Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему

Динамика физического состояния студенток в зависимости от направленности средств подготовки для развития физических качеств

ВАК РФ 03.00.13, Физиология

Автореферат диссертации по теме "Динамика физического состояния студенток в зависимости от направленности средств подготовки для развития физических качеств"

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Рязанский медицинский институт имени академика И. П. Павлова

ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАПРАВЛЕННОСТИ

СРЕДСТВ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

На правах рукописи

ЛЕШКО Владимир Нилович

УДК 612.766. 1:796

03.00.13 — физиология человека и животных

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Рязань 1993

' ?.Ь:гкоггрсг5о здрамохрацснил Российской федерации РяяйнокяЯ медицинский институт имени академика И.П,Павлова

На правах рукопиои

Д£ШК0 Дладамар Налокп

УДК 612.766.1:7£6

ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОК В ¡ЗАВИСИМОСТИ 01' НАПРАВЛЕННОСТИ СРЕДСТВ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

03.00.13 - физиология человека п азвотншс

Автореферат диссертации на соасяшше упйной стопета кандидата йислзпгтоспл* наук

Рязань. 1993>

Р; 1ота шшолион?- н Г.ччанокоа медицинском Ь<,ститутв имени нмчцомика И.И.Павлова

Научный руководитель

>

наслуженный деятель Нйу;сп Российский Федерации. ЦЩ'тор медицинами наук, профэосор А.В.Чоговадзо

Официальные оппоненты

доктор медицинских наук, профессор И.Ф.Сауткин доктор биологических наук, профессор О.Л.Кислацйн

Ведущее учреждение - Московский областной гооударственный

Д. 084.67.03 Рязанского медицинского института имени академика И.[¡.Павлова по едрзеу: 391000, Рязань, ул. Высоковольтная, д. 9.

С Диссертацией кокио ознакомиться в библиотеке Рязанскрго медицинского инстигуг» чм. акад. ¡1.П.Павлова (390045, ул. Шевченко, д. 34).

Автореферат разослан " '/ " с'£/ 4993 г.

Учёный секретарь

институт физической культуры.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Результатом правильно организованного учебного процесса по физическому воспитанию является улучшение всего комплекса показателей физического состояния студентов. В этой связи весьма важно знать ориентировочные величины различных сторон физического состояния студенческой молодёжи и пути её рациональной физической подготовки. К сожалению, таких исследований пока ещё недостаточно и особенно мало их выполнено на женском контингенте отуденчества.

В физическом воспитании студентов первостепенное внимание следует уделять развитию физических качеств (В.-Б.Л.Скернявичене. 1973; Е.С.Григорович с соавт., 1982: В.Н.Кряж с соавт., 1УУ1). Развитие двигательных качеств - это, по сути дела, процесс управления физическим состоянием человека, направленный, прежде всего, на повышение функциональных возможностей органов и систем организма, обеопечиваюцих выполнение любой физической нагрузки.

В научной литературе нет единой точки зрения какому из физических качеств следует уделять больше внимания на начальных этапах занятий физической культурой. В ряде работ отмечается высокая эффективность преимущественного развития скоростно-силовых качеств (В.М.Гавриленко. 1980; А.И.Панин, 1970; В.Ф.Протасов, 1974 ). быстроты (А.А.Сёмкин с соавт.. 1970; Н.В.Ткачёв. В.Д.Рем-нйв. 1975) , выносливости (В.В.Михайлов с соавт., 1976; ВоМ.Рей-зия с соавт., 1988; Е.М.Фёдоров» 1991 и мн. др.) , отстающих качеств (В.Д.Кряяев о соавт.. 1977; И.В.Саланатов, 1980) , ведущих качеств (В.Г»Агафонова с соавт.. 1982; В.А.Ермаков. 1989) и различной последовательности в преимущественном их развитии (И.И. Баранов. 1981; Н.М.Макаров, 1976; Г.М.Соловьёв. 1991). Наличие разноречивых экспериментальных данных показывает, что оптимальное соотношение и рациональное чередование средств подготовки

- г -

студентов нуждаются в дальнейших систематических исследованиях.

Значительную чаоть нашего студенчества составляют девушки. А как известно (Я.М.Коц, 1981; Й.М.Янкауокао, Э.М.Логвинов,1984; Е.Б.Сологуб, 1987; Н.Д.Граевокая с ооавт., 1987 и др.), женский организм отличается рядом особенностей, которые оущеотвенным образом гишявт на различные стороны его двигательной, деятельности. Изучение её у студенток в процессе занятий по физичеокому воспитан ил в специальной литературе уделено недостаточно внимания.

Исследование возрастное динамики физических качеств показали, что у девушек к 17-18 годам развитие большинства качеств замедляется, а уровень отдельных - даже понижается (В.М.Быотров, 1971; Й.М.Янкаускас. Э.М.Логвинов, 1984; В.Н.Кря* о ооавт., 1991 и др.)« Тем не менее, многочисленные исследования динамки физической подготовленности студенток показывает значительное её улучшение по всем показателям (В.И.Мазуревич, 1973; Т.А.Е^шмв о ооавт.» 1988 и мн. др.) . Причины данного несоответствия нуждается в дальнейшем изучении.

Таким образом, изучение влияния занятий о различной направленностью оредотв для развития физических качеств на динамику показателей, характеризующих весь комплекс физического состояния девушек 17-19 лет, и обоснование при атом аффективной методики раэноекцюиней физической подготовки имеет важное значение для теории и практики физнчеокого воошатанля студентов.

Объект исследования: физическая подготовленность, уровень развития физичеоких качеотв. физическая работоспособность и некоторые морфофункционаяьные показатели организма студенток«

рабочая гипотеза.Для успешного выполнения нормативных тре-

■f- . ' ■ ' ■

бований вузовской программы студенткам необходим относительно высокий уровень фиэичеокого состояния. Достижение его будет ооущест-, влятьоя более эффективно, если занятия по физическому воспитанию

строить с учВтом некоторых биологических закономерностей развития физических качеств и возрастно-половых особенностей их формировании у Студенток.

Предполагалось, что использование идей о поэтапном струк-туироваянп процесса спортивной подготовки и трансформировании е§ я условиям физического воспитания студенток, а также измене-гае направленности занятий от избирательного раззития ваносли-'востп к последутщену преимущественному рапвятпя сплспих, с;:о-рбстно-силовых и скоростник качеств -позволит. систематически усиливая раэдреяатель, значительно повисеть уровень двигательная качеста, дойнтгся гармонического их развития н обеспечить существенное улутаенее функционального состояния организма сту-дояток V. ?«!7е?этз всего псртсяа гаяяжЛ фясэтескпм гссгптапксм.

