Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему

Состояние организма спортсменов при использовании пищевых добавок

ВАК РФ 03.00.13, Физиология

Автореферат диссертации по теме "Состояние организма спортсменов при использовании пищевых добавок"

На правах рукописи

Иванова Елена Валентиновна

СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК

03.00.13 - физиология

Автореферат диссертации на соискание учёной степени кандидата биологических наук

Новосибирск - 2005

Работа выполнена на кафедре физиологии и биохимии ФГОУ ВПО «Новосибирский государственный аграрный университет» и кафедре физического воспитания ГОУ ВПО «Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики»

Научный руководитель: доктор биологических наук, профессор

Бакшеев Анатолий Филиппович

Официальные оппоненты: доктор биологических наук, прфессор,

заслуженный деятель науки РФ Айзман Роман йделевич;

доктор биологических наук Аликин Юрий Серафимович

Ведущая организация: ФГОУ ВПО «Бийский педагогический государственный университет им. В.М. Шукшина»

Защита состоится « V » С^ЛИЛ 2005 г. в часов на заседании диссертационного совета Д 220.048.04 в ФГОУ ВПО «Новосибирский государственный аграрный университет» по адресу: 630039,. г. Новосибирск, ул. Добролюбова, 160, ауд._

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Новосибирского государственного аграрного университета

Автореферат разослан « 2005г.

Ученый секретарь диссертационного совета

Князев С.П.

//$TtO

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность темы. Отличительной чертой современной системы подготовки спортсменов-разрядников является тренировочная работа с применением предельных физических и нервно-эмоциональных нагрузок, которую спортсменам приходится выполнять на протяжении нескольких лет (Куликов Л.М., 1995; Граевская Н.Д.,1996).

Многочисленные морфологические, физиологические и биохимические исследования свидетельствуют о том, что большие физические нагрузки способствуют значительным сдвигам в морфологических структурах и в химизме тканей и органов. При интенсивных физических нагрузках у ряда спортсменов регистрируется срыв адаптационно-приспособительных механизмов, проявляющихся в повышении уровня заболеваемости различной этиологии (Левандо В.А.,1975; Суздальский P.C., 1980) на фоне снижения показателей клеточного и гуморального звеньев иммунитета (Петров Р.В., 1982; Суркина И.Д., 1983).

Процессы восстановления организма тренируемы, а их ускорение - один из основных показателей состояния тренированности (Муравов И.В., 1973; Волков Н.И., 1990).

Ускорения восстановительных процессов можно добиться за счет рационализации тренировки и режима или путем использования вспомогательных средств, стимулирующих эти процессы (Бобков Ю.Г., 1984; Готовцев П.И., 1984; Воробьев А.Н., 1989).

Особое место среди методов, способствующих повышению физической работоспособности, а также препятствующих возникновению различных отрицательных последствий от физических нагрузок, занимают медико-биологические средства, к числу которых относится: рациональное питание, фармакологические и белковые препараты, витамины, спортивные напитки и другое, а также адагггогены и средства, влияющие на энергетические процессы

(Wyndham С.Н., 1971; Israel S„ 1993; Смышляев A.B., 2000).

В связи с этим актуальной проблемой коррекции функциональных отклонений и метаболических нарушений при выасмшл физических нагрузках у физ-

| fOC. НАЦИОНАЛЬНА* I библиотека

культурников и cnopicMeHOB является повышение их спортивного результата с использованием адаптогенов и препаратов природного происхождения, не считающихся допингами (Брехман И.И., 1980; Лупандин A.B., 1992; Португалов С.Н., 1993; Беляев B.C., 1998).

Работа выполнялась в соответствии с планом научных исследований ФГОУ ВПО «Новосибирский государственный аграрный университет» (№ гос. регистрации 01.200.110812).

Цель работы - изучить влияние пищевых добавок ЭПАМ (эмульсия про-полисная активированная модифицированная) на физиологическое состояние организма физкультурников и спортсменов в процессе спортивных тренировок.

Задачи исследований:

1. Определить динамику показателей физической работоспособности и психологического напряжения у физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки.

2. Исследовать влияние ЭПАМа на физиологическое состояние организма физкультурников и спортсменов и динамику восстановительных процессов после физических нагрузок.

3.Установить влияние биологически активных добавок на психологические параметры физкультурников и спортсменов.

4. Изучить влияние ЭПАМа на гематологические, биохимические и иммунологические показатели спортсменов.

Научная новизна. Впервые исследовано влияние пищевых добавок ЭПАМов на физиологические характеристики организма при спортивных тренировках. Продемонстрировано положительное влияние ЭПАМа как адатттоге-на, сохраняющего природные компоненты живых растений и прополиса.

Установлено, что ЭПАМы оказывают положительное влияние на психофизиологический статус физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки, проявляющееся в виде снижения реактивной и личностной тревожности и стабилизации эмоциональной сферы.

Разработан новый комплексный подход к повышению эффективности спортивных тренировок у физкультурников и спортсменов, включающий приём пищевых добавок, сохраняющих природные компоненты живых растений и прополиса - ЭПАМа.

Практическая значимость работы. Разработан и апробирован комплексный подход к повышению эффективности процесса спортивных тренировок физкультурников и спортсменов с включением приёма натурального продукта - ЭПАМа. Разработана схема применения пищевых добавок ЭПАМов в зависимости от интенсивности и характера физических нагрузок. Выявлено отсутствие отрицательных побочных явлений при использовании ЭПАМов физкультурниками и спортсменами.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Пищевые биологически активные добавки способствуют росту функционального резерва организма спортсменов, повышению их выносливости к физическим нагрузкам, сокращению периода восстановления, нормализации функциональных и психофизиологических параметров, и в итоге — росту спортивных достижений.

2. Растительный экстракт ЭПАМ нормализует гомеостатические реакции организма, повышает иммунитет.

3. ЭПАМ способствует восстановлению психофизиологических параметров физкультурников и спортсменов, а также повышению результативности тренировок.

Апробация работы. Материалы диссертационной работы представлены и обсуждены на научно-методических конференциях СибГУТИ (Новосибирск) «Проблемы повышения качества образования в современном техническом вузе» (2003); «Основы и сущность междисциплинарной организации образования» (2002); «Информационные проблемы высшего образования» (2003); «Совершенствование структуры и содержания высшего образования» (2004); на Ш и IV Международных научно-практических конференциях «Пища. Экология. Качество» (Сибирское отделение РАСХН, ГНУ СибНИПТИП, 2003 и 2004 гг.),

на XI. VI научно-методической конференции СибГУТИ «Проблемы качества образования» (2005).

Публикации По теме диссертнии опубликовано 7 работ в сборниках научных трудов и материалах научных конференций.

Структура и объём работы. Диссертационная работа изложена на 119 страницах машинописного текста, состоит из введения, обзора литературы, собственных исследований, обсуждения результатов исследований, выводов, практических предложений и приложений. Список использованной литературы включает 198 источников отечественных и зарубежных авторов. Работа иллюстрирована таблицами и рисунками.

СОБСТВЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Объект и методы исследований

Работа выполнялась в 2001-2005 гг. на кафедре физиологии и биохимии ФГОУ ВПО «Новосибирский государственный аграрный университет» (НГАУ) и кафедре физического воспитания ГОУ ВПО «Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики» (СибГУТИ).

Студенты-добровольцы 1-3-го курсов были разделены на три группы: 1-й группе студентов в комплекс подготовки включали прием натурального продукта ЭПАМ «Свершение»; студенты 2-й группы принимали ЭПАМ «Возрождение^»; 3-я группа служила контролем и продолжала обычные тренировочные занятия, не применяя ЭПАМов.

Пищевые добавки применяли в течение 30 дней по 0,15 мл 2 раза в день. После месячного перерыва студенты осуществляли повторный прием ЭПАМов в течение 30 дней.

Оценивая общее физическое развитие, определяли длину тела на медицинском ростомере, в положении стоя. Массу тела измеряли с помощью медицинских весов. Мышечную силу кисти исследовали ручным ("кистевым) динамометром.

Артериальное давление измерялось по методу Н.С. Короткова на плечевых артериях с использованием мембранного тонометра и стетофонендоскопа в

положении сидя.

Вычислялась величина пульсового давления (ПД): ПД=СД-ДД, где СД-систолическое давление; ДД- диастолическое давление.

Подсчет ЧСС проводили после 10-минутного отдыха обследуемого в положении сидя с целью исключения влияния предшествующей мышечной деятельности.

Для оценки баланса влияний симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы в регуляции деятельности сердечнососудистой системы был рассчитан вегетативный индекс Кердо (ВПК) по формуле: ВИК=(1 - ДП/ЧСС) х 100, где ДД - диастолическое артериальное давление, мм рт.ст.; ЧСС - частота сердечных сокращений, уд.мин.

Индивидуальные значения ВИК с положительным знаком свидетельствовали о преобладании симпатического тонуса, с отрицательным знаком - парасимпатического. В норме ВИК равняется +5 - +7.

Из показателей функции внешнего дыхания исследовали жизненную емкость легких (ЖЕЛ) с помощью спирометра и пиковую скорость выдоха (ПСВ) при помощи специального прибора - пикфлоуметра, разработанного В.М. Райтом в 1958 году.

Плановые гематологические, биохимические и иммунологические исследования проводились в условиях поликлинической лаборатории.

В крови определяли количество гемоглобина, эритроцитов, СОЭ, лейкоцитов и лейкоцитарную формулу по общепринятым в гематологии методам; общий белок в сыворотке - рефрактометрическим методом, белковые фракции - электрофорезом, содержание мочевины - по Фриндлеру, траясаминазы - по Райтману и Френкелю (Меньшиков, 1987).

