагрузки на занятиях с детьми 5-6 лет / И.А. Криволапчук // Вестник Крас. ГУ. Серия: Гуманитарные науки. 2005. - № 6. - С. 144-150.

169. Криволапчук, И.А. Характеристики физической нагрузки в оздоровительной тренировке детей и подростков / И.А. Криволапчук // Ф1з1чная культура i здароуе. -2006.-№2.-С. 45-52.

170. Круцевич, Т.Ю. Управление процессом физического воспитания: в 2 т. / Т.Ю. Круцевич, В.В. Петровский // Теория и методика физического воспитания / под ред. Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2003. - Т. 1. - С. 348-412.

171. Круцевич, Т.Ю. Управление физическим состоянием подростков в системе физического воспитания: автореф. дис. д-ра пед. наук: 13.00.04 / Т.Ю. Круцевич; Нац. ун-т физич. воспитания и спорта Украины. Киев, 2000. - 44 с.

172. Куземкин, В.А. О полифункциональном анализе адаптивных реакций при моделировании умственного напряжения / В.А. Куземкин // Физиология человека. -1982.-Т. 8, № 1. С. 100-103.

173. Кузнецова, Т.Д. Возрастные особенности дыхания детей и подростков / Т.Д. Кузнецова. -М.: Медицина, 1986. 128 с.

174. Кулагин, Б.В. Психология и психофизиология тревожности как свойства и состояния / Б.В. Кулагин // Физиология человека. — 1981. Т. 7, № 5. - С. 917-927.

175. Кулагина, И.Ю. Возрастная психология (развитие ребенка от рождения до 17 лет) / И.Ю. Кулагина. М.: Изд-во РОУ, 1996. - 464 с.

176. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. М.: Физкультура и спорт, 1989.-224 с.

177. Лабодаева, Ж.П. Влияние тренировок на умственную работоспособность учащихся спортивных классов в зимний период / Ж.П. Лабодаева // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Минск, 1984. - Вып. 14. - С. 117-121.

178. Лазарус, P.C. Теория стресса и психофизиологические исследования / P.C. Лаза-рус // Эмоциональный стресс / под ред. Л. Леви; пер. с англ. Л., 1970. - С. 178-208.

179. Лакин, Г.Ф. Биометрия: учеб. пособие для биолог, спец. вузов / Г.Ф. Лакин. -4-е изд. — М.: Высшая школа, 1990. — 352 с.

180. Ларикова, Л.П. Сдвиги гемодинамики на изометрическую нагрузку у человека при различных исходных показателях системного кровообращения / Л.П. Ларикова, Б.Г. Бершацкий, Т.А. Евдокимова // Физиология человека. 1983. - Т. 9, № 3. — С. 442^448.

181. Лафренье, П. Эмоциональное развитие детей и подростков / П. Лафренье. -СПб.: Прайм ЕВРОЗНАК, 2004. - 256 с.

182. Лебедева, Т. Н. Профилактическая физическая культура для здоровых детей / Т.Н. Лебедева. — Минск: ИПП Госэкономплана Республики Беларусь, 1993. 208 с.

183. Левандо, В.А. Проблемы стресса, адаптации и остро возникающей патологии при спортивной деятельности / В.А. Левандо, P.C. Суздальницкий, Г.Н. Кассиль // Вестник АМН СССР. 1988. - № 4. - С. 82-90.

184. Левенко, H.A. Влияние спортивных игр на некоторые показатели умственной работоспособности у студентов / H.A. Левенко, В.В.Михайлов, М.М. Рыжак // Проблемы умственного труда М.: Изд-во МГУ, 1979. - Вып. 5. - С. 86-90.

185. Левушкин, С.П. Физиологическое обоснование физической подготовки школьников 7-17 лет с разными типами телосложения: Автореф. дисс. . докт. биол. наук: 03.00.13 / С.П. Левушкин; Институт возрастной физиологии РАО. — М., 2005.-48 с.

186. Леонова, А.Б. Комплексная методология анализа профессионального стресса: от диагностики к профилактике и коррекции /А.Б. Леонова // Психологический журнал. 2004. - № 2. - С. 76-85.

187. Леонова, А.Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса / А.Б. Леонова // Вестн. МГУ. Сер. 14, Психология. 2000. - № 3. - С. 4-20.

188. Леонова, А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека / А.Б. Леонова. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. — 200 с.

189. Леонова, А.Б. Психопрофилактика стрессов / А.Б. Леонова, A.C. Кузнецова. -М.: Изд-во Моск. ун-та, 1993. 124 с.

190. Леонтьев, А.Н. Развитие высших форм запоминания / А.Н. Леонтьев // Избранные психологические произведения: в 2 т. / А.Н. Леонтьев. — М.: Педагогика, 1983.-Т. 1.-С. 31-64.

191. Линдсли, Д.Б. Внимание, сознание, сон и бодрствование / Д.Б. Линдсли // Нейрофизиологические механизмы внимания. — М.: Наука, 1979. — С. 15—50.

192. Лурия, А.Р. Основы нейропсихологии / А.Р. Лурия. — М.: Академия, 2006. 381 с.

193. Лурия, А.Р. Основы нейропсихологии / А.Р. Лурия. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1973.-374 с.

194. Лутаев, С.А. Значение эмоциональных процессов у человека в механизмах анализа влияния разностной стимуляции / С.А. Лутаев, В.И. Шостак // Журн. высш. нервн. деятельности. 1993. - Т. 43, Вып. 6. - С. 1067-1072.

195. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания (1-11 классы) / В.И. Лях, A.A. Зданевич. М.: Просвещение, 2006. - 128 с.

196. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. М.: Терра-спорт, 2000. - 192 с.

197. Маглеванный, A.B. Влияние физической нагрузки «до отказа» на умственную работоспособность студентов с различным уровнем двигательной активности / A.B. Маглеванный // Физиологический журнал. 1991. - Т. 37, № 2. - С. 98-102.

198. Мак-Комас, Дж. Скелетные мышцы (строение и функции) / Дж. Мак— Комас. — Киев: Олимпийская литература, 2001. 406 с.

199. Малюга, Ю.Г. Типологические особенности адаптации подростков к физическим нагрузкам: автореф. дис. . канд. мед. наук: 14.00.09 / Ю.Г. Малюга; Всеросс. науч.-исслед. ин-т физич. культуры и спорта. М., 1988. - 21 с.

200. Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. СПб.: Изд. дом «Сентябрь», 2001. -260 с.

201. Маркосян, A.A. Развитие человека и надежность биологической системы / A.A. Маркосян // Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. -М.: Просвещение, 1969. С. 5-13.

202. Марчик, Л.А. Типологические особенности энергетического обеспечения мышечной деятельности мальчиков 7-8 лет: автореф. дис. . канд. биолог, наук: 03.00.13 / Л.А. Марчик; Ульянов, гос. ун-т. Ульяновск, 1995. - 24 с.

203. Марютина, Т.М. Введение в психофизиологию: учеб. пособие для вузов/ Т.М. Марютина, О.Ю. Ермолаев; Рос.акад. образования, Моск.психолого-соц.ин-т. М.: Флинта: МПСИ, 2004. 399 с.

204. Матвеев, А.П. Методика физического воспитания с основами теории / А.П. Матвеев, С.Б. Мельников. -М.: Просвещение, 1991. 191 с.

205. Матвеев, Л.П. Очерки по теории физической культуры / Л.П. Матвеев. М., 1984.-248 с.

206. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

207. Медведев, В.И. Адаптация человека / В.И. Медведев. СПб.: Институт мозга РАН, 2003.-584 с.

208. Медведев, В.И. Физиология трудовых процессов / В.И. Медведев и др.; под ред. В.И. Медведева. СПб.: Наука, 1993. - 528 с.

209. Медведев, О.С. Эмоциональное напряжение и стресс / О.С. Медведев // Физиология кровообращения / Б.И. Ткаченко и др.. Л.: Наука, 1986. - Гл. 19. - С. 507-525.

210. Меерсон, Ф.З. Адаптационная медицина: механизм и защитные эффекты адаптации / Ф.З. Меерсон. М.: Hypoxia Medical Ltd., 1993. - 331 с.

211. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

212. Меньшиков, В.В. Биохимия /В.В. Меньшиков, Н.И. Волков. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 384 с.

213. Мерлин, B.C. Очерк интегрального исследования индивидуальности / B.C. Мерлин. М.: Педагогика, 1986.-256 с.

214. Метаболизм в процессе физической деятельности / Л.Л. Спрайет и др.; под ред. М. Харгривса. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 286 с.

215. Методики психодиагностики в спорте / В.А. Марищук и др.. М.: Просвещение, 1990.-256 с.

216. Методика регистрации квазиустойчивой разности потенциалов с поверхности головы / А.Г. Сычев и др. // Физиология человека. 1980. - Т. 6, № 1. - С. 178180.

217. Методические рекомендации по физиолого-гигиеническому изучению учебной нагрузки учащихся / под ред. М.В. Антроповой, В.И. Козлова. М.: АПН СССР, 1984.-67 с.

218. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения / под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. М.: Триада-фарм, 2002. - 114 с.

219. Механизмы саморегуляции функциональных состояний / A.M. Зимкина и др. // Адаптивная саморегуляция функций / под ред. В.В. Василевского. М.: Медицина, 1977.-С. 149-194.

220. Мильнер, Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки / Е.Г. Мильнер // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 9. - С. 43-45.

221. Мищенко, B.C. Функциональные возможности спортсменов / B.C. Мищенко. -Киев: Здоровья, 1990. — 200 с.

222. Мищенко, Н.Ю. Реализация интегрированного подхода в физическом воспитании детей дошкольного возраста: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Н.Ю. Мищенко; Уральская гос. акад. физич. культуры. — Челябинск, 2003. -23 с.

223. Молчанов, A.C. Личность, здоровье и продолжительность жизни /A.C. Молчанов, В.Н. Крутько // Физиология человека. 1997. - Т. 23, № 4. - С. 58-61.

224. Морфология человека / В.В. Куприянов и др.; под ред. Б.А. Никитюка, В.П. Чтецова. М.: Изд-во МГУ, 1990. - 344 с.

225. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста / под ред. М.В. Антроповой, М.М. Кольцовой. -М.: Педагогика, 1983.- 160 с.

226. Москатова, А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей / А.К. Москатова. -М.: ГЦОЛИФК, 1983. 39 с.

227. Мызников, И.Л. Оценка адаптивного поведения организма по гемодинамиче-ским параметрам / И.Л. Мызников // Гигиена и санитария. 1993. - № 1. - С. 62-63.

228. Мышьяков, В.В. Особенности регуляции сердечного ритма у детей 9-10 лет с разным уровнем тревожности /В.В. Мышьяков // X съезд Белоруского общества физиологов.- Минск, 2001 С.111.

229. Мэй, Р. Проблема тревоги / Р. Мэй. М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001.-432 с.

230. Нагорный, В.Э. Реакции системы мозговой гемоциркуляции на изменения положения тела в связи с умственной и физической деятельностью /В.Э. Нагорный,

231. Г.С. Мокиенко, В.В. Попов // Проблемы умственного труда. -М.: Изд-во МГУ, 1972. Вып. № 2. - С. 54-63.

232. Найдиффер, P.M. Психология соревнующегося спортсмена / P.M. Найдиф-фер.- М.: Физкультура и спорт, 1979. 224 с.

233. Найн, А .Я. Оценка влияния общеразвивающих упражнений на активизацию познавательной деятельности студентов / А.Я. Найн // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 3-4. - С. 15-17.

234. Наука и спорт: сб. обзорных статей / пер. с англ. — М.: Прогресс, 1982. 270 с.

235. Небылицын, В.Д. Избранные психологические труды / В.Д. Небылицын. — М.: Педагогика, 1990.-408 с.

236. Немов, P.C. Экспериментальная педагогическая психология и психодиагностика / P.C. Немов. М.: Просвещение; Владос, 1995. - 512 с.

237. Немчин, Т.А. Состояние нервно-психического напряжения / Т.А. Немчин. — Л.: Изд-во ЛГУ, 1983.- 166 с.

238. Нестеров, В.А. Этапность развития физических качеств у детей школьного возраста, проживающих в различных климато-географических условиях / В.А. Нестеров // Физическая культура. 1998. — № 1. - С. 15-17.

239. Новаковский, C.B. Теория и методология базовой силовой подготовки детей и подростков: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / C.B. Новаковский; Волгоград, гос. акад. физич. культуры. — Майкоп, 2003. 50 с.

240. Нормальная физиология: курс физиологии функциональных систем / под ред. К.В. Судакова. — М.: Медицинское информационное агентство, 1999. 718 с.

241. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / под ред. Л.Е. Любомирского. -М.: Педагогика, 1989. 192 с.

242. О комплексном развитии физических качеств у детей 3-7 лет в режиме детского сада / В.А. Иванов и др. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. - № 4. - С. 52-61.

243. Общая психодиагностика / под ред. A.A. Бодалева, В.В. Столина. М.: Изд-во МГУФ, 1987.-304 с.

244. Овчарова, Р.В. Практическая психология в начальной школе / Р.В. Овчаро-ва. М.: Сфера, 1996. - 240 с.

245. Омега-потенциал количественный показатель состояний структур мозга и организма / В.А. Илюхина и др. // Возможности и ограничения использования омега-потенциала для экспресс-оценки состояний организма человека. - 1982. - Т. 2,-№5.-С. 721-733.

246. Орликов, А.Б. Некоторые аспекты нейрохимии тревоги (обзор) / А.Б. Орликов // Журнал невропатологии и психиатрии им. Корсакова. 1991. -№ 3. - С. 116-120.

247. Основы психофизиологии / отв. ред. Ю.И. Александров. -М.: ИНФРА-М., 1998.-432 с.

248. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. М.Я. Набатни-ковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 280 с.

249. Основы физиологии человека: в 2 т. / под ред. Б.И. Ткаченко. СПб., 1994. -Т. 1.-567 с.

250. Оценка информативности эргометрических показателей работоспособности /

251. B.В. Зайцева и др. // Физиология человека. 1997. - Т. 23, № 6. - С. 58-63.

252. Павлов, A.C. Физиологические механизмы гомеостатического обеспечения человека при стрессе / A.C. Павлов // Физиология человека. 2001. - Т. 27, № 1.1. C. 65-73

253. Павлов, В.В. Эффективность физического воспитания детей 8-10 лет при различном планировании учебного процесса: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / В.В. Павлов; Чуваш, гос. ун-т. Чебоксары, 2000. - 21 с.

254. Панов, Ю.П. К вопросу о возрастных особенностях хроно-инотропной регуляции сердца / Ю.П. Панов, P.M. Баевский, H.A. Панова // Функциональные особенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. Ставрополь, 1975.-С. 114-138.

255. Пасынкова, Н.Б. Связь уровня тревожности подростков с эффективностью их интеллектуальной деятельности / Н.Б. Пасынкова // Психологический журнал — 1996-№1 с. 169-174.

256. Пейсахов, Н.М. Закономерности динамики психических явлений / Н.М. Пей-сахов. Казань: Изд-во Казанского ун-та, 1984. — 234 с.

257. Пиаже, Ж. Избранные психологические труды / Ж. Пиаже. — М.: Международная педагогическая академия, 1994. 209 с.

258. Пискова, Д.М. Анализ структуры энергетики скелетных мышц у детей и подростков 5-15 лет / Д.М. Пискова // Альманах «Новые исследования». — 2004. № 1-2.-С. 307.

259. Платонов, В.А. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.А. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

260. Плотников, B.B. Значение уровня беспокойства-тревоги в адаптации студентов к обучению в вузе / В.В. Плотников, Д.Ю. Андрияшик // Проблемы умственного труда. -М.: МГУ, 1983. С. 28-37.

261. Плотников, В.В. Системный подход к трактовке, исследованию и диагностике функциональных состояний человека / В.В. Плотников, H.A. Кореневский // Диагностика здоровья: сб. науч. трудов. Воронеж: Изд-во ВГУ, 1990. — С. 75-82.

262. Поборский, А.Н. Адаптация первоклассников-семилеток по ряду функциональных показателей к обучению в школе по новой учебной программе / А.Н. Поборский, B.C. Кожевникова // Физиология человека. 1997. - Т. 23, № 6. - С. 44-48.

