Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему
Соотношение между пульсовыми и субъективными показателями в оценке воздействия физических нагрузок у спортсменов
ВАК РФ 03.00.13, Физиология
Автореферат диссертации по теме "Соотношение между пульсовыми и субъективными показателями в оценке воздействия физических нагрузок у спортсменов"
OUü446b ?4 На правах рукописи
Акимов Егор Борисович
СООТНОШЕНИЕ МЕЖДУ ПУЛЬСОВЫМИ И СУБЪЕКТИВНЫМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ В ОЦЕНКЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК У СПОРТСМЕНОВ
03 00.13. - физиология
АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискаппе ученой степени кандидата биологических наук
2 2 СЕН 2QQ8
Москва 2008
003446574
Работа выполнена на кафедре физиологии в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма
Научный руководитель-
кандидат биологических наук АЛЕКСЕЕВ Владимир Михайлович
Официальные оппоненты*
заслуженный деятель науки РФ доктор биологических наук, профессор ВОЛКОВ Николай Иванович
доктор биологических наук, профессор ВИНОГРАДОВА Ольга Леонидовна
Ведущая организация
Тверской государственный университет (г Тверь)
Защита диссертации состоится 25 сентября 2008 в II 00 на заседании диссертационного совета Д 008 002 01 в Институте возрастной физиологии Российской академии образования по адресу 119121, Москва, ул Погодинская, д 8 , корп 2
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Института возрастной физиолопш РАО по адресу г Москва, ул Погодинская д 8, корп 2
Автореферат разослан < августа 2008 г
Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат биологических наук
Рублева JIВ
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность Среди биологических критериев, используемых для оценки функционального состояния организма во время или после восстановительных, тренировочных или тестирующих нагрузок, наиболее доступным, с практической точки зрения, является один из основных физиологических показателей - частота сердечных сокращений (ЧСС), информативно отражающая воздействие на организм как средовых, так и регуляторных факторов Поэтому пульсовые показатели рекомендуют использовать для определения нагрузочности физических упражнений и оценки работоспособности в спортивной и оздоровительной тренировке, восстановительной медицине, лечебной физкультуре, реабилитации (Баевский Р М, Волков Н И , Граевская Н Д, Иорданская Ф И, Карпман В Л, Коц Я М, Полиевский CA, Попов С Н, Сонькин В Д, Astrand Р -О и мн др) С другой стороны, напряженность функциональных систем организма и двигательных заданий определяют и по сенсорно-субъективным критериям - на основании ощущений (восприятий) тяжести физической нагрузки, испытываемых человеком во время выполнения мышечной работы (Borg G и др) Разработанные в последние годы различные категориальные шкалы и методы (Borg G, 1982, 1998, Козловская И Б и др, 1998, Morgan W Р, 2001, Robertson R J , 2004, Алексеев В М, 2006 и др), предложенные для определения субъективно воспринимаемой напряженности (СВН), отличаются вербальными, числовыми и визуальными параметрами Кроме того, возможности и способы применения СВН у спортсменов, а также диагностическая значимость субъективных оценок и их корреляция с пульсовыми показателями (ЧСС), особенно у спортсменов высокой квалификации, изучены недостаточно полно
Цель исследования - определение диагностических возможностей сенсорно-субъективных и пульсовых показателей для оценки напряженности функциональных систем организма при мышечной работе разной аэробной мощности у спортсменов
Задачи исследования
1 изучить зависимость оценки субъективно воспринимаемой напряженности, определяемой с помощью различных категориальных шкал, от интенсивности преимущественно аэробной мышечной работы,
2 сопоставить диагностические возможности субъективно воспринимаемой напряженности и ЧСС для оценки нагрузок у высококвалифицированных спортсменов в условиях естественной тренировки,
3 исследовать соотношение между субъективно воспринимаемой напряженностью, пульсовыми и метаболическими показателями при напряженной аэробной работе разной мощности у спортсменов различных специализаций,
4 определить возможности, закономерности и особенности пульсовых реакций и механических ответов в процессе мышечной работы с заданными уровнями субъективно воспринимаемой напряженности (продуцирование сенсорно-субъективной напряженности)
Научная новизна Впервые проведено систематическое сравнительное исследование диагностических возможностей сенсорно-субъективных и пульсовых показателей для оценки напряженности выполняемой физической нагрузки у спортсменов высокой квалификации Выявлена тесная корреляция между субъективно воспринимаемой напряженностью, пульсовыми показателями и мощностью аэробной мышечной работы у спортсменов Определено, что линии связи между субъективно воспринимаемой напряженностью, оцениваемой по разным равномерным («прямолинейным») шкалам, и относительной рабочей ЧСС практически совпадают во всем диапазоне аэробных нагрузок Установлены примерные уровни сенсорно-субъективной напряженности, соответствующие метаболическим поро1 ам (лактатному и вентиляционному) у спортсменов разных специализаций Показано, что выполнение спортсменами в разные дни аэробной мышечной работы на основе субъективных ощущений (продуцирование сенсорной напряженности) характеризуется надежностью и воспроизводимостью как физиологических реакций, так и биомеханических ответов
Научно-практическая значимость Тесное соотношение между сенсорно-субъективными и пульсовыми показателями во время выполнения мышечной работы дает основание рекомендовать использование субъективного шкалирования в качестве основного или вспомогательного метода для контроля нагрузочное™ упражнений и оценки функционального состояния организма спортсменов Выявленная тесная корреляция между СВН, оцениваемой по разным «прямолинейным» шкалам, и относительной рабочей ЧСС, позволяет конвертировать оценки СВН дня их сравнения и анализа Показано, что продуцирование сенсорной напряженности на основе категориальных шкал может использоваться как отдельный и самостоятельный метод для программирования преимущественно аэробных тренировочных нагрузок Потученные результаты позволяют рекомендовать применение оценок СВН а) для примерного определения или программирования интенсивности нагрузок на уровне анаэробно-
лактатного или вентиляционного порогов, б) в качестве субъективного критерия максимума аэробной способности во время тестирования спортсменов
Основные положения, выносимые на защиту
1 Субъективное ощущение (восприятие) тяжести мышечной работы, оцениваемое с помощью различных категориальных «прямолинейных» шкал (с разными диапазонами чисел, вербальными и визуальными обозначениями напряженности) у спортсменов является достаточно объективным и тесно коррелирует с пульсовыми показателями интенсивности физической нагрузки
2 Субъективно воспринимаемая напряженность, определенная сразу после окончания тренировки, может использоваться как критерий усредненной нагрузочности всего тренировочного занятая, поскольку находится в прямой и достоверной корретяции со средней ЧСС за время тренировки
3 Продуцирование нагрузки на основе прямолинейных категориальных шкал ее тяжести характеризуется надежностью и стабильностью, что позволяет широко использовать этот метод для программирования тренировочных нагрузок в аэробном диапазоне для спортсменов и опытных физкультурников Продуцирование сенсорно-субъективной напряженности во время велоэргометрической работы спортсменов воспроизводит в разные дни очень близкие физиологические реакции и биомеханические ответы
Апробация работы результаты работы были представлены в 2005-2008 г г - на семинарах кафедры физиологии и конференциях ученых РГУФК, в 2006 г-на Всероссийской научно-практической конференции «Перспективы развития спорта высших достижений до 2015 г», в 2007 г-на Международной школе-конференции «Инновационные направления в физиологии двигательной системы и мышечной деятельности» (МГУ, г Москва), в 2008 г-на Международном конгрессе «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех» (г Москва)
По теме диссертации опубликовано 6 печатных работ
Структура и объем диссертации
Диссертация изложена на 115 страницах машинописного текста и состоит из введения, литературного обзора, описания методов исследования, 4 глав собственных исследований, заключения, выводов и списка цитируемой литературы Последний включает 260 источников, 88 из которых опубликованы в отечественных изданиях, 172 - в иностранных Диссертация иллюстрирована 22 рисунками и 5 таблицами
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ Методы исследования
1 Работа задавалась на велоэргометрах Monark (828Е, 894Е), беговой дорожке Cosmos HP, гребном эргометре Concept II и в естественных условиях спортивной тренировки
2 Пульсометрические показатели регистрировали с помощью мониторов сердечного ритма Polar S610, S810 или командной системы Team System
3 Сенсорно-субъективную оценку осуществляли с помощью шкал Borg (1970, 1998), Morgan (2001), Питгсбургского университета, Robertson (2004), Алексеева (2006)
4 Газовый состав выдыхаемого воздуха определяли с помощью газоанализатора MetalyzerU (Германия)
5 Концентрацию лактата крови определяли прибором Biosen C_Lme (Германия)
6 Результаты исследований обрабатывались с помощью общепринятых методов математической статистики
Организация исследований Всего было проведено 5 серий экспериментов, в которых участвовало 90 человек спортсмены разных специализаций (лыжники, борцы, баскетболисты, гребцы с уровнем квалификации не ниже 1 разряда) и тренирующиеся студенты физкультурного вуза Каждый из испытуемых выполнил в разные дни от 1 до 22 работ (п = 460)
Исследование «Зависимость СВН и пульсовых показателей от интенсивности аэробной мышечной работы» проводили с использованием 6 шкал и участием 6 регулярно тренирующихся мужчин (возраст 25,2 года ± 4, рост 177 см ± 6 , вес 75,7 кг ± 9) Шесть раз в разные дни выполнялась работа со ступенчато повышающейся нагрузкой на велоэргомеггре Monark с разньми шкалами (по одной в один день) в очередности «латинский квадрат» Измерение ЧСС проводили непрерывно, оценку СВН - в последние 10 секунд кавдой минуты и в конце работы (шкала располагалась перед испытуемым)
Шкала ВоггГо1<П, 1970 Шкала Bore (new), 1988 Шкала Питгсбургского ун-та
6 6 нисколько не напряженная
7 • очень, очень легкая 7 1
8 9 - очень легкая 8 - крайне легкая 2 - нисколько не напряженная
10 9 - очень легка* 3
11 -легкая 10 4
12 11 -легкая 5
13 - средняя 12 6
14 13 - отчасти тяжелая 7
15 -тяжелая 14 8 - очень, очень напряженная
16 15 - тяжелая д
17 - очень тяжелая 16
18 17 - очень тяжелая
19 - очень, очень тяжелая 18
20 19 - крайне тяжелая
20 - максимальная
Шкала Robertson (ОММ Cycle format), 2004
Шкала Morgan, 2001
1 - очень, очень легкая
2 - очень легкая
3 • легкая
4 - средняя
5 - тяжелая
6 - очень тяжелая
7 - очень, очень тяжелая
Шкала Алексеева. 2006 100
95 - очень тяжелая 90
85 - тяжелая 80
75 - средняя 70
65 - легкая 60
55 - очень легкая 50
В исследовании «Возможности оценки плановых тренировочных нагрузок по СВН и ЧСС у высококвалифицированных спортсменов» приняли участие 12 мастеров спорта обоего пола (6 мужчин 23 лет ± 2 и 6 лыжниц 22 лет ± 1,3) У каждого из них на 17-ти - 22-х занятиях проводились измерения ЧСС и СВН кросс по пересеченной местности 5 тренировок (7 ч), кросс с палками с имитацией лыжных ходов в подъемы 3 тренировки (4,5 ч), передвижение на лыжероллерах разными стилями - 14 тренировок (23 ч) ЧСС регистрировали с помощью мониторов сердечного ритма Polar S8IO1 непрерывно, СВН оценивали по шкале Borg 6-20 (1970) сразу после окончания тренировочного занятия
В исследовании «Соотношение между СВН, пульсовыми и метаболическими показателями при напряженной аэробной работе разной мощности у спортсменов» участвовали 38 спортсменов разных специализаций 19 лет ± 4, вес 83 кг ± 10, рост 183 см ± 12 Работа выполнялась на тредбане (борцы), велоэргометре (баскетболисты) и гребном эргометре (гребцы) со ступенчато нарастающей каждые 3 мин нагрузкой до отказа тредбан - 1-я ступень 2,5 м/с, шаг 0,5 м/с, велоэргометр - 1-я ступень 75 Вт, шаг 75 Вт, гребной эргометр - 1-я ступень мужчины - 100 Вт, женщины - 50 Вт, шаг 50 Вт Потребление кислорода и легочную вентиляцию (JIB) определяли в конце каждой ступени и в конце работы Забор смешанной капиллярной крови для анализа концентрации лактата выполняли из пальца СВН оценивалась испытуемыми по шкале 50-100