Ня о'еквго кепок гегаккт гкяъгешах з нсслздо-ггггтпт гзпсггсгптяоетеЗ лгрггзрзг^пгя $:гггтесксго ссстс.то:я студенток з гзггсгдастп от рчгялпой пр«?г.^гсстгс-пгоЛ ?{£правлегоюсти срсгстл сгдготе?*гт, разработать и с-бсснэвать расио::алыгуЕ т:о?о-.тт^т го ^гггтссгтсгзг гссгпттаппз со студенткам, сбеспе-

ттггзгтлтз гор'скгпосттас рагтгптгг-з 'лзпчг-снкзг пачзств и поготвкве (ЙптмгатЕпшс гзг^'стттсспт." ефтетсма дгвупзк в тетсппе всего псрзо'д зсндай фязячсетзг« всспзтшяе«.

Е^'^'ЗЯбЕЗШЯ •

1. Исаче-з-атг. пгпятп*з га:жЗ с различной капргалгяностьв срогета педгетсгка из сотязатедеа фтзического состоялся студенток.

2. Определить эфбтатгспыЯ вариант ссст;го~с:шя з распределения основзшх средств физического воспитания студенток.

3. Вакйпть уропз'гь развития дпигатслышх качеств, флзкчес-пс* работоспособности л некоторых функциональных показателе" организма студенток, необходимый для успешного овладения горка-

- 4 -

ТИВ1ШМН требованиями программы.

4. Разработать практические рекомендации цо совершенствованию (физического воспитания студенток.

Научная новизна. Установлено, что избирательное развитие . одного из физических качеств в течение двух лет, менее эффективно, чем поэтапное преимущественное развитии в течение каждого года обучения вначале выносливости, а затем силовых, скороотно-силовых и скоростных физических качеств.

Выявлено, что уровень развития фиаических качеств и функциональных показателей организма отуденток определяет их результат в нормативных требованиях вузовской программы.

Уточнена возрастная динамика физических качеств у девушек 17-19 лет о невысоким уровнем физичеокой подготовленности,

Получены ориентировочные величины различных показателей физического состояния отуденток, которые требуются для успешного выполнения нормативов вузовокой программы.

Цпактическая значимость работы. Разработан новый споооб оценки уровня специальной спринтерской выносливости в беге на дистанции 100 метров у отуденток посредством н'омограшы и простых тестов.

Раосчитана шкала оценки показателей специальной спринтерской подготовленности студенток.

Рвэрыботпна методика Этического воспитания студенток, базирующаяся им планомерном и поэтапном развитии двигательных качеств, обеспечивающая гармоническое физическое развитие и успешное шполнош'о нормативов вузовской программы.

Реализация результатов плбэты. Изданы методичоские рекомендации: "Определение урэшя специальной спринтерской подготовленности студенток" (Рязань, 1292). Методика занятий с порсменной напрааяеиностыо средств подготовки и методы контроля за состоя-

нием специальной спринтерской подготовленности студенток внедрены в учебный процесс Рязанского медицинского и педагогического институтов, медицинского училища. Таблида' показателей физического состояния студенток с различным уровнем физической подготовленности применяются в теоретическом курсе по Физическому воспитании и как ориентировочные стандарт« требуемого уровня Физического состояния студенток.

заседания кафедр физического воспитания Рязанского государственного педагогического института, нормальной физиологии и физического воспитания и здоровья Рязанского медицинского института;

Основные положения диссертации доложены на: годовых итоговых сессиях института (Рязань, 1977; 1978; 1980), областных научно-методических конференциях (Рязань, 198Р; 1981; 1984), конференция слушателе" $ПК "ОПЙК (Малаховка, 1983), научно-практи-ческоЯ 1ссп1>ере1гцтт:1 но физическому воспитании, лечебной [изкуль-турэ 55 спортивной мэдицино (Смоленск, 1983), нэучно-методичес-ксм совете Министерства Здравоохранения РСФСР по Физическому зсспяташго, иртгебнсг/ контролю и лечебной физкультуре (Смоленск, 1983), Рсспубглисапско" научно-практической кон'реренши студентов п мо.'.ог-а уч'шх глТедр ^зического воспитания, врачебного контроля п лечебной физкультура (Краснодар, 1976), Всесоюзной научно!! конференции "Проблем совершенствования физического воспитанна.:: пошгаенкя спортивного мастерства студентов" (Москва, 1950), II Всесоюзном съезде по лечебно?. Физкультуре и спортивной медицине (Баку, ,1931). Нзкоторке положения работа вхлоченн в учебную ~рогре:.Р1у по физическому воспитанник для студентов медицинских институтов стсаии (Москва, 1988).

По материалам диссертации опубликовано 11 печатных работ.

Диссертация апробирована на совместном

На защиту шносятся следунцие основные положения: 1г Преимущественное развитие одного из физических качеств в течение двух лет эффективно лишь на первом году обучения. В дапьнолшсм влияние однонаправленных занятий на показатели физического состояния отуденток снижается.

2. Гармоническое развитие Физических качеств и, кок следствие, повышение Функциональных возможностей организма студенток обеспечивается при использовании в занятиях оредотв подготовка с поремэнной направленностью. Это позволяет более рационально готовить студенток к внпэлнвтта нормативов программа по Лизическоку воспитанию для вузов,

3. Для выполнения нормативов в отдельных: видах программы

по физическому воспитании необхода? соответствующий уровень развития морфофункционалыих показателей организма студенток.

Объем и стругну рд ^соерташти. Диссертация изложена на 191

.......г »1 "I и Чи .,л » 1 ' "

страницах и состоит из введения, пяти глав, заключонпл,. выводов, практических рекомендаций, указателе литоратурц, прялоязнкй. Текст иллюстрирован 25 таблицами п II рисунка?®. Указатель литературы включает 263 источника, из них 242 отечественных и 21 зарубежных авторов.