263. Поборский, А.Н. Вегетативная регуляция и умственная работоспособность у детей в процессе обучения в неблагоприятных климатических условиях среднего приобья / А.Н. Поборский и др. // Физиология человека. 2000. - Т. 26, № 5. - С. 128-136.

264. Подростковая медицина / под ред. Л.И. Левиной. СПб.: Специальная литература, 1999. - 731 с.

265. Поливанова, К.Н. Психология возрастных кризов / К.Н. Поливанова. М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 184 с.

266. Психологические особенности больных нейроциркуляторной дистонией /С.Д. Положенцев и др. // Кардиология, 1995. Т.35, №5. - С.70-72.

267. Практикум по возрастной психологии / под ред. Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко. СПб.: Речь, 2001. - 638 с.

268. Привентивная кардиология /A.B. Виноградов и др.; под ред. Г.И. Косицко-го.-М.: Медицина, 1987.-512 с.с

269. Прихожан, A.M. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика / A.M. Прихожан. М.: Московский психолого-социальный институт. - Воронеж: Изд-во НПО «МОДЭК», 2000. - 304 с.

270. Прохоров, А.О. Некоторые особенности психофизиологической реактивности студентов с разным уровнем физической подготовки / А.О. Прохоров // Психофизиология спортивной деятельности. Казань, 1985. - С. 179-187.

271. Прохоров, А.О. Психические состояния и их проявления в учебном процессе / А.О. Прохоров. Казань: Изд-во Казанского ун-та, 1991. - 167 с.

272. Психогигиена детей и подростков / под ред. Г.Н. Сердюковской, Г. Гельни-ца. М.: Медицина, 1985. - 224 с.

273. Психология физического воспитания и спорта / под ред. Т.Т. Джамгарова, А.Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 143 с.

274. Психология: словарь / под общ. ред. A.B. Петровского, М.Г. Ярошевского. -М.: Политиздат, 1990.-494 с.

275. Психорегуляция в подготовке спортсменов / В.П. Некрасов и др.. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 86 с.

276. Ратанова, Т.А. Субъективное шкалирование и объективные физиологические реакции человека / Т.А. Ратанова. М.: Педагогика, 1990. - 216 с.

277. Ремшмидт, X. Подростковый и юношеский возраст: проблемы становления личности / X. Ремшмидт. М.: Мир, 1994. - 320 с.

278. Ритм сердца у спортсменов / под ред. P.M. Баевского, P.E. Мотылянской. — М.: Физкультура и спорт, 1986. 143 с.

279. Рогов, В.И. Настольная книга практического психолога в образовании / В.И. Рогов. -М.: Владос, 1995. 529 с.

280. Рождественская, В.И. Индивидуальные различия работоспособности / В.И. Рождественская. -М.: Педагогика, 1980. 152 с.

281. Романов, В.В. Результаты экспериментальной поверки «закона» исходного уровня /В.В. Романов, И.Н. Чернова // Физиология человека. 1983. - Т. 9, № 3. -С. 481—487.

282. Романов, К.Ю. Организация и содержание уроков физической культуры с оздоровительной направленностью / К.Ю. Романов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. - № 1. — С. 6-9.

283. Русалов, В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий / В.М. Русалов. М.: Наука, 1979. - 352 с.

284. Саркисов, Д.С. Структурные основы адаптации / Д.С. Саркисов // Хронобиология и хрономедицина / под ред. Ф.И. Комарова. М.: Медицина, 1989. - С. 116-133.

285. Селевко, Г.К. Современные образовательные технологии / .К. Селевко. М.: Народное образование, 1998. -256 с.

286. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. М.: Прогресс, 1979. - 124 с.

287. Сидоренко, Б.А. Психоэмоциональное напряжение и ишемическая болезнь сердца/Б.А. Сидоренко, В.Н. Ревенко. Кишинев: Штиинцы, 1988. - 150 с.

288. Сидоренко, Е.В. Методы математической обработки в психологии / Е.В. Сидоренко. СПб: Социально-психологический Центр, 1996. — 349 с.

289. Симонов, П.В. Мотивированный мозг /П.В. Симонов. — М.: Наука, 1987.-238 с.

290. Слободчиков, В.И. Психология человека / В.И. Слободчиков, Е.И. Исаев. -М.: Школа-Пресс, 1995.-384 с.

291. Смирнов, K.B. Пищеварение и гипокинезия / К.В. Смирнов. М.: Медицина, 1990.-224 с.

292. Смирнов, М.Р. Научная концепция беговой нагрузки в легкой атлетике: авто-реф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / М.Р. Смирнов; Рос. гос. акад. физич. культуры.-М., 1995.-42 с.

293. Собчик, JI.H. Метод цветовых выборов модифицированный цветовой тест Люшера / Л.Н. Собчик. М.: ВНИИТЭМР, 1990. - 88 с.

294. Совершенствование двигательной подготовленности учащихся 7-летнего возраста на уроках физической культуры: метод, рекомендации / под ред. A.M. Шле-мина. М., 1989.-90 с.

295. Современные тенденции развития профилактической медицины и наиболее важные достижения в гигиене детей и подростков / М.И. Чурьянова и др. // Медицинский реферативный журнал. Разд. 7. 1991. - № 4-6. - С. 38—43.

296. Соколов, E.H. Типы психофизиологических реакций на информационную нагрузку / E.H. Соколов, А.И. Станкус // Анализ сердечного ритма / Под. ред. Д.Жемайтите, Л. Тельксниса. Вильнюс: Москлас, 1982. - С. 83-89.

297. Соколов, E.H. Введение / E.H. Соколов // Функциональные состояния мозга. — М., 1975.-С. 3-5.

298. Соколов, E.H. Эмоциональное напряжение и реакции сердечно-сосудистой системы / E.H. Соколов, В.П. Подачин, Е.В. Белова. -М.: Наука, 1980. 190 с.

299. Солодков, A.C. Адаптация в спорте: состояние, проблемы, перспективы / A.C. Солодков // Физиология человека. 2000. - Т. 26, № 6. - С. 87-93.

300. Солодков, A.C. Некоторые итоги исследований физиологической адаптации в спорте / A.C. Солодков // Теория и практика физической культуры. 2006. — № 6. — С. 42-44.

301. Солонин, Ю.Г. Роль исходного состояния физиологических функций в реакциях на физическую нагрузку / Ю.Г. Солонин // Физиология человека. 1987. - Т. 13, № 1. — С. 96-102.

302. Сонькин, В.Д. Физическая работоспособность и энергообеспечение мышечной функции в постнатальном онтогенезе человека / В.Д. Сонькин // Физиология человека.- 2007.- Т.ЗЗ, N3. С. 1-19.

303. Сонькин, В.Д. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности школьников: автореф. дис. д-ра биол. наук: 03.00.13 / В.Д. Сонькин; НИИ физиологии детей и подростков АПН СССР. М., 1990. - 50 с.

304. Сорокина, В.В. Негативные переживания детей в начальной школе / В.В. Сорокина // Вопросы психологии. 2004. - №2, - С.43-53.

305. Спивак, Е.М. Синдром вегетативной дистонии в раннем и дошкольном детском возрасте / Е.М. Спивак. Ярославль: Изд-во «Александр Рутман», 2003. - 120 с.

306. Спортивная метрология / под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982.-256 с.

307. Спортивно ориентированное физическое воспитание: теория и технология: науч.-метод. рекомендации: в 2 т. /под общ. ред. д-ра пед. наук, профессора Л.И. Лубышевой. -М.: НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006.-Т. 1.-78 с.

308. Стародубцева, И.В. Интеграция умственного и двигательного развития дошкольников 5-7 лет в процессе физического воспитания: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / И.В. Стародубцева; Тюмен. гос. ун-т. Тюмень, 2004. - 25 с.

309. Степанова, О.В. Особенности реакций сердечно-сосудистой системы на тестовые нагрузки у детей дошкольного возраста: автореф. дис. . канд. мед. наук: 13.00.09 / О.В. Степанова; Всеросс. науч.-исслед. ин-т физич. культуры и спорта. -М., 1986.-20 с.

