Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему

Исследование особенностей реакции кардиореспираторной системы студентов с разными ростовесовыми характеристиками на нарастающую физическую нагрузку

ВАК РФ 03.03.01, Физиология

Автореферат диссертации по теме "Исследование особенностей реакции кардиореспираторной системы студентов с разными ростовесовыми характеристиками на нарастающую физическую нагрузку"

На правах рукописи

ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ РЕАКЦИИ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМИ РОСТОВЕСОВЫМИ ХАРАКТЕРИСТИКАМИ НА НАРАСТАЮЩУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ

03.03.01 - физиология

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

0 3ОЕВ2011

МОСКВА 2011

4843638

Работа выполнена на кафедре физического воспитания Владимирского государственного университета.

Научный руководитель:

Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Северин Александр Евгеньевич

Официальные оппоненты:

Доктор медицинских наук, профессор Анохин Михаил Иванович, Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова

Доктор биологических наук, профессор Кислицын Юрий Леонидович, Российский университет дружбы народов

Ведущая организация: Государственный научный центр РФ Институт медико-биологических проблем РАН

/95' ^^

Защита диссертации состоится « -V »_2011 г. в 1 <У часов на

заседании диссертационного совета Д 212.203.10 при Российском университете

дружбы народов по адресу: 117198, г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 8.

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке Российского университета дружбы народов по адресу: 117198, г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, 6. Автореферат разослан «_ 6» ¿У 2011г.

Ученый секретарь диссертационного совета,

доктор медицинских наук, профессор Н.В. Ермакова

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Адаптация организма к различным факторам среды представляет собой процесс, направленный на формирование функциональной системы адаптации, обеспечивающей целостность организма в меняющихся условиях среды обитания и оптимальные условия для его жизнедеятельности (Агаджанян H.A., 1999, 2003; Жвавый В.Н., 1998; Кайносов П.Г., 1993). Степень приспособленности к конкретным условиям среды обитания отражает уровень здоровья человека и состояние его функциональных резервов. В настоящее время определение количественных характеристик здоровья и функциональных резервов организма важно как для каждого отдельного человека, так и для Российского государства, поскольку здоровье граждан - один из важнейших ресурсов общества. Наиболее актуально определение функциональных резервов у молодежи, студенчества, что обусловлено ролью этой социальной группы в развитии страны и общества.

Как известно, уровень функциональных резервов и здоровье во многом определяются характеристиками важнейших физиологических систем организма - кровообращения и дыхания (Агаджанян H.A., 1976, 2008).

Одним из подходов в изучении закономерностей жизнедеятельности организма человека и его функциональных резервов является определение реакции кардиореспираторной системы на тестирующие воздействия. В физиологии физических упражнений и спорта принято определять функциональное состояние кардиореспираторной системы с использованием тестирующих физических нагрузок разной интенсивности (Аулик И.В., 1979; Карпман B.JL, Белоцерковский З.Б., Гудков И.А., 1974 и др.). При этом у лиц с недостаточным развитием мышечной системы, даже у спортсменов, тренирующихся на выносливость, не всегда удается выявить максимальный уровень функционирования кардиореспираторной системы при стандартных нагрузках на велоэргометре. Напротив, у лиц, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта, реакция сердечнососудистой системы на тестирующие нагрузки может запаздывать из-за покрытия части энерготрат за счет анаэробных процессов. Следовательно, решение этих вопросов будет способствовать совершенствованию диагностических процедур для определения функциональных резервов организма человека, что окажет положительное влияние на эффективность тренировочного процесса.

Цель исследования:

Установить функциональные особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы студентов в зависимости от антропометрических показателей при выполнении субмаксимальных физических нагрузок и при дыхании гипоксическими газовыми смесями.

Задачи исследования:

1. Оценить состояние функциональных резервов кардиореспираторной системы и общей физической работоспособности в зависимости от антропометрических показателей в популяции студентов вуза.

2. Установить особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы у студентов при выполнении тестирующих субмаксимальных физических нагрузок.

3. Оценить возможность использования дыхания гипоксическими газовыми смесями при нагрузочном тестировании для определения общей физической работоспособности и функциональных резервов кардиореспираторной системы.

Научная новизна работы. В работе применена комплексная оценка функциональных резервов кардиореспираторной системы у студентов с учетом их антропометрических особенностей во время имитации тренировочного процесса при повторном выполнении физических нагрузок. Получены новые данные о срочных адаптационных реакциях к субмаксимальной физической нагрузке. Так, установлено, что наиболее выраженные адаптивные изменения функции кардиореспираторной системы происходят на начальном и конечном этапах физической нагрузки. Было также показано, что применение физической нагрузки на фоне действия гипоксии существенно повышает точность определения функциональных резервов кардиореспираторной системы.

Теоретическая и практическая значимость работы. Теоретическое значение работы состоит в том, что установлены границы весоростового показателя у юношей и девушек, в которых наблюдаются максимальные значения физической работоспособности. Также выявлены изменения в реакции кардиореспираторной системы на повторяющуюся нарастающую физическую нагрузку до субмаксимальной мощности. Эти изменения выражаются в увеличении функции дыхания при нагрузках небольшой мощности и ее снижении при субмаксимальной мощности. Кроме этого установлено, что наибольшие изменения в функционировании кардиореспираторной системы происходят при переходе от состояния покоя к физической нагрузке и при её завершении, что свидетельствует о значительной роли переходных процессов в функционировании кардиореспираторной системы при физических нагрузках.

Практическое значение работы состоит в том, что предложена и апробирована методика определения функциональных резервов кардиореспираторной системы с применением нарастающей физической нагрузки в условиях дыхания гипоксической газовой смесью у лиц занимающихся разными видами спорта.

Апробация работы. Материалы диссертации докладывались и обсуждались на: Научно-технической конференции преподавателей, сотрудников и аспирантов ФРЭМТ (Владимир, ВлГУ, 3-6 февраля 2003 г.);

IX Международной конференции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» (Москва, МГУ, 2006); VIII Международной научно-технической конференции «Физика и радиоэлектроника в медицине и экологии» (Владимир, 2008); XIУ Международном симпозиуме «Эколого-физиологические проблемы адаптации» (Москва, РУДН, 2009); Международной научно-методической конференции «Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности учащейся молодежи», посвященной 45-летию кафедры физического воспитания ВлГУ (Суздаль-Владимир, 20-22 октября 2009 г.); IX Международной конференции с элементами научной молодежной школы «Физика и радиоэлектроника в медицине и экологии ФРЭМЭ-2010» (Владимир, 2010) и др.

Публикации. По теме диссертации опубликованы 23 работы, из них 4 в изданиях, рекомендованных ВАК РФ.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 128 страницах и состоит из введения, обзора литературы, материалов и методов исследования, 3 глав собственных исследований, заключения, выводов и рекомендаций, списка литературы. Диссертации содержит 16 рисунков и 6 таблиц. Список литературы состоит из 95 отечественных и 53 иностранных источников.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Методы исследований. В соответствии с целью и задачами исследования были проведены три серии исследований. Краткая характеристика исследований, количество обследуемых и применяемые методические приемы представлены в таблице 1.

В первой серии исследований были проведены: измерения роста, массы тела, ЧСС, АД, насыщения гемоглобина кислородом, запись ЭКГ в течение 5 минут для анализа вариабельности сердечного ритма (ВСР). В обследовании участвовали 520 студентов (270 -юноши и 250 - девушки). У 75 юношей рассчитывалась физическая работоспособность (Р\УС17о) по методике Карпмана В.Л. (выполнение физических нагрузок мощностью 50 и 100 Вт на велоэргометре, при продолжительности нагрузок 5 минут).

Во второй серии 15 студентов выполняли нарастающую (со скоростью 1 Вт/сек) физическую нагрузку на велоэргометре до мощности 300 Вт. Нагрузку повторяли пять раз за день. Отдых между нагрузками составлял 1 час. До и во время выполнения нагрузки, а также в период восстановления регистрировались показатели внешнего дыхания и газообмена.

В третьей серии исследований 15 студентов выполняли нарастающую физическую нагрузку (со скоростью 1 Вт/сек до мощности 300 Вт или до отказа) при вдыхании гипоксических газовых смесей с рОг во вдыхаемом воздухе 130 и 85 мм. рт. ст. Газовые смеси готовились в резиновой емкости большого объема (1000 литров) добавлением к вдыхаемому

воздуху необходимого количества азота. Обследуемые выполняли нагрузки при дыхании каждой газовой смесью в разные дни. До, во время выполнения нагрузок и в период восстановления регистрировались показатели внешнего дыхания и газообмена.