В исследовании «Пульсовые реакции и биомеханические ответы при продуцировании сенсорной напряженности с заданными уровнями» приняли участие 34 человека Продуцирование сенсорной напряженности (ПСН) изучалось с применением шкал 6-20 (Borg, 1970) и 50-100 (Алексеев, 2006) во время работы на велоэргометре В 1-й день для тестирования работоспособности и ознакомления со шкалой выполнялась ступенчато нарастающая нагрузка вплоть до невозможности удерживать частоту педалирования (ЧП), близкую к 60 об/мин В последующие дни выполнялось ПСН Перерыв между тестами был от 2 до 7 дней Все значения регистрируемых показателей были скрыты от испытуемых Тестируемый, не видя ни показаний дисплея велоэргометра
(Monark 828E), ни положение его маятника, самостоятельно подбирал и в любой момент мог произвольно изменять сопротивление маховому колесу и ЧП Величину сопротивления и ЧП фиксировали каждые 30 с, ЧСС, Л В и частоту дыхания (ЧД) измеряли непрерывно ПСН с использованием шкалы Borg выполнили семь добровольцев (24 года ± 1,3, вес 69 кг ± 7,7, рост 175 см ± 6,7), которые продуцировали в течение 10 мин постоянный уровень СВН, равный 13 баллам («средняя») ПСН с использованием шкалы 50-100 выполнялось 3 раза в разные дни (17 мужчин и 10 женщин, 23 года±1,6, вес 70 кг ± 12, рост 171 см ± 7) Группа 1 (5 мужчин и 5 женщин) работала в разные дни по 10 мин с уровнем 75 баллов, группа 2 (5 мужчин и 4 женщины) и группа 3 (6 мужчин и 2 женщины) продуцировали разные уровни тяжести, изменявшиеся каждые 5 мин Режим группы 2 был 75-85-75 баллов (в среднем 78,3), группы 3 - 55-95-75 баллов (в среднем 75) Эти работы по 15 мин также выполнялись трижды Разминкой служило педалирование 5 мин без нагрузки
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
1. ЗАВИСИМОСТЬ СВН И ПУЛЬСОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОТ ИНТЕНСИВНОСТИ АЭРОБНОЙ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЫ
Установлено, что интенсивность физиологической нагрузки, оцениваемой по значениям абсолютной или относительной ЧСС, мощность работы и сенсорно-субъективная напряженность аэробного упражнения находятся в прямо пропорциональной связи Соотношение между %ЧССмакс и СВН, определенное по разньм «прямолинейным» шкалам, представлено на рисунке 1 Видно, что расположение линий связи между СВН и %ЧССмакс, полученных при использовании разных шести шкал, существенно не отличается Несколько ниже располагается линия зависимости, полученная с помощью шкалы 50-100 (отличие этой зависимости от других недостоверно) Полученные соотношения между %ЧССмакс и СВН описываются следующими уравнениями линейной регрессии шкала Borg 6-20 (old) у = 0,24х - 4,04 (1=0,99), шкала Borg 6-20 (new) у = 0,23х - 3,95 (г=0,99), шкала Алексеева 50-100 у = 0,88х+ 3,89 (г=0,99), шкала Morgan 1-7 у = 0,1х - 3,35 (г=0,99), шкала Питтсбургского университета 1-9 у = 0,14х - 5,49 (г=0,99), шкала Robertson OMNI 0-10 cycle format у = 0,18x - 8,37 (г=0,99)
Индивидуальные данные связи между %ЧССмакс, % максимальной мощности в ступенчатом тесте и СВН, выраженной в единицах относительного рабочего прироста,
представлены на рисунке 2 Относительный рабочий прирост СВН рассчитывался по формуле СВНорп, % = [(СВНр- СВНмин)/(СВНмакс - СВНмин)| х 100% где СВНр - СВН при работе, СВНмин - наименьшее значение шкалы, СВНмакс -наибольшее значение данной шкалы
□ • О
д А ■
20-| 20-! 1в—.
19" 19"
18- 18^
17- 17-
1«- 16- 7-
1514- 15- м- 6-
13" ц- 5-
12" 12- 4-
11- 11-
10" 10"' 3-
9" *1 2-
87- 8й 7- 1-
б"1 6- о-1
55
60
»
п Г «0 «5
>0
"1-Г
70 75
Вогг б 20 СсН) Д Вкг б-Э А &>Ь«1зм ОММ ■ ^пяигеит РйзЬи^ 1 ^ О
-8 -7 6 5 4 3
-г 1
Алексеев 53-100 □
Рисунок 1 Соотношение между физиологической напряженностью (%ЧССмакс) и сенсорно-субъективной тяжестью нагрузки при аэробной мышечной работе разной мощности (средние данные 6-ти шкал на 4-х ступенях нагрузки)
0 10 10 30 40 50 60 "0 КО 90 100
Рисунок 2 Слева - зависимость СВНорп от %ЧССмакс, справа - зависимость СВН от относительной механической мощности, выраженной в % от максимальной мощности в ступенчатом тесте
Соотношение СВНорп - %ЧССмакс. Уравнения регрессии и коэффициенты корреляции зависимости СВНорп - %ЧССмакс представлены на рисунке 2 и в таблице 1
Видно, что расположение линий связи между относительной рабочей ЧСС и СВН, определявшейся по любой из исследованных нами 6 шкал, либо очень близко, либо практически совпадает Эти данные позволяют предполагать практическую равнозначность использования так называемых «прямолинейных» (равномерных) шкал для субъективной оценки интенсивности физического упражнения преимущественно аэробного характера
Таблица 1
Уравнения регрессии и коэффициенты корреляции зависимости СВНорп -
% ЧССмакс
Используемая шкала Корреляция Уравнение регрессии Обозначение на графике
Общая зависимость (п=181) р<0,0001 г=0,92 у=1,68х-77 сплошная линия
Borg 6-20 (old -1970) г=0,91 у=1,56х-65 прерывистая линия с 2 точками
Borg 6-20 (new -1998) г=0,91 у=1,61х-73 прерывистая широкая линия
Питгсбургский университет 1-9 1=0,91 у=1,57х-69 прерывистая линия
Morgan 1-7 (2001) г=0,89 у=1,7х-77 прерывистая линия с точкой
Robertson 0-10 OMNI cycle (2004) г=0,93 у=1,74х-82 прерывистая линия с 1 и 2-мя точками
Алексеев 50-100 (2006) г=0,97 у=1,9х-100 точечная линия
Отсутствие заметных различий в расположении линий связи между %ЧССмакс и СВН объясняется не только равнозначностью применения различных шкал, но и стабильностью ЧССмакс Индивидуальная максимальная ЧСС, зарегистрированная в разные дни у одних и тех же испытуемых, отличалась незначительно при использовании шкалы Borg 6-20 (old) ЧССмакс составила 186 уд/мин ± 5, при работе со шкалой Borg 620 (new) -186 уд/мин ± 6, со шкалой Пиггсбургского университета 1-9 -184 уд/мин ± 4, со шкалой Morgan 1-7 - 185 уд/мин ± 3, со шкалой Robertson 0-10 OMNI cycle -186 уд/мин ± 8, со шкалой Алексеева 50-100 - 187 уд/мин ± 7 Максимальная мощность в этих предельных тестах со ступенчато нарастающей нагрузкой достоверно не отличалась и составила, соответственно, 290 Вт ± 45,300 ± 38,290 ± 45,300 ± 54,310 ± 25,320 ± 31
Зависимость СВН от мощности, выраженной в % от максимума в ступенчатом тесте Уравнения регрессии и коэффициенты корреляции между этими показателями представлены на рисунке 2 (справа) и в таблице 2 Полученные данные показали, что субъективно воспринимаемая напряженность, оцениваемая по любой из
исследуемых категориальных шкал, тесно и достоверно связана с относительной аэробной мощностью работы, которая, как известно, в широком диапазоне связана с относительным потреблением кислорода (% МПК)
Таблица 2
Уравнения регрессии и коэффициенты корреляции зависимости СВНорп -__Мощность в % от максимальной._ _
Используемая шкала Корреляция Уравнение регрессии
общая зависимость р<0,0001 i=0,95 y= l,08x-9,3
Borg 6-20 (old - 1970) r=0,96 y=l,02x-3,7
Borg 6-20 (new -1998) r=0,92 y=l,01x-7,7
Питтсбургский университет 1-9 r=0,94 y=l,03x-8,4
Morgan 1-7 (2001) r=0,94 y=l,lx-8,3
Robertson 0-10 OMNI cycle (2004) r=0,97 y=l,12x-12,7
Алексеев 50-100 (2006) r=0,97 y=l,16x-14,7
Как показали результаты, шкалы с разньми диапазонами чисел (6-20, 1-7, 1-9, 010, 50-100) и равномерным (или примерно таковым - 6-20 Borg, new) размещением категорий тяжести нагрузки имеют близкое расположение связей между СВН и %ЧССмакс, между СВНорп и %ЧССмакс, а также между СВНорп и мощностью, выраженной в % от максимума Таким образом, оценки СВН, полученные с помощью изученных шкал, идентично отражают как относительную физиологическую напряженность, оцениваемую по ЧСС, так и относительную физическую нагрузку Метод расчета относительных рабочих приростов СВН позволяет конвертировать субъективные оценки, полученные с помощью разных «прямолинейных» шкал, для их сравнения и анализа
Полученные нами результаты согласуются с литературными данными (Borg G 1998, Chen M и др, 2002, Eston R, Williams J 1988, Kurokawa T 2005, Robertson J, Noble В 1996, Pfeiffer К и др, 2002), в которых представлены материалы исследований абсолютной ЧСС и СВН, оценивавшейся по какой-либо одной шкале, у неспортсменов
2 ВОЗМОЖНОСТИ ОЦЕНКИ ПЛАНОВЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ПО СВН И ЧСС У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ
Средняя рабочая ЧСС у 12 человек за время 230 тренировочных занятий составила 136 уд/мин ± 19 Средняя СВН по шкале Borg 6-20 была равна 13,4 баллам ± 2 балла У мужчин средняя ЧСС была 130 уд/мин ± 18, а СВН - 13 баллов ± 2 балла Средняя ЧСС у спортсменок была несколько выше и составила 138 уд/мин ± 19, а СВН, соответственно, 14 баллов ± 1,8 балла Соотношение между этими показателями описывается уравнением линейной регрессии у = 5,12х + 67,9, г = 0,39 (п = 230), где у - средняя ЧСС за тренировку, х - СВН, полученная сразу после окончания тренировки
200 -, 190 ■ 180 170 -160 в 150 ■ S 140 ■ 130 ■
Ь 120 ■ р 110 -
100 ■ 90 • 80 "0 -60 -6
Рисунок 3 Соотношение между СВН (баллы, шкала Borg 6-20) и ЧСС (уд/мин) у женщин (кружки, верхняя линия регрессии у=5,67х+65,6 г= 0,45) и мужчин (треугольники, нижняя линии регрессии у=4,56х+69,5 г= 0,35)
В условиях естественных занятий, проводившихся в разные дни, наблюдался заметный разброс индивидуальных данных при одинаковой ЧСС различия в уровне СВН могли превышать у разных спортсменов 5 баллов И, наоборот, при одинаковой СВН разница в ЧСС могла быть более 40 уд/мин (рисунок 3) Это значительно больше различий, регистрируемых в лабораторных условиях Разброс индивидуальных значений ЧСС и СВН не зависит от пола наблюдаемые различия между мужчинами и женщинами статистически недостоверны (р > 0,05) В то же время, у женщин обнаруживается в среднем более высокая ЧСС при одинаковой СВН, что может быть связано с более высокой индивидуальной максимальной ЧСС у женщин, чем у мужчин
д
1-1-1-1-!-1-1-1-1-1-1-1-1---1
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
СВН, балчы
Таким образом, между средней за время тренировочного занятия ЧСС и определенной сразу после окончания тренировки СВН имеется положительная корреляция В тоже время, наблюдаемый заметный разброс в ЧСС при одинаковом уровне СВН или, соответственно, разброс в СВН при одной и той же ЧСС, позволяет констатировать, что субъективные оценки, определенные сразу после окончания тренировки, не всегда соответствуют уровню физиологической напряженности занятия, оцениваемого по средней пульсовой реакции Это может быть связано как с исходным состоянием работоспособности спортсмена, так и с особенностями построения тренировочного занятия
3. СООТНОШЕНИЕ МЕЖДУ СВН, ПУЛЬСОВЫМИ И МЕТАБОЛИЧЕСКИМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ ПРИ НАПРЯЖЕННОЙ АЭРОБНОЙ РАБОТЕ РАЗНОЙ МОЩНОСТИ У СПОРТСМЕНОВ
Связь между субъективно воспринимаемой напряженностью и метаболическими показателями исследовалась неоднократно (Borg, 1998, Noble, Robertson, 1996 и др ) При этом использовались шкалы Borg (1998) экспоненциальная шкала 0-10, либо равномерная шкала 6-20, построенная на величинах частного от деления ЧСС в диапазоне 60-200 на 10 Возможности других шкап, предложенных для оценки СВН, в отношении связи СВН с концентрацией лактата крови (KJ1K) или легочной вентиляцией изучены у спортсменов недостаточно полно Между тем, КЛК широко используется и как критерий достижения максимального потребления кислорода (МПК), и в качестве показателя анаэробно-гликолитической напряженности мышечной работы, и для оценки тренированности спортсменов (по показателю лактатного порога)
Проведенные исследования показали, что у спортсменов различных специализаций в соотношении КЛК-СВН выделяются две зоны Первая - медленного прироста значений до уровня анаэробно-лактатного порога (4 ммоль/л), или до уровня субъективно воспринимаемой напряженности около 80 единиц (тяжесть нагрузки между «средняя» и «тяжелая») по шкале 50-100 Вторая зона - это выраженный прирост значений КЛК, начинающийся после СВН 80 (рисунок 4)