Контингент обеяестомгх. .овгоиизпишт' п.даэуоцз»,. коедбдововияг. Дин решония поставленных задач проводился двухгодичный эксперимент с участием 140 студенток Рязанского модаццнекого института о исходным уровнем физической подготовленности в прздалах М ± 0,5Сг по воом показателям, обследованных по 53 тоста" в естественных н лабораторных условиях тршады: первое обслодованио

- в начале обучения, второе' - в конце второго семестра и третье '

- в конце четвёртого семестра. Кроме того, обследованы 121 студенток, полностью выполнивших и 85 студенток не выполнивших нормативные требования вузовской программ к концу 2 'курса.

В экспериментальных группах загатил проводились 2 раза п наделю по 2 часа каждое, но с различным соотношением средств дал развития физических качеств. Первая группа (31 чел.) занималось о преимущественной направленностью на развитие скоростно-силовых качеств, вторая группа (32 чел.) - скоростных качеств, третья группа (34 чел.) - выносливости. В какдой из этих групп в течение двух лет 50 % времени основной части занятий уделялось преимущественно развиваемому качеству.

В четвёртой группе (31 чел.) направленность занятий в течение учебного года поэтапно менялась. Схематично её можно представить следующим образом: вначале предпочтение отдавалось преимущественному развитию выносливости, затем силовых, сиорсстно-силовых и к концу второго семостра - скоростных качеств. На втором курсе сохранялась прежняя последовательность средств подготовки, но больше внимания уделялось развитию скоростной выносливости, скоростио-силовых и скоростных качеств.

Пятая группа занималась по программе СбП.

В лабораторных условиях измерялись: антропометрические показатели (по методике В.В.Еунак, 1940; А.Б.Ставицкой, Д.И.Арон, 1959), сила 7 шпвчных групп (по А.В.Коробкову с соавт., 1963), время простой двигательной ре а ищи (ВЦЦР) и теппинг-тест (по С.ПоСарычэву, 1958), статическая выносливость мышц сгибателей клети, мощность форсированного вдоха и.выдоха (пневмотахометрия)» максимальная вентиляция лёгких (МВЛ). Частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АЛ), частота дыхания (ЧД), минутный объем дыхания (ПОД) измерялись в покое и при дозированных физических Нагрузках мощностью 300 и 500 кГм/шш но велоэргометре.

Кроме того рассчитывались: относительная сила мышц, процент ■гсировой массы (по ¿..Рахспко-ра , 1962), абсолютные и относительные величины РУСт?о (по В.Л.Кзрпману с соавт., 1969), МПК (по

H.JLL'MaJin. , 1965), систолический (СОК) и минутный (МОК) объёмн крови (по J. Jiat-t , 1954).

В естественных условиях определялись: физическая подготовленность по 6 показателям, время бега на 30 мэтров со старта н с ходу, высота подскока вверх со взмахом рук (по В.М.Абалакову), частота шагов и беге на месте за 10 секунд, длина дистанции, пробегаемая со скоростью 60 % от максимальной (по В,П.Филину о соавт., 1969).

Уровень спринтерской шносливости в беге на 100 ыетров оценивали по разработанной! нами методике с использованием простых тестов и специальной номограммы.

Материал исследования подвергнут отатпотпчаокэй обра бокса с определением средней (Ы), ошибки оредней W, среднего нвадра-. тического отклонения раэнооти оредней п ей доотоваршкгав U, р) и коэффициента корреляции (г).

РЕЗУЛЬТАТЫ ЭИСШРШЕНТА

Нами исследования показали, что независимо от направленности занятий, Физическая подготовленность студенток за период ога-перимента значительно улучшилась по воем показателям (р <0,001). Но особенно высокие темпы роста опортиЕных розультстов набяэда-лись на порвом году обучения. При этоа, студентки, пропзфсаотосн-но разшващие скорооише качества, достигли гуч^лх результатов в баге на 100 мэтров, а выносливость - покззаяа самые ызсогле ро-зультаты в беге на дистанции 500 матров.

На втором году занятий темпы роста показателей Фшичоокой подготовленности снижаются. Значительное замедленно темпов роста характерно для студенток, занимавшихся с преимущественной направленностью на развитие какого-либо одного из Физических качеств. В группе, где направленность занятий поэтапно менялась, отмена-

лось.менее выраженное снижение темпов роста результатов, что и обеспечило им более высокую динамику показателе!! Физической подготовленности. Это наглядно иллюстрирует рис. I.

Балла -ICQ. Л .(<ж!

16,с

16,5 -

17,0 -

17,5 -

18,0

I 2 4 семестры

Дияия дда о .раэ<39г.а (см).

1.45,0

1.50,0 -

1.55,0 -

2.00,0 - /

,7

2.05,0 - if

2.10,0 - 7

Бог на 500 м (г:н) С-'-Х

1.45,0 1.47,3 1.47,8 1.50,0

семестры Метание гранаты (м)

376 360 - . / 377,5 X 367,7 ; Х:^ 365,8 ^^ 363,5 23,0 -21,5 -

345 - •Г 20,0 -

330 - /f 18,5 -

315 - зсо - • I 2 4 17,0 -15,5 -

23.2

22.3 21,6

20,7

семестры

/

12 4 семестры

Условные обозначения: I группа - :------(скор.-сил.)

2 группа *............. (скорость)

3 группа

4 группа -

•• VCKUpUCTb)

(шнослявость) - »переменная)

Рио. I. Дшткнса физической подготовленности студенток.

По всем показателям физической подготовленности студентки четвёртой группы достигли самих высоких результатов и превосходили п'беге на 100 м студенток 1-ой л 3-ей групп (р<С0,01), в беге на 500 м студенток 1-ой группы, в метании гранаты студенток .1-ой. и 3-ей групп (p<D,05) и во всех видах студенток 5-ой группы.

-10-

За период эксперименте шшечная сила у студенток увеличилась в среднем на 20,2 %. Наиболее высокий рост силовых показателей отмечался у студенток 1-ой группы (23,4 55) и 4-ой группы (23,1 %). У девушек 2-ой группы шшэчлая сила возрасла на 21,6$, 3-ей - на 17,9 % и в группе 0Й1 - на 15 %.

Достоверное увеличение абсолютной силы мышц на втором году обучения наблюдалось в 4-ой группе по 6-ти показателям, з 1-ой группе - но четырём, во 2-ой группе - по двум, в 3-ец и 5-ой группах ни по одному из показателей. Бэлячини относительной силы мышц повысились в 4-ой груша но четарбы покаэаачшйг, а 1-ой - по трём и 30 2-ой Х'хупне - только по одиоьу показателю.