Таблица 1

Характеристика обследуемых групп и методов исследований

Серии исследований Используемые методики

1. Оценка антропометрических показателей у студентов Владимирского государственного университета и их связь с уровнем физической работоспособности (520 чел.) Антропометрия, метод анализа вариабельности сердечного ритма, определение ЧСС, АД, физической работоспособности (Р\УСпо)

2. Исследование изменений в регуляции кардиореспираторной системы при имитации тренировочного процесса при повторении велоэргометрического тестирования с выполнением повторяющихся субмаксимальных нагрузок (15 чел.) Определение показателей внешнего дыхания и газообмена (ЧД, МОД, У02, УС02, ДК)

3. Изучение возможности применения гипоксических газовых смесей для тестирования состояния сердечно-сосудистой системы (15 чел.) Определение показателей внешнего дыхания и газообмена (ЧД, МОД, У02, УС02. ДК)

Приборы, используемые в исследованиях: «Мастерскрин» фирмы Эрих Егер Германия - компьютерная система, объединяющая велоэргометр, спирометр и газоаналитический блок, способная непрерывно регистрировать показатели внешнего дыхания и газообмен; четырехканальный аппаратно-программный комплекс «Варикард», осуществлявший одновременную регистрацию ЭКГ для анализа вариабельности сердечного ритма у 4 обследуемых; электронные весы и ростомер для антропометрических измерений фирмы Seca (Швейцария). Артериальное давление определялось автоматическим прибором фирмы A&D (Япония).

Весь материал обработан статистически с использованием программ «Статистика 6.0» и «Ехсе1-7.0».

Результаты исследований.

В результате проведенных исследований было показано, что модальные значения роста и веса юношей и девушек по росту различались меньше, чем по массе тела. Они составляли 167±2.5 см и 179+2.7 см у девушек и юношей соответственно. Различия составляли в среднем 7,2%. В то же время по массе тела модальные значения составляли 57±2.3 кг и 68±2.8 кг соответственно. Различия были значительно выше и составляли 19.3%. (рис.1 а и 16).

ряд I - девушки, ряд 2 - юноши. по массе тела: сплошная линия - юноши,

пунктирная - девушки

Весоростовой коэффициент, вычисленный по модальным значениям роста и массы тела при этом составлял 341,3±15,2 гр/см и 379,9±20,1 гр/см у девушек и юношей соответственно. Соотношение роста и массы тела у юношей таково, что прирост массы с увеличением роста на единицу существенно выше, чем у девушек. Это наглядно иллюстрируется на рис. 2а и 26, где показаны уравнения регрессии связывающие два основных антропометрических показателя и приведены графики зависимостей массы тела от роста у обследуемых разного пола.

Представляет значительный интерес соотношение весоростового показателя и физической работоспособности обследуемых. В наших исследованиях было показано, что максимальные значения физической работоспособности (PWCl7o) отмечаются у юношей с весоростовым показателем в диапазоне 380-420 гр/см, что составляет 23,5% от обследованных юношей. У девушек максимальной физической работоспособностью обладали лица с весоростовым показателем 360-380 гр/см, что составляет 20% от обследованных девушек. Следовательно, лица с максимальным уровнем физической работоспособности в обследуемой популяции занимают позицию не совпадающую с модальными значениями роста и массы тела, а отстоящими от этих значений в сторону больших величин массы тела. Смещение больше выражено у девушек и меньше у юношей. Это обстоятельство может являться следствием относительного дефицита питания в силу эстетических или экономических причин, влияющих на весоростовые характеристики популяции студентов. С другой стороны, используя соотношение весоростового показателя и физической работоспособности можно установить физиологически обоснованные нормативы массы и длины тела в популяции молодых людей, а также использовать весоростовой показатель для отбора наиболее перспективных студентов для занятий в спортивных секциях. В наших исследованиях было также показано, что в изучаемой популяции студентов зависимость весоростового показателя от роста была выше у юношей, чем у девушек, а от массы тела - выше у девушек и ниже у юношей. Это свидетельствует о более выраженных изменениях пропорций тела у юношей с увеличением роста, чем это имело место у девушек (рис.3).

Следовательно, весоростовой показатель отражает не только соотношение роста и массы тела, но и проявляет тендерные различия в соотношении этих показателей при исследовании различных популяций девушек и юношей.

В наших исследованиях ВСР у студентов были выявлены зависимости некоторых показателей, характеризующих состояние вегетативных функций, от антропометрических характеристик и в частности от весоростового показателя. Так, на рисунке 4 показаны выявленные зависимости высокочастотных (Ш7) и низкочастотных (Ц-1) составляющих спектрального анализа ВСР от весоростового показателя. Установлено, что с увеличением весоростового показателя доля высокочастотных волн возрастает, а доля низкочастотных - снижается. Это свидетельствует об увеличении роли дыхательного компонента и уменьшении вазомоторного в регуляции сердечной деятельности у лиц с большими значениями отношения масса тела/длина тела. При этом, наблюдается тенденция к росту систолического давления у этой категории обследуемых (рис.5).

" £

Ч л

01 ч

В ¡- «

рост

Рис.3 Коэффициенты уравнений регрессий весоростового показателя с ростом и массой тела у обследуемых юношей (полосатые столбики) и девушек (однотонные).

Рис.4 Соотношения мощностей спектра Ш (пунктир) и ЬР (сплошная линия) ВСР с весоростовым показателем у обследуемых студентов_

Рис.5 Соотношение систолического (треугольники)и диастолического (квадраты) давлений с весоростовым показателем у обследованных студентов.

200,00 300,00 400,00 500,00 600.00 Весо-ростовой показатель (гр/см)

200,00

300,00 400,00 500,00 600,00

Весо-ростовой показатель (гр/см)

Таким образом, антропометрические показатели можно с успехом использовать при оценке студенческих популяций на предмет выявления лиц, перспективных для занятий в спортивных секциях, как в циклических, так и в скоростно-силовых видах спорта, а также для оценки вегетативных показателей у обследуемых групп в процессе диспансерных наблюдений за состоянием здоровья студентов.

Наряду с исследованиями антропометрических характеристик обследуемых мы предприняли изучение динамики показателей кардиореспираторной системы у студентов на начальном этапе тренировочного процесса. Было установлено, что при выполнении пятикратно повторяющейся физической нагрузки нарастающей со скоростью 1 Вт/с до субмаксимальной мощности (300 Вт) при четвертом повторе выявляются существенные изменения минутного объема дыхания, которые заключаются в увеличении фоновых значений легочной вентиляции и снижении МОД на высоте нагрузки (рис. 6). При определении разброса значений МОД в разные моменты тренировок было также установлено, что наибольшие отклонения от средних значений наблюдаются в момент начала выполнения физической нагрузки и на второй минуте восстановительного периода после её окончания (рис. 7).

Ж- Ж>

Х- X

—♦ -Ряд2 - А - РядЗ —X - Ряд4 —Ж - Ряд5

* - А • А- А.

Этапы исследований

В Э 10

Рис. 6. Динамика минутного объема дыхания (МОД) у обследуемых при 5 повторных субмаксимальных возрастающих нагрузках на велоэргометре. Обозначения: Ряд I - данные, полученные при выполнении нагрузки мощностью 50 Вт;

Ряд 2 - при нагрузке 120 Вт; Ряд 3 - при нагрузке 180 Вт; Ряд 4 - при нагрузке 240 Вт; Ряд 5 - при нагрузке 300 Вт.

Рис. 7. Стандартное отклонение в % от средней МОД за тренировочный цикл, состоящий из 5 последовательных тренировок возрастающими субмаксимальными физическими нагрузками на велоэргометре. Обозначения: По оси абсцисс - этапы исследования (1-4 состояние покоя, 5-9 выполнение возрастающей физической нагрузки со скоростью 1 Вт/с до 300 Вт, 10-14 исследования в покое после выполнения физической нагрузки). Прямоугольником обозначено время _выполнения физической нагрузки._

Эти данные свидетельствуют об изменении регуляции кардиореспираторной системы, которые заключаются в преждевременной

интенсификации внешнего дыхания ещё до увеличения физической нагрузки, что позволяет снизить величину кислородного долга при субмаксимальной нагрузке. Это проявлялось в снижении уровня МОД на высоте нагрузки, где дыхание становится менее эффективным, а увеличение МОД достигается не за счет роста глубины, а за счет увеличения частоты дыхания. Снижение эффективности дыхания подтверждают сделанные нами расчеты коэффициентов уравнений регрессий между дыхательным объемом и частотой дыхания (рис. 8). Были получены статистически значимые различия по коэффициентам уравнения регрессии на нагрузках низкой и высокой интенсивности. Так, при увеличении мощности нагрузки до 200 Вт увеличение МОД происходило за счет роста дыхательного объема и частоты дыхания. При увеличении мощности физической нагрузки до 250-300 Вт увеличение МОД происходило преимущественно за счет роста частоты дыхания, поскольку увеличение объема было в этих условиях максимально возможным. При этом коэффициент уравнения регрессии между ДО и ЧД снижался в 2 раза с 0,0088 ед. до 0,0045 ед.