310. Стрелец, В.Б. Психофизиологические механизмы стресса у лиц с различной выраженностью активации /В.Б. Стрелец, Ж.В. Голикова // Журнал высшей нервной деятельности. 2001. - Т. 51, № 2. - С. 166-173.

311. Стреляу, Я. Роль темперамента в психическом развитии / Я. Стреляу. М.: Прогресс, 1982.-231с.

312. Стресс и тревога в спорте: междунар. сб. науч. ст. / сост. Ю.Л. Ханин. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 287 с.

313. Строганова, Т.А. Психофизиология индивидуальных различий в младенчестве: современное состояние проблемы / Т.А. Строганова, Е.В. Орехова // Вопросы психологии. 1998.-№ 1.-С. 128-145.

314. Суворова, В.В. Психофизиология стресса / В.В. Суворова. М.: Педагогика, 1975.-208 с.

315. Судаков, К.В. Функциональные системы организма / К.В. Судаков // Системные исследования: методологические проблемы. -М.: Наука, 1986. С. 300-318.

316. Суздальницкий, P.C. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека / P.C. Суздальницкий, В.А. Левандо // Теория и практика физической культуры. 1998. - № Ю. - С. 43-46.

317. Сухарев, А.Г. Гигиена физического воспитания / А.Г. Сухарев // Гигиена детей и подростков / Г.Н. Сердюковская и др.; под ред. Г.Н. Сердюковской и А.Г. Сухарева. М., 1986. - Гл. 7. - С. 186-231.

318. Сухарев, А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А.Г. Сухарев. М.: Медицина, 1991. - 272 с.

319. Сухарев, А.Г. Состояние здоровья детского населения в напряженных экологических и социальных условиях / А.Г. Сухарев, С.А. Михайлова // Гигиена и санитария. 2004. - № 1. - С. 47-51. 359

320. Тамбовцева, Р.В. Возрастные и типологические особенности энергетики мышечной деятельности: автореф. дис. д-ра биол. наук: 03.00.13 / Р.В. Тамбовцева; Институт возрастной физиологии РАО. М., 2003. - 50 с.

321. Теппермен, Дж. Физиология обмена веществ и эндокринной системы / Дж. Теппермен, X. Теппермен. -М.: Мир, 1989. 656 с.

322. Тиунова, О.В. Соотношение объемов физических нагрузок различной интенсивности в занятиях с мужчинами среднего возраста: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / О.В. Тиунова; Всеросс. науч.-исслед. ин-т физич. культуры и спорта. -М., 1994.-22 с.

323. Травин, Ю.Г. Бегай на здоровье / Ю.Г. Травин. М.: Советский спорт, 1988. - 48 с.

324. Тупицын, И.О. Возрастная динамика и адаптационные изменения сердечнососудистой системы школьников / И.О. Тупицын. М.: Педагогика, 1985. - 88 с.

325. Тхагова, Ф.Р. Оптимизация режима двигательной и учебной деятельности школьников: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Ф.Р. Тхагова; Адыг. гос. унт. Майкоп, 2001. - 17 с.

326. Уилмор, Дж. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Уилмор, Д. Костилл. — Киев: Олимпийская литература, 1997. 504 с.

327. Ульянинский, JI.C. Эмоциональный стресс и экстракардиальная регуляция / JI.C. Ульянинский // Физиологический журнал. 1994. - Т. 80, № 2. - С. 23-33.

328. Фарбер, Д.А. Методологические аспекты изучения физиологии развития ребенка / Д.А. Фарбер, М.М. Безруких // Физиология человека. 2001. - Т. 27, № 5. -С. 8-16.

329. Фарбер, Д.А. Онтогенез мозговых структур (по данным электрофизиологических исследований) / Д.А. Фарбер // Естественнонаучные основы психологии / под ред. A.A. Смирнова и др. М., 1978. - С. 254-277.

330. Фарбер, Д.А. Физиология школьника / Д.А. Фарбер, И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин. -М.: Педагогика, 1990. 64 с.

331. Фарбер, Д.А. Формирование психофизиологических функций в онтогенезе / Д.А. Фарбер, Н.В. Дубровинская // Механизмы деятельности мозга человека: в 2 ч. / под ред. Н.П. Бехтеревой. JI., 1988. -Ч. I. Нейрофизиология человека. - С. 677-801.

332. Федоров, Б.М. Стресс и система кровообращения / Б.М. Федоров. М.: Медицина, 1990. - 320 с.

333. Фёдоров, Б.М. Стресс: кардиологические аспекты / Б.М. Федоров // Физиология человека. 1997. - Т. 23, № 2. - С. 89-99.

334. Федотова, Н.В. Привычная двигательная активность и психофизиологические особенности подростков / Н.В. Федотова, Н.М. Фатеева // Альманах «Новые исследования». -2004. -№ 1-2. С. 392-393.

335. Фельдштейн, Д.И. Психология развивающейся личности / Д.И. Фельдштейн. -М.: Международная педагогическая академия, 1994. 192 с.

336. Физиология адаптационных процессов: руководство по физиологии / Ф.З. Меерсон и др.; под ред О.Г. Газенко, Ф.З. Меерсона. М.: Наука, 1986. - 635 с.

337. Физиология подростка / под ред. Д.А. Фарбер. М.: Педагогика, 1988. - 208 с.

338. Физиология развития ребенка / под ред. В.И.Козлова, Д.А. Фарбер. М.: Педагогика, 1983.-296 с.

339. Физиология развития ребенка: теоретические и прикладные аспекты / Под ред. М.М. Безруких, Д.А. Фарбер. М.: Образование от А до Я, 2000. - 319 с.

340. Теппермен, Дж. Физиология обмена веществ и эндокринной системы / Дж. Теппермен, X. Теппермен . — Мир, 1989. 656 с.

341. Физическое воспитание в I—IV классах общеобразовательной школы / E.H. Ворсин и др.. Минск: ПКИП «Асар», 1995. - 176 с.

342. Фогель, М. Генетика человека: в 3 т. / М. Фогель, А. Мотульски. М.: Мир, 1989-1990.-Т. 3.-366 с.

343. Фолков, Б. Кровообращение / Б.Фолков, Э. Нил. М.: Медицина, 1976 - 463с.

344. Фомина, H.A. Физическое воспитание детей дошкольного возраста на основе системы сюжетно-ролевой ритмической гимнастики: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / H.A. Фомина; Волгоград, гос. акад. физич. культ. Майкоп, 2004. - 50 с.

345. Функциональное состояние студентов при умственной нагрузке / Э.С. Геворкян и др. // Гигиена и санитария. — 2005. — № 5. С. 55—57.

346. Хананашвили, М.М. Информационные неврозы / М.М. Хананашвили. Д.: Медицина, 1978. - 141 с.

347. Характеристика функциональных резервов спортсмена. JL: ГДОИФК, 1982.-92 с.

348. Харман, Г. Современный факторный анализ / Г. Харман; пер. с англ. М.: Статистика, 1972.-485 с.

349. Хартманн, Ю. Современная силовая тренировка / Ю. Хартманн, X. Тюнне-манн. Берлин: Шпортферлаг, 1988. - 336 с.

350. Холодов, В.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / В.К. Холодов, B.C. Кузнецов. -М.: Издательский центр «Академия», 2000. 480 с.

351. Хомская, Е.Д. Нейропсихология / Е.Д. Хомская. СПб.: Питер, 2005. - 496 с.

352. Хочачка, П. Биохимическая адаптация / П. Хочачка, И. Сомеро. М.: Мир, 1988.-567 с.

353. Хураськина, Н.В. Изучение вегетативной регуляции у детей дошкольного возраста / Н.В. Хураськина, Е.В. Саперова, Г.С. Мурзакаева // Альманах «Новые исследования». 2004. - № 1-2. - С. 402. 401

354. Хьелл, JI.A. Теории личности / JI.A. Хьелл, Д.Д. Зиглер. СПб.: Питер, 2000.-608 с.

355. Хэссет, Д. Ведение в психофизиологию / Д. Хэссет. М.: Мир, 1981. - 247 с.

356. Цонева, Т.Н. Оценка двигательных способностей и функционального состояния ЦНС школьников для индивидуализации процесса физического воспитания / Т.Н. Цонева, K.M. Добрев // Новые исследования по возрастной физиологии. М., 1983.-№2.-С. 64-67.