Таким образом, наиболее '¿ыраженнов влияние ки аечнуй силу оказывают закятля с прыицучесасв&оК ЬлЯх&ёзиШЮй-аил на развитие окороеТЕО-садоьых качо'озд ы ззштпс;; о перелегшей напраг--ленкостыз срэдств подготовка. З&шим а и'язны:¿сяют-

эованяек скоростных упраг^мЛ хцсъсай и ^.¿к^шго ©а-

лошх покази5длвЯ 'на перьо;- ¿-од,- к йк.^дя-ь,.^ я/, шкод роста нь 2 курсе. То «э самое наблюдалось а группах ОЭП к зашатавшихся с преимущественным использованием унрайиниЛ'нб выносливость, но о более низкими темпа:® роста силовых показателей.

Наиболее шсокаа темпы роста скоростно-силовых показателей были у девушек 1-ой группы и' 4-ой группа. Тек, к концу эксперимента высота прыжка вверх у студенток 1-ой группы увеличилась на 13 а у денушвк 4-ой группы - на 11,6 %, в то время как у студенток 2-ой группы она увеличилась на 9,2 3-ей группы - на 5,4 % и группы 0®П - на 4,1 %. У студенток 2-ой и 3-ей групп на втором году обучения отмечалось даже снижение этого показателя.

Лучше результаты в тестах, характеризувдих быстроту, показали студентки 2-ой группы. Это достигнуто в основном за счёт бурного роста скоростных качеств на первом году обучения. Так, в

бега на 30 м со старта зе первый год занятий результат увеличился ка 0,26 сек (с 5,6 до 5,34 сек), а за второй - только на 0,04 сек, а в беге на 30 м с ходу соответственно на 0,31 и на 0,09 сек. Прирост скоростных качеств з среднем составил у студенток

2-ой группы 9,5 %, 1-ой груши - 0.3 %, 4-оЙ группы - 7,1 % и

3-ей группы - 3,8 % к исходным величинам.

В тестах, характергаутсрда обцую и специальную выносливость, прэлглущсство шили студентки 4-ой группи. Так, они пробежала со скоростью 60 % от максимальной дастанщго 809,5 м, что на 206,7 м dojiréa, -эм студентки 1-ой группы, па 93,2 м - второй группы и

52,9'л - трс-ть^й группа, уяучзгв свой показатель на 50,4 %. Студентка 3-ей группы повысили общуп виновность но 34,9 %, 2-ой группы - па 20,4 fj и 1-ой группы ~ по 15 %.

Морфологические хтрсктэрг'стнки физического развития студон-ток, зашв-авзахся в различных группах, практически не изменились, Однако,слэдует отметить нэкстэроо сипгонло процента гирозой массы. У студоитск 1-ой и 4-ой rjynn оно сопровождалось небольшим увели-чопяем веса тела, что слэ;зуэт расценивать как тенденцию к увеличении активной ьасси тела.

Становая сила п сила мшзц сгибателей кисти достоверно увеличилась только у отуденток 1-ой и 4-ой групп. Жизненная ёмкооть лЗгкях пошсплзсь в первой грулпе на 35 мл, во второй - на 122 мл, в третьей - на 116 мл и в четвёртой группе на 226 мл.

Анализ дин а) .гаки показателей функционального состояния нернно-мншечного аппарата не выявил прэимуггстз какой-либо из групп. Можно лишь констатировать болое высоте темпы роста ВЦЦР и тешшнг-теста у студенток 1-ой, 2-ой и 4-ой групп, чем в 3-ей группе.

Максимальная вентиляция легких увеличилась во всех группах (р <0,001) и достигла в среднем 70-73,8 л/мин. Но самое заметное повышение МВЛ отмечалось у студенток третьей (23,7 %) и четвёртой

Таблица I

Динамика 1шкоторых функциональных показателей у студенток,, занимавшихся с различной направленностью оредотв подготовки

I семестр 2 семестр 4 семестр Достоверност! ВЦЭОДЧИЙ

ЮКАЗАТЕЛИ к 1-4 сег,истры

М ± Г71 М ± т- М ± т

г Р

I 63,29 ±1,50 69,22+1,63 72,90 + 1,67 4,28 <0,001

1АВЛ 2 61,3712,33 66,12 ±2,09 73,1812,27 3,63 <0,01

(л/мин) 3 59,52 ±1,67 66,65 ±1,64 73,65 ±1,50 6,30 <0,001

4 61,35+1,42 68,26 ±1,61 73,81 ±1,59 5,84 <0,001

Пневмота- I 3,35 ±0,10 3,59 ±0,10 3,81 ±0,10 3,26 <0,01

хометрия 2 3,44 ±0,09 3,79 ±0,09 3,91 ±0,09 3,70 <0,001

на вдохе 3 3,27 ±0,11 3,73+0,10 4,02±0,12 4,60 <0,001

(л/сек) 4 3,29 ±0,09 3,6910,0В 4,16 ±0,09 6.В5 <0,001

I 570,4+16,9 567,5 ±17,6 627,9±19,3 2,24 <0,06

™С170 2 593,5 ±25,2 '606,6 ±20,4 673,3 ±22,3 2,37 <0,05

(кГм/мин) 3 579,5 ±16,6 632,1 ±24,6 703,4 ±17,3 6.17 <0,001

4 610,6 ±18,9 667,5 ±17,5 747,0 ±18,8 5,12 <о,ош:

рж 170 I 10,1 ±0,33 10,1 ±0,44 11,1 ±0,44 1,82 >0,05

на 10' веса 2 10,1 ±0,33 10,4+0,24 II ,6 ±0,24 3,С6 <0,001

(1Ф-1/Ч11) кг 3 9,9 ±0,24 10,7 ±0,32 11,8 ± 0,20 6,09 <0,001

4 10,5 ±0,19 11,7+0,22 12,7±0,23 7,38 <0,001

I 2,30 ±0,04 2,29 ±0,04 2,42 ±0,04 2,28 <0,05

МПК 2 2,35 ±0,06 2,38 ±0,05 2,53 ±0,05 2,31 <0,05

(л/мин) 3 2,31 ±0,04 2,44 ±0,05 2,59 + 0,04 4,91 <0,001

4 2,39+0,04 2,51 ±0,04 2,68 ±0,05 4,53 <0,001

МПК I 40,6 ±0,99 40,3 ±1,05 42,8 +1,02 1.55. >0,05

на кг веса 2 40,2 ±0,91 40,910,83 43,7 ±0,77 2,93 <0,01

(ш/шд! кг 3 39,2+0,75 41 ¿4 10,70 •13,6 ±0,61 4,76; <0,001

4 41,4+0,50 44,2+0,63 '46,0 + 0,63. 5,72 ■<0.001

(2С>,4 %). групп. Данные динамики некоторых функциональных показателей у студенток различных гхупп представлены в таблица I.