♦ ♦

50 100 150 200 250 300 350 Нагрузка (Вт)

А Б

Рис. 8 (А) Динамика коэффициента уравнения регрессии между ЧД и ДО при разной мощности физической нагрузки;

(Б) Средние значения коэффициента уравнения регрессии между ЧД и ДО при разной мощности физической нагрузки 120 Вт (1) и 270 Вт (2).

Подобное явление было отмечено в работах Маршака М.Е. (1969) при высоких величинах МОД во время вдыхания значительных концентраций С02. Уменьшение эффективности легочной вентиляции при высоких значениях МОД во время физической нагрузки показано также в работах Бреслава И.С. (2001, 2003).

Уменьшение эффективности внешнего дыхания при повторном выполнении физической нагрузки было менее выражено. Во время пятого повторения процедуры выполнения физической нагрузки за счет

снижения МОД на высоте нагрузки коэффициент уравнения регрессии между ДО и ЧД увеличился с 0,0045 во время первого выполнения нагрузки до 0,006 ед. во время пятого её повторения.

Изменение эффективности внешнего дыхания отразилось на параметрах газообмена. Во время выполнения физической нагрузки потребление кислорода увеличивалось на малых мощностях с каждым её повторением, что позволило снизить кислородный долг и ускорить процессы восстановления. На рис. 9 приведена динамика дыхательного коэффициента, который отражает соотношение выделяемого углекислого газа и потребляемого кислорода на разных этапах тренировки. Хорошо видно, что в начале процесса восстановления после субмаксимальной физической нагрузки значения ДК снижаются с каждым последующим тренировочным циклом, что отражает снижение выброса в постнагрузочном периоде С02 из-за накопления недоокисленных продуктов обмена.

2,5

Рис. 9. Динамика дыхательного коэффициента (ДК) на разных этапах эксперимента. Обозначения: по оси абсцисс - этапы исследования: (1-3) - покой, сидя; 4-8 -физическая нагрузка нарастающей интенсивности 1Вт/с до 300 Вт.; 9-14 — восстановление после физической нагрузки. Ряд I - первое обследование; пунктирные линии - 4-е и 5-е обследования._

Мышечная масса в этих условиях играет роль своеобразного демпфера для кислых продуктов обмена, образующихся в условиях высоких нагрузок при формировании кислородного долга. В наших исследованиях лица с разной мышечной массой выполняли физическую нагрузку субмаксимальной мощности. Динамика дыхательного коэффициента, полученная в этих исследованиях, приведена на рис. 10. Хорошо видно, что с увеличением массы тела обследуемых снижаются изменения ДК во

время физической нагрузки, вместе с тем увеличиваются значения ДК в период восстановления.

I 100 кг -90 кг й -80 кг -К - 70 кг —■ - 60 кг

Рис. 10. Динамика дыхательного коэффициента у обследуемых с разной массой тела.

Обозначения: прямоугольник на оси абсцисс - время выполнения физической нагрузки.

В связи с этим, проявление симптомов кислородного долга у лиц с большой мышечной массой как бы отсрочено вследствие связывания образующихся недоокисленных продуктов обмена буферными системами тканей без существенного изменения pH крови в период физической нагрузки. В то же время в период восстановления недоокисленные продукты обмена вызывают вымывание ССЬ из тканей для компенсации метаболического ацидоза, что и объясняет увеличение ДК до значительных величин.

Выполнение интенсивных физических нагрузок всегда сопряжено с увеличением функции кардиореспираторной системы и значительным ростом потребления кислорода. При этом, сниженное напряжение кислорода во вдыхаемом воздухе может являться лимитирующим фактором в выполнении физических нагрузок (Агаджанян H.A., 1986, 2009). Кроме этого, трудности прямого определения максимального потребления кислорода у нетренированных лиц отсутствуют при выполнении нагрузок в условиях гипоксии.

В третьей серии исследований мы провели изучение функции внешнего дыхания и газообмена при выполнении нарастающей физической нагрузки в условиях гипоксии.

Полученные данные представлены в таблицах 2 и 3 и на рис. 11. Анализ динамики легочной вентиляции свидетельствует, что при дыхании атмосферным воздухом и гипоксическими газовыми смесями в покое никакой разницы не выявлено, что объясняется невозможностью увеличения минутного объема дыхания (МОД) из-за развивающейся при

и

этом гипокапнии (Агаджанян Н.А. и др., 1986). При выполнении физической нагрузки низкой и средней интенсивности, в условиях выработки повышенных количеств эндогенной углекислоты, МОД при дыхании гипоксическими газовыми смесями существенно выше, чем при дыхании атмосферным воздухом, но при выполнении субмаксимальных нагрузок значения МОД практически идентичны независимо от состава вдыхаемого воздуха.

Таблица 2

Динамика минутного объема дыхания (л/мин) в покое и при выполнении нарастающей физической нагрузки при дыхании атмосферным воздухом и гипоксическими газовыми смесями (М+ш)

Парциальное давление О2 во вдыхаемом воздухе (мм. рт. ст.)

Время (мин) 160 02 110 02 85 02

Покой

2 10± 1.2 13,2 ± 1,2 13,8 ± 1,1

22 1 II,2± 1,1 13,7 ± 1,2 13,6± 1,2

Физическая нагрузка

27 11,8 + 1,1 22,3 ±1,5 23,3 ± 1,6

28 27,5+2,0 30,4 ±2,1 35,1 ±2,1

29 38,9 ±2,2 48,7 ±2,5* 55,2 ± 2,6*

30 55,3 ±3,1 68,7 ± 3,6* 67,5 ± 2,7*

31 74,9 ±4,1 73 ± 4,5

Восстановление

33 46,9 ±2,3 45,8 + 2,1 32,9 ± 1,8*°

37 12,9 ±1,1 22,1 ± 1,3* 13,6 ± 1,5°

41 14,2 ± 1,0 16,1 ± 1,2 12,6 ± 1,2

54 12 ± 1,3 11,9 ± 0,9 12,1 ± 1,1

80 10+1,5 12,4 ± 1,2 9,9 ± 1,8

Примечание: знаком * отмечены достоверные различия (р<0,05) между значениями, полученными при дыхании атмосферным воздухом и гипоксическими газовыми смесями.

При сравнении величин потребления кислорода разница выявлена при выполнении нагрузок низкой интенсивности (50-60 Вт) и при максимальных нагрузках (240-300 Вт). В покое до выполнения физической нагрузки и в период восстановления после неё, разница в потреблении кислорода практически отсутствовала за исключением первых 5 минут восстановления (рис. 11).

Максимальное потребление кислорода (МПК) при дыхании атмосферным воздухом в наших исследованиях не определялось, в то же время при дыхании гипоксическими газовыми смесями при р02 = 110 и тем более при р02 = 85 мм. рт. ст. четко фиксировалось МПК.

Таблица 3

Динамика потребления кислорода в покое и при выполнении нарастающей физической нагрузки при дыхании атмосферным воздухом и гипоксическими газовыми смесями (М+ш)

Парциальное давление СЬ во вдыхаемом воздухе (мм. рт. ст.)

Время (мин) 160 02 110 02 85 02

Покой

2 280 ± 10 207 ±15 135 ± 12

22 293 ± 12 373 ±19 283 ±19

Физическая нагрузка

27 770 ± 28 616 ±30 471± 26* 0

28 1115 ± 35 1030 ±48 916 ±38

29 1541 ±38 1502 ±52 1551 ±44

30 1809 ±42 1973 ±61 1424 ±56*°

31 2546 ± 56 2071 ±74*

Восстановление

33 710 ±35 827 ±38* 709 ±31°

37 337 ± 23 432 ± 34* 537 ±28* 0

41 280 ± 21 310 ±26 208 ± 26

54 292 ± 17 268 ± 22 268 ± 26

80 280 ± 23 264 ± 28 237 ± 30

Примечание: знаком ° отмечены достоверные различия (р<0,05) между значениями, полученными при дыхании гипоксическими газовыми смесями с рОг = 110 и р02 = 85 мм. рт. ст.