357. Цонева, Т.Н. Функциональная адаптация центральной нервной системы при напряженной мышечной деятельности / Т.Н. Цонева // Физиологический журнал СССР. 1979. - Т. 65, № 12. - С. 1734-1739.

358. Чайнова, Л.Д. Напряженность как ведущее функциональное состояние работающего человека / Л.Д. Чайнова // Проблемы системного исследования состояния напряженности человека: труды ВНИИТЭ. Эргономика. — М., 1986. № 32. - С. 9— 18.

359. Шапошников, Е.А. Гипокинезия как фактор риска заболеваний / Е.А. Шапошников // Клиническая медицина. 1987. - Т. 65, № 1. - С. 12-17.

360. Шварц, В.Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора/ В.Б. Шварц, С.В.Хрущёв. — М.: Физкультура и спорт, 1984. 154 с.

361. Ширяев, Д.Н. Закономерности и индивидуальные особенности формирования психофизиологических реакций человека при вероятностном прогнозировании: ав-тореф. дис. канд. биолог, наук: 03.00.13 / Д.Н. Ширяев; Ленинград, гос. ун-т. Л., 1978.-25 с.

362. Школа и психическое здоровье учащихся / С.М. Громбах и др.; под ред. С.М. Громбаха. М.: Медицина, 1988. - 272 с.

363. Шлык, Н.И. Сердечный ритм и центральная гемодинамика при физической активности у детей / Н.И. Шлык. Ижевск: Филиал издательства Нижегородского университета, 1991.-418 с.

364. Шубик, В.М. Иммунологическая реактивность юных спортсменов / В.М. Шу-бик, М.Я. Левин. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 136 с.

365. Щербатых Ю.В. Влияние показателей высшей нервной деятельности студентов на характер протекания экзаменационного стресса // Журн. высш. нервн. деят. -2000. Т.50. - № 6. - С.959-965.

366. Щербина, Ф.А. со-потенциал в исследованиях компенсаторно-приспособительных реакций организма моряков в условиях длительного плавания / Ф.А. Щербина, И.Л. Мызников // Физиология человека. 1998. - Т. 24, № 6. - С. 97-102.

367. Эверли, Д.С. Стресс природа и лечение / Д.С. Эверли, Р. Розенфельд. - М.: Медицина, 1985.-224 с.

368. Эльконин, Д.Б. Избранные психологические труды. Проблемы возрастной и педагогической психологии / Д.Б. Эльконин; под ред. Д.И. Фельдштейна. — М.: Международная педагогическая академия, 1995. 224 с.

369. Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях / под общ. ред. А.И. Яроцкого, И.А. Криволапчука. Гродно: ГрГУ, 2001. - 494 с.

370. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека / Ю.М. Губа-чев и др.. Л.: Медицина, 1976. - 224 с.

371. Яковлев, H.H. Биохимия спорта / H.H. Яковлев. М.: Физкультура и спорт, 1974.-288 с.

372. Яковлев, H.H. Перекрестная адаптация в процессе спортивной тренировки / H.H. Яковлев // Главы из спортивной физиологии. — Тарту: ТГУ, 1990. — С. 16-31.

373. Яковлев, H.H. Симпатико-адреналовая система и адаптация организма к повышенной мышечной деятельности / H.H. Яковлев, A.A. Виру // Главы из спортивной физиологии. Тарту: ТГУ, 1988. - С. 3-21.

374. Яковлев, H.H. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности / H.H. Яковлев. Л.: Наука, 1983. - 191 с.

375. A meta-analysis on the anxietyreducing effects of acute and chronic exercise: Outcomes and mechanisms / S.J. Petruzzello et al. // Sports Medicine. 1991. - № 11. — P. 143-182.

376. Abadie, B.R. Relating trait anxiety to perceived physical fitness / B.R. Abadie // Percept Mot Skills. 1988. - Vol. 67, № 2. - P. 539-543.

377. Adlard, P.A. Exercise-induced expression of BDNF within the hippocampus varies across life-span / P.A. Adlard, V.M. Perreau, C.W. Cotman //Neurobiology of Aging. -2005. Vol. 26, № 4. - P. 511-520.

378. Adrenaline during mental stress in relation to fitness, metabolic risk factors and cardiovascular responses in young men / H.M. Reims et al. // Blood Press. 2005. - Vol. 14, №4.-P. 217-226.

379. Aerbic Fitness Level and Reactivity To Psychosocial Stress: Physiological, Biochemical and Subjective Measures / D. Sinyor et al. // Psychosomatic Med. 1983. -Vol. 45.-P. 205-217.

380. Aerobic exercise training and cardiovascular reactivity to psychological stress in sedentary young normotensive men and women / T.W. Spalding et al. // Psychophysiol-ogy. 2004. - Vol. 41, № 4. - P. 552-562.

381. Aerobic Fitness Level and Reactivity To Psychosocial Stress: Physiological, Biochemical and Subjective Measures / D. Sinyor et al. // Psychosomatic Med. 1983. -Vol. 45.-P. 205-217.

382. Allen, M.T. Cardiovascular reactivity to stress and left ventricular mass in youth / M.T. Allen, K.A. Matthews, F.S Sherman // Hypertension. 1997. - Vol. 30, № 4. - P. 782-787.

383. Alpert, B. Aerobics enhances cardiovascular fitness and agility in preschoolers / B. Alpert, T. Field, S. Goldstein, S. Perry // Health Psychol. 1990. - Vol. 9, № 1. - P. 48-56.

384. American College of Sports Medicine. The recommended and guality of exercise for developing and mantaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1990. - Vol. 22, № 5. - P. 265-274.

385. American College of Sports Medicine. The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults // Med Sci Sports Exerc. 1998. - Vol. 30. - P. 975-991.

386. Appengeller, O. The autonomic nervos system and fatigue / O. Appengeller // Functional Neurol. 1987. - Vol. 2, № 4. - P. 473^185.

387. Armstrong, N. Children in sport and exercise: Bioenergetics and anaerobic exercise / N. Armstrong, J. Welsman // British Journal of Physical Education. 1997. - Vol. 28, № l.-P. 3-6.

388. Arterial blood pressure in Moroccan children and adolescents / A. Bourquia et al. // Ann Pediatr (Paris). 1991. - Vol. 38, №> 8. - P. 576-583.

389. Astrand P., Rodal K., Textbbook of work physiology (2nd ed) / P. Astrand, K. Rod-al.-New York: McGraw-Hill, 1970-P. 147-183.

390. Autonomic cardias control. III. Psychological stress and cardias response in autonomic space as revealed by pharmacological blockades / G.G. Berntson et al. // Psycho-physiology. 1994. - Vol. 31, № 6. - P. 599-608.

391. Blood pressure in girls inversely related to physical fitness / S.A. De Man et al. // New Horiz. Prev. Cardio-vasc. Diseases: Proc. Symp. Prev. Cardiovasc. Diseases WHO CARDIAC and Related Stud., Kyoto, 27 May, Amsterdam etc., 1989. - P. 175-180.

392. Body weight and cardiovascular response to sympathetic stimulation in childhood. / L. Ferrara et al. // Int J Obes. 1989. - Vol. 13, № 3. - P. 271-277.

393. Bompa, T. Periodization: Theory and Methodology of Training / T. Bompa. — Champinage: Human Kinetics, 1999. 412 p.

394. Bosscher, R.J. Measuring physical self-efficacy in old age / R.J. Bosscher, L. Lau-rijssen, E. de Boer // Percept Mot Skills. 1993. - Vol. 77, № 2. - P. 470.

395. Brod, J. Hemodynamics and emotional stress / J. Brod // Koster Ed. M. Psychoso-matics in essential hypertension // Ed. M. Koster, H.Musaph, P.Visser. Basel, 1970. - P. 13-45.

396. Brook, S. Efficiency of Coping with a Real-Life Stressor: A. Multimodal Comparison of Aerobic Fitness / S. Brook, B. Long // Psychophysiology. 1987. - Vol. 24, №2.-P. 355-365.

397. Callaghan, P. Exercise: a neglected intervention in mental health care? / P. Callag-han // J. Psychiatric and Mental Health Nursing. 2004. - № 11. - P. 476-483.