Т и В-лимфоциты идентифицировали методом спонтанного розеткообра-зования. В качестве маркеров использовали эритроциты барана (Т-клетки) и эритроциты мыши (В-клетки). Иммуноглобулины определяли методом простой радиальной иммунодиффузии по Манчини (Фримель и др., 1986) с использованием антисывороток против иммуноглобулинов человека.

Для оценки психоэмоциональной сферы студентов применили тест Спилбергера и Люшера (Ахмеджанов, 1995).

Статистическую обработку данных проводили с использованием стандартных программ на персональном компьютере.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ Результаты спортивно-педагогических наблюдений

Анализируя результаты спортивно-педагогических наблюдений, мы провели предварительное обследование студентов испытуемых групп, оценивая уровень здоровья, физической подготовки, спортивных достижений Были проведены беседы с испытуемыми студентами, с их тренерами, изучены условия, в которых проводились занятия.

Изучая показатели анкетных данных, мы пришли к выводу, что, принимая ЭПАМы, студенты научились самостоятельно контролировать тренировочный процесс, наблюдать за изменением состояния своего здоровья и физического развития. Если до применения ЭПАМов только 11,1% спортсменов вели дневник самоконтроля, то в конце исследований уже 96,3% человек завели дневник и стали регулярно заполнять его и следить за своим состоянием, помогая тренеру в регулировании тренировочной нагрузки. Через 6 месяцев исследований показатель хорошего самочувствия до тренировки улучшился на 11,2%, хорошего самочувствия после тренировки - на 13,0% по сравнению с началом исследования. Улучшились и другие показатели: настроение - на 18,5, работоспособность - на 22,3, сон - на 22,2, аппетит - на 35,1, желание тренироваться - на 13,0%.

Анализ результатов анкетирования показал, что различные болевые ощущения у спортсменов во время тренировок практически исчезли. Важным показателем функционального состояния спортсмена является восстановление организма после тренировок, которое также улучшалось через 6 месяцев после начала приема пищевых добавок на 25,9%.

Оценка режима питания легкоатлетов показала, что, студенты, используя пищевые добавки ЭПАМы, стали более серьезно подходить к проблеме пита-

ния, задумываться о своем здоровье. Придерживаться режима питания стали 92,6% опрошенных, что на 16,6% больше, чем до начала исследований. Регулярно употреблять мясные продукты стали 68,5% (на 3,5% больше), молочные продукты - 61,1% (на 7,1% больше), овощи и фрукты - 18,5% (на 9,5% больше). Некоторые спортсмены отказались от вредных привычек. Так, курящих осталось 18,5% (на 3,5% меньше), а употребляющих алкоголь более одного раза в неделю - 7,4% (на 3,6% меньше).

Антропометрические показатели спортсменов Обследованные группы студентов однородны по возрастному составу и антропометрическим показателям.

Результаты антропометрии свидетельствовали о пропорциональном физическом развитии студентов разных групп. Небольшой разброс показателей наблюдался лишь у незначительного числа начинающих спортсменов с избытком или дефицитом массы тела. Показатели динамометрии кисти указывали на хорошее физическое развитие.

В программу исследования физической подготовленности входили 5 двигательных тестов, характеризующих основные физические качества: бег на 30 и 3ООО м, подтягивание на перекладине, гест на максимальное сгибание туловища вперед, прыжок в длину с места.

После приема ЭПАМов во всех исследуемых группах, как у юношей, так и у девушек, изучаемые показатели достоверно увеличились (табл. 1). Так в беге на 30 м у девушек во 2-й группе, принимающих ЭПАМ «Возрождение-4», улучшился результат - на 8,6% по сравнению с контрольной группой. В беге на 3000 м улучшились результаты у юношей во 2-й группе, принимавших ЭПАМ «Возрождение-4» - на 9,6% и у девушек в 1-й группе, принимавших ЭПАМ «Свершение» - на 5,0%. В подтягивании на перекладине также увеличились показатели как у юношей, так и у девушек 1-й и 2-й групп. Девушки 2-й группы, принимавшие ЭПАМ «Возрождение-4», превосходили контрольную группу на 40,5%. В упражнении для мышц пресса (сгибание-разгибание туловища лежа на спине) увеличились результаты в обеих группах, как у девушек, так и у юно-

Таблица 1. Уровень общефизической подготовки спортсменов после исследований

Показатели Контрольная группа 1-я группа 2-я группа |

юноши девушки юноши девушки юноши девушки |

Прыжок в длину с места, см 229,60+4,94 167,00+3,22 233,80+5,85 173,60+12,96 227,10+3,95 174,60+6,61

Бег 30 м, с 4.8+0,1 5,8+0,1 4,6+0,7 5,6+0,2 4,7+0.1 5,4+0,2*

Бег 3000 м, мин ¡3,28+0,39 16,25+0,20 12,58+0,28 15,44+0,28* 12,01+0,22* 16.00+0,57

Подтягивание на перекладине, раз Сгибание, разгибание туловища, раз 9,70+1,23 58,20+2,26 7,40+0,93 60,20+1,36 10,20+0,95 66,20+3,07* 9,60+1,86 69,60+3,54* 10.80+0,95 68,30+2,77* 10,40+0,98* 58.40+2,86

*- Р<0,05, **-Р<0,01, ***-Р<0.001.

шей. У юношей 1-й группы, принимавших ЭПАМ «Свершение», показатель увеличился на 13,7%, у девушек - на 15,6. У юношей 2-й группы, принимавших ЭПАМ «Возрождение-4», соответственно на 17,3%.

Из вышесказанного видно, что ЭПАМ оказывал положительное влияние на показатели физической подготовленности как у юношей, так и у девушек.

Характеристика физиологических показателей спортсменов под влиянием пищевых добавок Состояние сердечно-сосудистой системы у физкультурников можно отметить как сбалансированное (табл. 2 и 3). Показаны нормальные величины артериального давления и частоты сердечных сокращений у юношей (75,2+0,51) и девушек (70,0+0,63). Из результатов исследований видно, что исходные значения в испытуемых группах студентов практически одинаковые. Систолическое давление ни в одной из групп достоверно не изменялось, хотя у девушек и юношей, потреблявших пищевые добавки, оно имело тенденцию к снижению, а в контрольных группах - повышалось. Систолическое давление у юношей в 1-й группе, которые принимали ЭПАМ «Свершение», снизилось на 2,0, а во 2-й группе, у принимавших ЭПАМ «Возрождение-4», - на 2,3%. У девушек соответственно в 1-й группе систолическое давление снизилось на 0,86, во 2-й - на 6,9%. Величины диастолического и пульсового давления не менялись на протяжении всего периода наблюдений, однако пульсовое давление имело тенденцию к снижению во всех исследуемых группах у юношей и девушек.

Уменьшение числа сердечных сокращений установлено во всех наблюдаемых группах. Так у юношей, принимавших ЭПАМ «Свершение», ЧСС снизилась на 1,2, а ЭПАМ «Возрождение-4» - на 1,6%. У девушек в обеих группах ЧСС уменьшилась на 0,9%.

Индекс Кердо, отражающий напряженность процессов вегетативной регуляции, достоверно не изменялся, хотя тенденция к снижению этого показателя регистрировалась у девушек обеих наблюдаемых групп и у юношей 2-й группы, принимающих ЭПАМ «Возрождение-4». Результаты проведенных ис-

Таблица 2. Показатели функциональных исследований в группе юношей

Группа Период АД, мм рт.ст. чсс Индекс

систолическое диастолическое | пульсовое Кердо

Контрольная Исходный 113,10+1,65 73,80+1,40 39,20+0,52 75,20+0,51 5,10+0,52

1 месяц 313,10+1,65 73,80+1,40 39,20+0,52 74,50+0,53 4,74+0,45

6 месяцев 114,60+1,55 73,80+1,40 40,80+0,96 73,50+0,53 4,66±0,69

1-я Исходный 113,50+1,19 73,80+1,40 39,60+0,68 75,20+0,48 5,60+0,55

1 месяц 112,30+1,22 73,10+1,33 39,20+0,77 73,20+0,49 5,61+0,95

6 месяцев 112,30+1,22 73,10+1,33 39,20+0,77 72,60+0,46* 5,72+0,96

2-я Исходный 113,50+1,54 73,80+1,40 39,60+1,65 75,20+0,48 6,65 Ю,64

1 месяц 111,90+1,33 72,30+1,66 39,60+0,89 73,50+0,40 6,34+0,81

6 месяцев 111,90+1,33 72,30+1,66 39,60+0,89 72,30+0,47* 6,20+1,26

Таблица 3. Показатели функциональных исследований в группе девушек

Группа Период АД, мм рт. ст. ЧСС Индекс

систолическое диастолическое | пульсовое Кердо

Контрольная Исходный 110,30+3,16 70,00+3,16 40,00+0,00 70,00+0,63 6,84+3,07

1 месяц 110,00+3,16 70,00+3,16 40,00+0,00 69,80+0,49 6,58+3,16

6 месяцев 116,00+4,00 70,00+3,16 46,00+2,45 68,20+0,66 7,92+3,26

1-я Исходный 117,00+2,00 76,00+2,45 41,00+1,00 70,20+0,80 8,20+2,90

1 месяц 115,00+2,24 74,00+2,45 41,00+1,00 68,60+0,81 5,58+3,13

6 месяцев 115,00+2,24 74,00+2,45 41,00+1,00 67,60+0,81* 6,66±3,01

2-я Исходный 112,00+2,00 70,00+3,16 40,00+0,00 70,00+0,63 6,84+3,07

1 месяц 108,00+2,00 68,00+2,00 40,00+0,00 68,00+0,00 4,68+1,78

6 месяцев 108,00+2,00 68,00+2,00 40,00+0,00 67,60+0,40* 5,30+1,73

следований указывали на то, что прием ЭПАМов существенно не влиял на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, однако при этом наблюдалась стабилизация регуляторного баланса вегетативной нервной системы, в частности, снижался тонус её симпатического отдела, что подтверждается снижением индекса Кердо у спортсменов, употреблявших пищевые добавки.