Оценивая обеспечение выполняемой нагрузки кислородом по значениям дыхательного коэффициента (ДК), следует отметить, что в покое разница регистрируется только на первой минуте дыхания гипоксическими газовыми смесями (рис. 11).

Уже на второй минуте дыхания значения ДК не отличаются независимо от состава вдыхаемого воздуха. При выполнении физической нагрузки ДК повышается с уменьшением р02 во вдыхаемом воздухе наиболее существенно при р02 = 85 мм. рт. ст. достигая значений 1.5 ед. Построение уравнений регрессии зависимостей р02 во вдыхаемом воздухе - ДК при физической нагрузке свидетельствует, что пороговая величина р02, когда наблюдается существенный рост ДК, составляет 110-130 мм. рт. ст., что совпадает со значениями р02 на высотах, где человек может успешно адаптироваться без ущерба для состояния здоровья (Агаджанян Н.А., 1976; Колчинская А.З., 2003 и др.). Независимо от состава вдыхаемых газовых смесей темп восстановления ДК после физической нагрузки примерно равный.

Рис. 11. Динамика дыхательного коэффициента (ДК) у обследуемых при дыхании атмосферным воздухом и гипоксическими газовыми смесями в покое (1 -4 и 10-14 этапы обследования) и при выполнении физической нагрузки (5-9 этапы обследования).

Обозначения: прямоугольником внизу рисунка отмечено время выполнения физической нагрузки; справа от рисунка приведены обозначения, соответствующие составу вдыхаемого воздуха; линиями даны усредненные значения: сплошная -дыхание атмосферным воздухом, короткий пунктир - рОг =110 мм. рт. ст., длинный пунктир - рОг = 85 мм. рт. ст.

Следовательно, при вдыхании гипоксических газовых смесей при выполнении физической нагрузки возрастает легочная вентиляция и снижается максимальное потребление кислорода, которое можно определить прямым методом у нетренированных лиц. Пороговая величина р02 во вдыхаемом воздухе, за которой следует метаболический ацидоз, составляет 110-130 мм. рт. ст.

Таким образом, исследование антропометрических различий в студенческих популяциях, наряду с другими, позволяет адекватно выделять контингент лиц, предрасположенных к занятиям спортом. Исследование с повторяющимися физическими нагрузками показало, что адаптация к физическим нагрузкам начинается с изменения реагирования кардиореспираторной системы в период врабатывания и по окончании нагрузки. Мышечная масса при этом демпфирует изменения реакции кардиореспираторной системы во время физической нагрузки вследствие связывания недоокисленных продуктов обмена. Применение гипоксических газовых смесей вызывает интенсификацию функционирования кардиореспираторной системы, что делает возможным определение максимального потребления кислорода при субмаксимальных нагрузках у нетренированных лиц.

Выводы

1. В результате проведения комплексного физиологического исследования выявлены функциональные особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы студентов в зависимости от антропометрических показателей. Установлено, что модальные значения длины и массы тела в популяции студентов составляют 167+2.5 см и 57±2.3 кг и 179±2.7 см и 68+2.8 кг у девушек и юношей соответственно. При этом весоростовой показатель, соответствующий наибольшим значениям физической работоспособности, составлял 380-420 гр/см у юношей и 360-380 гр/см у девушек, что не совпадает с модальными значениями весоростового показателя и смещено в сторону больших значений массы и длины тела.

2. Показано, что группы обследуемых в студенческих популяциях, где прослеживается минимальная зависимость антропометрических показателей друг от друга, в частности весоростового показателя от массы тела, являются наиболее перспективными с точки зрения привлечения этих студентов к занятиям спортом, особенно видами, где требуется высокая физическая работоспособность.

3. Установлено, что с увеличением весоростового показателя доля высокочастотных ритмов ВСР в общем спектре возрастает на 5-10%, а доля низкочастотных ритмов снижается на 10-12%. Это свидетельствует об увеличении роли дыхательного и уменьшении роли вазомоторного компонентов в регуляции сердечной деятельности у лиц с большими значениями отношения масса тела/длина тела.

4. При изучении динамики показателей кардиореспираторной системы у студентов на начальном этапе тренировочного процесса установлено, что при выполнении повторяющейся физической нагрузки, нарастающей со скоростью 1Вт/с до мощности 300 Вт, происходит увеличение фоновых значений легочной вентиляции на 35-40% и снижение МОД на 18-20% при максимальных значениях нагрузки. При этом наибольшие изменения МОД наблюдаются в момент начала выполнения физической нагрузки и в начале восстановительного периода.

5. Выявлено, что мышечная масса играет роль демпфера для кислых продуктов обмена, образующихся в условиях интенсивных физических нагрузок при формировании кислородного долга. Показано, что с увеличением массы тела обследуемых снижаются изменения ДК во время физической нагрузки, вместе с тем увеличиваются значения ДК в период восстановления.

6. Показано, что при вдыхании гипоксических газовых смесей при выполнении физической нагрузки возрастает легочная вентиляция и

снижается максимальное потребление кислорода, которое можно определить прямым методом у нетренированных лиц. Пороговая величина р02 во вдыхаемом воздухе, за которой следует метаболический ацидоз, составляет 110-130 мм. рт. ст.

Практические рекомендации

В практике определения максимального потребления кислорода целесообразно использовать дыхание гипоксическими газовыми смесями при выполнении физической нагрузки. При этом возрастает легочная вентиляция и снижается максимальное потребление кислорода, которое можно определить прямым методом у нетренированных лиц. Пороговая величина р02 во вдыхаемом воздухе, за которой следует метаболический ацидоз, составляет 110-130 мм. рт. ст.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Батоцыренова, Т.Е. Использование ЭВМ в целях индивидуализации учебного процесса по физическому воспитанию студентов / Т.Е. Батоцыренова, В.Г. Заботин, C.B. Иванов, Ю.Г. Кавдауров // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: тез. докл. IV межунивер. науч.-метод. конф. - Краснодар, 1996. - С. 53.

2. Батоцыренова, Т.Е. Повышение физической активности студентов с использованием индивидуальной компьютерной программы / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, В.Г. Заботин, А. Нанди // Здоровье студентов: сб. тез. междун. науч.-практ. конф. 17.11.99 г. - М.: РУДН, 1999. - С. 110-111.

3. Заботин, В.Г. Повышение интереса у студентов к занятиям по физическому воспитанию с использованием индивидуальной компьютерной программы / В.Г. Заботин, C.B. Иванов, Т.Е. Батоцыренова // Совершенствование методов развития физических качеств: межвуз. сб. науч. работ. - Владимир: ВГПУ, 2000. - С. 58-60.

4. Агаджанян, H.A. Исследование адаптационных возможностей студентов / H.A. Агаджанян, Л.Т. Сушкова, Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: материалы междун. конф. М.: МГУ, 2002. - часть Ш. - С. 146-147.

5. Агаджанян, H.A. Донозологическая оценка уровня здоровья студентов / H.A. Агаджанян, Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Л.Т. Сушкова // Вуз, здоровье, интеллект: педагогические, биоинформационные и оздоровительные технологии: материалы II междун. науч.-практ. конф. - Волгоград, 2003. - С. 380-382.

6. Батоцыренова, Т.Е. Здоровье как способность организма адаптироваться к условиям окружающей среды / Т.Е. Батоцыренова, Л.Т. Сушкова, C.B. Иванов // материалы науч.-техн. конф. преподавателей, сотрудников и аспирантов ФРЭМТ-Владимир, 2003.-С. 181-183.

7. Агаджанян, H.A. Эколого-физиологический подход в изучении состояния здоровья студентов / H.A. Агаджанян, Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов // Университеты и общество. Сотрудничество университетов в XXI веке: сб. тезисов Второй междун. конф. университетов. - М.:МАКС Пресс, 2003. - С. 466467.

8. Батоцыренова, Т.Е. Современные подходы к формированию культуры здоровья у студентов / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов // Проблемы теории и практики физического воспитания и спорта молодежи: труды науч.-практ. конф. -Владимир, 2004. - С. 23-25.

9. Агаджанян, H.A. Исследование вариабельности сердечного ритма у студентов, занимающихся экстремальными видами спорта / H.A. Агаджанян, Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Н.М. Магомедов // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: материалы междун. конф. - М.: УРАО, 2004. - Ч. 2. - С. 59-60.