220 л
-О-ЛВ -&-Л1ктаг
Г
200 -
0 -i---1-1-1-1-1-1-.-h о
50 55 60 65 ТО 75 80 85 90 95 100 СВН, баллы
Рисунок 4 Соотношение между JIB, концентрацией лактата в крови и СВН во время работы со ступенчато повышающейся мощностью (кружки - ЛВ, треугольники - лактат)
СВН, бал чы
Рисунок 5 Соотношения между ЧСС, относительной аэробной нагрузкой (% МПК) и СВН (п = 181) при работе разной мощности (кружки - ЧСС, г = 0,82, у = 1,525х + 46, треугольники - %МПК, г = 0,90, у = 1,22х -18)
Аналогично КЛК изменялась и легочная вентиляция (ЛВ), резкий прирост которой также начинался с СВН около 80 единиц ЛВ зависит от концентрации лактата, накопление, которого в крови снижает рН (повышает содержание ионов водорода, что усиливает хеморецепторный «драйв» на центр дыхания) Таким образом, при работе нарастающей мощности и анаэробно-лактатный порог и вентиляционный порог были на уровне ощущения тяжести нагрузки ~ 80 единиц На уровне анаэробно-лактатного порога потребление кислорода в среднем составило 80 % от МПК, а ЧСС в среднем 169 уд/мин (рисунок 5)
При работе на уровне МПК наибольшие значения СВН составили 90 единиц у 10 человек, 95 единиц («очень тяжелая») у 16 человек, 100 единиц - у 12 человек В это же время концентрация лактата крови была, соответственно 9,0, 9,3 и 9,5 мМоль/л, дыхательный коэффициент 1,06, 1,09 и 1,10
Таком образом, полученные нами данные позволяют рекомендовать применение показателей СВН в практике спортивной тренировки как для оценки (или программирования) интенсивности упражнений на уровне анаэробно-лактатного порога (нагрузка с СВН около 80 единиц по шкале 50-100 близка уровню лактатного порога, с СВН 85 («тяжелая») - превышает его) Оценивать СВН рационально и во время нагрузочного тестирования спортсменов для контроля состояния организма непосредствешю в период работы и/или в качестве субъективного критерия достижения максимума потребления кислорода
4 ПРОДУЦИРОВАНИЕ СЕНСОРНОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ (ПСН)
На протяжении последних лет активно изучались феноменология, психофизические и физиологические механизмы оценки воспринимаемой напряженности Применение на практике существующих в настоящее время субъективных критериев и методов возможно, скорее, для текущего контроля нагрузочное™ заданной мышечной работы (физических упражнений), но не для целевого программирования упражнений на основе СВН Программирование тренировочной нагрузки по субъективным критериям может выполняться с помощью продуцирования
Продуцирование сенсорной напряженности - это выполнение мышечной работы (физического упражнения) с интенсивностью, которая вызывает конкретные уровни ощущения тяжести нагрузки, соответствующие целевым числам шкалы или вербальным и/или иным обозначениям Достижение и поддержание заданных уровней продуцирования напряженности осуществляется человеком самостоятельно путем
эмпирического выбора (установки) и/или регуляции (изменения) механических переменных прикладываемых к опоре усилий и/или частоты движений
ПСН с использованием шкалы Borg 6-20
Выяснялись особенности физиологического, оцениваемого по ЧСС, и механического (мощность) ответов на самостоятельное продуцирование работающим человеком интенсивности нагрузки, на основе субъективно воспринимаемой напряженности (СВН) с использованием шкалы Borg 6-20
Семь испытуемых выполнили в разные дни три раза работу (тестовые задания 1, 2 и 3) на велоэргометре Monark-828e в течение 10 мин с постоянным уровнем СВН, равным 13 баллов («средняя») ЧСС регистрировали непрерывно Сопротивление и частоту педалирования (ЧП), вызывающие СВН 13 баллов, исследуемые устанавливали самостоятельно в процессе работы, опираясь только на свои собственные ощущения (показаний мощности, ЧП и ЧСС испытуемые не видели)
В тесте со ступенчато нарастающей нагрузкой максимальные значения СВН и ЧСС составили в среднем 19,6 ± 0,5 баллов и 185 ± 11,4 уд/мин ЧСС на уровне СВН 13 баллов была в этом тесте около 140 уд/мин или 76% от ЧССмакс (примерно 60% от МПК) По данным работы со ступенчатой нагрузкой соотношение между ЧСС и СВН описывается уравнением линейной регрессии у = 7,1 х + 47,8 (где х - СВН, у - ЧСС), коэффициент корреляции между ЧСС и СВН был равен 0,88 (Р<0,05)
При продуцировании постоянного уровня СВН, равного 13 баллам, в процессе 10-мин работы на велоэргометре ЧСС была в среднем 130 уд/мин (70% от ЧССмакс или примерно 55 % от МПК), мощность - 129 Вт и ЧП - 58 об/мин (средние данные всех испытуемых, п = 21) При выполнении в 3 разных дня тестовых заданий 1, 2 и 3 средние значения ЧСС, мощности и ЧП существенно не отличались ЧСС составила, соответственно, 133, 128 и 127 уд/мин, мощность - 126, 125 и 135 Вт, ЧП - 61, 58 и 56 об/мин Наблюдавшаяся тенденция к снижению ЧСС и ЧП и к повышению мощности (от работы 1 к работе 3) отражает, вероятно, эффект тренировки (рисунок 6)
Основной динамический прирост ЧСС в процессе работы наблюдался в течение первых 2-х минут В дальнейшем происходило медленное увеличение пульсовой реакции вплоть до окончания тестового задания Мощность также устанавливалась в течение первых 2-х мин, далее наблюдалось медленное волнообразное снижение этого показателя до конца работы
Рисунок 6 Динамика ЧСС и мощности во время ПСН, равной 13 баллам («средняя») по шкале Borg 6-20 (old), 1970 Треугольники - день 1, квадраты-день 2, кружки-день 3
Проведенное исследование показало, что самостоятельное продуцирование постоянной интенсивности аэробной мышечной работы на основе поддержания сенсорно-субъективной тяжести нагрузки на уровне «средняя» вызывает в разные дни весьма близкие физиологические (ЧСС) и механические (мощность, ЧП) ответы Это подтверждает возможность осознанного применения СВН в практике физической тренировки как ведущей количественной детерминанты при самостоятельном выборе человеком интенсивности упражнения преимущественно аэробного характера
ПСН с использованием шкалы 50-100
Значения субъективных оценок, определяемых по шкале Borg 6-20, могут при одной и той же ЧСС отличаться у разных спортсменов, ввиду различий в индивидуальной максимальной ЧСС В связи с этим была предложена шкала 50-100 (Алексеев, 2006), базирующаяся на численном континууме относительной рабочей ЧСС (%ЧССмакс) и равномерном распределении словесно обозначенных категорий тяжести нагрузки
Цель данного исследования состояла в изучении физиологических реакций (ЧСС, легочная вентиляция, частота дыхания, дыхательный объем) и биомеханических ответов (мощность, частота педалирования, величина сопротивления), наблюдаемых в процессе продуцирования в разные дни аэробных нагрузок разной интенсивности на велоэргометре
Продуцирование одинаковой в разные дай сенсорной напряженности вызывает очень близкие как физиологические, так и биомеханические эффекты Средний уровень продуцирования, заданный для всех тестов, выполняемых в 3 разных дня, был 76 баллов [(75+78,3+75)73] Результаты представ тены в таблице 3 Видно, что ЧСС, J1B, ЧД,
мощность и сопротивление, в разные дни практически не отличались Была лишь тенденция к снижению ЧСС и повышению мощности, что может быть связано с эффектом тренировочных адаптации ДО и ЧП различались достоверно, но в пределах 9,2 и 5,8 %, соответственно, что, впрочем, не влияло на достоверность различия их производных - ЛВ и мощности
Таблица 3
Средние физиологические и биомеханические показатели (п=81) продуцирования в разные дни одинаковой тяжести нагрузки (76 баллов)
Показатели День 1 День 2 ДеньЗ
ЧСС, уд/мин 144,5 143,3 140,4
ЛВ, л/мин 43,6 45,0 44,2
ЧД, цикл/мин 31,1 29,4 30,8
ДО, л/цикл 1,40 1,53"* 1,44«
Мощность, Вт 124,6 126,5 127,4
Сопротивление, кг 2,04 1,97 2,03
ЧП об/мин 60,9 64,4ЛЛ 62,9А
*** р<0,001 - различие между тестами 1 и 2, ** р<0,01 - тестами 2 и 3 м р<0,01 - тестами 1 и 2,л р<0,05 - тестами 2 и 3
Таким образом, при продуцировании одинакового в разные дни уровня тяжести нагрузки удовлетворительно воспроизводятся как ЧСС, ЛВ и ЧД, так и механические ответы мощность - ведущий энергетический критерий мышечной работы и сопротивление, отражающее усилия работающих ног Аналогичная ситуация характерна раздельно для мужчин и женщин Это позволят сделать вывод о том, что продуцирование сенсорной напряженности на основании только ощущений тяжести нагрузки является надежным методом для планирования нагрузочности аэробной велоэргомегрической работы
Примерно такие же результаты в отношении надежности использования субъективных ощущений были получены и другими авторами при применении шкалы Borg 6-20 при выполнении работы ногами или руками (Kang и др, 1998), работы на гребном эргометре (Marriott, Lamb , 1996), при беге (Eston и др, 1987) Продуцирование постоянной сенсорной напряженности на уровне 75 баллов («средняя») Начиная с первой и до конца 10-й мин ЧСС, ЛВ, ЧД, ДО непрерывно возрастали, отражая динамику изменений кислородтранспортной функции
В то же время механические параметры работы бьпи стабичьными Мощность, сопротивление и ЧП устанавчивались уже к концу 1-й мин и далее удерживались на практически постоянном уровне В любом из 3-х тестовых дней и значения, и динамика изменений этих показателей были сходными
Продуцирование изменяющейся сенсорной напряженности в режиме 75-85-75 баллов В режимах «средняя-тяжелая-средняя» (рисунок 7) механические показатели составили в среднем мощность - 100, 165 и 119 Вт, сопротивление 1,7, 2,7 и 1,9 кг, ЧП -59, 61 и 63 об/мин Несмотря на одинаковый продуцируемый режим в первые и последние 5 минут, мощность была выше на 19% (р<0,05) в последние, нежели в первые 5 мин, причем в большей мере за счет сопротивления (11%), нежели ЧП (7%) Сходным образом изменялись и ЧСС и ЛВ
На уровнях 75 и 85 баллов средняя ЧСС была 71 и 87% от ЧССмакс, соответственно В последние 5 мин работы ЧСС, ввиду «пульсового долга» от предшествующей «тяжетой» нагрузки, была заметно выше (85% ЧССмакс), нежели уровень продуцирования (75 баллов) Данный факт может объяснять причины расхождений пульсовых и субъективных оценок напряженности работы, регистрируемых после снижения мощности
Продуцирование сенсорной напряженности в режиме 55 -95 - 75 баллов («очень легкая - очень тяжелая - средняя» Механические параметры при ПСН составили мощность - 55, 193 и 114 Вт, сопротивление 0,8, 2,9 и 1,7 кг, ЧП - 69, 67 и 67 об/мин На уровне «средняя» (последние 5 мин) и сопротивление, и мощность близки к промежуточным положениям соответственно 114 Вт и 1,7 кг Причем эти значения несущественно и незначимо (р>0,05) отличаются от теоретических рассчитанных (123 Вт и 1,85 кг), как среднее уровней 55 и 95 баллов Продуцирование 95 баллов сопровождалось непрерывным снижением сначала установленного уровня мощности (за счет сопротивления) и повышением ЧСС и ЛВ, что может объясняться высокой анаэробно-гликолитической напряженностью уровня «очень тяжелая» При переходе с 95 на 75 баллов снижение ЧСС и ЛВ запаздывало и не выходило на уровень, аналогичный мощности и величине усилий Таким образом, изменения физиологических и механических показателей в процессе продуцирования режима 55-95-75 и конкретно 95 баллов специфичны и отличаются разнонаправленносгью изменений и различной скоростью переходных процессов Эффекты продуцирования напряженности у мужчин (п=11) и женщин (п=6) в отношении характера и динамики изменения изученных показателей были сходными
1 I
янк,*'.-•;>.}[,
2
£ • к
2 5 2 €
1Я 'чюовтогс
ля •винзь«т<х1и<» еиоьютв
Рисунок 7 Мощность, сопротивление, ЧСС и ЛВ у 9 человек (группа 2), каждый из которых в разные дни выполнил продуцирование в режиме 75 баллов (5 мин), 85 баллов (5 мин), 75 баллов (5 мин) Кружки - день I, квадраты - день 2, треугольники - день 3 Вертикальные линии - ЙО (день 3)
В процессе исследования установлено, что выбор интенсивности работы при изменении субъективно продуцируемой тяжести нагрузки определялся у одних и тех же людей не столько вегетативными реакциями организма, сколько проприоцепцией двигательного аппарата и, прежде всего, таким его качеством как усилие (величина сопротивления выполняемым движениям), а не частотой движений.