Исследования функции внешнего дыхания по показателям жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и максимального расхода воздуха при форсированном выдохе (ПФМ) свидетельствовали о том, что у юношей 1-й и 2-й групп уже через месяц после начала применения биологически активных добавок эти показатели заметно увеличились (рис.1), а через 6 месяцев достоверно возрастали результаты исследований в 1-й группе, принимающей ЭПАМ «Свершение», что на 5,9 (ЖЕЛ) и 10,2% (ПФМ) больше, чем в контрольной. Во 2-й группе юношей, принимающих ЭПАМ «Возрождение-4», показатели увеличились на 3,1 и 4,5% соответственно.

*

6000

Контроль 1-я 2-я

группа

Рис. 1 - Показатели жизненной ёмкости легких (ЖЕЛ) у юношей У девушек всех групп достоверных изменений не установлено, но так же как и у юношей, через 6 месяцев замечена тенденция к приросту показателей ЖЕЛ и ПФМ, что может свидетельствовать о некотором положительном влиянии пищевых добавок на состояние дыхательной функциональной системы. В 1-й группе девушек, принимавших ЭПАМ «Свершение», показатели увеличились на 0,3 (ЖЕЛ) и 4,1% (ПФМ). Во 2-й группе девушек, которые принимали ЭПАМ «Возрождение-4», они возросли на 0.6 и 9,2% соответственно.

Гематологические исследования указывали на то, что через 6 месяцев после начала приема биологически активных добавок содержание гемоглобина и эритроцитов'достоверно снижалось у всех испытуемых спортсменов (табл. 4) в группах и девушек, и юношей.

Это связано с тем, что во время мышечной деятельности повышается потребление кислорода, а содержание гемоглобина в периферической крови снижается, особенно у тех физкультурников, кто тренируется на выносливость.

Таблица 4. Гематологические показатели у легкоатлетов через 6 месяцев после начала приема ЭПАМов

1 Показатель Группа

контрольная 1-я 2-я

Эритроциты, хШ12 /л 4,64+0,07 4,41+0,05* 4,22+0,07***

Гемоглобин, г/л 151,20+2,78 142,40+2,34* 134,20+2,78***

СОЭ, мм/ч 3,10+0,17 3,60+0,29 3,40+0,29

Лейкоциты, х 10 /л 5,58+0,21 5,89+0,24 5,75+0,31

Базофилы, % 0,10+0,06 0,201.0,22 0,30+0,11

Эозинофилы, % 1,60+0,12 2,20+0,47 1,70+0,24

Палочкоядерные % Сегментоядерные % Лимфоциты, % нейтрофилы, 1,60+0,16 1,40+0,12 1,70+0,21

нейтрофилы, 59,20+0,88 56,80+1,00* 53,90+1,35**

30,50+0,92 33,10+0,98* 37,70+1,25***

Моноциты, % 6,80+0,34 6,30+0,52 4,70+0,52**

Тренировки, по-видимому, приводят к более интенсивному разрушению эритроцитов при длительных нагрузках, что влечет за собой снижение показателя гемоглобина в крови спортсменов.

Снижение количества эритроцитов у спортсменов, возможно, является одним из адаптивных механизмов приспособления к физическим нагрузкам, потому, что число эритроцитов после исследования приходит в состояние физиологической нормы, а снижение количества гемоглобина в циркулирующей крови сказывается лишь на окислительно-восстановительной функции, так как он обеспечивает эффективное выполнение мышечной работы.

Поэтому можно предполагать, что ЭПАМы не оказывают стимулирующего влияния на процессы эритропоэза и гемопоэза, а лишь способствуют усиле-

нию восстановительных процессов в организме спортсменов.

Результаты биохимических исследований свидетельствовали о том, что до и после проведения исследований у всех спортсменов результаты соответствовали нормативным показателям здорового человека (табл. 5).

Таблица 5. Биохимические показатели легкоатлетов через 6 месяцев после начала приема БАД

Показатель Группа

контрольная 1-я 2-я

Общий белок, г/л 75,2210,74 73,76±0,98 74,6010,66

Альбумины, % 57,5310,29 57,31+0,43 58,3610,22*

Глобулины, %

И) 4,90±0,17 5,1110,22 4,5610,07*

а2 7,17±0,13 7,7110,23* 7,3910,09

Р 12,4710,27 11,78±0,20* 11,2810,21**

У 17,8710,27 18,0910,32 18,4010,28

ACT, мкмоль (ч х мл) 0,24±0,01 0,2710,02 0,26Ю,02

АЛТ, мкмоль (ч х мл) 0,35+0,02 0,4310,03* 0,3310,02

Общий билирубин, мкмоль/л 10,90+50,31 13,74+0,41*** 12,10+0,60*

Сахар, мкмоль/л 4,4910,09 4,8110,13* 4,5610,08

Холестерин, мкмоль/л 4,50Ю,07 4,0310,09*** 4,3310,10

Мочевина, мкмоль/л 4,32±0,15 5,79+0,18*** 5,8110,19***

Через 6 месяцев после начала приема биологически активных добавок у легкоатлетов регистрировалось понижение количества р - глобулинов, повышение общего количества билирубина и мочевины. Так в 1-й группе, принимавшей ЭПАМ «Свершение», достоверно понизился показатель р - глобулина -на 5,5%, а во 2-й группе, принимавшей ЭПАМ «Возрождение-4», - на 9,5. Общее количество билирубина в крови возросло в 1-й группе на 25,5 и во 2-й - на 10,5%, а мочевины соответственно на 34,0 и 34,5%. Повышение уровня мочевины в крови может носить внепочечный характер, так как при физических нагрузках происходит потеря жидкости, которая выходит с потом и через легкие.

После приёма ЭПАМа «Свершение» у девушек 1-й группы снижалось содержание общего белка в крови на 6,2%, что говорит о высоких энергетических затратах организма спортсменов. Понизился также показатель холестерина на 14,5%. При этом повысилось содержание сывороточного а2 - глобулина (на

6,4%), АЛТ (на 30,3%), мочевины (на 27,9%). Во 2-й группе у девушек, принимавших ЭПАМ «Возрождение-4», достоверно повышалось количество ACT (на 28,0%), АЛТ (на 24,2%) и мочевины (на 33,6%).

У юношей в 1-й группе, принимавших ЭПАМ «Свершение», после исследований достоверно понижалось содержание холестерина (на 11,1%) и (3 - глобулинов (на 7,8%), а повышались показатели ACT (на 20,8%), общего билирубина на (33,3%), сахара (на 8,5%) и мочевины (на 36,5%). Во 2-й группе у юношей, использующих в качестве пищевой добавки ЭПАМ «Возрождение-4», понизилось количество Р - глобулинов (на 11,1%), но увеличилось в сыворотке крови содержание альбуминов (на 1,5%), общего билирубина (на 6,5%) и мочевины (на 34,6%).

Изменение состояния белкового обмена указывает на увеличение физических нагрузок. Интенсивные тренировки могут привести к изменениям в деятельности иммунной системы, что может проявляться возникновением различных заболеваний, поэтому одним из путей поддержания стационарного состояния организма является использование пищевых биологически активных добавок.

С целью профилактики иммунодефицитных состояний мы использовали ЭПАМы «Свершение» и «Возрождение-4», главной особенностью которых является мягкое, тонизирующее и стимулирующее действие. Показатели Т- и В-лимфоцитов, индентифицированных методом спонтанного розеткообразования, указывали на то, что, после применения ЭПАМов увеличилось количество им-мунокомпетентных клеток во всех исследуемых группах.

Так, в 1-й группе легкоатлетов (табл. 6), принимавших ЭПАМ «Свершение», достоверно увеличилось количество Т- и В-лимфоцитов - на 16,3 и 12,4%. Во 2-й группе студентов, использующих в качестве пищевой добавки ЭПАМ «Возрождение-4», соответственно - на 11,3 и 18,3% по сравнению с контролем. Через 6 месяцев после начала приема ЭПАМов также повышалось количество IgM в 1-й группе легкоатлетов - на 35,4%.

Таблица 6. Иммунологические показатели у легкоатлетов через 6 месяцев после начала исследований

Показатель Группа

контрольная | 1-я 2-я

1-лимфоциты, % В-лимфоциты, %

М, г/л ^ в, г/л

46,10+2,00 15,3010,61 1,5810,18 9,42±0,44

53,6011,91* 17,20±0,73* 2,14+0,22* 10,2610,64

51,3011,85* 18,1010,83* 1,83+0,14 10,0410,61

Поэтому можно сказать, что после применения ЭПАМов уменьшилось угнетающее действие больших тренировочных нагрузок на Т- и В-системы иммунитета (рис.2).

грутта

Рис. 2- Иммунологические показатели легкоатлетов через 6 месяцев после начала исследований

Врачебные наблюдения и исследование показателей периферической крови не выявили никаких отрицательных воздействий на организм спортсменов. Легкоатлеты чувствовали себя хорошо, отмечали лучшую переносимость тренировочных нагрузок и более эффективное восстановление после них.

Применение пищевых биологически активных добавок приводило к усилению работоспособности спортсменов, повышало устойчивость Т-системы иммунитета к воздействию больших нагрузок и способствовало уменьшению риска возникновения функциональных нарушений в условиях интенсивной спортивной деятельности.