10. Батоцыренова, Т.Е. / Сравнительная характеристика динамики показателей вариабельности сердечного ритма в условиях экзаменационного и соревновательного стресса / Т.Е. Батоцыренова, В.И. Карпов, C.B. Иванов, В.В. Пулина // Здоровье и образование в XXI веке: материалы Шестой междун. науч.-практ. конф. - М.: Изд-во РУДН, 2005. - С. 69.

11. Агаджанян, H.A. Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма / H.A. Агаджанян, Т.Е. Батоцыренова, Ю.Н. Семенов, C.B. Иванов, А.Н. Кислицын // Теория и практика физической культуры и спорта. - 2006, № I, С. 2-4.

12. Батоцыренова, Т.Е. Уровень напряжения регуляторных систем в условиях соревнований у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса по показателям вариабельности сердечного ритма / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Н.М. Магомедов, А.Ю. Абрамов. // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: материалы междун. конф. - М.: МГУ, 2006. - 4.2. - С. 179-182.

13. Батоцыренова, Т.Е Количественная оценка уровня стресса по показателям вариабельности сердечного ритма у студентов в условиях экзаменационной сессии и спортивных соревнований / Т.Е. Батоцыренова, JI.T. Сушкова, C.B. Иванов // Функциональное состояние и здоровье человека: материалы I Всероссийской научн.-практ. конф. - Ростов-на-Дону, 2006. - С. 75-77.

14. Семенов, Ю.Н. Контроль функционального состояния человека математическими методами / Ю.Н. Семенов, Т.Е. Батоцыренова, А.Е. Северин, C.B. Иванов // Адаптационная физиология и качество жизни: проблемы традиционной и инновационной медицины: материалы междун. симпозиума. -М.: РУДН, 2008. - С. 461-462.

15. Агаджанян, H.A. Особенности вегетативной регуляции кардиореспираторной системы у представителей различных этнических групп Забайкалья по показателям вариабельности сердечного ритма / H.A. Агаджанян, Т.Е. Батоцыренова, А.Е. Северин, Ю.Н. Семенов, C.B. Иванов // Технологии живых систем, 2008, № 4, С. 3-6.

16. Батоцыренова, Т.Е. Оценка уровня здоровья студентов в условиях повседневной учебы методами донозологической диагностики / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Ю.Н. Семенов // Физика и радиоэлектроника в медицине и экологии: доклады 8-й междун. научн.-техн. конф. - Владимир, 2008. - С. 292-294.

17. Батоцыренова, Т.Е. Мониторинг состояния физического здоровья студентов / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Ю.А. Миронова, Н.Д. Суслов, В.В. Брусов // Эколого-физиологические проблемы адаптации: материалы Х1У междун. симпозиума. - М.: РУДН, 2009. - С. 75-76.

18. Батоцыренова, Т.Е. Уровень здоровья студентов 1 курса ВлГУ по данным донозологических исследований / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Ю.А.

Миронова, Н.Д. Суслов, В.В. Брусов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2009, № 6, С. 27-30.

19. Северин, А.Е. Выполнение физической нагрузки в условиях гипоксии / А.Е. Северин, Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2009, № 6, С. 62-64.

20. Батоцыренова, Т.Е. Мониторинг физического здоровья студентов Владимирского государственного университета / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Ю.А. Миронова, Н.Д. Суслов, Т.В. Косарева, Н.М. Магомедов // Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности учащейся молодежи: материалы междун. науч,-методич. конф., посвященной 45-летию кафедры физического воспитания ВлГУ, 20-22 октября 2009 г., г. Суздаль. - Владимир, 2009. - С. 30-34.

21. Батоцыренова, Т.Е. Скрининговые обследования методами донозологической диагностики в рамках мониторинга физического здоровья студентов / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Н.Д. Суслов, Ю.И. Громов, Н.Ю. Миронычева, JI.A. Романова, Н.М. Магомедов // Физика и радиоэлектроника в медицине и экологии ФРЭМЭ-2010: материалы IX междун. конф. с элементами научной молодежной школы. - Владимир, 2010. - С. 576-577.

22. Батоцыренова, Т.Е. Мониторинг состояния физического здоровья студентов в условиях вуза / Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Н.Д. Суслов // Физическая культура и здоровье студентов вузов: материалы VI Всероссийской науч.-практ. конф., 29 января 2010 г. - С-Пб.: СПбГУП, 2010. - С. 133-134.

23. Батоцыренова, Т.Е. Мониторинг физического здоровья студентов. Т.Е. Батоцыренова, C.B. Иванов, Ю.А. Миронова // XXI съезд Физиологического общества им. И.П. Павлова: тезисы докладов. - М.-Калуга: Типография ООО «БЭСТ-принт», 2010. - С. 52.

Иванов Сергей Викторович (Россия) ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ РЕАКЦИИ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМИ РОСТОВЕСОВЫМИ ХАРАКТЕРИСТИКАМИ НА НАРАСТАЮЩУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ

Представлены результаты комплексного физиологического исследования функциональных особенностей адаптивных реакций кардиореспираторной системы студентов в зависимости от антропометрических показателей при выполнении субмаксимальных физических нагрузок и при дыхании гипоксическими газовыми смесями

Ivanov Sergey Victorovich (Russia) THE RESEARCH OF THE CARDIORESPIRATORY SYSTEM REACTION OF THE STUDENTS WITH DIFFERENT STATURE AND WEIGHT CHARACTERISTICS TO GROWING EXERCISE STRESS

The results of the complex physiological research of functional characteristics of the students cardiorespiratory system adaptive reactions owing to anthropometric indexes while submaximum exercise stress performing and hypoxic gaseous mixtures breathing are given.

Подписано в печать 29.12.10. Формат 60x84/16. Усл. печ. л. 1,49. Тираж 100 экз. Заказ Издательство Владимирского государственного университета 600000, Владимир, ул. Горького, 87.

Содержание диссертации, кандидата биологических наук, Иванов, Сергей Викторович

Список сокращений

Введение

Глава 1. Обзор литературы

1.1. Классификация физических упражнений

1.2. Скоростно-силовые нагрузки

1.3. Физическая культура и обучение студентов

1.4. Дыхание при физической нагрузке

1.5. Гипоксия и физическая нагрузка

Глава 2. Организация и методы исследований

Глава З.Результаты исследований и их обсуждение

3.1. Исследование ростовесовых характеристик и 66 физической работоспособности студенческих коллективов

3.2. Исследование внешнего дыхания при повторяющихся 81 нарастающих физических нагрузках

3.3. Исследование показателей газообмена и максимального 91 потребления кислорода у студентов при дыхании гипоксическими газовыми смесями

Введение Диссертация по биологии, на тему "Исследование особенностей реакции кардиореспираторной системы студентов с разными ростовесовыми характеристиками на нарастающую физическую нагрузку"

Актуальность исследования. Адаптация организма к различным факторам среды представляет собой процесс, направленный на формирование функциональной системы адаптации, обеспечивающей целостность организма в меняющихся условиях среды обитания и оптимальные условия для его жизнедеятельности. (Агаджанян H.A., 1999, 2003; Жвавый В.Н., 1998; Кайносов П.Г., 1993). Степень приспособленности к конкретным условиям среды обитания отражает уровень здоровья человека и состояние его функциональных резервов. В настоящее время определение количественных характеристик здоровья и функциональных резервов организма важно как для каждого отдельного человека, так и для Российского государства, поскольку здоровье граждан — один из важнейших ресурсов общества. Наиболее актуально определение функциональных резервов у молодежи, студенчества, что обусловлено ролью этой социальной группы в развитии страны и общества.

Как известно, уровень функциональных резервов и здоровье во многом определяются характеристиками важнейших физиологических систем организма - кровообращения и дыхания (Агаджанян H.A., 1976, 2008).

Одним из подходов в изучении закономерностей жизнедеятельности организма человека и его функциональных резервов является определение реакции кардиореспираторной системы на тестирующие воздействия. В физиологии физических упражнений и спорта принято определять функциональное состояние кардиореспираторной системы с использованием тестирующих физических нагрузок разной интенсивности (Аулик И.В., 1979; Карпман B.JL, Белоцерковский З.Б., Гудков И.А., 1974 и др.). При этом у лиц с недостаточным развитием мышечной системы, даже у спортсменов, тренирующихся на выносливость, не всегда удается выявить максимальный уровень функционирования кардиореспираторной системы при стандартных нагрузках на велоэргометре. Напротив, у лиц, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта, реакция сердечно-сосудистой системы на тестирующие нагрузки может запаздывать из-за покрытия части энерготрат за счет анаэробных процессов. Следовательно, решение этих вопросов будет способствовать совершенствованию диагностических процедур для определения функциональных резервов организма человека, что окажет положительное влияние на эффективность тренировочного процесса.