Значительные изменения у студенток экспериментальных групп произошли в показателя« мощности форсированного вдохе, которые увеличились в среднем на 0,62 л/оек. Студентки 4-ой группы повысили мощность форсированного вдоха на 0,87 л/оек и доотигли 4,16 л/сек, вследствие чего выявилось их достоверное превосходство Над студентками 1-ой» 2-ой групп и группы ОФП. Показатели пнешо-тахоыетрли на выдохе повысились лишь в среднем на 0,36 л/сек.

Как видно из табл.. I наиболее выраженное влияние на показатели физической работоспособности оказали занятия с переменной направленностью срэдотэ подготовь а на выносливость. Так, абсолютная величина У 1ШХ Увеличилась соответственно на 136,4 и 123,9 кГм/мин против 79,8 и 57,5 кГц/мин у отуденток, за-нянанжхся со скоростной и скорбстно-силовой направленностью. Подобные изменения произошли и в показателях-УПК.

Изучение даншзя кардаореспиреторной систем* организма в покое и на дозированные физические нагрузки различной мощности показало, что наиболее благоприятные изменения ЧСС, АД, СОК, МОК, ЧД и ЦОД произояли в 4-ой и 3-ой группах. Так,ЧСС в покое у них снизалась соответственно на 9,3 и 8,5 уд/шш, на первую нагрузку - на 11,3 и 4,9 уд/мин и на вторую нагрузку - на 15,4 и 13,8 уд/дан. Увеличение МОК достигалось, главным образом, за счёт повышения систолического объёма крови. Отмечалась мэньшая напряжённость дыхательной системы при обеспечении соответствующей физической нагрузи!.

В первой группе ЧСС в покое снизилась только на 2,4 уд/мин, на первую нагрузку даже повысилась на 4 уд/мил и на вторую нагрузку умоньшлась па. 5,2 уд/иш по сравнению с исходными данными. При озюм наблюдалась болте гс'сокпе , чем в других группах, пока-

потели ЧСС. Увеличение МОК, особенно на перцгю нагрузи, достигалось в большей степени за счёт повышения ЧСС, что неэффективно, ток как увеличивается расход энергии, затрачиваемый шокардом.

Процессы адаптации кардиореспираторной системы организма студенток, запимавопхся с преимущественным использованием скоростных упражнений, более совершенны, чем в первой группе, но уступают таковым у девушек четвёртой и третьей групп.

физ!*ческ0е состояние студенток

с разжчнш уровнем подготовленности

ЧтоЛн разобраться в причинах, которые не позволяют части сту-дснток справляться с норматива!,!:! вузовской лрогра;.гл, наш ароьс-дено исследование флзпчзского состояния дсвушок, полностью выдсл-нпеоих, нс выполниб2их зачётные нормативы и показавших резулыа- ; ты в самых трудных легкоатлетических видах програ;лш бэг правы- • июния установленного зачётного норматива.

Анализ результатов контрольных испытаний показал, что даяо студентки, не выполнившие нормативные тробоваши программы, по всем показателям превосходят первокурсниц (р <0,001). Это говорит о крайне низком уровне физической подготовленности девушек, поступивши в институт. Так, в беге на дистанции 100 метров 29,2^ первокурсниц показали результат хуже 18,5 сек, 25,4 % - не смогли ни одного раза "отжаться" из упора лёжа на гимнастической скамейке, 37,1 % - прыгают в длину о разбега меньше трёх метров.

Наши исследования показали, что чем лучше спортивные результаты, тем выше величины показателей, характеризующих мышечную ои-лу, скоростные, скоростно-силовые качества, выносливость, а также функциональные возможности внешнего дыхания, нервно-мышечного аппарата, физической работоспособности и сердечно-сосудистой системы. Об этом свидетельствуют данные таблицы 2.

-15-

, ,Таблица 2

Некоторые показатели физического состояния студенток с различит.! уровнем физической, [шдготои-'илиыст::

Показатели Полностью выполнившие Не выполнившие Первокурсни- Ориочтирсво пи;; уровогть

нормативы дорглатлви

сгибатели 36,5 ± 0,59

туловища 34,1+0,60 29,7 ±0,47 36,8- 36,3

Разгибателя туловища 112,6x1,50 104,е±Г,56 95,9 + 1,16 ' 112,1-106,0

Сгибатели бедра 38,5 ±0,44 34,8+0,59 28,9 ± 0,51 38,3- 36,4

Разгибатели бедра 128,0 i 1,51 113,2 + 1,55 ' 107,1 + 1,17 124,0-118,0

Сгибатели голени Разгибатели голени 30,3 г 0,50 29,3 + 0,65 22,8 + 0,46 30,3- 29,8

60,1± 0,64 56,6 + 0,85 52,5 + 0,62 58,5- 57Л

Подоивешше си батели. стопы 114,4x1,44 103,0 ±1,48 97,6+1,27 1l2, 1-106,4

Бег 30 м со ст1 5,25 + 0,01 5,44 + 0,02 5,62 + 0,01 5,31- 5,40

Бег 30 м с/х 4,28 ±0,01 4,45 ± 0,02 4,68 ±0,01 4,3i- 4,42

Прыжок вверх 40,0x0,41 36,4 + 0,42 34,5 + 0,21; 39,2- 37,6

гов (на месте) ПН'С в ¿ого на 100 метров 19,8 + 0,20 19,2 + 0,17 18,6 + 0,14 19,8- 19,4