Оценка психоэмоционального состояния спортсменов

Результаты психологического тестирования студентов показали, что уровень реактивной тревожности был существенно ниже в группах., принимавших ЭПАМы, по сравнению с контрольными группами (рис. 3). После 1 месяца приема пищевых добавок достоверно снижалось состояние реактивной тревожности у юношей 1-й и 2-й групп - на 7,3 и 7,8 %, а через 6 месяцев после начала

приема ЭПАМов это снижение уже составляло соответственно 12,4 и 12,5%. » * * *

Контроль 1-я 2-я

группа

Рис. 3 - Результаты психологического тестирования юношей

У девушек 1-й и 2-й групп через 1 месяц после начала исследований показатель реактивной тревожности также снижался на 6,2 и 63, а через 6 месяцев уже на 11,9 и 13,5%.

Личностная тревожность, отражающая ранее перенесенные психоэмоциональные стрессы, была более стабильной, однако после повторного приема ЭПАМов также несколько снижалась.

Анализируя результаты психологического тестирования по Люшеру, следует отметить, что, вследствие применения пищевых добавок у спортсменов стало более уравновешенным состояние эмоциональной сферы. Так, через 6 месяцев после начала применения ЭПАМов. в обеих группах уменьшился показатель отклонения от «аутогенной нормы» на 16,8%. >

ВЫВОДЫ

1. Применение пищевых биологически активных добавок способствует увеличению показателей уровня физического развития и общефизической под-

готовки студентов-спортсменов.

2. Рациональное питание, включающее прием ЭПАМов, приводит к достижению и поддержанию общей и специальной работоспособности и на высоком уровне сохраняет здоровье спортсменов.

3. Биологически активные добавки оказывают положительное влияние на

физиологическое состояние сердечно-сосудистой системы спортсменов,

проявляющееся в снижении систолического давления, уменьшении числа сердечных сокращений и стабилизации ретуляторного баланса вегетативной нервной системы.

4. Прирост показателей жизненной емкости легких и пикфлоуметрии свидетельствует о том, что применение пищевых добавок положительно влияет на состояние дыхательной функциональной системы организма спортсменов.

5. Врачебные наблюдения, исследование показателей периферической крови во время приема растительных экстрактов не выявили отрицательных воздействий на организм легкоатлетов. Снижение количества эритроцитов у спортсменов является одним из адаптивных механизмов приспособления к физическим нагрузкам, так как их число после исследований приходит в состояние физиологической нормы, а снижение количества гемоглобина в циркулирующей крови сказывается лишь на окислительно-восстановительной функции, так как он обеспечивает эффективное выполнение мышечной работы. ЭПАМы способствуют усилению восстановительных процессов в организме спортсменов.

6. После применения ЭПАМов снижается тормозящее влияние интенсивных тренировочных нагрузок на состояние клеточного и гуморального иммунитета у спортсменов, проявляющееся увеличением содержания Т- и В- лимфоцитов.

7. Растет ельные экстракты ЭПАМы нормализуют психоэмоциональную сферу спортсменов, что приводит к снижению показателей реактивной тревожности и приближению к «аутогенной норме».

ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

1. С целью увеличения показателей физической работоспособности и соблюдения норм потребления отдельных пищевых веществ рекомендуется принимать ЭПАМы по 0,15 мл 2 раза в день за 15 минут до еды в течение месяца. После месячного перерыва — курс приема препарата повторить.

2. Результаты исследований рекомендуем использовать в тренировочном процессе спортсменов, обучающихся в различных учебных заведениях Сибири.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Иванова Е.В. Валеодогические аспекты физического воспитания студентов в условиях СибГУТИ / Т.И. Бокова, Е.В. Иванова // Проблемы повышения качества образования в современном техническом вузе: Материалы науч.-метод. конф. СибГУТИ.- Новосибирск, 2001,- С.58.

2. Иванова Е.В. Влияние спортивных тренировок на физиологические характеристики организма /Е.В. Иванова, Л.Д. Войтенко // Информационные проблемы высшего образования: Материалы науч.-метод, конф. - Новосибирск, 2003.- С.48-49.

3. Иванова Е.В. Повышение эффективности спортивных тренировок с использованием пищевых добавок /Е.В. Иванова // Пища. Экология. Качество: Тр. Ш Междунар. науч.-практ. конф./ РАСХН. Сиб. отд-ние. СибНИПТИП.- Новосибирск, 2003.- С. 124-128.

4. Иванова Е.В. Влияние физических нагрузок на показатели психоэмоционального состояния студента /Е.В. Иванова // Совершенствование структуры и содержания высшего образования: Сб. тез. докл. XI.V науч.-метод, конф. СибГУТИ.- Новосибирск, 2004.- С.63-64.

5. Бакшеев А.Ф. Влияние биологически активных добавок на гематологические, биохимические и иммунологические показатели спортсменов /А.Ф. Бакшеев, Е.В. Иванова // Пища. Экология. Качество: Тр. IV Междунар. науч.-практ. конф. / РАСХН. Сиб. отд-ние. СибНИПТИП.- Новосибирск, 2004.-С.300-305.

6. Иванова Е В. Влияние пищевых добавок на показатели психоэмоционального состояния студентов / Е.В. Иванова // Совершенствование структуры и содержания высшего образования- Сб. тр. ХТЛ' науч.-метод. конф. СибГУ-ТИ.- Новосибирск, 2004,- С.51-56.

7. Иванова Е.В. Анализ динамометрических показателей студентов Сиб-ГУТИ / Е.В. Иванова // Проблемы качества образования: Сб. тез. докл. ХЬУ! науч.-метод. конф. СибГУТИ,- Новосибирск, 2005.- С.61-62.

Подписано в печать 11.08.2005 Формат 60x84 1/16 Печ.л.1,0

Заказ № в 7_Тираж 100

Отпечатано в типографии СибГУТИ 630008, г. Новосибирск, Кирова,86

p1 5 A 3 5

РНБ Русский фонд

2006-4 11580

Содержание диссертации, кандидата биологических наук, Иванова, Елена Валентиновна

п/п ВВЕДЕНИЕ стр.

1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Современные представления о физической И работоспособности и адаптации организма к физическим нагрузкам

1.1.1. Влияние физических нагрузок на функ- 11 циональное состояние организма спортсменов

1.1.2. Виды и характеристика мышечной дея- 16 тельности

1.1.3. Состояние организма человека при спор- 20 тивной деятельности

1.1.4. Факторы, определяющие спортивную рабо- 25 тоспособность

1.2. Влияние биологически активных пищевых 30 добавок на физическую работоспособность спортсменов

1.3. Характеристика пищевых биологически 31 активных добавок и их применение

2. СОБСТВЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Объект и методы исследований

2.2. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.2.1. Результаты спортивно-педагогических 49 наблюдений

2.2.1.1. Антропометрические показатели спортсменов

2.2.2. Характеристика физиологических показа- 59 телей спортсменов под влиянием пищевых добавок

2.2.3. Оценка психоэмоционального состояния 83 спортсменов

3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ 89 ВЫВОДЫ 98 ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 99 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 100 ПРИЛОЖЕНИЕ

АТФ АЛТ мм рт.ст.

ПФМ с

СОЭ см

Уд/мин ЧСС ЭКГ ЭПАМ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ аденозинтрифосфат аланинаминотрансфераза артериальное давление аспартатаминотрансфераза жизненная емкость легких килограмм креатинфосфат месяц миллиметров ртутного столба процент пикфлоуме трия секунды скорость оседания эритроцитов сантиметр ударов в минуту частота сердечных сокращений электрокардиограмма эмульсия прополисная активированная модифицированная

Введение Диссертация по биологии, на тему "Состояние организма спортсменов при использовании пищевых добавок"

Актуальность темы. Отличительной чертой современной системы подготовки спортсменов-разрядников является тренировочная работа с применением предельных физических и нервно-эмоциональных нагрузок, которую спортсменам приходится выполнять на протяжении нескольких лет [50, 87].

Все возрастающая роль больших нагрузок в достижении высоких спортивных результатов требует оптимизации тренировочной и соревновательной деятельности. Иначе говоря, для того, чтобы физическая культура и спорт выполняли своё оздоровительное значение, необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, строгой индивидуализации нагрузки и её оптимальности, неуклонном соблюдении режима быта и питания [56, 109].

Поэтому современный тренер должен в совершенстве владеть системой педагогического руководства в спорте на основе современных физиологических и медико-биологических знаний. Только оптимальная нагрузка обеспечивает физическое совершенствование человека. Для повышения эффективности спортивной деятельности определение оптимальности нагрузки тесно связано с диагностикой функционального состояния и физиологических резервов организма спортсмена.

Система функциональных резервов спортсменов представляет собой гетерогенное по происхождению образование, включающее биологические (биохимические и физиологические) и социальные (психологические) виды резервов организма [161].

Функциональные резервы организма в процессе мышечной деятельности избирательно мобилизируются и интегрируются в системную адаптивную реакцию, специфические черты которой отражают уровень адаптированности организма. Системная адаптированная реакция организма может быть количественно охарактеризована по показателям динамики той или иной функции при соответствующем нагрузочном тестировании [105, 141, 143].

Система функциональных резервов спортсменов включает процессы тренировки и восстановления. В современном спорте проблема восстановления так же важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объёма и интенсивности нагрузок. Чем быстрее происходит процесс восстановления организма, тем эффективнее спортсмен может выполнить больший объем работы без ущерба для здоровья. Потому что организм человека обладает сформировавшейся в процессе эволюции способностью приспосабливаться к изменяющимся условиям среды. Однако адаптационные возможности организма не беспредельны, он не всегда и не в полной мере может приспосабливаться к тем или иным условиям среды, в том числе физическим нагрузкам. В результате чего нередко развиваются различные заболевания [61].