398. Cardiovascular reactivity during social and nonsocial stressors: do children's personal goals and expressive skills matter? / E. Chen et al. // Health Psychol. 2002. -Vol. 21, № l.-P. 16-24.

399. Cardiovascular reactivity in isometric exercise and mental arithmetic in children / H.A. Verhaaren et al. // J. Appl. Physiol. 1994. - Vol. 76, № 1. - P. 146-150.

400. Cardiovascular response to mental stress and to handgrip in children. The role of physical activity / L.A. Ferrara et al. // Jpn Heart J. 1991. - Vol. 32, № 5. - P. 645654.

401. Cardiovascular response to mental stress in ffspring of hypertensive parents: the Dutch Hypertension and Offspring Study / D.C. De Visser van et al. // J Hypertens. -1995.-Vol. 13, №8.-P. 901-908.

402. Cardiovascular Responses to Stress: II. Relationships to Atrobic Exercise Patterns / K. Light et al. // Psychophysiology. 1987. - Vol. 24. № 1. - P. 79-86.

403. Cerretelli, P. Limiting factors of anaerobic performance in man. Limiting factors of physical performance / P. Cerretelli, G. Ambrosoli. -NewYork: McGrawHill, 1973. P. 232 - 237.

404. Consistency of children's hemodynamic responses to laboratory stressors / L. Musante et al. // Int J Psychophysiol. 1994. - Vol. 17, № 1. - P. 65-71. 463

405. Diet and exercise training restore blood pressure and vasodilatory responses during physiological maneuvers in obese children / M.M. Ribeiro et al. // Circulation. 2005. -Vol. 111, № 15.-P. 1915-1923.

406. Differential Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis Reactivity to Psychological and Physical Stress / A. Singh et al. // J. Clin. Endocrinol. Metab. 1999. - Vol. 84. - P. 1944- 1948.

407. Differential regulation by exercise of BDNF and NT-3 in rat spinal cord and skeletal muscle/F. Gomez-Pinilla etal.//Eur. J. Neurosci.-2001. Vol. 13.-P. 1078-1084.

408. Doyne, E.J. Running versus weight lifting in the treatment of depression / E.J. Doyne // J Consult Clin Psychol. 1987. - Vol. 55, № 5. - P. 748-754.

409. Duffy, E. Activation / E. Duffy // Handbook of psycho-physiology (Eds. N.S. Gren-fild, R.A. Sternbach). New York, 1972. - P. 577-622.

410. Dunn, A.L. Physical activity dose-response effects on outcomes of depression and anxiety / A.L. Dunn, M.H. Trivedi, N.A. O'Neal // Med. Sci. Sports Exerc. 2001. - Vol. 33, №6.-P. 587-597.

411. Effect of physical training on heart-period variability in obese children / B. Gutin et al. // J Pediatr. 1997. - Vol. 130, № 6. - P. 938-943.

412. Effects of Exercise and Weight Loss on Mental Stress-Induced Cardiovascular Responses in Individuals With High Blood Pressure / A. Georgiades et al. // Hypertension. 2000. - Vol. 36. - P. 171-176.

413. Effects of physical training on adrenergic sensitivity in obesity / M. Krotkiewski // J Appl Physiol. 1983. - Vol. 55, № 6. - P. 1811-1817.

414. Maximum oxygen uptake and objectively measured physical activity in Danish children 6-7 years of age: the Copenhagen school child intervention study / S. Eiberg et al. // Br J Sports Med. 2005. - Vol. 39. №10. - P. 725-730.

415. El-Naggar Abaelwahab M. Physical training effects on reletionship of physical, mental and emotional fitness in adult men // J. Hum. Ergol. 1986. - Vol. 15, № 1. - P. 79-84.

416. Erkki, A.H. Relaxation training combined with increased physical activity lowers the psychophysiological activation in community home boys / A.H. Erkki, O. Hanninen, P. Helin//Int.J. Psychophysiol. - 1990. - 1991. -№ 10. -P. 63-68.

417. Estrogen and exercise interact to regulate brain-derived neurotrophic factor mRNA and protein expression in the hippocampus / N.C. Berchtold et al. // Eur J Neurosci. -2001. Vol. 14, № 12. - P. 1992-2002.

418. Examining the relationship between pubertal stage, adolescent health behaviours and stress / A. E. Simon et al. // Psychol Med. 2003. - Vol. 33, № 8. - P. 1369-1379.

419. Experimental Manipulation of Aerobic Fitness and the Response To Psychosocial Stress: Heart Rate and Self — Report Measures / D. Sinyor et al. // Psychosomatic Med. -1986 Vol. 48. - P. 324-337.

420. Fagard, R.H. Exercise is good for your blood pressure: effects of endurance training and resistance training / R.H. Fagard // Clin. Exp. Pharmacol. Physiol. 2006. - Vol. 33. №9.-P. 853-856.

421. Fagard, R.H. Physical fitness and blood pressure / R.H. Fagard // J. Hypertens. Suppl. 1993. - Vol. 11, № 5. - P. 47-52.

422. Falkner, В. Реактивность сердечно-сосудистой системы у лиц молодого возраста / В. Falkner // Кардиология. 1986. - Т. 16, № 1. - С. 39^13.

423. Fentem, P. Н. ABC of Sports Medicine: Benefits of exercise in health and disease / P.H. Fentem //BMJ. 1994. - Vol. 308. - P. 1291-1295.

424. Folkins, C.N. Physical fitness training and mental health / C.N. Folkins, W.E. Sime // American Psychologist. 1981. - Vol. 36, № 4. - P. 373-389.

425. Frankenhaeuser, M. On the psychophysiological consequences of understimulation and overstimulation / M. Frankenhaeuser, G. Johanson // University of Stockholm. Psychophysiological Laboratorise: Report. 1974. - Vol. 25. - P. 74-86.

426. Gollnick, P. Relationship of strength and endurance with skeletal muscle structure and metabolic potential /Р. Gollnick // Int. J. Sport. Med. 1982. - №. 3. - P. 26-32.

427. Grews, D. A meta-analytic review of aerobic fitness and re-activity to psychosocial stressors / D. Grews, D. Landers // Med. Sci. Sports Exerc. 1987. - Vol. 19, № 5. - P. 114-120.

428. Grews, D.J. Aerobic physical activity effects on psychological well-being in low-income Hispanic children / D.J.Crews, M.R. Lochbaum, D.M. Landers //Percept Mot Skills. 2004. - Vol. 98, № 1. - P. 319-324.

429. Grosse-Jordermann, H. Der Einfluss der Zeistung und der Arbeitsgeschwindigkeet auf Arbeitsmaximumund der Wirkungsgrand beim Radfaren / H. Grosse-Jordermann, E.A. Muller // Arbeitsphy-siologie. 1973. - № 9. - P. 454^175.

430. Gurley, K.R. The effect a training program and induced cogdatance / K.R. Gurley, L.I. Peacock, D.W. Hill // J. Sport Med. 1987. - Vol. 27, № 3. - P. 318-325.

431. Hale, B.S. State anxiety responses to 60 minutes of cross training / B.S. Hale, K.R. Koch, J.S. Raglin // Br. J. Sports Med. 2002. - Vol. 36. - P. 105-107.

432. Hale, B.S. State anxiety responses to acute resistance training and step aerobic exercise across eight weeks of training / B.S. Hale, J.S. Raglin // J. Sports Med. Phys. Fitness.-2002.-Vol. 42, №1 P. 108-112.

433. Haugland, S. Relieving the pressure? The role of physical activity in the relationship between school-related stress and adolescent health complaints /S. Haugland, B. Wold, T. Torsheim // Res. Q Exerc. Sport. 2003. - Vol. 74, № 2. - P. 127-135.

434. Henriksson, J. Training induced adaptation of skeletal muscle and metabolism during submaximal exercise / J. Henriksson, // J. Physiol. 1997. - Vol. 270. - P. 661-667.

435. Henry, J.P. Neuroendocrine patterns of emotional response / J.P. Henry; Eds. R. Plutchik. H. Kellerman. // Biological foundations of emotion. 1986. - Vol. 3, № 1. - P. 37-60.