Соотношение между относительными показателями ЧСС. мощности и сенсорными критериями напряженности. Между ЧСС и субъективной оценкой тяжести нагрузки установлено прямое соотношение (ступенчатый тест). Это же характерно и для соотношения между изученными показателями при продуцировании. Вместе с тем уровни продуцирования могут совпадать со значениями процента ЧССмакс, а могут и различаться. На рисунке 8 видно, что отдельные значения ЧСС отклонялись от линии регресии (в среднем на 10-12% ЧССмакс, что соответствует 20 уд/мин). Одна из причин этого - «пульсовой долг» от более напряженной работы (группы 2 и 3 в последние 5 минут работы). При продуцировании 95 баллов (группа 3) наблюдалась заметно низкая ЧСС (85% ЧССмакс). Объяснить данный факт особенностями вегетативной регуляции работы сердца трудно, т.к. особых отклонений ЧСС на двух других уровнях этого режима (55 и 75 баллов) не наблюдалось. Связать низкую ЧСС с падением способности продуцировать «ожидаемую» мощность ввиду ухудшения функционального состояния организма испытуемых или их психоэмоционального статуса тоже нельзя. Дело в том, что относительная мощность на уровне 95 баллов очень близка к линии регрессии.
• Д
О , Л д
1п
50 55 60 65 70 75 811 85 90 95 100 Сенсорно - субъективные критерии, баллы
5(1 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 Сенсорно - субъективные критерии, баллы
Рисунок 8. Слева - соотношение между относительной ЧСС (%ЧССмакс) и сенсорно -субъективными критериями (ССК) (у = 1,032 х - 0,83; г = 0,98). Справа - зависимость между мощностью, выраженной в процентах от мощности на последней ступени
ступенчатого теста, и ССК (у = 1,77х - 73, г = 0,99) Светлые символы - субъективная оценка тяжести нагрузки (ступенчатый тест), черные символы - субъективное продуцирование Группа 1 (п = 10) - треугольники, группа 2 (п = 9) - кружки, группа 3 (п = 8) - квадраты
Тесное расположение значений относительной мощности, зарегистрированных на разных уровнях продуцирования, доказывает, что человек способен достаточно точно устанавливать «нужную» мощность (интенсивность) на основании субъективных ощущений Диагностическая значимость субъективных критериев как оценки, так и продуцирования, не ниже возможностей частоты сердечных сокращений, широко используемой для оценки нагрузочности мышечной работы преимущественно аэробного характера
ВЫВОДЫ
1 Сенсорно-субъективная оценка ощущения (восприятия) напряженности (тяжести) мышечной работы, определяемая с помощью различных категориальных «прямолинейных» шкал, тесно коррелирует с пульсовыми показателями интенсивности физической нагрузки у спортсменов
2 Между средней за время тренировочного занятия ЧСС и определенной сразу после окончания тренировки субъективно воспринимаемой тяжестью физической нагрузки имеется положительная корреляционная связь Субъективное шкалирование, осуществляемое сразу после окончания тренировочного занятия, является приемлемым методом для учета субъективной реакции и оценки адекватности состояния организма предлагаемой тренером физической нагрузке
3 При работе со ступенчато повышающейся мощностью СВН линейно возрастает с увеличением ЧСС и потреблением кислорода Анаэробному порогу у спортсменов соответствуют определенные уровни СВН нагрузка с СВН около 80 единиц по шкале 50-100 близка уровню лактатного порога, с СВН около 85 единиц («тяжелая») -превышает его
4 Продуцирование сенсорной напряженности во время велоэргомегрической работы воспроизводит в разные дни очень близкие физиологические реакции и биомеханические ответы Продуцирование тяжести нагрузки на основе использования прямолинейных шкал 6-20 и 50-100 характеризуется надежностью и стабильностью
5 Продуцирование сенсорной напряженности спортсменами обоего пола сопровождается точной установкой и регуляцией параметров механической работы на велоэргометре, выполняемой в режиме как увеличения, так и уменьшения мощности,
причем осуществляется в большей мере за счет величины у си тай, нежечи частоты движений
6 Во время продуцирования напряженности с посгояш1ыми или возрастающими уровнями относительная рабочая ЧСС, выраженная в процентах ЧССмакс, тесно соотносится со значениями шкалы 50-100 в широком диапазоне После снижения уровня продуцирования (и соответственно мощности) уменьшение значешш %ЧССмакс запаздывает, что связано с физиологически закономерной инертностью пульсовых (и иных вегетативных) реакций
7 Продуцирование сенсорной напряженности с помощью шкалы 50-100 может использоваться как отдельный и самостоятельный метод для программирования преимущественно аэробных тренировочных нагрузок у спортсменов
СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ
1 Акимов ЕБ Опыт оценки напряженности аэробных тренировочных занятий по ЧСС и субъективно воспринимаемой напряженности / Акимов Е Б , Трушин А А , Алексеев ВМ // Спортивная кардиология и физиология кровообращения, 17 мая 2006 г - М, 2006 - С 11-15 / Федеральное агентство по физ культуре и спорту [и
др]
2 Акимов Е Б Самостоятельное продуцирование интенсивности аэробной физической нагрузки на основе сенсорно-субъективных ощущений / Алексеев В М // Материалы IV Международной шкоты-конференции «Инновационные направления в физиологии двигатстьной системы и мышечной деятельности» М «Анита Пресс»,2007 -С 61-62
3 Акимов Е Б Эффекты продуцирования сенсорной папряжсшюсти во время велоэргометрической работы / Акимов Е Б, Алексеев В М // Физиология человека -2008 - том 34, №6 С -125-128
4 Акимов Е Б Оценка воздействия напряженных нагрузок на организм спортсменов по пульсовым и субъективным критериям // Сборник тезисов международного конгресса «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех XII» 26-28 мая 2008 Т 2, С -196
5 Акимов Е Б Лакгат крови и субъективно воспринимаемая напряженность во время мышечной работы разной мощности у спортсменов / Акимов Е Б , Алексеев В М // сборник тезисов международного конгресса «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех XII» 26-28 мая 2008, Т 2 , С -197
6 Алексеев В М Связь СВН-ЧСС «прямолинейные» шкалы отражают идентично / Алексеев В М, Акимов Е Б // сборник тезисов международного конгресса «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех XII» 26-28 мая2008 Т 2.С-200
Подписано в печагь 22 08 2008 г Печать трафаретная
Заказ № 649 Тираж ЮОэкз
Типография «11-й ФОРМАТ» ИНН 7726330900 115230, Москва, Варшавское ш, 36 (499) 788-78-56 www autoreferat га
Содержание диссертации, кандидата биологических наук, Акимов, Егор Борисович
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.
1. Сенсорно - субъективная оценка тяжести физической ^ нагрузки.
2. Физиологическая оценка напряженности физических упражнений.
ГЛАВА И. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ.
1. Зависимость субъективно воспринимаемой напряженности и пульсовых показателей от интенсивности аэробной мышечной работы.
2. Возможности оценки плановых тренировочных нагрузок по субъективно воспринимаемой напряженности и частоте сердечных сокращений у высококвалифицированных спортсменов.
3. Соотношение меяеду субъективно воспринимаемой напряженностью, пульсовыми и метаболическими показателями при напряженной аэробной работе разной мощности у спортсменов.
4. Продуцирование сенсорной напряженности (ПСН)
ГЛАВА IV. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Введение Диссертация по биологии, на тему "Соотношение между пульсовыми и субъективными показателями в оценке воздействия физических нагрузок у спортсменов"
Актуальность
Среди биологических критериев, используемых для оценки функционального состояния организма во время или после восстановительных, тренировочных или тестирующих нагрузок, наиболее доступным, с практической точки зрения, является один из основных физиологических показателей — частота сердечных сокращений (ЧСС), информативно отражающая воздействие на организм как средовых, так и регуляторных факторов. Поэтому пульсовые показатели рекомендуют использовать для определения нагрузочности физических упражнений и оценки работоспособности в спортивной и оздоровительной тренировке, восстановительной медицине, лечебной физкультуре, реабилитации (Баевский P.M., Волков Н.И., Граевская Н.Д., Иорданская Ф.И., Карпман B.JL, Коц Я.М., Полиевский С.А., Попов С.Н., Сонышн В.Д., Astrand Р.-О. и мн. др.). С другой стороны, напряженность функциональных систем организма и двигательных заданий определяют и по сенсорно-субъективным критериям -на основании ощущений (восприятий) тяжести физической нагрузки, испытываемых человеком во время выполнения мышечной работы (Borg G. и др.). Разработанные в последние годы различные категориальные шкалы и методы (Borg G., 1982, 1998; Козловская И.Б. и др., 1998; Morgan W.P., 2001; Robertson R.J., 2004; Алексеев В.М., 2006 и др.), предложенные для определения субъективно воспринимаемой напряженности (СВН), отличаются вербальными, числовыми и визуальными параметрами. Кроме того, возможности и способы применения СВН у спортсменов, а также диагностическая значимость субъективных оценок и их корреляция с пульсовыми показателями (ЧСС), особенно у спортсменов высокой квалификации, изучены недостаточно полно.
Цель исследования - определение диагностических возможностей сенсорно-субъективных и пульсовых показателей для оценки напряженности функциональных систем организма при мышечной работе разной аэробной мощности у спортсменов.
Для достижения этой цели были поставлены следующие основные задачи:
1. изучить зависимость оценки СВН, определяемой с помощью различных категориальных шкал, от интенсивности аэробной мышечной работы;
2. сопоставить диагностические возможности СВН и ЧСС для оценки нагрузок у высококвалифицированных спортсменов в условиях естественной тренировки;
3. исследовать соотношение между СВН, пульсовыми и метаболическими показателями при напряженной аэробной работе разной мощности у спортсменов различных специализаций;
4. определить возможности, закономерности и особенности пульсовых реакций и механических ответов в процессе мышечной работы с заданными уровнями СВН (продуцирования сенсорно-субъективной напряженности).
Объект исследования
Методические приемы определения субъективно воспринимаемой напряженности и физиологических показателей у спортсменов разных специализаций при выполнении нагрузки аэробной мощности. Научная новизна
Впервые проведено систематическое сравнительное исследование диагностических возможностей сенсорно-субъективных и пульсовых показателей для оценки напряженности выполняемой физической нагрузки у спортсменов высокой квалификации. Выявлена тесная корреляция между СВН, пульсовыми показателями и мощностью аэробной мышечной работы у спортсменов. Определено, что линии связи между СВН, оцениваемой по разным «прямолинейным» шкалам, и относительной рабочей ЧСС практически совпадают во всем диапазоне аэробных нагрузок. Установлены примерные уровни сенсорно-субъективной напряженности, соответствующие метаболическим порогам (вентиляционному и лактатному) у спортсменов разных специализаций. Показано, что выполнение спортсменами в разные дни аэробной мышечной работы на основе субъективных ощущений (продуцирование сенсорной напряженности) характеризуется надежностью и воспроизводимостью как физиологических реакций, так и биомеханических ответов.