Многочисленные морфологические, биохимические, физиологические исследования свидетельствуют о том, что большие физические нагрузки способствуют значительным сдвигам в морфологических структурах и в химизме тканей и органов. При интенсивных физических нагрузках у ряда спортсменов регистрируется срыв адаптационно-приспособительных механизмов, проявляющийся в повышении уровня заболеваемости инфекционной этиологии [91, 151] на фоне снижения показателей как гуморального [153] , так и клеточного [122, 152] звеньев иммунитета.

В процессе тренировок и особенно после соревнований отмечается снижение содержания сывороточных иммуноглобулинов классов G, А, М [61] .

Процессы восстановления организма тренируемы, а их ускорение - один из основных показателей состояния тренированности [37, 110].

Ускорения процессов восстановления можно добиться как естественным путём за счет рационализации тренировки и режима, так и путем использования вспомогательных средств, стимулирующих эти процессы [23, 40, 47].

Механизм действия средств, стабилизирующих гомеоста-тические реакции, основан на сочетании специфических воздействий, направленных на быстрейшую ликвидацию общего и локального утомления, вызванного нагрузкой, и не специфических влияний, обусловленных действием восстановительных средств на защитно-приспособительные свойства организма. Средства, восстанавливающие работоспособность, оказывают влияние через нейрогуморальные регуляторные механизмы на изменённые под влиянием предшествующей нагрузки метаболизм и кровоснабжение тканей, способствуя восполнению затраченных энергетических и пластических ресурсов организма [37, 52, 61, 141, 184].

Особое место среди методов восстановления, способствующих повышению физической работоспособности, а также препятствующих возникновению различных отрицательных последствий от физических нагрузок, занимают медико-биологические средства, к числу которых относится: рациональное питание, фармакологические и белковые препараты, витамины, спортивные напитки и другое, а также адаптогены и средства, влияющие на энергетические процессы [185, 198] .

В связи с этим актуальной проблемой коррекции функциональных отклонений и метаболических нарушений при высоких физических нагрузках у физкультурников и спортсменов является повышение их спортивного результата с использованием адаптогенов и препаратов природного происхождения, не считающихся допингами [20, 27, 96, 125].

Работа выполнялась в соответствии с планом научных исследований ФГОУ БПО «Новосибирский государственный аграрный университет» (В' гос. регистрации 01.200.110812).

Цель работы. Целью настоящей работы являлось изучение влияния пищевых добавок ЭПАМов (эмульсия прополисная активированная модифицированная) на физиологическое состояние организма физкультурников и спортсменов в процессе спортивных тренировок.

Для достижения поставленной цели нами были сформулированы задачи исследований:

1. Определить динамику показателей физической работоспособности и психологического напряжения у физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки.

2. Исследовать влияние ЭПАМа на физиологическое состояние организма физкультурников и спортсменов и динамику восстановительных процессов после физических нагрузок.

3. Установить влияние биологически активных добавок • на психологические параметры физкультурников и спортсменов .

4. Изучить влияние ЭПАМа на гематологические, биохимические и иммунологические показатели спортсменов.

Научная новизна. Впервые исследовано влияние пищевых добавок ЭПАМов на физиологические характеристики организма при спортивных тренировках. Продемонстрировано положительное влияние ЭПАМа как адаптогена, сохраняющего природные компоненты живых растений и прополиса.

Установлено, что ЭПАМы оказывают положительное влияние на психофизиологический статус физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки, проявляющиеся в виде снижения реактивной и личностной тревожности и стабилизации эмоциональной сферы.

Разработан новый комплексный подход к повышению эффективности спортивных тренировок у физкультурников и спортсменов, включающий приём пищевых добавок, сохраняющих природные компоненты живых растений и прополиса -ф ЭПАМа.

Практическая значимость работы. Разработан и апробирован комплексный подход к повышению эффективности процесса спортивных тренировок физкультурников и спортсменов с включением приёма натурального продукта - ЭПАМа. Разработана схема применения пищевых добавок ЭПАМов в зависимости от интенсивности и характера физических нагрузок. Выявлено отсутствие отрицательных побочных явлений при использовании ЭПАМов физкультурниками и спортсменами.

Основные положения работы, выносимые на защиту:

1. Пищевые биологически активные добавки способствуют росту функционального резерва организма спортсменов, повышению их выносливости к физическим нагрузкам, сокращению периода восстановления, нормализации функциональных и психофизиологических параметров, и в итоге — росту спортивных достижений.

2. Растительный экстракт ЭПАМ нормализует гомеостати-ческие реакции организма, повышает иммунитет.

3. ЭПАМ способствует восстановлению психофизиологиче-ф ских параметров физкультурников и спортсменов, а также повышению результативности тренировок.

Апробация работы. Материалы диссертационной работы представлены и обсуждены на научно-методических конференциях СибГУТИ (Новосибирск): «Проблемы повышения качества образования в современном техническом вузе» (2001); «Основы и сущность -междисциплинарной организации образования» {2002); «Информационные проблемы высшего образования» {2003); «Совершенствование структуры и содержания высшего образования» (2004)? на III и IV Международных научно-практических конференциях «Пища» Экология» Качество» (Сибирское отделение РАСХН, ГНУ СибНИПТИП, 2003 и 2004 гг.), на XLVI научно-методической конференции СибГУ-ТИ «Проблемы качества образования»(2005).

Структура и объём работы. Диссертационная работа изложена на 123 страницах машинописного текста, состоит из введения, обзора литературы, собственных исследований, обсуждения результатов исследований, выводов, практиче-* ских предложений и приложений. Список использованной ли

Заключение Диссертация по теме "Физиология", Иванова, Елена Валентиновна

выводы

1. Применение пищевых биологически активных добавок способствует увеличению показателей уровня физического развития и общефизической подготовки студентов-спортсменов .

2. Рациональное питание, включающее прием ЭПАМов, приводит к достижению и поддержанию общей и специальной работоспособности и на высоком уровне сохраняет здоровье спортсменов.

3. Биологически активные добавки оказывают положительное влияние на физиологическое состояние сердечнососудистой системы спортсменов, проявляющееся в снижении систолического давления, уменьшении числа сердечных сокращений и стабилизации регуляторного баланса вегетативной нервной системы.

4. Прирост показателей жизненной емкости легких и пикфлоуметрии свидетельствует о том, что применение пищевых добавок положительно влияет на состояние дыхательной функциональной системы организма спортсменов.

5. Врачебные наблюдения, исследование показателей периферической крови во время приема растительных экстрактов не выявили отрицательных воздействий на организм легкоатлетов. Снижение количества эритроцитов у спортсменов является одним из адаптивных механизмов приспособления к физическим нагрузкам, так как их число после исследований приходит в состояние физиологической нормы, а снижение количества гемоглобина в циркулирующей крови сказывается лишь на окислительно-восстановительной функции, так как он обеспечивает эффективное выполнение мышечной работы.

ЭПАМы способствуют усилению восстановительных процессов в организме спортсменов.

6. После применения ЭПАМов снижается тормозящее влияние интенсивных тренировочных нагрузок на состояние клеточного и гуморального иммунитета у спортсменов, проявляющееся увеличением содержания Т- и В- лимфоцитов.

7. Растительные экстракты ЭПАМы нормализуют психоэмоциональную сферу спортсменов, что приводит к снижению показателей реактивной тревожности и приближении к «аутогенной норме».

ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

1. С целью увеличения показателей физической работоспособности и соблюдения норм потребления отдельных пищевых веществ рекомендуется принимать ЭПАМы по 0,15 мл 2 раза в день за 15 минут до еды, разводя в удобном количестве объёма воды. После месячного перерыва - повторить курс приема препарата.

2. Результаты исследований рекомендуем использовать в тренировочном процессе спортсменов, учащихся в различных учебных заведениях Сибири.

Библиография Диссертация по биологии, кандидата биологических наук, Иванова, Елена Валентиновна, Новосибирск

1. Абзалов, Р.А. Показатели ударного объёма крови у спортсменов разного возраста и спортивной квалификации / Р.А. Абзалов, О.И. Павлова // Теория и практика физической культуры. 1997.- № 4.- С. 8-10.

2. Абрамова, Г.С. Введение в практическую психологию /Т.С. Абрамова.- М., 1994.- 237 с.

3. Абросимова, Л.И. Определение физической работоспособности детей и подростков / Л.И. Абросимова, В.Е. Карасик // Медицинские проблемы физической культуры. 1978. вып. б.- С.38.

4. Агаджанян, Н.А. Адаптация и резервы организма /Н.А. Агаджанян.- М.: ФиС, 1983.- 176 с.

5. Альбом основных физиологических показателей в графиках, схемах, цифрах / Под ред. Власовой И.Г.// Уч. пособ. для ст-тов мед. вузов РУДИ, 1998.- С. 17-65.

6. Анализ крови и мочи. Как его интерпретировать? / Под ред. М.Р. Погосбекова М.: Мир,2001.- 105 с.

7. Андреева, Г.М. Социальная психология / Г.М. Андреева.- М.: МГУ, 1980.- 416 с.

8. Андронова, Т.И. Азбука здоровья / Т.И. Андронова. Новосибирск: Советская Сибирь, 2003.-160 с.

9. Андронова, Т.И. Каскад здоровья / Т.И. Андронова // Здоровье спортсменов при разных видах спорта.- Новосибирск, 2004.- С. 3-10.

10. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин.- М.: Медицина, 1975.- 447 с.

11. Анатомия, физиология, психология человека / Под ред. А.С. Батуева // Краткий иллюстрированнный словарь. -СПб.: Питер, 2001.- 256 с.

12. Аронов, Г.Е. Еще раз о методологии иммунологического обследования спортсменов / Г.Е. Аронов, Н.И. Иванова // Теория и практика физической культуры.-1983.- №12-С. 18-20.