Цель исследования;

Установить функциональные особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы студентов в зависимости от антропометрических показателей при выполнении субмаксимальных физических нагрузок и при дыхании гипоксическими газовыми смесями.

Задачи исследования: 1. Оценить состояние функциональных резервов кардиореспираторной системы и общей физической* работоспособности в зависимости от антропометрических показателей в популяции студентов вуза. 2: Установить, особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы у студентов^ при: выполнении тестирующих субмаксимальных физических нагрузок.

3. Оценить возможность использования дыхания гипоксическими газовыми смесями при нагрузочном тестировании для определения общей физической работоспособности и функциональных резервов кардиореспираторной системы.

Научная новизна работы. В работе применена комплексная оценка функциональных резервов кардиореспираторной системы у студентов с учетом их антропометрических особенностей во время имитации тренировочного процесса при повторном выполнении физических нагрузок. Получены новые данные о срочных адаптационных реакциях к субмаксимальной физической нагрузке. Так, установлено, что наиболее выраженные адаптивные изменения функции кардиореспираторной системы происходят на начальном и конечном этапах физической нагрузки. Было также показано, что применение физической нагрузки на фоне действия гипоксии существенно повышает точность определения функциональных резервов кардиореспираторной системы.

Теоретическая и практическая значимость работы. Теоретическое значение работы состоит в том, что установлены границы ростовесового показателя у юношей и девушек, в которых наблюдаются максимальные значения физической работоспособности. Также выявлены изменения в реакции кардиореспираторной системы на повторяющуюся нарастающую физическую нагрузку до субмаксимальной мощности. Эти изменения выражаются в увеличении функции дыхания при нагрузках небольшой мощности и ее снижении при субмаксимальной мощности. Кроме этого установлено, что наибольшие изменения в функционировании кардиореспираторной системы происходят при переходе от состояния покоя к физической нагрузке и при её завершении, что свидетельствует о значительной роли переходных процессов в функционировании кардиореспираторной, системы при физических нагрузках.

Практическое значение работы состоит в том, что предложена и апробирована методика определения* функциональных резервов кардиореспираторной системы с применением, нарастающей физической1 нагрузки в условиях дыхания гипоксической газовой смесью у лиц занимающихся разными видами спорта.

Апробация работы. Материалы диссертации докладывались и обсуждались на: Научно-технической конференции преподавателей, сотрудников и аспирантов ФРЭМТ (Владимир, ВлГУ, 3-6 февраля 2003 г.); IX Международной конференции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» (Москва, МГУ, 2006); VIII Международной научно-технической конференции «Физика и радиоэлектроника в медицине и экологии» (Владимир, 2008); XIУ Международном симпозиуме «Эколого-физиологические проблемы адаптации» (Москва, РУДН, 2009); Международной научно-методической конференции «Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности учащейся молодежи», посвященной 45-летию кафедры физического воспитания ВлГУ (Суздаль-Владимир, 20-22 октября 2009 г.); IX Международной конференции с элементами научной молодежной школы «Физика и радиоэлектроника в медицине и экологии ФРЭМЭ-2010» (Владимир, 2010) и др.

Публикации. По теме диссертации опубликованы 23 работы, из них 4 в изданиях, рекомендованных ВАК РФ.

Заключение Диссертация по теме "Физиология", Иванов, Сергей Викторович

выводы

1. В результате проведения комплексного физиологического исследования выявлены функциональные особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы студентов в зависимости от антропометрических показателей. Установлено, что модальные значения длины тела и массы тела в популяции студентов составляют 167±2.5 см и 57±2.3 кг и 179±2.7 см и 68±2.8 кг у девушек и юношей соответственно. При этом ростовесовой показатель, соответствующий наибольшим значениям физической работоспособности, составлял 380420 гр/см у юношей и 360-380 гр/см у девушек, что не совпадает с модальными значениями ростовесового показателя и смещено в сторону больших значений массы и длины тела.

2. Показано, что группы обследуемых в студенческих популяциях, где прослеживается минимальная зависимость антропометрических показателей друг от друга, в частности ростовесового показателя от массы тела, являются наиболее перспективными с точки зрения привлечения этих студентов к занятиям спортом, особенно видами, где требуется высокая физическая работоспособность.

3. Установлено, что* с увеличением ростовесового показателя доля высокочастотных ритмов ВСР в общем спектре возрастает на 5-10%, а доля низкочастотных ритмов снижается на 10-12%. Это свидетельствует об увеличении роли дыхательного и уменьшении роли вазомоторного компонентов в регуляции сердечной деятельности у лиц с большими значениями отношения масса тела/длина тела.

4. При изучении динамики показателей кардиореспираторной системы у студентов на начальном этапе тренировочного процесса установлено, что при выполнении повторяющейся физической нагрузки, нарастающей со скоростью 1Вт/с, до мощности 300 Вт, происходит увеличение фоновых значений легочной вентиляции на 35-40% и снижение МОД на 18-20% при максимальных значениях нагрузки. При этом наибольшие изменения МОД наблюдаются в момент начала выполнения физической нагрузки и в начале восстановительного периода.

5. Выявлено, что мышечная масса играет роль демпфера для кислых продуктов обмена, образующихся в условиях интенсивных физических нагрузок при формировании кислородного долга. Показано, что с увеличением массы тела обследуемых, снижаются изменения ДК во время физической нагрузки, вместе с тем увеличиваются значения ДК в период восстановления.

6. Показано, что при вдыхании гипоксических газовых смесей при выполнении физической нагрузки возрастает легочная вентиляция и снижается максимальное потребление кислорода, которое можно определить прямым методом у нетренированных лиц. Пороговой величиной р02 во вдыхаемом воздухе, за которой следует метаболический ацидоз, составляет 110-130 мм. рт. ст.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В практике определения максимального потребления кислорода целесообразно использовать дыхание гипоксическими газовыми смесями при выполнении физической нагрузки. При этом возрастает легочная вентиляция и снижается максимальное потребление кислорода, которое можно определить прямым методом у нетренированных лиц. Пороговой величиной р02 во вдыхаемом воздухе, за которой следует метаболический ацидоз, составляет 110-130 мм. рт. ст.

Библиография Диссертация по биологии, кандидата биологических наук, Иванов, Сергей Викторович, Москва

1. Агаджанян, H.A. От учения П.К. Анохина о функциональных системах к современной интегративной экологии и медицине / H.A. Агаджанян, Б.Н. Никитюк // Вестник Российской Академии медицинских наук. — 1999. —N6. —С. 15-20.

2. Агаджанян, H.A. Мониторинг экологии и здоровья человека / H.A. Агаджанян, О.И. Аптикаева, А.Г. Гамбурцев и др. // Вестник

3. Уральской медицинской академической науки / средне-уральский научный центр Российской академии медицинских наук и правительства Свердловской области. — 2005. — N 2. — С. 23 35.

4. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. М.: Медицина, 1975. - 448 с.

5. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. М.: Медицина, 1979. - 192 с.

6. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. М.: - 2000. - 275 с.

7. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) / В.К. Бальсевич // Теор. и практ. физ. культ. 1999. - № 4. - С. 21-24.

8. П.Бреслав, И.С. Произвольное управление дыханием и облигатный уровень легочной вентиляции / И.С. Бреслав, H.H. Кариев, A.M. Шмелева // Физиол. журн. СССР. вып. 59. - 1973. - С. 34 - 36.

9. Бреслав, И.С. Дыхание как произвольная функция / И.С. Бреслав // В кн. "Произвольное управление дыханием у человека". М.: Наука, 1975.- 150 с.

10. Бреслав, И.С. Физиология дыхания / И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев. СПб.: Наука, 1994. - 680 с.

11. Булгакова, Н.Ж. Особенности воздействия непрерывного и интервального методов тренировки на организм юных пловцов / Н.Ж. Булгакова, Н.И. Волков, В.Р. Соломатин и др. // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 4. - С. 31 - 33.

12. Варенников, Ю.Т. Методы и средства управления физической подготовкой студентов ВУЗов: автореферат диссертации.кандидата педагогических наук / Ю.Т. Варенников. М., 1995. - 24 с.