Научно-практическая значимость
Тесное соотношение между сенсорно-субъективными и пульсовыми показателями во время выполнения мышечной работы дает основание рекомендовать использование субъективного шкалирования в качестве основного или вспомогательного метода для контроля нагрузочности упражнений и оценки функционального состояния организма спортсменов. Выявленная тесная корреляция между СВН, оцениваемая по разным «прямолинейным» шкалам, и относительной рабочей ЧСС, позволяет конвертировать оценки СВН, для их сравнения и анализа. Показано, что продуцирование сенсорной напряженности на основе категориальных шкал может использоваться как отдельный и самостоятельный метод для программирования преимущественно аэробных тренировочных нагрузок. Полученные результаты позволяют рекомендовать применение оценок СВН: а) для примерного определения или программирования интенсивности нагрузок на уровне анаэробно-лактатного или вентиляционного порогов; б) в качестве субъективного критерия максимума аэробной способности во время тестирования спортсменов.
Основные положения, выносимые на защиту: 1. Субъективное ощущение (восприятие) тяжести мышечной работы, оцениваемое с помощью различных категориальных «прямолинейных» шкал (с разными диапазонами чисел, вербальными и визуальными обозначениями напряженности) у спортсменов является достаточно объективным и тесно коррелирует с пульсовыми показателями интенсивности физической нагрузки.
2. Субъективно воспринимаемая напряженность, определенная сразу после окончания тренировки, может использоваться как критерий усредненной нагрузочности всего тренировочного занятия, поскольку находится в прямой и достоверной корреляции со средней ЧСС за время тренировки.
3. Продуцирование нагрузки на основе прямолинейных категориальных шкал ее тяжести характеризуется надежностью и стабильностью, что позволяет широко использовать этот метод для программирования тренировочных нагрузок в аэробном диапазоне для спортсменов и опытных физкультурников. Продуцирование сенсорно-субъективной напряженности во время велоэргометрической работы спортсменов воспроизводит в разные дни очень близкие физиологические реакции и биомеханические ответы.
Апробация работы
Результаты работы были представлены в 2005-2008 г.г. - на семинарах кафедры физиологии и конференциях ученых РГУФК, в 2006 г. - на Всероссийской научно-практической конференции «Перспективы развития спорта высших достижений до 2015 г», в 2007 г. - на Международной школе-конференции «Инновационные направления в физиологии двигательной системы и мышечной деятельности» (МГУ, г. Москва), в 2008 г. — на Международном конгрессе «Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех» (г. Москва).
По теме диссертации опубликовано 7 печатных работ.
Структура и объем диссертации
Диссертация изложена на 115 страницах машинописного текста и состоит из введения, литературного обзора, описания методов исследования, 4 глав собственных исследований, итогового заключения, выводов и списка цитируемой литературы. Последний включает 268 источников, из которых 89
Заключение Диссертация по теме "Физиология", Акимов, Егор Борисович
ВЫВОДЫ
1. Сенсорно-субъективная оценка ощущения (восприятия) напряженности (тяжести) мышечной работы, определяемая с помощью различных категориальных «прямолинейных» шкал, тесно коррелирует с пульсовыми показателями интенсивности физической нагрузки у спортсменов.
2. Между средней за время тренировочного занятия ЧСС и определенной сразу после окончания тренировки субъективно воспринимаемой тяжестью физической нагрузки имеется положительная корреляционная связь. Субъективное шкалирование, осуществляемое сразу после окончания тренировочного занятия, является приемлемым методом для учета субъективной реакции и оценки адекватности состояния организма предлагаемой тренером физической нагрузке.
3. При работе со ступенчато повышающейся мощностью СВН линейно возрастает с увеличением ЧСС и потреблением кислорода. Анаэробному порогу у спортсменов соответствуют определенные уровни СВН: нагрузка с СВН около 80 единиц по шкале 50-100 близка уровню лактагного порога, с СВН около 85 единиц («тяжелая») - превышает его.
4. Продуцирование сенсорной напряженности во время велоэргометрической работы воспроизводит в разные дни очень близкие физиологические реакции и биомеханические ответы. Продуцирование тяжести нагрузки на основе использования прямолинейных шкал 6-20 и 50-100 характеризуется надежностью и стабильностью.
5. Продуцирование сенсорной напряженности спортсменами обоего пола сопровождается точной установкой и регуляцией параметров механической работы на велоэргометре, выполняемой в режиме, как увеличения, так и уменьшения мощности, причем осуществляется в большей мере за счет величины усилий, нежели частоты движений.
6. Во время продуцирования напряженности с постоянными или возрастающими уровнями относительная рабочая ЧСС, выраженная в процентах ЧССмакс, тесно соотносится со значениями шкалы 50-100 в широком диапазоне. После снижения уровня продуцирования (и соответственно мощности) уменьшение значений %ЧССмакс запаздывает, что связано с физиологически закономерной инертностью пульсовых (и иных вегетативных) реакций.
7. Продуцирование сенсорной напряженности с помощью шкалы 50-100 может использоваться как отдельный и самостоятельный метод для программирования преимущественно аэробных тренировочных нагрузок у спортсменов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В данной работе предпринята попытка системного исследования соотношения сенсорно-субъективных и пульсовых показателей и возможности использования их в качестве оценки напряженности выполняемой физической нагрузки у спортсменов высокой квалификации. Полученное тесное соотношение между сенсорно-субъективными и пульсовыми показателями во время мышечной работы дает основание рекомендовать использование субъективного шкалирования в качестве основного или вспомогательного метода для контроля нагрузочности упражнений и оценки функционального состояния организма спортсменов. Показано, что выполнение спортсменами в разные дни аэробной мышечной работы на основе субъективных ощущений (продуцирование сенсорной напряженности) характеризуется надежностью и воспроизводимостью, как физиологических реакций, так и биомеханических ответов.
Библиография Диссертация по биологии, кандидата биологических наук, Акимов, Егор Борисович, Москва
1. Александров И.И. Исследование аэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека (на модели плавания и бега): автореф. дис. канд. биолог, наук / Александров И.И.; Ин-т физиологии им. И. П. Павлова. JL, 1972. - 24 с.
2. Алексеев В.М. Пульсовая оценка спортивных нагрузок : метод, разраб. для студентов и слушателей ФПК ГЦОЛИФКа / Алексеев В.М.; ГЦОЛИФК. М., 1983. - 48 с.
3. Алексеев В.М. Шкала для субъективной оценки тяжести аэробной физической нагрузки / Алексеев В.М. // Медицина и спорт. 2006. - N 5. - С. 32-33.
4. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы / Анохин П.К. М.: Наука, 1980. - 197 е.: ил.
5. Астранд П. О. Факторы, обуславливающие выносливость спортсмена / Астранд П. - О. // Наука в олимпийском спорте. - 1994. - N 1. - С. 4347.
6. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / Аулик Ивар Васильевич. М.: Медицина, 1979. - 192 е.: ил.
7. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике испорте / Аулик Ивар Васильевич. М.: Медицина, 1990. - 192 е.: ил., габл.
8. Барер А.С., Гноева Н.К. Некоторые закономерности регуляции внешнего дыхания при физических нагрузках // Космическая биология и авиакосмическая медицина. -1971. Т.5. - №2. - С.82-85.
9. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. -М.: Сов. спорт, 2005. 311 е.: табл.
10. Биохимия : учеб. для ин-ов физ. культуры : доп. Гос. ком. СССР по физ. культуре и спорту / ред. Меньшиков В.В., Волков Н.И. М.: ФиС, 1986. - 384 е.: ил.
11. Биохимия : учеб. для ин-ов физ. культуры: доп. Гос. ком. СССР по физ. культуре и спорту / ред. Меньшиков В.В., Волков Н.И. М.: ФиС, 1986. - 384 е.: ил.
12. Биохимия мышечной деятельности: учеб. для студентов вузов физ. воспитания и спорта / Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. Киев: Олимп, лит., 2000. - 503 е.: ил.
13. Бреслав И.С. Паттерны дыхания. Л.: Наука. Ленинградское отделение, 1984. - 205 с: ил.
14. Бреслав И.С., Глебовский В.Д. Регуляция дыхания // Л.: Наука, 1981. -280 с.
15. Бреслав И.С., Исаев Г.Г., Кочубеев А.В. Факторы, ограничивающие работоспособность при добавочном сопротивлении дыханию // Физиология человека. 1983. - Т. 14. - №6. - С. 933-937.
16. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1986. -191 с: ил.
17. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки / Вайцеховский С.М. // Теория и практика физ. культуры. 1966. - N 1. - с. 45-46.
18. Вииоградова О.Л. Влияние исходного уровня углеводов и доступности жиров на энергетический метаболизм и работоспособность: автореф. дис. д-ра биолог, наук / Виноградова О.Л.; МГУ им. М. В. Ломоносова. М., 1992. - 42 с.
19. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 67 с.
20. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой / Волков Н.И. // Теория и практика физ. культуры. 1962. - N 2. - С. 32-35.
21. Волков Н.И. Перспективы биологии спорта в 21 веке / Волков Н.И. // Теория и практика физ. культуры. 1998. - N 5. - с. 21-23.
22. Волков Н.И. Прерывистая гипоксия новый метод тренировки, реабилитации и терапии = Interrupted Hypoxia - A New Method of Training, Rehabilitation and Therapy / Волков Н.И. // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - N 7. - С. 20-23.
23. Гандельсман А.Б., Евдокимова Т.А., Шансков М.А. и др. Регуляция дыхания при различных движениях человека // Физиологический журнал СССР. 1979. -Т.65. - №12. - С.1776-1782.
24. Головина JI.JI. Физиологическая характеристика лыжного спорта: лекция для студентов ин-тов физ. культуры / Головина JLJL; ГЦОЛИФК. М., 1981. - 44 с.
25. Головина J1.JI. Физиологические основы массовой оздоровительной физической культуры и производственной гимнастики : метод, разраб. для студентов и слушателей фак-та повышения квалификации ГЦОЛИФКа / Головина Л.Л.; ГЦОЛИФК. М., 1987. - 76 с.
26. Гриценко В.В., Гавриленков В.И., Мочалов О.Ю. Физиологические механизмы определяющие работу дыхания при различных видах мышечной деятельности // Физиология человека. 1982. - Т.8. - №4. -С.615-621.
27. Дан и люк В.П. Изменение функциональных показателей экспериментальных животных в зависимости от длительности плавания // Гигиена и санитария.-1993. №7. - С.75-76.
28. Двоеносов В.Г. Возрастные особенности адаптации спортсменов-гребцов к напряженным физическим нагрузкам: Автореф. дис. канд.биол.наук.-М, 1997. -20 с.
29. Исаев Г.Г. Регуляция дыхания при мышечной работе. JL: Наука, 1990.-120 с.
30. Канаев Н.Н. Особенности реакции дыхании на физическую нагрузку. // Руководство по клинической физиологии дыхания / Под ред. JI.JI. Шика, Н.Н. Канаева Д.: медицина, 1980. - С. 233-260
31. Карпман В.Л. Динамика кровообращения у спортсменов / Карпман В.Л., Люина Б.Г. М.: ФиС, 1982. - 135 е.: ил.
32. Карпман В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. М.: ФиС, 1974. - 95 е.: ил.
33. Карпман В.Л. Сердечно-сосудистая система и транспорт кислорода при мышечной работе: Лекция / Карпман В.Л.; ГЦОЛИФК. М.: б. и., 1985. -32 с.
34. Карпман В.Л. Сердце и работоспособность спортсмена / Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисова Ю.А. М.: ФиС, 1978. - 120 е.: ил.
35. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине / Карпман В.Л. -М.: ФиС, 1988. 208 с.
36. Козлов В.И., Тупицын И.О. Микроциркуляция при мышечной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1982. 135 с, ил.
37. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростка. Киев: Наукова думка, 1973. - 320 с.
38. Коц Я.М. Основные физиологические принципы тренировки : Учебное пособие для студентов ГЦОЛИФКа / Коц Я.М. М.: б. и., 1986. - 36 с.
39. Коц Я.М. Особенности кровообращения при мышечной деятельности : Учеб. пособие по общей физиологии / Коц Я.М., Обухова Н.З.; ГЦОЛИФК. М., 1979. - 23 е.: ил., табл.