56,5 + 0,14 55,6 X 0,20 91,2 + 0,29 95,2- 94,5

Дне-;, .пробег, со скор.60 % 758,1 + 15,4 711,6 + 15,1 575,0± 11,3 727- 692

SEJI 3552± 25,2 3321 + 49,2 3318 ±31,4 3441- 3321

Сила кисти 33,4+ 0,36 30,9± 0,56 29,4± 0,40 32,8- 31,6

Становая сила 81,0± 1,00 70,1 + 1,12 65,7 + 1,06 73,7- 72,1

% жар. массы 20,5+0,22 23,0± 0,42 22,6+ 0,30 21,9- 23,2

Ж170 738,4 ± 8,67 642,6 + 10,2 610,9+10,7 693,5-656,0

мпк 2,67 ± 0,02 2,47 ± 0,02 2,37± 0,02 2,56- 2,51

МВД 77,3± 0,96 70,1 + 1,09 62,3± 0,81 74,8- 73,1

Пневмо-тахо- вдол 4,14± 0,06 3,75+ 0,06 3,33+ 0,04 4,0- 3,8

метрия: ^^ 4,40+ 0,05 4,22+ 0,06 3,94+ 0,0-1 4,3- 4,1

БПДР 199,3± 1,72 204,8 + 2,03 225,6± 1,74 199,8-203,8

Теппинг-тест 72,3± 0,71 69,0± 0,87 66,7+0,62 71,5- 70,5

ЧСС в покое 70,1± 0,76 72,2± 1,09 77,5± 1,13 67,1- 72,7

-16 - '

За ориентировочный уровень $язического состояния мы условно приняли средние показатели отуденток, 'шпозшжш. зачетам требования в легкоатлетических видах программ без гтревыззния лср-латв-ва, Как видно из табл. 2, студентки I курса по воем aoj.сазатслям физического состояния отстают от этого уровня« а студентки 2 курса, но не выполнившие нормативы програшы, хотя и значительно превосходят первокурсниц, всё де ло многом показателям не достигают ориентировочного уровня.

Анализ реакция кардаореопираторной систеш организма студенток на физические нагрузки различной мощноотя показал, что у девушек о худшей физической подготовленностью долее низкие Функциональные возможности органов и систем организма, обеопечивавдюс выполнение нагрузки на соответствущем уровне. Так, ЧСС на вторую нагрузку у девушек, полностью выполнивших зачётные нормативы, равнялась 137,7 уд/мин, у не шполшшшх - 149 ;1 уд/мин и у пер-В01трсниц - 150,8 уд/мин. Значительное повышение минимального ЛД на первую нагрузку (16,5 %) у студенток I курса повлекло снижение СОК аа 10 %, в то время как у выаояшгашх нормативы он повысился на 6,8 %. Это говорит о еесовершенной адаптации кардаореспира-торной системы организма первокурсниц к физичесюш нагрузкам.

Катереали нашх доследований показали, что для выполнения требований вузовокой прогребай по физическоцу воопиташт студенткам необходим гоределЭцный уровень фиэичеокого состояния. И тем, где он шоке ориентировочных величин, результаты физической подго-товленностяне достигают требований программ. .

Коррелидаоншй анализ результатовфизичеокойподготовленнос-тн с некоторый! показателями физического состояния студенток выя-. вял, что нанболывую связь с достижениями в легкоатлетических видах вузовской програшы ныоли относительные величины PWC^q, МГОС, показатели ШЛ, пневиотахоиетрии, процента лировой массы .пригка

вверх со взмхом рук, бвга на 30 м оо старта и о ходу,. отяоси-талвной силы мишц сгибателей и разгибателей бедра, разгибателей голенн: н ПОДОШЕ9ШШХ сгибателей отопи.,

0БСУЗДБ1Ш РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАШИ

Пр'ии^тттлмюв аяопшгао для ппгзтатоюго понишкия изменений, котохие происходят я ергюгазкэ под влиягпгам разнообразных физи-чоскях упражпзпиЯ, иное? дощепцря о ЕэаямозаЕЯсге'ооги и вэаимо-ойуслотдашгостл пргглол п спотол сел кого гдвого орга!шз?ла в провесе ого развязня я Функционирования гая единого целого, выока-8ПШ1ЯЯ в тгуг'<х клзеенкоп вдуга И.Ц.Сочзновз, С.П.Боткина и Л.П.ПавлоЕа. Эта ссиоголодагсЕцая закономерность подучила даль-п уч*нш л вуннзтокяльгоа едагммгя, 'сфорулиро-гппасм з его пкеле-!.'Согласно, отего учэипя ктолне-

ппз фтззггзского упрпгйипя осу1еотая.т!з*?С1 экстренно пнтег-

уЗд/оЬдУ а оргаяззггэ г,знтрзльпо-аерг5ор:чоокпу образованием -Яуяггпо-зяьнсЗ сзогэкоЯ. Для пазд&го уттраиюпля характерна своя >5ул!-1г!2пады['21 спстэгд со едэц^зчэокгм для ис8 составом органов, «йункцдД а способов ннтэгращш.

Подобия то'пя эрэнпл дзла пса соновашо продполояпть, что саргйелЗшач спадйппа г '■ог-^с.'уша^сяслхаоЛ одашацга организма сга^окзш» а урогю по^зкшзнх «рвбошша вузовской програия. 0;о л еой/пьчо ¡л о к исслс&омййй разлач1ых сторон физического • сосголшя о^доатг о заЕ^скнэсгл оз рсзлиадоЗ направленности занят^! кэ иря;.уг:эст22Ш!оэ разгл?:» того двягатольного . кэчоотва.

П-гл псслр,-ЗЕс:глл показал, что па поргхм году обучения, но-ззелс^ло от ¡¡апраш:зпи0стл щаппяошх ерэдетп подготовка, происходит значительное улучшено балыз'лствз показателей Физического состояния студенток. Это согласуется с розультотага исследований

других авторов (А.Н.Креотовяиков, 1951; Н.В.Зимкнн, 1956: А.В.Коробков, 1958; Н.Н.Яковлев о ооавт., i960; Б.М.Зоциорокий, 1965). Причиной данной закономэрнобти является обойденный, генерализованный эффект начального этапа подготовки, когда на новый двигательный режим организм реатарует всем комплексом составляющих его окотом (Н.Ы.Макаров, 1976; Ю.В.Верхошанский, 1977). Это обусловлено повышенной реактивностью организма и особенно широким диапазоном переноса тренировочного, эффекта в первой фазе адаптации к тренирущим факторам (Л.П.Матвеев, 1977).

Высолю э^фектнвнооть на первом году обучения имели занятия о преимущественным использованием скоростных упражнений. В одних из первых работ по данной проблеме (C.B.Каледин, В.М.Дьячков, 1961*. Н.Н.Яковлев о ооавт,, i960) это объясняли тем, что, во-пер-вих, скоростная работа шзывает быотрое утомление и поэтому переходит в роботу над развитием специальной выносливости. Во-вторых, поскольку упражнения на быстроту требуот значительных силовых ввтрат, происходит развитие силы.