436. Heterogeneity in neuroendocrine and immune responses to brief psychological stressors as a function of autonomic cardiac activation / J.T. Cacioppo et al. // Psycho-som Med. 1995. - Vol.57, № 2. - P. 154-164.

437. Hippocampal brain-derived neurotrophic factor but not neurotrophin-3 increases more in mice selected for increased voluntary wheel running / Johnson R.A. et al. // Neu-roscience.-2003.-Vol. 121, № l.-P. 1-7.

438. Holmes, D. Association of Aerobic Fitness wits Pulse Rate and Subjective Responses to Psychological Stress / D. Holmes, D. Roth // Psychophysiology. 1985. - Vol. 22.-№5.-P. 525-529.

439. Hull, E. Aerobic Fitness Affects Cardiovascular and Catecholamint Responses to Stressors / E. Hull, S. Jong, M. Ziegler // Psychophysiology. 1984. - Vol. 21, № 3. - P. 353-360.

440. Ikeda, M. Health and exercise: effects of exercise on high blood pressure / M. Ike-da, H. Nanri, E. Himeno // J UOEH. 1993. - Vol. 15, № 3. - P. 227-236.

441. Jost, J. Sympathoadrenergic regulation and the adrenoceptor system / J. Jost, M. Weiss, H. Weiker // J. Appl. Physiol. 1990. - Vol. 68, № 3. - P. 897-904.

442. Karvonen, MJ. Heart rate and exercise intensity during sport activities: Practical aplication / M.J. Karvonen, T. Viorimaa // Sports Medicine. 1988. - № 5. - P. 303-312.

443. Kbisu, T. Splitting the distance of endurance running: on cardiovascular endurance and blood lipids / T. Kbisu // Jpn J Phys Educ. 1985. - Vol. 30. - P. 37-43.

444. Keller, S. Physical Fitness Level and autonomic reactivityn to psychosocial stress / S. Keller, P. Seraganian // J. Psychosom Res. 1984. - Vol. 28. - P. 279-287.

445. Kelley, G. Aerobic exercise and normotensive adults: a meta-analysis / G. Kelley, Z.V. Tran // Med. Sci. Sports Exerc. 1995. - Vol. 27, № 10. - P. 1371-1377.

446. Kelley, G.A. Progressive Resistance Exercise and Resting Blood Pressure A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials / G.A. Kelley, K.S. Kelley // Hypertension. -2000. Vol. 35. № 3. - P. 838-846.

447. Knechtle, B. Influence of physical activity on mental well-being and psychiatric disorders / B. Knechtle // Schweiz Rundsch Med Prax. 2004. - Vol. 93, № 35. - P. 1403-1411.

448. Kraemer, W.J. Strength training for young athletes / W.J. Kraemer, S .J. Fleck // Champaign, IL: Human Kinetics, 1993. P. 184-197.

449. Kriwolapczuk, I. Znaczenie obciazen fizycznych dla profilaktyki nastepstw stresu psychologicznego /1. Krivolapchuck // Swiatowy kongres polonii medycznej. Katowice, 2003.-P. 102-103.

450. Lacey, J.I. Somatic response patterning and stress: some revisions of activation theory / J.I. Lacey // H.H. Appley, R. Trumball (Eds.). Psycholocical stress Issues for research.-New York, 1967.-P. 14-42.

451. Landers, D.M. Exercise and Mental Health / Landers D.M. //Exercise Science. -1998.-Vol. 7, №2.-P. 131-146.

452. Landers, D.M. Physical activity, fitness, and anxiety. In C. Bouchard, R.J. She-phard, & T. Stevens, (Eds.) / D.M.Landers, S.J. Petruzzello // Physical activity, fitness, and health. Champaign, IL: Human Kinetics, 1994. P. 868-882.

453. Lawlor, D.A. The effectiveness of exercise as an intervention in the management of depression: systematic review and meta-regression analysis of randomised controlled trials / D.A. Lawlor, S.W. Hopker //BMJ. -2001. Vol. 322. - P. 763.

454. Lazarus, R.S. Progress on a cognitive motivational-relational theory of emotion / R.S. Lazarus //American Psychologist. 1991. - Vol. 46. -P. 819-837.

455. Le Doux, J.E. The emotional brain: The mysterious underpinnings of emotional life / J.E. Le Doux. New-York: Simon & Schuster, 1996. - 373 p.

456. Lindsley, D. The reticular system and perseptual discrimination / D. Lindsley // Reticular formation of the brain. Boston; Toronto. - 1958. - P. 451-470.

457. Links between physical fitness and cardiovascular reactivity and recovery to psychological stressors: A metaanalysis / K. Forcier et al. // Health Psychol. -2006. Vol. 25, №6.-P. 723-739.

458. Long, B. Coping strategies for Working Women:aerobic exrcise and pelaxation interventions / B. Long, C. Haney // Behav. Ther. 1988. - Vol. 19, № 6. - P. 75-83.

459. Lundberg, U. On The Psychology of stress and Healt / U. Lundberg, O. Svenson, A.J.Maule (Eds.) // Time pressure and stress in human judgement and deciosion making. Plenum Press. New York; London, 1993. - P. 41-53.

460. Malmo, R.B. Activation: A neurophysiological demention / R.B. Malmo // Psychol. Rev. 1959. - Vol. 66, № 6. - P. 367-386.

461. Mangina, C.A. Developmental psychophysiology of learning abilities and disabilities: effective diagnosis and treatment / C.A. Mangina // Inter. Journ. Pscyhophysial. -1989. Vol. 7, № 2-4. - P. 305-312.

462. Mangina, C.A. Zearning Abilities and Disabilities: Effective Diagnosis and Trea-ment / C.A. Mangina, I.H. Beuzeron-Mangina // Inter.Gourn. Psychophysiology. — 1988. Vol. 6, № 2-4. - P. 79-89.

463. Margaria, R. Biomechanics and energetics of muscular exercise / R. Margaria. -Oxford: Clarendon Press. 1976. 146 p.

464. Maxeiner J., Straub R. Stressresistenz und Sport experimentalle Studie zur protekti-ven wirkung dez Sports / J. Maxeiner, R. Straub // Medizinisch. Welt. 1986. - Vol. 37, №47.-P. 1458-1462.

465. Enhanced stress reactivity in paediatric anxiety disorders: implications for future cardiovascular health / C. Monk et al. // Int J Neuropsychopharmacol., 2001. Vol.4. -№2-p. 199-206.

466. Murberg , T.A. The role of neuroticism and perceived school-related stress in somatic symptoms among students in Norwegian junior high schools / T.A. Murberg, E. Bru // J Adolesc. 2007. - Vol. 30, № 2. - P. 203-212.

467. Norris, R. The effects of aerobic and an-aerobic training on fitness, blood pressure, and psychological stress and well-being / R. Norris, D. Carroll, R. Cochrane // J.Psychosom. 1990. - Vol. 34, № 4. - P. 367-375.

468. Norris, R. The effects of physical activity and exercise training on psychological stress and well-being in an adolescent population / R. Norris, D. Carroll, R. Cochrane // J Psychosom Res. 1992. - Vol. 36, № 1. - P. 55-65.

469. O'Sullivan, S.E. Training reduces autonomic cardiovascular responses to both exercise-dependent and -independent stimuli in humans / S.E. O'Sullivan, C. Bell // Auton Neurosci. -2001. Vol. 91, № 1-2. - P. 76-84.

470. Patterns of physical activity among 11 to 16 year old British children / N. Armstrong et al. // BMJ. 1990. - Vol. 301. - P. 203-205.

471. Physical Activity and Public Health. A Recommendation From the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine // JAMA. -1995. Vol. 273, № 5. - P. 402-407.

472. Physical Conditioning Facilitates the Exercise-Induced Secretion of Beta-Endorphin and Beta-Lipotropin In Women / D.B. Carr et al. // New Eng. J. Med. -1981. Vol. 305. - P. 560-563.

473. Physical fitness and eustress in the adventure activities of rock climbung and rap-pelling / C.J. Bunting et al. // Jornal of Sports Medicine and Physical Fitness. 1986. -Vol., № l.-P. 11-20.

474. Piekarska, A. School stress, teachers' abusive behaviors, and children's coping strategies / A. Piekarska // Child Abuse Negl. 2000. - Vol. 24, № 11. - p. 1443-1449.