40. Коц Я.М. Особенности кровообращения при мышечной работе: Учеб. пособие по общ. физиологии / Коц Я.М.; ГЦОЛИФК. М.: б. и., 1978.17 с.
41. Коц Я.М. Физиологические методы тренировки и непосредственной предсоревновательной подготовки: науч. информ. / Код Я.М.; ГЦОЛИФК. М., 1977. - 48 с.
42. Коц Я.М. Физиология выносливости : Учеб. пособие для студентов, слушателей, асп. и преп. ЩОЛИФКа / Код Я.М.; ГЦОЛИФК. М., 1985.-65 е.: ил.
43. Кучкин С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма. Автореф. дисс. докт. мед. наук. -Казань, 1986. 46 с.
44. Маршак М.Е. Регуляция дыхания // Руководство по физиологии дыхания. М.: Наука, 1973. - С.256-286.
45. Михайлов В.В. Дыхание спортсмена / Михайлов В.В. М.: ФиС, 1983. -103 с.
46. Михайлов В.В., Козлов А.Б., Апсит СО. Сравнительная характеристика разных режимов произвольного дыхания спортсменов во время циклической мышечной работы // Физиология человека. 1978. - Т.4.-№1.-С.36-41.
47. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. К.: Здоровья, 1990.- 200 с.
48. Могендович М.Р. Гипокинезия как фактор патологии внутренних органов / Эксперим. исслед. по физиологии, биохимии и фармакологии. — 1961. вып. 3.- с. 9-26.
49. Моногаров В.Д. Утомление в спорте / Моногаров Владимир Дмитриевич. Киев: Здоров'я, 1986. - 117 е.: ил.
50. Мотылянская Р.Е. Спорт и возраст / Мотылянская Рахиль Ефимовна. -М.: Медгиз, 1956. 303 е.: ил.
51. Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта. М.: ТВТ Дивизион, 2005. -338 с.
52. Озолинь П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. -2-е издание, переработанное и дополненное. Рига: Зинатне, 1984. -134 с.
53. Орел В.Р. Влияние артериальных сосудистых сопротивлений на мощность работы левого желудочка сердца у спортсменов / Орел В.Р., Сурду А.Г. // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. М.: 1998. - Т. 3. - С. 197-199.
54. Ратанова Т.А. Психофизическое шкалирование и объективные физиологические реакции у взрослых и детей. М., 2002.
55. Ратанова Т.А. Субъективное шкалирование и объективные физиологические реакции человека / НИИ общей и педагогической психологии АПН СССР. М.: Педагогика, 1990. - 216 е.: ил.
56. Розенблат В.В. Проблема утомления / Розенблат Владимир Викторович. М.: Медицина, 1975. - 240 е.: ил.
57. Сафонов В.А., Ефимов В.И., Чумаченко А.А. Нейрофизиология дыхания // М.: Наука, 1980. 225 с.
58. Сергиевский М.В., Меркулова Н.А., Габдрахманов Р.Ш. Дыхательный центр. М.: Медицина, 1975. - 184 с.
59. Сеченов И.М. Избранные произведения Т.2,. Физиология нервной системы, издательство академия наук СССР. 1956 г.
60. Сонькин В.Д. Зоны мощности: взгляд спустя 50 лет / Сонькин В.Д., Тиунова О.В. // Теория и практика физ. культуры. 1989. - N 5. - С. 5658.
61. Сонькин В.Д. Метаболические и гомеостатические факторы мышечной работоспособности / Сонькин В.Д. // Прикладные аспекты исследований скелетных, сердечных и гладких мышц: Всерос. конф.: Науч. прогр. и тез. докл. Пущино, 1996. - с. 50-51.
62. Сонькин В.Д. Энергетика оздоровительных упражнений / Сонькин В.Д. // Теория и практика физ. культуры. 1991. - N 2. - С. 32-39.
63. Спортивная физиология : учеб. для ин-тов физ. культуры: Доп. Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР / общ. ред. Коц Я.М. М.: ФиС, 1986. - 240 е.: ил.
64. Тхоревский В.И. Функции сердца при мышечной деятельности: Метод, разработки для студентов и слушателей фак-тов усовершенствования и пов. квалифик. ГЦОЛИФКа / Тхоревский В.И.; ГЦОЛИФК. М.: б. и., 1991.-39 с.
65. Уилмор Д. Проф. Физиология спорта : пер. с англ. / Уилмор Джек, Костилл Дэвид. Киев: Олимп, лит., 2001. - 503 е.: ил.
66. Ухтомский А.А. Собрание сочинений. Т. 3: Физиология двигательного аппарата / Ухтомский А.А. Л.: Изд-во Ленинград, гос. ун-та, 1951. -165 е.: ил.
67. Фарфель B.C. Современные проблемы физиологии спортивной тренировки: Доклад д-ра биол. наук проф. В. С. Фарфеля / Фарфель Владимир Соломонович. М.: б. и., 1961. - 30 с.
68. Физиология человека. Т. 3 : В 3-х т. / Под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса. 3-е изд. - М.: Мир, 2005. - 228 е.: ил.
69. Харди Р. Гомеостаз: Пер. с англ. // М.: Мир, 1986. 81 с.
70. Шапкайц Ю.М. Влияние специфики физической деятельности на функцию систем внешнего дыхания и кровообращения; Автореф. дис. докт. мед. наук. JT., 1980. - 36 с.
71. Шик JI.J1. Основные принципы регуляции дыхания // Физиология дыхания. JL: Наука, Ленинградское отделение, 1973,- С.279-286
72. Шик Л.Л. Регуляция дыхания при мышечной работе // Биологические науки. 1985. - №6. - С. 18-29.
73. Шик Л.Л., Канаев Н.Н. Руководство по клинической физиологии дыхания.-Л.: Медицина, 1980. 376 с: ил.
74. Шиффман Х.Р. Ощущение и Восприятие. 5-е изд. Спб.: Питер, 2003. - 928 е.: ил. - (серия «Мастера псиихологии»),
75. Ярмицкий Ю.Д. Психофизическое шкалирование как основа оптимизации программирования тренировочных нагрузок по частоте пульса / Ярмицкий Ю.Д. // Теория и практика физ. культуры. 1974. -N 6. - С. 23-26.
76. Allen P.D., Pandolf К.В. Perceived exertion associated with breathing hyperoxic mixtures during submaximal work. Med Sci Sports. 1977 Summer;9(2): 122-7.
77. Askanazi J., Milic-Emili J., Broell J.R. et al. Influence of exercise and C02 on breathing pattern of normal man // J.Appl. Physiol. 1979. V.47. - p.193-196.
78. Asmmussen E. Muscular exercise // Handbook of physiology: Sect.3. Respiration. Washington. 1965. V.2. - p.939-978.
79. Asmussen E., Johansen. SH., Jorgensen M., Nielsen M. On the nervous factors controlling respiration and circulation during exercise, experiments with urarization. Acta Physiol Scand. 1965 Mar;63:343-50.
80. Astrand I., Astrand P.O., Stunkard A. Oxygen intake of obese individualsduring work on a bicycle ergometer. Acta Physiol Scand. 1960 Dec 30; 50: 294-9.
81. Astrand P.O. et al. Textbook of work physiology:physiological bases of exercise.4th ed./ P. V. Astrand. New York: Human Kinetics, 2003.
82. Astrand P.O. et al. Cardiac output during submaximal and maximal work // J.Appl.Physiol, 1964. 19, - 268-274
83. Astrand P.O. Physiology of exercise and physical conditioning in normals Schweiz Med Wochenschr. 1973 Jan 13; 103(2): 41-5.
84. Astrand P.O., Ryhming I. A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during sub-maximal work. J Appl Physiol. 1954 Sep; 7(2): 218-21.
85. Astrand P.O., Saltin B.Maximal oxygen uptake and heart rate in various types of muscular activity. J Appl Physiol. 1961 Nov; 16: 977-81.
86. Barnard R.J, Grimditch G.K., Wilmore JH. Physiological characteristics of sprint and endurance Masters runners.Med Sci Sports. 1979 Summer; 11 (2): 167-71.
87. Bar-Or O., J.S. Skinner, E.R., Buskirk, G. Borg. 1972 Physiological and perceptual indicators of physical stress in 41 to 61 year old men who vary in conditioning level and body fatness. Mmed. Sci. Sports 4:96-100.
88. Bayles C.M., K.F, Metz, R.J. Robertson, F.L. Goss, J. Cosgrove, and D. McBurney. 1990. Perceptual regulation of prescribed exercise. /. Cardiopul. Rehab. 10:25-31.
89. Berry M.J., Weyrich A.S., Robergs R.A., Krause K.M., Ingalls C.P. Ratings of perceived exertion in individuals with varying fitness levels during walking and running. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1989;58(5):494-9.
90. Borg G. Perception of panting during ergometer work. Reports from the Institute of Applied Psychology, no. 73. Stockholm: Univ. of Stockholm. 1976.
91. Borg G., Linderholm. Exercise performance and perceived exertion inpatients with coronary insufficiency, arterial hypertension and vasoregulatory asthenia. Acta Med. Scand. 187:17-26. 1970
92. Borg G. Inter individual scaling and perception of muscular force. Department of Psychiatry Med. School Umea, № 1, № 2, 1961.
93. Borg G. Perceived exertion in relation to physical work load and pulse rate. Publications of the Umea Research Labrary. 1960
94. Borg G. Physical performance and perceived exertion. Lund. 1962.
95. Borg G., H. Diamant, L. Strom, and Y. Zotterman. 1967. The relationship between neural and perceptual intensity: A comparative study on the neural and psychophysical response to taste stimuli. /. Physiol. 192:13-20.
96. Borg G., Ljunggren G., Ceci R. The increase of perceived exertion, aches and pain in the legs, heart rate and blood lactate during exercise on a bicycle ergometer. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1985;54(4):343-9.
97. Borg, G. Borg's perceived exertion and pain scales. Champaign, IL: Human Kinetics, 1998.
98. Borg, G., and H. Dahlstrom. The perception of muscular work. Umea Vetensk. Bibiotekskr. 5:1-27. 1960.
99. Borg. G. A note on a category scale with "ratio properties" for estimating perceived exertion. Reports from the Institute off Applied Physiology, no 36. Stockholm: University of Stockholm. 1973.
100. Borg. G. A ratio scaling method of interindividual comparisons. Reports from the Institute of Applied Physiology, no. 27. Stockholm: University of Stockholm. 1972.
101. Borg. G. On a general scale of perceived intensities. Reports from the Institute off Applied Physiology, no .55. Stockholm: University of Stockholm. 1974.
102. Borg G., Dahlstrom H. 1960. The perception of muscular work. Umea Vetenskapliga Biblioteks Skriftserie 5: 3-27.
103. Broman S., Wigertz O. Transient dynamics of ventilation and heart rate with step changes in work load from different load levels. Acta Physiol
104. Scand. 1971 Jan;81(l):54-74.
105. Brooks, G.A. Current concepts in lactate exchange. Med. Sci. Sports Exerc. 23:895-906; 1991.
106. Brooks G.A. The lactate shuttle during exercise and recovery. Med. Sci. Sports Exerc. 18:360-368; 1986.
107. Burke E.J. A factor analytic investigation of tests of physical working capacity. Ergonomics. 1979 Jan;22(l):ll-8
108. Burke, E.J., M.L. Collins. 1983. Using perceived exertion for the prescription of exercise in healthy adults. In Clinical sports medicine, ed. R.C. Cantu, 93-105. Toronto: Collamore Press, D.C. Health.
109. Bye P.T., Farkas G.A., Roussos Ch. Respiratory factors limiting exercise // Ann. Rev. Physiol. 1983. V.45. - p.439-451.
110. Cafarelli E. Peripheral and central inputs to the effort sense during cycling exercise. Eur. J. Appl. Physiol. Occup Physiol. 1977 Oct 31; 37(3):181-9.
111. Cafarelli E., Noble B.J. The effect of inspired carbon dioxide on subjective estimates of exertion during exercise. Ergonomics. 1976 Sep;19(5):581-9.
112. Carlson L.A., Pernow B. Studies on the peripheral circulation and metabolism in man. Oxygen utilization and lactate-pyruvate formation in the legs at rest and during exercise in healthy subjects.Acta Physiol Scand. 1961 Jul-Aug;52:328-42.
113. Casaburi R., Whipp В .J., Wasserman K., Koyal S.N. Ventilatory and gas exchange responses to cycling with sinusoidally varying pedal rate. J Appl Physiol. 1978 Jan;44(l):97-103.