Скоростные упражнения, вследствие своей очень высокой интенсивности, являются более мощным физиологическим раздражителем, чем силовые и упражнения на выносливость. Поэтоиу они в.большей степени активизируют физиологические процессы в организме', вызывая быстрый рост физических качеств и функциональных показателей организма, особенно на ранних этапах, когда ещё не наступило приспособление к этому "острому" раздражителю.

Общей характерной особенностью для всох занятий, направленных на преимущественное развитие одного из физических качеств, является выраженное снижение их оМактивности на втором году обучения. На замедление прогресса физических качеств при длительном применении однонаправленных средств подготовки указывалось и в. работах других авторов (М.Я.Набатникова, 1972; Н.М.Макаров. IS76)

- W -

Полученные результаты дают нам ооноваяиа считать» что преимущественное развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у сту-' (виток с недостаточной физичеокой подготовленностью менее зффек-ивно для повыше ния функциональных показатолей организма, не впол-(е соответствуют возможностям и специфике «анокого организма.

Упражнения на шнооливость способствуют укреплению здоровья, ювышвнию фушадаональных возможностей организм, улучшению физц-[еской работоспособности и подготовкэ опорио-двигатолыюго оппа->ата к более интеношшм нагрузкам. Они просты и доступны, легко [озяруются,.применение пх в работо о девушкам биологически и сопельно целесообразно. Однако они не всегда обеспечивают повышена силовых, скоростных и скоростно-силовш: качеств до требуемо-•о уровня я наиболее ойоктивни лишь на' первом году а снятий.

3 конечном итого, наиболее аффектшш оказались занятия с ¡ерешшой направленностью сродств подготовки, Уровень развития коростных качэотв у студенток данной группы «ало чем отличался >т показателей студенток, занимавшихся со скоростной направлен-:оотью. Уровень развития относительной силы был вида, чем у сту-энток сотальнпх групп, Скорсстно-снлип1е показатели достигл;; ярн-!зрно того ясо уровня, что и у аонишещихся со скоростно-силовоЙ аправяснностью, По тестем ira ншосяарость досягну?!« с ант вксо-яо величины.

Занятия о асрсмзпаой направленность» сказали наиболее благо-риятаее влияние на болг^шетво фущщюналыз^ показателей оргл-пз.''а студенток и способствовали более ссгер^с.'шой эдапга!?::: кпр-дороспираторной енотом: к ¿Snsiwecrj'j.; нагрузка:.;,

Высокая сйектнпнссть занятий с переменной направленностью редсти подготовки обусловлена рядок особенностей построения учеб-згз процесса. Во-первых, пригоняемая последовательность в разпл-¡ш (Тизичесглх качеств базировалась на иокоторпх биолопгческих

закономерностях взаимосвязи между двигательными качествами в процессе их развития. Суть их заключается в том, что предшествующая работа являлась как-бн базой для развития следующего качества.

Во-вторых, средства подготовки подбирались гоним обрати, чтобы более строго соблюдался прп/щпп прогресслровапги физической нагрузки.

В-тротьих, в учебном процессе использовались некоторые основы построения спортивной тренировки, когда весь период учебных занятий условно делился на этапы подготовки, рошаяцпе свои задачи и имоадно различия в.характере нагрузки, преимущественной направленности на развитие конкретных физических качеств к совершенствование определённых двигательных каьыков, в содержании оредств и методов подготовки.

выводи

X. Уровень показателей, характоризузаэдх физическое состояние большинства студенток, поступивших в вуз, значительно ототрёт от величин, необходлшх для успешного выполнения нормативов вузовской программы.

2. Сизическнь качества у студенток в возрасте 17-19 лет разбивается неравномерно. Сои;о высокие тогдпи роста характерны для выносливости, кэнео быстро растЗт мапочная сила, ыедлоппкш • темпами развиваются скоростно-елловые'качества л наиболее низ-4 кие темпы роста присущи .скоростным качествам,

3. Поэтапное преимущественное развитие вначалг выносливос-.тп и силы, о затем скоростно-силошх и скоростшх качеств для студенток с недостаточной физической подготовленностью является, наиболее элективным. Такея последовательность в развитии двп- 4 гательпых качеств в точение учебного года позволяет значительно.

зысить функциональные возможности организма отуденток, привое к Оолеа совершенной его адаптации к физичеоким нагрузкам »личного характера, обеспечивает гармоничеокое развитие фини-зких качеств и дальнейший их роот.

4. Преимущественное развитие скороотных качеств приводит Зыстрому рому воех Физических качиотв и функциональна пика-релей лишь на первом году обучения. Ута направленность ааня-

t оказывает благоприлтноо влияние на нервно-мышечный аппарат юказатели внешнего дцхишш отуденток. Однако по степени воз-1ствия на показатели ишшоливооти и физичоской работоспособен она уступает эашп'Идм о переменной направленностью и на юслявооть.

5. Преимущественное развитие выносливости наиболее благо-итно влияет на роот функциональных показателей организма гденток, но недостаточно эффективно для развития силовых, (роотно-силовых и скоростных качеств,

6. Преимущественное использование упражнений скоростно-си->ого характера вызывает выраженное развитие силовых и скорост-•силовых качоств. Однако на формирование других физических юств и функциональных показателей они влияют менее благопри-ю, чем упражнения, направленные па преимущественное развитие тих физических качеств.

7. Преимущественное развитие- какого-либо одного из физичес-: качоств приводит к значительному, улучшению других качоств

ib на первом году занятий. В. дальнейшем однонаправленные замш но вызывают существенного улучжзнил.двигательных качеств й в избранно]! направленности.

8. Результаты в беге на дистанции ICO метров у студенток, енкм образом, улучшаются за. счёт повышения уровня спецналь-| спринтерской выносливости и a меньшей мере за счёт погкае-

Ш макокмальной окпрооти бега,

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКСМШЛДОИ

1. Дм рационшшюго управления подготовкой ьтудэтаон в der« на дготандаи IOO матрос цалеоообразло пользоваться prapc боЯвнной наш номограшэй к шкалой о донка показателей спринта окой подготовленности студенток.