475. Plante, T. The influence of Aerobic Exercise on Physiological Stress Responsivity / T. Plante, D. Karpowits // Psychophysiology. 1987. - Vol. 24, № 6. - P. 670-677.

476. Pollock, M.L. Exercise in health and disease: Evaluation and prescription for prevention rehabitation (2nd ed). / M.L. Pollock, J.H. Wilmore. Pfiladelphia: W. B. Saunders Company, 1990. - P. 670-671.

477. Porges, S.W. Autonomic regylation and attention // Attention and information processing in infants and adults / S.W. Porges; Eds. B.A. Campbell H. Hayne, and R. Richardson. Hillsdale N.Y.: Lawerence Erlbaum Association. 1992. p. 201-223.

478. Porges, S.W. Vagal tone and the physiological regulation of emotion / S.W. Porges, J.A. Doussard-Roosevelt, A.K. Maiti //Monogr Soc Res Child Dev. 1994. - Vol. 59, № 2-3.-P. 167-186.

479. Porges, S.W. Vagal tone: An autonomic mediator of affect / S.W. Porges // The Development of Affect regylation and Dysregylation / Eds. J.A. Garber, K. Dodger. -New York: Cambridge University Press. 1991. P. 111-128.

480. Psychosocial correlates of physical activity in healthy children / R.S. Strauss et al. //Arch. Pediatr Adolesc Med. -2001. Vol. 155, № 8. - P. 897-902.

481. Roth, D. Influence of Aerobic Exercise Training and Relaxation Tranind on Physical and Psychologic Health Following Stressful Life Evens / D. Roth, D.Holmes // Psychosomatic Medicine. 1987. - Vol. 49. - P. 355-365.

482. Roth, D. Influence of Physical Fitness in Determining the Impact of Stressful Life Events on Physical and Psychologic Health / D. Roth, D.Holmes // Psychosomatic Medicine. 1985. - Vol. 47, № 2. - P. 164-173.

483. Routtenberg A. The Two-arousal limbic system / A. Routtenberg // Psychol. Rev. -1968. Vol. 75, № 2. - P. 115-119.

484. Roviaro, S. Influence of cardiac rehabilitations program on tht cardiovascular, psychological, and social functioning of cardiac patients / S. Roviaro, D. Holmes, R. Holmsten // J. Behav Med. 1984. - Vol. 7. - P. 61-81.

485. Sahlin, K. Metabolic changes limiting muscle performance / K. Sahlin, // Biochemistry of Exercise VI /Eds.: B. Saltin. Champigne: Human Kinetics, 1986. - P. 323 -343.

486. Sale, D. G. Strength training in children / D. Sale. // C. V. Gisolfi and Lamb, Perspectives in exercise science and sports medicine: Youth, exercise and sport. — Carmel: Benchmark Press, 1989.-P. 165-216.

487. The nature of training response: ptripheral and central adaptation to one-legged exercise / Saltin B. et al. // Acta Physiol. Scand. 1976. - V. 96. - P. 299-305.

488. SchQipflug, W. Anxiety, Prospective Orientation and Preparation / W. SchChpflug, // Invited Paper, presented at the Conference «Stress and Anxiety».- Warszawa, 1983. -p. 1-16.

489. Shephard, R.J. Changes of physical performance as indicators of the response to enhanced physical education / R.J. Shephard, H. Lavallee // J Sports Med Phys Fitness. -1994. Vol. 34, № 4. - P. 323-335.

490. Shulhan, D. Phasic Reactivity to Psycholocigical Stress as a Function of Aerobic Fitnes Level / D. Shulhan, H. Scher, J. Furedy // Psychophysiology. 1986. - Vol. 23, № 5.-P. 562-566.

491. Shvartz, E. Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review / E. Shvartz, R. Reibold // Aviat Space Environ Med. 1990. Vol. 61. №1. p. 3-11.

492. Sotmann, M.S. Plasma catecholamine response to acute psychological stress in humans: relation to aerobic fitness and exercise training / M.S. Sotmann, B.A. Hart, T.S. Horn//Med. Sci. Sports Exerc. 1991. - Vol. 27, № 3. - P. 417-422.

493. Statement on Exercise: Benefits and Recommendations for Physical Activity Programs for All Americans // Circulation. 1996. - Vol. 94. - P. 857-862.

494. Steptoe, A. Cardiovascular activity during mental stress following vigorous exercise in sportsmen and inactive men / A. Steptoe, N. Kearsley, N.Walters // Psychophysiology. 1993. - Vol.30, № 3. - P. 245-252.

495. Strelay J. The concepts of arousal and arousability as used in temperaments studies // Temperament Individual differences at the interface of biology and bshavior / J. Strelay / Eds. Y.E. Bates . T.D. Wachs. Waschington, 1994. p. 117-141.

496. Suess, P.E. Cardiac vagal tone and sustained attention in school-age children / P.E. Suess, S.W. Porges, D.J. Plude //Psychophysiology. 1994. - Vol. 31, № 1. - P. 17-22.

497. Sybhan, S. The influence of exersise on stress states using psyhophysiological indices / S. Sybhan, J. White, J. Kane // J. of Sports Med. 1987. - Vol. 27, № 2. - P. 355365.

498. The effects of regular exercise on circulatory reactivity to mental stress / C.E. Garber et al. // Medicine and Science in sports and exercise. 1984. - № 16. - P. 139.

499. The in fluence of physical fitness and exercise upon cognitive functioning: A metaanalysis / J.L. Etnier et al. // Journal of Sport & Exercise Psychology. 1997. - Vol. 19.-P. 249-277.

500. The rate of increase in blood pressure in children 5 years of age is related to changes in aerobic fitness and body mass index / S. Shea et al. // Pediatrics. 1994. — Vol. 94, № l.-P. 465-470.

501. The spectrum of physical activity, cardiovascular disease and health: An epidemiologic perspective / R.E. La Porte et al. // American Journal Epidemiology. 1984. -Vol. 120, №2.-P. 507-517.

502. Tornvall, G. Assessment of physical capabilities / G. Tornvall // Acta Physiol. Scand.- 1963.-Vol. 58, Suppl. 201.-P. 5-102.

503. Torsheim, T. School-related stress, social support, and distress: prospective analysis of reciprocal and multilevel relationships / T. Torsheim, L.E. Aaroe, B. Wold // Scand J Psychol. 2003. - Vol. 44, № 2. - P. 153-159.

504. Training effects of long versus short bouts of exercise in healthy subjects / R.F. De Busk etal.//Am J Cardiol. 1990.-Vol. 65.-P. 1010-1013.

505. Vagal and cardiac reactivity to psychological stressors in trained and untrained men / T.W. Spalding et al. // Med. Sci. Sports Exerc. 2000 - Vol. 32. - № 3. - P. 581591.

506. Vaynman, S. Hippocampal BDNF mediates the efficacy of exercise on synaptic plasticity and cognition / S. Vaynman, Z. Ying, F. Gomez-Pinilla // Eur J Neurosci. -2004. Vol. 20, № 10. - P. 2580-2590.

507. Weisfeld, G.E. Observations on adolescence. In K.B. MacDonald (Ed) / G.E. Weisfeld, R.L. Billings // Cociobiological perspectives on human development. New York: Springer-Verlag, 1988.-220 p.

508. Weyerer, S. Physical Exercise and Psychological Health / S. Weyerer, B. Kupfer // Sports Med.-1994.-Vol. 17, №2.-P. 108-116.

509. Wilder, J. Basimetric approach (law of initial values) to biological rhythms / J. Wilder // Annals of the New Yopk Academy of of Science. 1962. - Vol. 98. - P. 12111220.

510. Williams, G.A. Aerobic responses of prepubertal boys to two modes of training / G.A.Williams, N. Armstrong, J. Powell // J Sports. Med. 2000. - Vol. 34. - P. 168-173.389

Информация о работе

Криволапчук, Игорь Альлерович
доктора биологических наук
Москва, 2008
ВАК 03.00.13

Диссертация

Возрастная динамика и адаптационные изменения функционального состояния детей 5-14 лет под влиянием занятий физическими упражнениями - тема диссертации по биологии, скачайте бесплатно

Автореферат

Похожие работы