114. Chen M., Fan X., Мое S. Criterion-related validity of the Borg ratings of perceived exertion scale in healthy individuals: a meta-analysis. J Sports Sci. 2002; 20(11):873-899.
115. Chow R., Wilmore J. The regulation of exercise intensity by ratings of perceived exertion. J Cardiac Rehabil 4:382-387. 1984.
116. Connett R.J.; Honig, C.R.; Gayeski, T.E.J.; Brooks, G.A. Defining hypoxia: a systems view of V02, glycolysis, energetic, and intracellular P02. J. Appl. Physiol. 68:833-842; 1990.
117. Coombs C.H. A theory of psychological scaling // Eng. Res. Bull. 1952. N 34.
118. Davies C.T., Sargeant AJ. Physiological responses to one- and two-leg exercise following training. J Physiol. 1975 Jan; 244(1 ):50P.
119. Demello J.J., Cureton K.J., Boineau R.E., Singh M.M. Ratings of perceived exertion at the lactate threshold in trained and untrained men and women. Med. Sci. Sports Exerc. 1987 Aug; 19(4):354-62.
120. Diamant В., Karlsson J., Saltin B. Muscle tissue lactate after maximal exercise in man // Acta. Physiol. Scand. -1968. 72. -383-384.
121. Donald P.E. Role of autonomic nerves in cardiovascular response to exercise in the dog. // Exercise Bioenergetics and gas exchange. P. 175185.
122. Dunbar C.C., Robertson R.J., Baun R., Blandin M.F., Metz K., Burden R., Goss F.L. 1992. The validity of regulating exercise intensity by ratings of perceived exertion. Med. Sci. Sports Exerc. 24:94-99.
123. Edwards R.H., Melcher A, Hesser C.M., Wigertz O., Ekelund L.G. Physiological correlates of perceived exertion in continuous and intermittent exercise with the same average power output. Eur. J. Clin. Invest. 1972 Jan; 2(2): 108-14.
124. Edwards R.H., Melcher A., Hesser C.M., Wigertz O., Ekelund L.G. Physiological correlates of perceived exertion in continuous and intermittent exercise with the same average power output. Eur J Clin Invest. 1972 Jan;2(2): 108-14.
125. Ekblom В., Astrand P.O., Saltin В., Stenberg J., Wallstrem B. Effect of training on circulatory response to exercise. J Appl Physiol. 1968 Apr; 24(4):518-28.
126. Ekblom B. Factors determining maximal aerobic power. Acta Physiol
127. Scand Suppl. 1986; 556:15-9.
128. Ekblon B. Factors determining maximal aerobic power // Acta physiol. scand. 1986. V.126. Suppl. 556. - p.15-19.
129. Eston R.G., B.L. Davies, and J.G. Wills. 1987. Use of perceived effort ratings to control exercise intensity in young healthy adults. Eur. J. Appl. Physiol. 56:222-24.
130. Fechner G.T., Elemente der Psychophysic, Leizig, Breitkopf Hartel, I860.
131. Gamberale F. Perceived exertion, heart rate, oxygen uptake and blood lactate in different work operations. Ergonomics. 1972 Sep;15(5):545-54.
132. Gertz E.W., Wisneski J.A.; Stanley W.C.; Neese R.A. Myocardial substrate utilization during exercise in humans: dual carbon-labeled carbohydrate isotope experiments. J. Clin. Invest 82:2017-2025; 1988.
133. Glass SC, Knowlton RG, Becque MD. Accuracy of RPE from graded exercise to establish exercise training intensity. Med. Sci. Sports Exerc. 1992 Nov; 24(11):1303-7.
134. Gollnick P.D., Hermansen L. Biochemical adaptations to exercise; anaerobic metabolism // Exercise and Sports sciences reviews. 1973. — vol 1.
135. Gollnick P.D., Bayly W.M., Hodgson D.R. Exercise intensity, training, diet, and lactate concentration in muscle and blood. Mod. Sci. Sports Exerc. 18:334-340; 1986.
136. Goslin B.R., Rorke S.C. The perception of exertion during load carriage. Ergonomics. 1986 May;29(5):677-86.
137. Gutman M.C., R.W. Squires, M.L. Pollock, C. Foster, and J. Anholm. 1981. Perceived exertion-heart rate relationship during exercise testing and training in cardiac patients. /. Cardiac. Rehab. 1:52-59.
138. Guyton A.C., Jones C.E., Coleman T.C. Circulatory Physiology: Cardiac Output and Its Regulation. // Philadelphia: Saunders, 1973. P. 425.
139. Hermansen L., Hultman E., Saltin B. Muscle glycogen during prolongedsevere exercise. Acta. Physiol. Scand. 1967 Oct-Nov;71(2):129-39
140. Hermansen L., Stensvold I. Production and removal of lactate during exercise in man. Acta. Physiol. Scand. 1972 0ct;86(2):191-201.
141. Hermansen L. In "Muscle metabolism during Exercise". (B. Pemow and B. Salt In, eds.), 1971, pp. 401-407. Prenum, New York.
142. Holmgren A., Strandell T. The relationship between heart volume, total hemoglobin and physical working capacity in former atheists. Acta. Med Scand. 1959 Feb 25; 163(2): 149-60.
143. Hornbein T.F., Sorensen S.C., Pares C.R. Role of muscle spindles in lower extremities in breathing during bicycle exercise. // J. Appl. Physiol. -1969. V. 27. - №3. - P.476-479.
144. Hussain S.N., Pardy R.L. Inspiratory muscle function with restrictive chest wall loading during exercise in normal humans. J Appl Physiol. 1985 Jun;58(6):2027-32.
145. Kaijser L. Limiting factors for aerobic muscle performance. The influence of varying oxygen pressure and temperature. Acta. Physiol. Scancl. Suppl.- 1970.-346.
146. Kamon E., Pandolf K., Cafarelli E. The relationship between perceptual information and physiological responses to exercise in the heat. J. Hum. Ergol. (Tokyo). 1974 Sep; 3(1): 45-54.
147. Karavatas S.G., Tavakol K. Concurrent Validity of Borg's rating of perceived exertion in African American young adults, employing heart rate as the standard. The Internet journal of allied health sciences and practice Vol. 3 No. 1.2005.
148. Karvonen M.J., Kentala E., Mustala O. The effects of training on heart rate; a longitudinal study. Ann. Med. Exp. Biol. Fenn. 1957; 35(3):307-15.
149. Katz, A., Sahlin, K. Regulation of lactic add production during exercise. J. Appl. Physiol. 65:509-518; 1988.
150. Katz A., Sahlin K. Role of oxygen in regulation of glycolysis and lactate production in human skeletal muscle. Ex. Sport Sci. Rev. 18:1-28; 1990.
151. Kostka C.E., Cafarelli E. Effect of pH on sensation and vastus lateralis electromyogram during cycling exercise. J Appl Physiol. 1982 May; 52(5):1181-5.
152. Kumazawa Т., Tadaki E., Kim K. A possible participation of endogenous, opiates in respiratory reflex induced by thin - fiber muscular afferents // Brain. Res. - 1980. - V.199. - N2. - p.244-248.
153. Landin S., Wahren J. Blood Flow, Oxygen uptake and lactate production in the forearm during exercise induced by median nerve stimulation// Acta, physiol. scand. -1968.-vol. 75. pp. 82-91.
154. Lester M., Sheffield LT, Trammell P, Reeves TJ. The effect of age and athletic training on the maximal heart rate during muscular exercise. Am. Heart J. 1968 Sep; 76(3):370-6.
155. Lollgen H., Graham Т., Sjogaard G. Muscle metabolites, force, and perceived exertion bicycling at varying pedal rates. Med. Sci. Sports. Exerc. 1980; 12(5):345-51.
156. Mader A., Heck,A. A Theory of metabolic origin of "anaerobic threshold" //Int. S. Sports Med. 1986,-v. 7 Supplement.
157. Magel J.R., McArdle W.D., Toner M., Delio DJ. Metabolic and cardiovascular adjustment to arm training. J Appl Physiol. 1978 Jul; 45(1): 75-9.
158. Maresh C.M., Deschenes M.R., Seip R.L., Armstrong L.E., Robertson K.L., Noble B.J. 1993. Perceived exertion during hypobaric hypoxia in low-and moderate-altitude natives. Med. Sci. Sports Exerc. 25:945-51.
159. Marriott H.E., Lamb K.L. The use of ratings of perceived exertion for regulating exercise levels in rowing ergometry // Eur J Appl Physiol. 1996. 72. P. 267-271.
160. Martin В., Heintzelman M., Chen H.I. Exercise performance after ventilatory work. J Appl Physiol. 1982 Jun;52(6):1581~5.
161. McGloskey P.I., Mitchell J.M. Reflex cardiovascular and respiratory responses originated in exercising muscle // J. Physiol, (london) 1972. - № 224.-P. 173-186.
162. McKay G.A., Banister E.W. A comparison of maximum oxygen uptake determination by bicycle ergometry at various pedaling frequencies and by treadmill running at various speeds. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 1976 Aug 12; 35(3):191-200.
163. Mihevic, P.M., J.A. Gliner, and S.M. Horvath. 1981. Perception of effort and respiratory sensitivity during exposure to ozone. Ergonomics 24:365-74.
164. Mitchell R.A, Berger AJ. Neural regulation of respiration. Int. Anesthesiol. Clin. 1977 Summer; 15(2):59-79.
165. Morgan W. Utiliti of exersional perception with special reference to underwater exercise. International journal of sport physiology 32 (2): 137161.
166. Morgan W.P., G. Borg. 1976. Perception of effort in the prescription of physical activity. In Humanistic and mental health aspects of sports, exercise, and recreation, ed. Craig T.T., 126-29. Chicago: American Medical Association.
167. Morgan. W.P., Pollock M.L. 1977. Psychologic characterization of the elite distance runner. Ann. N.Y. Acad. Sci. 301:382-403.
168. Mustafa M.E., Purves M.J. The effect of CO 2 upon discharge from slowly adapting stretch receptors in the lungs of rabbits. Respir Physiol.1972 Oct; 16(2): 197-212.
169. Niemela К., Palatsi I., Takkunen J. The oxygen uptake work-output relationship of runners during graded cycling exercise: sprinters vs. endurance runners. Br J Sports Med. 1980 Dec; 14(4):204-9.
170. Noble B.J. Clinical applications of perceived exertion. Med. Sci. Sports Exerc. 1982; 14(5):406-11.
171. Noble B.J., Borg G.A., Jacobs I., Ceci R., Kaiser P.A. Category-ratio perceived exertion scale: relationship to blood and muscle lactates and heart rate. Med Sci Sports Exerc. 1983; 15(6):523-8.
172. Noble B.J., Robertson R.J. Perceived exertion // Human Kinetics. Champaign, IL.1996.
173. Noble B.J., Metz K.F., Pandolf K.B., Bell C.W., Cafarelli E., Sime W.E. 1973. Perceived exertion during walking and running II. Med. Sci. Sports 5:116-20.
174. Otis A.B. Physiology of respiration in relation to environment and to muscular exercise. J. Sports Med. Phys. Fitness. 1962 Jun; 2:83-5.
175. Pandolf K.B. Advances in the study and application of perceived exertion. Exerc. Sport. Sci. Rev. 1983; 11:118-58. Review.
176. Pandolf K.B., Noble B.J. The effect of pedalling speed and resistance changes on perceived exertion for equivalent power outputs on the bicycle ergometer. Med Sci Sports. 1973 Summer;5(2): 132-6.
177. Pandolf K.B., Billings D.S., Drolet L.L., Pimental N.A., Sawka M.N. Differential ratings of perceived exertion and various physiological responses during prolonged upper and lower body exercise. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1984; 53(1): 5-11.
178. Pandolf K.B., Cafarelli E., Noble B.J., Metz K.F. Perceptual responsesduring prolonged work. Percept Mot Skills. 1972 Dec;35(3):975-85
179. Paterson D.H., Cunningham D.A., Donner A. The effect of different treadmill speeds on the variability of V02 max in children. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 1981; 47(2): 113-22.
180. Pavlina Z., Saric I. 1975. The interrelationship among three measurements of physical stress: Absolute heart rate, relative heart rate and ratings of perceived effort. Reports from the Department of Psychology, no. 56. Stockholm: Stockholm University.
181. Pederson P.K., Welch H.G. 1977. Oxygen breathing, selected physiological variables and perception of effort during submaximal exercise. In Physical work and effort, ed. G. Borg, 385-400. New York: Pergamon Press.