2. При плакировании учёбных занятий по фззичеокоцу воспн< таняю аелательно каздый о&меотр разбивать на этапы подготовки решающие овод саецз&гчэокае задача и отличащявся характбрси КкГ^вш и *Ьправлаш£осты> средств подготовь па развитое опр< деленных {азкчзскгх качеств. /'

3. 7чахарая'ниаккй урзвэць ф^зЕЧосада зодготовлашюстп д, tyasB, пслушздцх в ц-^ы, с кадосхазочзув их грзвпровгнноса 0«шои£«Ц задачей nspsoi'o ахгда содгогскгп долаш бцгь адьп» 1£Л оргсшяиа cs#aiirw; & &з2чосгаы каг£уш;ш на зьплтпях по ^hwit-tsciwc^/ l с к.сбучопиз cchoec^i tüxhhkii выло;

Haas' уцршанзЕ ь ЕредсюадП саэркшоС спыцалпзм?!»

4. В cepaoa eeioespo а в. начало второго семестра сгедуох охдалахь прздпгсянае прошфдсотвзизогу 'развгхкз blhowseoct« е одаоврег-энно погасать ойъо'"л средств для резвкгся силы ослов-вих i.üeq4kiz г£уш1. Sto обеспечит подготовку опорно-двлгатель-пого аппарата студенхэп к восприятию скорсстнэ-сплоык и скоростных carpysos, будзт способствовать белее быохрму восстановлении посла &зеязсяех нагрузок различного характера и вы-полкешш ех с usiib^oS функциональной напряЕЗнностьа органов к систем организма.

5. Во втором семаотро направленность занятий меняется от проимуществеиного развитая силовых и скоростно-склошх качвеи (карт - апрель) к избирательному развитию 'скоростных качеотв

сонец апреля - май). Это позволит постепенно увеличивать ин-шсивнооть нагрузки и создать такие условия, когда предавот-гющая работа над развитием одного из качеотв будет являться аз ой для более плодотворной работы над оледукщим двигательным

1Ч60ТВ0М.

6. На втором году обучения сохраняется та же последовав »льность в преимущественной направленности оредотв подготовки, > больше внимания уделяется развитию скоростной выносливости, юроотно-силовым и окороотным качествам, увеличивается их объ-I и интенсивность, усложняются упражнения.

7. Осноцу методики занятий с девушками должны составлять зинцип оздоровительной направленности физического воспитания принцип биологической целесообразности в выборе оредотв подковки. Необходимо постоянно помнить, что занимающаяся физи->ской культурой давупка - это будущая мать. Поэтому, повышая вичеокие нагрузки, важно не перейти ту грань, которая приво-1Т к перегрузке, травмам и различным заболеваниям.

8. В практике физического воспитания студенток для контро-I за физическим состоянием необходимо иметь несколько типов штрольных упражнений и тостов: оценивающих уровень физической 15Готовло1Шостя, определяющих состояние основных двигательных 1честв и характеризующих функциональные возможности наиболее иных для мышечной деятельности органов и систем организма.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТШЗ ЛГССЕРТАЩИ

1. ЛЕШКО В.Н. .АФРИКАНОВ Л.А. Развитие некоторых физических 1честв у студенток, полностью выполнивших нормативы комплекса Х)'//1Латер. 1У науч.-штод.копф. но физпч.,воспит. студ. вузов ш. бытового обслуживания населения РО*СР.-М..1977,- С. 13-16.

2. ЛЕШКО В.Н. Исследование эффективности занятий с различил соотношением средств для рзззития физических качеств при »дготовке студенток подготовительного отделения к сдаче норма-

nti'OB комплекса ГТО 1У ступени /Анзич.состояние, дшг.актива. К работшйособн. учащ. молодёжи,- Рязань, 197«.- С. 34-41,

3. Л11ШК0 B.tl, Я|апиит.1Ы1{ш характеристика уровня фияичес-hiij» работоспособности и некоторых Монофункциональных показателей у студентов, поляоотмо пшголшподх и но выполнявших нормати ян комплекса ГТО 1У ступени /Дизич. сост., двиг. активн. и ра-ботоспособн. учац. молодёли,- Рязань, 1979.- С. 42-45.

4. Пути повышения обцей и специальной работоспособности отудеатов /Л.А.АвРИШОВ, Л.П.ЙРИКАНОВА, В.Н.ЛЕШКО. Л.Н.СМИРНОВА //Пробл. соверо, $изйч< воспит. и повыш. спорт, мастерства студентов (Матер. Всео. науч. конф, 15-17 января I960 г.).- М., I960. - Ч. I. - С. 196-196. ,

5. Резервы кардаореспираторной системы студентов сдавших и не одавшх нормативы комплекса ГТО 1У ступени / Л.А.АФРИКАНОВ, i.n.WWKAHOBà, И.Я.РСЩШИН, В.Н.ЛЕШКО, Д.Н.СМИРНОВА //П Всео. <(Мвд по леч. фязкульт. и спорт, медацине (Тез. докл. 12-15 мая 1961 г. г. Баку). - М.: ФиС, 1961. - С. 152-153.

в, ЛЕШКО B.R. О несоразмерности требований комплекса ГТО 1У ступени и вузовской программы в беге на 100 и 500 м у девуше //Двиг. активн. и фязич. воспит. учащ. молодёжи (Науч. труды, Том 81). - Рязань. 1984. С. 44-50.

7. ЛЕШКО В.Н. Оценка уровня показателей специальной спринтерской подготовленности студенток подготовительного отделения вуза //Медако-биол. аспекты физич. соверш. учащ. молодёжи ( Сб. науч. трудов, том 90). - Рязань, 1966. - С. 54-61,

В. ЛЕШКО В.Н. Полиденамометрическая характеристика мьпиечно силы у студенток с различным уровнем физической подготовленное! // Физич. состоял, учад. молодёжи и пути его соверш. ( Сб. науч трудов, том 97). - Рязань, 1968. - С. 43-47.

9. ЛЕШКО В.Н, Влияние занятий с различной направленностью средств подготовки на физическое состояние студенток //Роль Физич. культ, и спорта в формир. ЗОЖ студ. молодёжи мед. вузов (Тез. Докл. Респ. науч.-штод.конф.).- Барнаул, 1989.- С.44-45.

10. ЛЕШКО В.Н. Оценка различных вариантов направленного развития физических качеств на учебных занятиях со студентками вуза // Медако-биол. и соц. аспекты двиг.' активности (Сб. науч. трудов). - Рязань, 1990. - С. 61-69.