13. Аршавский, И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития /И.А. Аршавский. -М.: Наука, 1982.- 267 с.

14. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте /И.В. Аулик,- М. : Медицина, 1990.- 192 с.

15. Африканов, JI.A. Работоспособность студентов и пути ее повышения / J1.A. Африканов, Л.П. Африканова, Л.Н. Смирнова. Рязань, 197 9,- С. 5.

16. Ахмеджанов, Э.Р. Психологические тесты / Э.Р. Ахмеджанов.- М: Светотон, 1995,- С. 3-15.

17. Баевский, P.M. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / P.M. Баевский, А. Берсенева.- М.: Медицина, 1997.- 236 с.

18. Бахтин, Л.Н. Направленность тренировочного процесса и заболеваемость спортсменов / Л.Н. Бахтин // Спортивная медицина и лечебная физкультура.- Л., 1976.- С. 56-59.

19. Беляев, B.C. Здоровье, экология, спорт / B.C. Беляев.- М.: Советский спорт, 1995.- 175 с.

20. Беляев, B.C. Метаболический статус спортсменов в период применения специальных продуктов питания повышенной биологической ценности. // Автореф. дис. . д-ра биол. наук.- Ростов на Дону, 1998.- 48 с.

21. Березин, Ф.Б Психологическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф.Б. Березин.- JI.: Наука, 1988. -267 с.

22. Бехтерев, В.М. Избранные работы по социальной психологии /В.М. Бехтерев.- М.: Наука, 1994.- 398 с.

23. Бобков, Ю.Г. Фармакологическая коррекция утомления / Ю.Г. Бобков, В.М. Виноградов, В.Ф. Катков и др. -М.: Медицина, 1984.- 208 с.

24. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям /М.М. Боген.- М.': Физкультура и спорт, 1985.- 192 с.

25. Бременер, С.М. Витамины / С.М. Бременер.- М. : Медицина, 1966.- С. 27 6-277.

26. Брехман, И. И. Природные комплексы биологически активных веществ. Сахар и здоровье человека / И.И. Брехман.- Ленинград: Наука, 1988,- 92 с.

27. Брехман, И.И. Человек и биологически активные вещества /И.И. Брехман.- М.: Наука, 1980.- 119 с.

28. Булич, Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах / Э.Г. Булич // Уч. пособ.- М. : Высшая школа, 1986.- 255 с.

29. Бунак, В.В. Антропология / В.В. Бунак.- М.: Мед-гиз, 1941.- 205 с.

30. Бутченко, Л. А. Пути совершенствования медицинского контроля за высококвалифицированными спортсменами / Л.А. Бутченко, М.П. Дунаева.- М., 1987.- С. 250-251.

31. Бутченко, J1.А. Роль тренера в профилактике и лечении заболеваний у спортсменов, вызываемых физическим перенапряжением / Л.А. Бутченко.- Фрунзе, 1982.- 85 с.

32. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания /Я.С. Вайнбаум.- М.: Просвещение, 1986.- 207 с.

33. Васильева, Л.А. Биологическая статистика / Л.А. Васильева // Учебное пособие к курсу лекций «Биометрия»-Новосибирск, 2000.- 124 с.

34. Виноградов, П. А. Основы физической культуры и здорового образа жизни / П.А. Виноградов и др.// Уч. по-соб.- М. : Советский спорт, 1996.- С. 356-359.

35. Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни / П.А. Виноградов.- М. : Мысль, 1990.- 286 с.

36. Волков, Н.И. Биохимические факторы спортивной работоспособности / Н.И. Волков // Биохимия.- М. : Физкультура и спорт, 1986.- 320 с.

37. Волков, Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов // Автореф. дис. . д-ра биол. наук. -М., 1990. 38 с.

38. Волков, Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженности мышечной деятельности // Автореф. дис. . канд. биол. наук.- М., 1969. -25 с.

39. Воробьев, А.Н. Анатомия силы / А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 84 с.

40. Воробьев, А.Н. Тренированность, работоспособность, реабилитация / А.Н. Воробьев.- М. : Физкультура и спорт, 1989.- 272 с.

41. Воскресенский, О.Н. О связях адаптогенного и ан-тиоксидантного действия / О.Н. Воскресенский // В кн. : Адаптация и адаптогены.- Владивосток: ДВНЦ АН СССР, 1977.- С. 91-96.

42. Гандельсман, А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов.- М.: Физкультура и спорт, 1970,- 232 с.

43. Гаркави, JI.X Адаптационные реакции и резистентность организма / J1.X. Гаркави, Е.Б. Квакина, М.А. Уколо-ва // 2-е изд. доп.- Ростов на Дону: ГРУ, 1979.- 126 с.

44. Гаркави, JI.X. Применение элеутерококка для получения адаптационных реакций тренировки и активации с целью профилактики и лечения / J1.X. Гаркави, Е.Б. Квакина// Новые данные об элеутерококке.- Владивосток: ДВНЦ Акад. Наук СССР, 1986.- С. 197-200.

45. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик.- М.: Физкультура и спорт,-1980.- 136 с.

46. Голубчиков, A.M. Ритм и частота сердечных сокращений у спортсменов различной квалификации и специализации / A.M. Голубчиков // Теория и практика физической культуры, 1981.-№1,- С. 17-22.

47. Готовцев, П.И. Спортсменам о восстановлении / П.И. Готовцев.- М.: Физкультура и спорт, 1984.- 134 с.

48. Граевская, Н.Д. Влияние спорта на сердечнососудистую систему / Н.Д.- Граевская.-М. : Медицина, 1975.

49. Граевская, Н.Д. К вопросу об унификации оценки функционального состояния спортсменов / Н.Д. Граевская,

50. Т.И. Долматова, Г.Е. Калугина и др. // Теория и практика физической культуры.- 1994.- № 2.- С. 11-15.

51. Граевская, Н.Д. Спорт и здоровье / Н.Д Граев-ская.- Теория и практика физической культуры, 1996.- № 4. С. 49-54.

52. Грунтенко, Е.В. Иммунитет «за» и «против» /Е.В. Грунтенко.- М.: Знание, 1976.- 160 с.

53. Давиденко, Д.Н. Функциональные резервы адаптации организма спортсмена / Д.Н. Давиденко.- М.: Физкультура и спорт, 1981.- 104 с.

54. Дардымов, И. В. Женьшень, элеутерококк / И. В. Дардымов // К механизму биологического действия.- М. : Наука, 1976.- 184 с.

55. Дембо, А.Г. Актуальные вопросы современной спортивной медицины / А.Г. Дембо,- М.: Физкультура и спорт, 1980.- 295 с.

56. Дембо, А.Г. Клинико-физиологические методы исследования спортсменов /А.Г. Дембо.- М.: Физкультура и/. Г* ' ' ' "спорт,•1958.- С. 22-43.

57. Дембо, А.Г. Врачебный контроль в спорте / А.Г. Дембо.- М.: Медицина, 1988. 174 с.

58. Дембо, А.Г. Заболеваемость спортсменов и ее структура / А.Г. Дембо.- М., 1990.- С. 11-22.

59. Дембо, А.Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом / А.Г. Дембо.- JI. : Медицина, 1984.- 304 с.

60. Дембо, А.Г. О так называемом синдроме перенапряжения сердца / А.Г. Дембо // Теория и практика физической культуры. 1989.- №1.- С. 37-44.

61. Диагностика заболеваний по анализам крови и мочи / Под ред. Т.Ф. Цынко.- Ростов н/Д: Феникс, 2001.- 128 с.

62. Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте /В.И. Дубровский.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 208 с.

63. Единая Всероссийская спортивная классификация 2001-2005г.г.- М., 2002.- С. 84-87.

64. Ендропов, О.В. Валеологические аспекты двигательной активности человека / О. В. Ендропов.- Новосибирск: НГПУ, 1996.- 230 с.

65. Ендропов, О.В. Формы и уровни двигательной активности в первичной профилактике заболеваний, реабилитации и физическом состоянии здоровья // Автореф. дис. . д-ра мед. наук.- Новосибирск, 1998. 39 с.

66. Зациорский, В.М. Проблемы спортивной одаренности и отбор в спорте: Направления и методология исследований / В.М. Зациорский, Н.Ж. Булгакова, P.M. Рагимов, Л.Н. Сергиенко // Теория и практика физической культуры. -1973.- №7.- С. 54-56.

67. Змановский, Ю.Ф. К здоровью без лекарств / Ю.Ф. Змановский.- М.: Советский спорт, 1990.- 60 с.

68. Ильин Е.П. Психология физического воспитания / Е.П. Ильин.- М.: Просвещение, 1987.- С. 11-26.

69. Инькова, А.Н. О чем говорят анализы / А.Н. Инь-кова.- Ростов на Дону: Феникс, 2002.- 96 с.

70. Казначеев, В.П. Адаптация и конституция человека / В.П. Казначеев, С.В. Казаначеев.- Новосибирск: Наука, 1986.- 120 с.

71. Казначеев, В.П. Современные аспекты адаптации / В.П. Казначеев.- Новосибирск, 1980.- 192 с.

72. Казначеев, С.В. Типы конституции и здоровье человека / С.В. Казначеев.- JI., 1981.- 26 с.

73. Карпман, B.JI. Исследование физической работоспособности / B.JI. Карпман, И. А. Гудков, З.Б. Белоцерков-ский.- М.: Медицина,- 1980,- 124 с.

74. Карпман, B.JI. Сердце и работоспособность спортсмена / B.JI.Карпман, С.В. Хрущев, Ю.А. Борисова,- М. : Физкультура и спорт, 1978.- №5.- 120 с.