13. Виленский, М.Я. Студент как субъект физической культуры / М.Я. Виленский // Теор. и практ. физ. культ. 1999. - № 10. - С. 2 - 5.

14. Виленский, М.Я. Мотивационно-ценностное отношение студентов к физическому воспитанию и пути его направленного формирования / М.Я. Виленский, Г.К. Карповский // Теор. и практ. физ. культ. 1984. -№ 1.-С. 39-42.

15. Виру, А.А. Гормоны и спортивная работоспособность Текст. / А.А. Виру, П.К. Кырге. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 159 с.

16. Виру, А.А. Аэробные упражнения. / А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. -М.: ФиС, 1988 142 с.

17. Волков, Н.И. Импульсная гипоксия и интервальная тренировка / Н.И. Волков, Н.Ж. Булгакова, H.H. Карецкая и др. // Hypoxia Med. J. 1994. - № 2. - С. 64 - 65.

18. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н.И. Волков, A.B. Карасев, М. Хосни. М.: Военная академия им. Ф.Э. Дзержинского, 1995. - 196 с.

19. Волков, Н.И. "Скрытая" (латентная) гипоксия нагрузки / Н.И. Волков, А.З. Колчинская // Hypoxia Med. J. 1993. - № 3. - С. 30 - 35.

20. Воробьев, А.Н. Тяжелая атлетика / А.Н. Воробьев. М.: Физическая культура и спорт, 1988. - 180 с.

21. Воробьев, А.Н. Анатомия силы / А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 80 с.

22. Выдрин, В.М. Неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование / В.М. Выдрин // Теор. и практ. физ. культ. 1989. - № 3. -С. 2 - 4.

23. Высочин, Ю.В. Специфические травмы спортсменов: учебное пособие / Ю.В. Высочин Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1980. - 43 с.

24. Высочин, Ю.В. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействиям физических нагрузок / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Теория и практика физ. культуры. 2002. - № 7. - С. 2 - 6.

25. Гаврилова, Е.А. Спортивное сердце. Стрессорная кардиомиопатия Текст.: монография / Е.А. Гаврилова. — М.: Советский спорт, 2007. -200 с.

26. Головина, Л.Л. Физиологическая характеристика борьбы / Л.Л. Головина, М.В. Игуменов. М.: ГЦО ЛИФК, 1992. - 86 с.

27. Городниченко, Э.А. Приспособительные реакции физиологических систем в оценке функциональных резервов организма / Э.А. Городниченко // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 9.-С. 8-9.

28. Гипоксия нагрузки, математическое моделирование, прогнозирование и коррекция / Отв. ред. А.З. Колчинская. Киев: АН УССР, 1990. - 101 с.

29. Гудков, И.А. Кардиодинамика при максимальном потреблении кислорода у спортсменов Текст. / И.А. Гудков //В кн.: Исследованиекровообращения и дыхания у спортсменов. М.: Медицина, 1992. - № 5. -С. 12-15.

30. Дворкин, JI.C. Тяжелая атлетика и возраст / Л.С. Дворкин. -Свердловск: Изд- во Уральского института, 1989. 200с.

31. Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика: учебник для вузов / Л.С. Дворкин. -М.: Советский спорт, 2005. 600 с.

32. Евсеева, С.П. Адаптивная физическая культура / С.П. Евсеева. М.: Сов. спорт, 2000. - 242 с.

33. Ерофеева, Т.М. Физическая культура в учебном процессе ВУЗа / Т.М. Ерофеева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1995. - С. 27-35.

34. Жемайтите, Д.И. Взаимодействие парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы в регуляции сердечного ритма / Д.И. Жемайтите, Г.А. Варонецкас, Е.И. Соколов // Физиология человека. 1985. - Т. 11. - № 3. - С. 448 - 456.

35. Журавлев, И. Пауэрлифтинг / И. Журавлев // Спорт в школе, 1996.41.3агрядский, В.П. Физические нагрузки современного человека / В.П. Загрядский, З.К. Сулимо-Самуйло. Л.: Наука, 1982. - 95 с.

36. Ильинич, В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов / В.И. Ильинич.- М.: Высшая школа, 1978. 161 с.

37. Интервальная гипоксическая тренировка. Эффективность, механизмы действия / Отв. ред. А.З. Колчинская. Киев: ММиС Украины, 1992. -106 с.

38. Иорданская, Ф.А. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. М.: Советский спорт, 2006. - 184 с.

39. Исаева, А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функций спортсменов к нагрузкам олимпийского цикла подготовки:автореферат.диссертации доктора биологических наук / А.П. Исаева- Челябинск, 1996. 33 с.

40. Карпман, В. Jl. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: ФиС, 1974.-94 с.

41. Карпман, В.Л. Спортивная медицина: учебник для институтов физической культуры Текст. / В.Л. Карпман. М.: ФиС, 1987. - 304 с.

42. Кислицын, Ю.Л. Мониторинг физического состояния и резервов здоровья студентов / Ю.Л. Кислицын, B.C. Анищенко, Е.Б. Якунина // Эколого-физиологические проблемы адаптации: материалы XI междунар. симпозиума М.: РУДН, 2003. - С. 246-247.

43. Коршунова, A.B. Пауэрлифтинг / A.B. Коршунова. Хабаровск, 1998. -66 с.

44. Коссовская, Э.Б. О соотношении компонентов внешнего дыхания при мышечной деятельности и в период восстановления / Э.Б. Коссовская // Материалы XV Всесоюзной научной конференции по спортивной медицине. Дыхание и спорт. М.: ВНИИФК, 1971. - С. 37 - 44.

45. Кострубина, E.H. Изменения сердечной деятельности при задержке дыхания у школьников / E.H. Кострубина // Матер. 4-й межвузовской научной конференции физиологов и морфологов пед. институтов. -Ярославль: 1970.-С. 184- 186.

46. Коц, Я.М. Спортивная физиология. / Я.М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 200 с.

47. Коц, Я.М. Физиология мышечной деятельности Текст. / Я.М. Коц. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 447 с.

48. Крыжановский, Г.Н. Дистрофические процессы (некоторые аспекты проблемы) / Г.Н. Крыжановский // Архив патологии. 1974-А. - вып.-5. -С.З- 12.

49. Купер, Кеннет. Новая аэробика: пер. с англ. / Предисл. А. Коробкова. -2-е изд. / Кеннет Купер. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 125 с.

50. Лотоненко, A.B. Физическая культура студенческой молодежи: опыт, проблемы, перспективы / A.B. Лотоненко, Е.А. Стеблецов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. -№ 3. — С 12-14.

51. Лубышева, Л.И. Концепция формирования физической культуры человека / Л.И. Лубышева. М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 120 с.

52. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития Текст. / В.И. Лях. М.: Тера - Спорт, 2000. - 192 с.

53. Малкин, В.Б. Потребление кислорода как показатель адаптации животных к высотной гипоксии / В.Б. Малкин, Е.В. Логинова // Косм, биол. и авиакосм. мед. — 1984. № 5. - С. 47 - 50.

54. Малкин, В.Б. Гипервентиляция / В.Б. Малкин, Е.П. Гора. М.: Наука, 1990.-С. 182.

55. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учебное пособие для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. — М.: ФиС, 1977. -271 с.

56. Медведев, A.C. Классификация тяжелоатлетических упражнений / A.C. Медведев. -М.: ФиС, 1989. 120 с.

57. Медведев, A.C. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике: учебное пособие для тренеров / A.C. Медведев. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 272 с.

58. Меерсон, Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф.З. Меерсон М.: Наука, 1981.-278 с.

59. Михайленко, В.Г. Неоднозначность резистентности организмов Текст. / В.Г. Михайленко // Успехи совр. биологии. 2002. - Т. 122. - № 4. - С. 334 -341.

60. Опарина, О.Н. Изменение показателей внешнего дыхания при адаптации к физической нагрузке Текст. / О.Н.Опарина // Теория и практика физ. культуры / О.Н. Опарина. 2003. - № 3. - С. 56 - 57.

61. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. -К.: Олимпийская литература, 2004. 808 с.

62. Реброва, О.Ю. Статистический анализ медицинских данных. Применение пакета прикладных программ STATISTICA- 3-е издание / О.Ю. Реброва. М.: МедиаСфера, 2006. - 312 с.

63. Роман, P.A. Тренировки тяжелоатлета / P.A. Роман. М.: 1986. - 120 с.

64. Роман, P.A. Рывок, толчок: изд. 2-е / P.A. Роман, М.С. Шакирзянов. -М., «Физкультура и спорт», 1978. 111 с.