182. Pfeiffer K.A, Pivarnik J.M., Womack C.J., Reeves M.J., Malina R.M. Reliability and validity of the Borg and OMNI rating of perceived exertion scales in adolescent girls. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2002; 34(12): 2057-2061.
183. Pfeiffer K.A., Pivarnik J.M., Womack C.J., Reeves M.J., Malina R.M. Reliability and validity of the Borg and OMNI rating of perceived exertion scales in adolescent girls. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2002;34(12):2057-2061.
184. Pollock M.L., A.S. Jackson, and C. Foster. 1986. The use of the perception scale for exercise prescription. In Perception of exertion in physical work, ed. G. Borg andD. Ottoson, 161-78. London: Macmillan.
185. Prampero P.E. Metabolic and circulatory limitations to V02 max at the whole animal level //J.Exp. Biol. 1985. V.l 15. - p.319-331.
186. Robertson R.J. 1982. Central signals of perceived exertion during dynamic exercise. Med. Sci. Sports Exerc. 14:390-96.
187. Robertson R.J. Perceived exertion for practitioners // Human Kinetics. Champaign, IL.2004.
188. Robertson R.J., Goss F.L., Auble Т.Е., Spina R., Cassinelli D., Glickman E., Galbreath R., Metz K. 1990. Cross-modal exercise prescription at absolute and relative oxygen uptake using perceived exertion. Med. Sci. Sports Exerc. 22:653-59.
189. Robertson RJ., Gillespie R.L., McCarthy J., Rose K.D. Differentiated perceptions of exertion: part I. mode of integration of regional signals. Percept. Mot. Skills. 1979 Dec; 49 (3): 683-9.
190. Robertson R.J., Gillespie R.L., McCarthy J., Rose K.D. Differentiated perceptions of exertion: part II. Relationship to local and central physiological responses. Percept. Mot. Skills. 1979 Dec; 49(3):691-7.
191. Robertson R.J., Goss F.L., Rutkowski J., Lenz В., Dixon C., Timmer J., Frazee K., Dube J., Andreacci J. Concurrent validation of the OMNI perceived exertion scale for resistance exercise. Med. Sci. Sports Exerc. 2003 Feb; 35(2):333-41.
192. Robertson R.J., Falkel J.E., Drash A.L., Swank A.M., Metz K.F., Spungen S.A., LeBoeuf J.R. 1986. Effect of blood pH on peripheral and central signals of perceived exertion. Med. Sci. Sports Exerc. 18:114-22.
193. Robertson R.J., Metz K.F. 1986. Ventilatory precursors for central signals of perceived exertion. In The perception of exertion in physical work, ed. Borg G., Ottoson D., 111-21. London: Macmillan.
194. Saltin B. Nazar K., Costill D.L., Stein E., Jansson E., Essn В., Gollnick D. The nature of the training response; peripheral and central adaptations of one-legged exercise. Acta Physiol Scand. 1976 Mar; 96(3): 289-305.
195. Saltin В., Rowell L.B. Functional adaptations to physical activity and inactivity. FedProc. 1980 Apr; 39(5): 1506-13.
196. Saltin В., Nazar K., Costill D.L., Stein E., Jansson E., Essen В., Gollnick D. The nature of the training response; peripheral and central adaptations of one-legged exercise. Acta. Physiol. Scand. 1976 Mar; 96(3): 289-305
197. Saltin В., Karlsson, J. (1971). In "Muscle metabolism during exercise" (B. Pernow andB. Saltin, eds.), pp. 289-299. Plenum, New York.1.l
198. Sargeant A.J., Davies C.T. Perceived exertion during rhythmic exercise involving different muscle masses. J. Hum. Ergol. (Tokyo). 1973 Sep; 2(1):3-11.
199. Sargeant A.J., Davies C.T. Perceived exertion of dynamic exercise in normal subjects and patients following leg injury. In Physical work and effort., 345-56. 1977.
200. Schoener E.P., Frankel H.M. Effect of hyperthermia and Pa C02 on the slowly adapting pulmonary stretch receptor. Am. J. Physiol. 1972 Jan; 222(l):68-72.
201. Segal S.S. , Brooks G.A. Effects of glycogen depletion and work load on postexercise 02 consumption and blood lactate // J. Appl. Physiol.; Respirat. Exercise Physiol. 1979 - vol. 47.- pp. 514-521
202. Sheehan J.M., Rowland T.W., Burke EJ. A comparison of four treadmill protocols for determination of maximum oxygen uptake in 10- to 12-year-old boys. Int. J. Sports Med. 1987 Feb; 8(l):31-4.
203. Shephard RJ. World standards of cardiorespiratory performance. Arch Environ Health. 1966 Nov; 13(5):664-72.
204. Shepherd RJ. The maximum sustained voluntary ventilation in exercise // Clin. Sci. 1967. V.32. - p. 167-176.
205. Shepherd RJ. World standarts of cardiorespiratory performance // Arch. Environ. Health. 1966. V.13. - p.664-672.
206. Skinner J.S., Hutsler R., Bergsteinova V., Buskirk E.R. The validity and reliability of a rating scale of perceived exertion. Med Sci Sports. 1973 Summer; 5(2): 94-6.
207. Skinner JS, Hutsler R, Bergsteinova V, Buskirk ER. Perception of effort during different types of exercise and under different environmental conditions. Med. Sci. Sports. 1973 Summer; 5(2):110-5.
208. Skinner J.S., Borg G., and Buskirk E.R. 1969. Physiological and perceptual reactions to exertion of young men differing in activity and body size. In Exercise and fitness, ed. B.D. Franks, 53-66. Chicago: Athletic1.stitute.
209. Skrinar G.S., Ingram S.P., Pandolf K.B. Effect of endurance training on perceived exertion and stress hormones in women. Percept. Mot. Skills. 1983 Dec; 57 (3 Pt 2): 1239-50.
210. Smutok M.A., Skrinar G.S., Pandolf K.B. Exercise intensity: subjective regulation by perceived exertion. Arch. Phys. Med. Rehabil. 1980 Dec; 61(12):569-74.
211. Sonkin V.D., Kozlovskaya LB., Zaitseva V.V., Bourchick M.Y., Stepantsov V.I. Certain approaches to the development of on-board automated training system. Acta. Astronautica. - 1998. - Aug-Sep. - 43 (3-6).-pp. 291-311.
212. Stainsby W.N., Welch H.G. Lactate metabolism of contracting dog skeletal muscle in situ. Am. J. Physiol. 1966 Jul; 21 l(l):177-83.
213. Stainsby W.N.; Brechue, W.F.; O'Drobinak, D.M. Regulation of muscle lactate production. Mod. Sci. Sports Exerc. 23:907-911; 1991.
214. Stainsby W.N.; Brooks, G.A. Control of lactic acid metabolism in contracting muscles and during exercise. Ex. Sport Sci. Rev. 18:29-63; 1990.
215. Stamford B.A, Noble B.J. Metabolic cost and perception of effort during bicycle ergometer work performance, Med. Sci. Sports. 1974 Winter; 6(4):226-31.
216. Stamford B.A, Noble B.J. Metabolic cost and perception of effort during bicycle ergometer work performance. Med. Sci. Sports. 1974 Winter; 6(4):226-31.
217. Stamford B.A., Noble B.J. Metabolic cost and perception of effort during bicycle ergometer work performance. Med. Sci. Sports. 1974 Winter; 6(4): 226-31.
218. Stanley W.C. Myocardial lactate metabolism during exercise. Med. Sci. Sports Exerc. 23:920-924; 1991.
219. Stanley W.C.; Gertz, E.W.; Wisneski, J.A.; Morris, D.L.; Neese, R.;
220. Brooks G.A. Lactate metabolism in exercising human skeletal muscle: evidence for lactate extraction during net lactate release. J. Appl. Physiol. V. 60:1116-1120; 1996. Я'г ■
221. Stevens S.S. On the new psychophysics // Scand. J. Psychol. 1960 N 1.
222. Stevens S.S. On the theory of scales of measurement // Science. 1946. V.
223. Stevens S.S., A scale for the measurement of a psychological magnitude: loudness, Psychol. Rev., 43, 405-406 (1936). /246: Stevens S;S;, Tactile; vibration: change; of exponent with frequency, percept. Pyschophys., 3, 223-228 (1968)/
224. Stevens S.S., The measurement of loudness, J. Acoust. Soc. Amer., 27,;, 815-829(1955). ' V ; ^
225. Stevens S.S., The psychophysics of sensory function. In W. A. Rosenblith (Ed.), Sensory Communication; Cambridge,: MA: MIT Press, 1961 (b). л^- -^V/V /'Г
226. Stevens S.Si, To honor Fechner and repeal his law, Science, 133, 80-86 ■ 1961 (a). ч : : ■ ': :;.;'v•
227. Sutton J.R., Jones N.L., Toews C.J. Growth hormone secretion in acid-base alterations at rest and during exercise. Clin Sci Mol Med. 1976 Apr;50(4):241-7. А^Л' r
228. Szlyk P.C., McDonald B.W., Pendergast D.R., Krasney J.A. Control of ventilation during graded exercise in the dog. Respir Physiol. 1981 Dec; 46v:. (3):345-65.; '
229. Toner M.M., Drolet L.L., Pandolf K.B. Perceptual and physiological responses during exercise in cool and cold water. Percept Mot Skills. 1986
230. Feb;62(l):211-20. ; S " • д ;:> ■'■:?'; Г
231. Travlos A.K., Marisi DQ. Perceived exertion during physical exercise among individuals high and low in fitness. Perceptual Motor Skills.1996;82(2):419-424.
232. Ueda Т., Kurokawa T. Relationships between perceived exertion andphysiological variables during swimming. International Journal of Sports Medicine. 1995; 16(6):385-389.
233. Van Den Burg, M., and R. Ceci. 1986. A comparison of a psychophysical estimation and a production method in a laboratory and a field condition. In Perception of exertion in physical work, ed. G. Borg and D. Ottoson, 35-46. London: Macmillan.
234. Wasserman K., Beaver W. L., Whipp B. J. Gas exchange theory and the lactic acidosis (anaerobic) threshold // Circulation, 1990. 81,1 Suppl - II 14-30
235. Wasserman K., Whipp B.J. Exercise physiology in health and disease. Am. Rev. Respir. Dis. 1975 Aug; 112(2):219-49.
236. Wasserman K., Whipp B.J., Castagna J. Cardiodynamic hyperpnea: hyperpnea secondary to cardiac output increase. J Appl Physiol. 1974 Apr.; 36(4):457-64.
237. Weber E.H., der Tastsunn und das Gemeingellihl, in: Wagner R. (ed.), Handworterbuch der Physiologie, Braunschweig, Viewig, vol III, 481-588, 1846.
238. Weiner D. Normal hemodynamic, ventilatory and metabolic response to exercise // Arch. Intern. Med. 1983. V.143. - p.2173-2175.
239. Whipp B.J., Pardy R.L. Breathing during exercise // Handbook of physiology. Sect. 3: The respiration system. Bethesda (Maryland), 1986.-V.3.-p.605-630.
240. Whipp B.J., Ward S.A. Cardiopulmonary coupling during exercise. J Exp Biol. 1982 Oct; 100:175-93. Review
241. Whipp B.J., Wasserman K. Alveolar-arterial gas tension differences during graded exercise. J Appl Physiol. 1969 Sep;27(3):361-5
242. Whipp B.J., Wasserman K. Carotid bodies and ventilatory control dynamics in man. Fed Proc. 1980 Jul;39(9):2668-73.
243. Yamashiro S.M., Daubenspeck J.A., Lauritsen T.N. et al. Total work rate of breathing optimization in C02 inhalation and exercise // J. Appl. Physiol. 1975. 38.-p.802-809.
244. Yorio J.M., Dishman R.K., Forbus W.R., Cureton K.J., Graham R.E. Breathlessness predicts perceived exertion in young women with mild asthma. Med. Sci. Sports Exerc. 1992 Aug; 24(8):860-7.
245. Young A.J, Cymerman A., Pandolf K.B. Differentiated ratings of perceived exertion are influenced by high altitude exposure. Med. Sci. Sports Exerc. 1982;14(3):223-8.
-
Акимов, Егор Борисович
-
кандидата биологических наук
-
Москва, 2008
-
ВАК 03.00.13
- Влияние мышечной работы на упруго-вязкие свойства и пульсацию аорты человека
- Закономерности адаптации сердечно-сосудистой системы спортсменов к физическим нагрузкам на различных этапах многолетней подготовки
- Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам у детей 6 и 10 лет
- Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы при воздействии физической и пищевой нагрузки
- Физиологические особенности вегетативного обеспечения мышечной деятельности у спортсменов