75. Карпман, B.JI. Тестирование в спортивной медицине / B.JI. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков.- М. : ФиС,1988.- С. 75-78.

76. Киселев, В.И. Занятия по физическому воспитанию и индивидуальная двигательная активность студентов / В.И. Киселев, В. П. Куликов // Теория и практика физической культуры.- 1992.- №6. С. 21-23.

77. Киселев, JI.B. Проблемы адаптации человека к различным функциональным состояниям при напряженной мышечнойдеятельности // Автореф. дис. . д-ра мед. наук. Красноярск, 1977.- С. 5-30.

78. Киселев, JI.B. Системный подход к оценке адаптации в спорте // Автореф. дис. . д-ра биол. наук.-М.,1987.- 36 с.

79. Клинические лабораторные исследования. / А. Я. Любина, Л.П. Ильичева, Т.В. Катасонова, С.А. Петросова.-М.: Медицина, 1984,- 288 с.

80. Кончиц, Н.С. Физиологические основы физического воспитания студентов в связи с индивидуальными особенностями организма // Автореф. дис. . д-ра. мед. наук.-Томск, 1990.- 48 с.

81. Коробков, А.В. Физиология человека /А.В. Коробков.- М.: Высшая школа, 1980.- 247 с.

82. Король, В.М. Мышечная работоспособность подростков 13-14 лет / В.М. Король, В.Д. Сонькин// Физиология человека.- 1985.- Т.9.- №6.- С. 907.

83. Коссовская, Э.Б. Физиология / Э.Б. Коссовская.-М.: ГЦОЛИФК им. Лесгафта, 1976.- 96 с.

84. Круглый, М.М. Эндокринные механизмы приспособления организма к мышечной деятельности / М.М. Круглый, И.А. Архангельская.- Тарту, 1969.- С. 217.

85. Куликов, В.П. Самооценка и объективная характеристика потребности в двигательной активности у студентов / В.П. Куликов // Медицинские проблемы физической культуры и спорта: Тез. докл. всерос. науч. конф.- М. : Конаково, 1980.- С. 81-82.

86. Куликов, Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / Л.М. Куликов // Физкультура, образование, наука.- М., 1995.-394 с.

87. Лабораторные методы исследования в клинике / Под ред. В.В. Меньшикова // Справочник.- М.: Медицина, 1987.365 с.

88. Лабораторные методы исследования в неинфекционной • иммунологии / Под ред. О.Е. Вязова.- М. : Медицина, 1967.- 356 с.

89. Лакин, Г.Ф. Биометрия / Г.Ф. Лакин.- М. : Высшая школа, 1990.- 351 с.

90. Левандо, В.А. Заболеваемость и защитные свойства организма спортсмена / В. А. Левандо, Р.Ю. Ташпулатов, А.Ф. Бунятян и др. М., 1975. -С. 50-57.

91. Левин, М.Я. Влияние физических нагрузок на изменения лизоцима крови спортсменов / М.Я. Левин // Теория и практика физической культуры,- М., 1982.- №8.- С. 24-26.

92. Ледовская, Н.М. Опыт косвенного определения активной массы тела у юных спортсменов / Н.М. Ледовская, Н.С. Кончиц, В.Н. Немчанинов, В.В. Червякова, О.В. Ендро-пов. М., 1975.- С. 96-98.

93. Левушкин, С.П. Комплексная оценка физической работоспособности юношей / С.П. Левушкин // Физиология человека.- 2001.-т. 27.- №5.- С. 68-75.

94. Леонова, А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека/ А.Б. Леонова.- М.: МГУ, 1984.- 200 с.

95. Лупандин, А.В. Полифенольные адаптогены как альтернатива допингам / А.В. Лупандин // Теория и практика физической культуры.- М., 1992.- №3.- С. 30-32.

96. Луптосов, В.Ф. Исследование аэробных возможностей и работоспособности спортсменов / В.Ф. Луптосов,

97. B.М. Криво // Вопросы управления тренировочным процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л., 1972.- С. 254-256.

98. Мартиросов, Э.Р. Методы исследования в спортивной антропологии / Э.Р. Мартиросов.- М., 1982.- 199 с.

99. Матвеев, Л.П. Некоторые закономерности спортивной тренировки в свете современной теории адаптации организма к физическим нагрузкам / Л.П. Матвеев, Ф.З. Меер-сон.- Киев, 1984. С. 29-40.

100. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев.- М.: Физкультура и спорт, 1991.1. C. 16-38.

101. Матов, В.В. Профилактика главных болезней современности средствами оздоровительной физической культуры / В.В. Матов // Современные достижения спортивной науки. Тез. докл. междунар. конф.- СП, 1994. С. 126.

102. Медицинский справочник тренера / Сост. В.А. Ге-селевич.- М.: Физкультура и спорт,- 1981.-271 с.

103. Меерсон, Ф.З. Адаптационная медицина: механизмы и защитные эффекты адаптации / Ф.З. Меерсон.- М.: Россия, 1993. 332 с.

104. Меерсон, Ф.З. Адаптация, дезадаптация и недостаточность сердца / Ф.З. Меерсон. - М.: Медицина, 197 8.154 с.

105. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З Меерсон, М.Г. Пшенникова. -М.: Медицина, 1988.- 256 с.

106. Методики психодиагностики в спорте / Учеб. по-соб. д/студ. пед. инст. М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

107. Методологические и организационные подходы к проблеме валеологического образования и воспитания / Под ред. В.П. Казначеева. Кемерово, 1997.- С. 16-21.

108. Муравов, И.В. Пути и механизмы адаптации функции кровообращения и мышечной деятельности на разных этапах онтогенеза / И.В. Муравов и др. // Актуальные проблемы возрастной физиологии. Свердловск, 1973.- С. 33-34.

109. Натуральный продукт эпам / Под ред. Д. Осипова. Новосибирск, 1999.- 4 4 с.

110. Никитюк, Б. А. Адаптация, конституция, моторика / Б.А. Никитюк // Теория и практика физической культуры.-М.: Советский спорт, 1989.- №1.- С. 40-42.

111. Новиков, B.C. Зависимость иммунобиологических изменений у спортсменов Заполярья от интенсивности физической нагрузки / B.C. Новиков, А.А. Арзуманов// Теория и практика физической культуры. М.: Советский спорт, 1982.- №8.- С. 29.

112. Новиков, Д.К. Справочник по клинической иммунологии и аллергологии / Д.К. Новиков. Минск: Беларусь, 1987.- 223 с.

113. Новикова, Е.И. Питание детей / Е.И. Новикова, К.С. Ладодо, М.Я. Бренц. М.: Медицина, 1983.- 192 с.

114. Новые данные об элеутерококке. / Под ред. И. И. Брехмана. Владивосток: ДВНЦ АН СССР, 1986.- 244 с.

115. Обследование больного в терапевтической клинике / Сост. Н.В. Меньков, В.В. Костина. Нижний Новгород: НГМА, 2000.- 88 с.

116. Озолин, Э.С. Спринтерский бег / Э.С. Озолин. -М.: Физкультура и спорт, 198 6. 158 с.

117. Панин, Е.Л. Энергетические аспекты адаптации / Е.Л. Панин. Новосибирск: Наука, 1978.- 420 с.

118. Петленко, В.П. Этюды валеологии / В.П. Петлен-ко, Д.Н. Давиденко.- С-Петербург, 1998.- С.7-17,53-59.

119. Петров, Р.В. Иммунология Р.В. Петров.- М. : Медицина, 1982.- 368 с.

120. Петров, Р.В. Я или не я. Иммунологические моби-ли / Р.В. Петров.- М.: Молодая гвардия, 1983.- 272 с.

121. Пирогова, Е.А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е.А. Пирогова, Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпкс.-Киев: Здоровье,198б.- 151 с.

122. Психология. Педагогика. Физвоспитание. / V Держав. чтения // Материалы научн. конф.- Тамбов, 2000. С. 30,31.

123. Психология и педагогика. Физическая культура и спорт. VII Державинские чтения // Материалы науч. конф.-Тамбов, 2002.- С.103-104.

124. Рогозкин, В.А. Питание спортсмена / В.А. Рогоз-кин, А.И. Пшендин, Н.Н. Шишина.- М. : Физкультура и спорт, 1989.- 158 с.

125. Ройт, А. Основы иммунологии / А. Ройт. М. : Мир, 1991. - 328 с.

126. Родионов, А.В. Психодиагностика спортивных способностей / А.В. Родионов. М. : Физкультура и спорт, 1973.- 216 с.

127. Рубанович, В.Б. Валеологические принципы организации физической культуры / В.Б. Рубанович.- Новосибирск, 1997.- С. 162.

128. Румянцев, С.Н. Микробы, эволюция, иммунитет / С.Н. Румянцев.- Л.: Наука, 1984.- 17 6 с.

129. Рыбкина, Т.В. Роль физической культуры в воспитании студенчества / Т. В. Рыбкина, С. А. Загузова // Психология и педагогика. ФКиС : Материалы науч.-метод, конф'. Тамбов, 2002.- С. 103-104.

130. Саратиков, А.С. Адаптогенное действие некоторых растительных стимуляторов при патологических реакциях периферической крови /А. С. Саратиков.- М. : СО АН СССР, 1965.- №4 .- вып.1.— С. 113-119.

131. Сейфулла, Р.Д. Морально-этические аспекты применения лекарственных средств в спорте / Р.Д. Сейфулла, JI.B. Крюкова, С.Н. Португалов // Физиологически активные вещества медицине: Тез. Докл. V Всесоюз. съезда фармакологов. - Ереван, 1982.- С. 255-256.

132. Сейфулла, Р.Д. Фармакология спорта / Р.Д. Сейфулла. М., 1999. - 115 с.

133. Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме / Г. Селье. М.: Медицина, I960.- 254 с.

134. Сергеев, В.Н. Повышение эффективности физической и умственной работоспособности студентов в вузе/ В.Н. Сергеев, Н.И. Ананьев // Гигиена и санитария. -1987.-№ 12.- С. 83.

135. Смирнов, К.М. Физическая работоспособность человека/ К.М. Смирнов.- Новосибирск: АН СССР, 197 0.- 35 с.

136. Смышляев, А. В. Влияние экстракта пихты сибирской на физиологические характеристики организма при спортивных тренировках. Автореф. дис. . канд. биол. наук.- Томск, 2000.- 24 с.

137. Собчик, JI.H. Методы психологической диагностики /JI.H. Собчик // Методы цветовых выборов. М., 1990.- 2 выпуск,- С. 3-28.

138. Солодков, А. С. Адаптивные возможности человека /А.С. Солодков // Физиология человека. 1982. - Т. 8. -№3. - С. 445-450.

139. Сорокин, А.П. Адаптация к мышечной работе / А.П. Сорокин. Горький, 1973.- С. 3.

140. Спортивная физиология / Под ред. Я.М. Коца // Учеб. для институтов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1986. -240 с.

141. Суздальский, Р.С. Иммунологические аспекты стимуляции работоспособности спортсменов: Автореф. дис. . д-ра биол. наук.- М., 198 6.- 43 с.

142. Суздальский, Р.С. Временный иммунодефицит, вызванный чрезмерно большими и эмоциональными нагрузками / Р.С. Суздальский, В.А. Левандо, Б.Б. Першин и др. // Теория и практика физической культуры. 1980.- №2.- С. 4-7.

143. Суркина, И. Д. Влияние дефицита микроэлементов на иммунитет / И.Д. Суркина, Г. Матеев // Обзор литературы. Теория и практика физической культуры. М. : Советский спорт, 1982,- №9.- С. 15-16.

144. Суркина, И. Д. Опыт проведения иммунокоррекции при вторичном иммунодефиците у спортсменов / И.Д. Суркина, Ю.В. Бородин, Л.Н. Овчаренко, Г.С. Орлова, Е.П. Шумай // Теория и практика физической культуры. М.: Советский спорт, 1983.- №7.- С. 18-20.

145. Сутула, В.А. Сердечный ритм у спортсменов при различных видах физических нагрузок / В.А. Сутула, В.Г. Алабин и др. // Теория и практика физической культуры. -М.: Советский спорт, 1996.- № 1.- С.17-18.

146. Терентьев, П. В. Практикум по биометрии / П.В. Терентьев, Н.С. Ростова.- Л.: ЛГУ, 1977.- 152 с.

147. Тер-Ованесян, А.А. Педагогические основы физического воспитания / А.А. Тер-Ованесян.- М. : Физкультура и спорт, 1978.- 206 с.

148. Тихвинский, С.Б. Определение, методы исследования и оценка физической работоспособности детей и подростков / С.Б. Тихвинский, Я.Н. Бобко // Детская спортивная медицина.- М.: Медицина, 1991.- 259 с.

149. Узварик, J1.M. Продукты. Эпам. Технологии / Л.М. Узварик. Н-ск.: Нектар, 2000.- С. 5-10.

150. Уикман, Дж. Элеутерококк как модель мягкодейст-вующих лекарств. Новые данные об элеутерококке / Дж. Уик-ман. Вл-к.: ДВНЦ Акад. Наук СССР, 1986.- С. 52-59.

151. Фарфель, B.C. Физиология человека / B.C. Фар-фель, Я.М. Коц.- М.: Физкультура и спорт, 1970.

152. Физиология мышечной деятельности / Под ред. Я.М. Кода. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 347 с.

153. Физиология человека / Под ред. Зимкина Н.В.-М.: Физкультура и спорт, 1970.- С. 357-358.

154. Физическая работоспособность человека / Сост. К.М. Смирнов.- Н-ск : Академия наук СССР, 1970.- С. 3-24.

155. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 224 с.

156. Фомин, Н.А. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам) / Н.А. Фомин, В.П. Филин. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.166. фримель, X. Основы иммунологии / X. Фримель, Й. Брок.- М.: Мир, 1986. С. 23-31

157. Харитонова, Л.Г. Методические рекомендации по отбору легкоатлетов / Л.Г. Харитонова. Омск, 1988.

158. Харитонова, Л. Г. «Стратегия» этапов «долговременной» и «срочной» адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности / Теория и практика физической культуры,- М. : Советский спорт, 1995,- №9,- С. 46-49.

159. Харитонова, JI.Г. Типы адаптации в спорте / Л.Г. Харитонова. Омск, 1991. - 202 с.17 0. Чоговадзе, А.В. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте / А.В. Чоговадзе. М.: Медицина, 1997.- 220 с.

160. Шубик, В.М. Некоторые показатали Т-системы иммунитета при физическом переутомлении / В.М. Шубик, В.Ю. Вязьменский, И.А. Зыкова // Теория и практика физической культуры.- М.: Советский спорт, 1981.- №9.- С. 28-29.

161. Щедрин, А. С. Тип мышечной работоспособности и оценка адаптивных реакций человека / А.С. Щедрин // Теория и практика физической культуры.- М.: Советский спорт, 1995.-№4.- С. 46-47.

162. Щедрина, А.Г. Онтогенез и теория здоровья / Методологические аспекты. Новосибирск: - Наука. - 1989. -136 с.

163. Щедрина, А.Г. Понятие индивидуального здоровья- центральная проблема валеологии / А.Г. Щедрина.- Новосибирск: НГМИ, 1996.- 49 с.

164. Эпам технологии / Под ред. Скворцова А.В. и др.- Н-ск : Нектар, 1990.- 44с.17 6. Яковлев, Н.Н. Биохимия спорта / Н.Н. Яковлев. -М.: Физкультура и спорт, 1974.- 278 с.

165. Яновская, Т.Ю. Иммунная система / Т.Ю. Яновская. Ростов на Дону: Феникс, 2000.- 192 с.

166. Albuque, L.M. Stress and coping psychologically distress and non-distress college students / L.M. Albuque, K. Rao, S. Rao // Psichol. Abstracts. 1991. -Vol. 78. - №1. - P. 121.

167. Brekhman, I.I. New substances of plant origin which increase nonspecific resistance / I.I. Brekhman, I. V. Dardymov// Ann. rev. of pharmacology, 1969, Vol. 9.-P. 419-430.

168. Brekhman, I.I. et al. Study of mechanism of the resistogenic action of Eleutherococcus senticosus / I.I. Brekhman // Maxim. In: Fourth. Intern. Congr.on Pharmacology. Basel; Stuttgart, 1970.- P. 437.

169. Brown, B.B. A conceptual analysis of the "stress of life" phenomenon / B.B. Brown. Stress, 1981, Vol.2.- P. 12-20.

170. Eskola, J. Immunology / J. Eskola, O. Ruuskanen et al.// Clin. A. Exp. Immunol. 1978/ Vol. 32. - №2.-P. 339.

171. Hedman, R. Idrottens fysiologi / R. Hedman.-Liber Laromedel Malmo. 1977.- P. 152.

172. Israel, S. Die submaximale Herzirequenz als leistungsdiagnostische Kenngrobe / S. Israel, H. Kuppardt, K. Gottschalk et al.// Med. U. Sport, 1974. -Bd 14. Vol. 10. - P. 297-304.

173. Israel, S. Medicine and Sport / S. Israel, B. Buhl, A. Weidner.- 1993.- №5.- P. 140-148.

174. Mocellin, K. Investigations of the physical working capacity jf obesechitolren /К. Mosellin, J. Rutenfranz// Asta Pcediat. Scand.- 1974.- 217.- P. 77-79.

175. Morgan, W.P. Phisical Activity and Mental Health / W.P. Morgan // In the Academy Papers Champaign. H. K.P. 1994. - P. 132-145.

176. Malina, K.M. Secular changes in growth, maturation and physicalperformance / K.M. Malina 11 Exetciseand Sport Sciences Rewiews Philadelphia, 1987. -Vol. 6. P. 204-255.

177. Cox, T. Stress- / T. Cox.- London: Macmillan Press, 1978. 200 p.

178. Pasternac, A. Stress and the heart / A. Pasternac // Stress, 1981, Vol. 2, P. 5-11.

179. Playfair, J. H. L. Immunology at a Glance / J. Playfair // Blackwell. Science. - sixth edition. 2000.- P. 95.

180. Rim, G. Steles of attribution and of coping /

181. G. Rim // Psychol. Abstracts. 1991. - Vol. 78.- №2.- P. 442.

182. Rusko, H. Aerobic performance capacity in athletes / H. Rusko, M. Havu, E. Karvinen.- Europ. J. Appl. Physiol. 1978. -Vol.38/- №2.- P.151.

183. Selye, H. Thymus and adrenals in the response of the organism to injuries and intoxication / H. Selye. Brit. J. Exp. Pathol., 1936.- Vol. 17.- P. 234-248.

184. Selye, H. The evolution of the stress consept /

185. H. Selye. Amer. Sci., 1973.- Vol. 62,- №6.- P. 642-646.

186. Shaffer, L.F. The Psycology of Adjustment / L.F. Shaffer, E.J. Shoben// Boston. 1995.

187. Wilson, D. Body and antibody / D. Wilson // A Report on the New Immunology. New York, ALFRED A. KNOPF, 1972.- P. 286.

188. Wyndham, C.H. The influence of body weght on energy expenditure durings walkings on a road and atreackvill / C.H. Wyndham, W.H. Walt, A. L. Rensburg et al.// Z. Angew. Physiol. 1971.- U. 28.- №4.- P. 283292.