65. Синяков, А.Ф. Самоконтроль физкультурника. / А.Ф. Синяков. М.: Издательство "Знание", 1987. - 95с.

66. Смоленский, A.B. Состояния повышенного риска сердечно-сосудистой патологии в практике спортивной медицины: уч. пос. / A.B. Смоленский, Е.Ю. Андриянова, A.B. Михайлова. М.: Изд-во «Физическая культура», 2005. - 140 с.

67. Смолов, С.Ю. Тяга, как одно из основных упражнений силового троеборья / С.Ю. Смолов // Атлетизм, 1990. № 12.

68. Солодков, A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник, изд. 2-е, испр. и доп. / A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб. М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

69. Уилмор, Дж. X. Физиология спорта: учебник для институтов физической культуры / Дж. X. Уилмор, Д.Л. Костилл. Киев: Олимпийская литература, 2005. - 504 с.

70. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. М.: ФиС, 1975.-208 с.

71. Федоренко, В.И. Влияние экономичности внешнего дыхания на физиологическое состояние студентов: авторефератдиссертации.кандидата биологических наук. / В.И. Федоренко М.,1982.- 18 с.

72. Шейко, Б.И. пауэрлифтинг России в цифрах и фактах (Справочник). Книга 3. Чемпионаты мира 1971-2008. IPF / Б.И. Шейко, Г.В. Ходосевич. Красноярск: 2009. — 800 с.

73. Шик, JT.JI. Основные черты управления дыханием / Л.Л. Шик // Успехи физиол. наук. Т.29 (2). - 1998. - С. 3 - 11.

74. Шлык, Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов: монография / Н.И. Шлык. Ижевск: Изд-во «Удмурдский университет», 2009. - 255 с.

75. Щепин, О.П. Здоровье населения Российской Федерации и его прогноз на период до 2005 года / О.П. Щепин // Вестник РАМН. 2001. - № 8. -С. 10-14.

76. Щербаков, В.Г. Подготовка спортивного резерва и здоровье / В.Г. Щербаков, И.П. Ярошенко // В сб.: "Теория и методика физического воспитания в вузах". Петрозаводск, 1997. - С. 29 - 30.

77. Янсен, Петер. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: пер. с англ. / Петер Янсен. Мурманск: Изд-во «Тулома», 2006. - 160 с.

78. Akselrod, S. Components of heart rate variability. Basic studies / S. Akselrod // In: Malik M., Camm A.J., eds. Heart rate variability. Armonk, N.-Y.: Futurity Publishing Company Inc., 1995. P.l 47.

79. American College of Sports Medicine Position Statement. The use of anabolic-androgenic steroids in sports. // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1987. - 19. - P. 534 - 539.

80. Astrand, P.O. The function of human organism during physical work and training / P.O. Astrand // J. of Health Phys. Education and Recreation. -1972.-V. 5.-N3.-P. 23 -30.

81. Bakanychev, A. Interval hypoxic training / A. Bakanychev, M. Zakusilo, A. Kolchinskaya et al. // Hypoxia Med. J. Edit, in chief A.Z. Kolchinskaya. -1993. -N 1.- P. 27-37, N2.-P. 28-40.

82. Bigger, J.T. Frequency domain measures of heart period variability and mortality after myocardial infarction / J.T. Bigger, J.L. Fleiss, R.C. Steinman et al. // Circulation. 1992. - Vol. 85. - P. 164 - 171.

83. Bompa, T.O. Theory and methodology of training / T.O. Bompa. -Dubuque: Kendall/Hunt. 1983.

84. Bouchard, C. Genetics of aerobic and anaerobic performances / C. Bouchard, F.T. Dionne, J.-A. Simoneau, M.R. Boulay // Exercise and Sport Sciences Reviews. 1992. - 20. - P. 27 - 58.

85. Bundgaard, A. Exercise and asthmatic / A. Bundgaard // Sport. Med., 1985. Vol. 2. - № 4. - P. 254 -266.

86. Canter, D. Can health be a quantities criterion? A multifaceted approach to health assessment / D. Canter, L. Nanke // Science of Health. Plenum Press, 1992. P. 83 - 98.

87. Costill, DL. Practical problems in exercise physiology research / DL. Costill // Research Quarterly. 1985. - 56. - P. 379 - 384.

88. Dinse, NR.O. Metabolic control of respiratory neuronal activity and accompanying changes in breathing movement of the rabbets / NR.O. Dinse, M. Fallert, G. Bohmer, R.A. Chaplian // Pfugers Arch J. Physiol. 1986. -Bd. 365. - P. 69-75.

89. Dhalla, N.S. Role of oxidative stress in cardiovascular diseases / N.S. Dhalla // J. Hyper tens. 2000. -18. -P. 655 - 673.

90. Dowell, R.T. Cardiac adaptations to exercise / R.T. Dowell // Exercise and Sport Sciences Reviews. 1983. - 11. - P. 99 - 117.

91. Elleck D. The new direction in health policy / D. Elleck // Am. J. Occup. Therapy. 1990. - Vol. 44. - P. 947 - 949.

92. Ewing, D.J. Immediate heart rate response to standing: simple test for autonomic neuropathy in diabetes / D.J. Ewing et al. // Br. Med. J. 1978. -Vol. l.-P. 145 - 147.

93. Eysenck, H.J. The Structure of Human Personality / H.J. Eysenck. -London, 1971.

94. Gender and Health: Technical Paper. WHO/FRH/WHD/98/16. -Geneva, 1998.

95. Goldberger, A.L. Fractal electrodynamics of the heartbeat / A.L. Goldberger // Ann. N. Y. Acad. Sci. 1990. - 591. - P. 402 - 409.

96. Goldberger, A.L. Fractal mechanisms in the electrophysiology of the heart / A.L. Goldberger // IEEE Eng. Med. Biol. 1992. - 11. - P. 47 - 52.

97. Goldberger, A.L. Effects of head-down bed rest on complex heart rate variability: response to LBNP testing / A.L. Goldberger, J.E. Mietus, D.R. Rigney, M.L. Wood, S.M. Fortney // J. Appl. Physiol. 1994. - Dec. -77(6).-P. 2863 -2869.

98. Heart rate variability. Standards of Measurement, Physiological interpretation and clinical use // Circulation, 1996. V. 93. - P. 1043 - 1065.

99. Hoffman, J. Physiological Aspects of Sport Training and Performance / J. Hoffman // Human Kinetics. 2002. - P. 343.

100. Honig, C.R. Transport and its interaction with metabolism: a systems view of aerobic capacity / C.R. Honig // Med. Sci. Sports Exerc. 1992. -Vol. 24.-№ l.-P. 47-53.

101. Houmard, J.A. The role of anaerobic ability in middle distance running performance / J.A. Houmard, DL. Costill, J.B. Michell, S.N. Park, T.C. Chenier // European Journal of Applied Physiology. 1991. - 62. - P. 40-43.

102. Hubbard, A.A. Homokinetics muscular function in human movement / A.A. Hubbard // Science and Medicine Exercise and Sports. 1960. - N 5. -P. 46 - 67.

103. Hurbac, J. Biological red ox activity: Its importans, methods for its quantification and implication for health and disease Text. / J. Hurbac, R Kohen // Drug. Develop. Res. 2000. - 50. - P. 516 - 527.

104. Kamath, M.V. Power spectral analysis of heart rate variability: a noninvasive signature of cardiac autonomic function / M.V. Kamath, E.L. Fallen // Crib Revs Biomed. Eng. 1993. - 21. - P. 245 - 311.

105. Larson, J.S. The measurement of health / J.S. Larson. New York -London: Greenwood Press, 1994. - 171 P.

106. MacRae, H.S.-H. Effects of training on lactate production and removal during progressive exercise in human / H.S.-H. MacRae, S.C. Deniss, T.D. Noakes // Journal off applied Physiology. 1992. - 72. - P. 1649 - 1656.

107. Magel, J.R. Heart rate response to apnea and face immersion / J.R Magel, W.D. Mc Ardle, N.L. Weiss et al. // J. Sports Med. and Phys. Fitness. 1982. - Vol. 22. - 2. - P. 135 - 146.

108. Malik, M. Components of heart rate variability. What they really mean and what we really measure / M. Malik, A.J. Camm // Am. J. Cardiol. -1993.-V. 72.-P. 821 -822.

109. Malliani, A. Power spectral analysis of heart rate variability: a tool to explore neural regulatory mechanisms / A. Malliani, F. Lombardi, M. Pagani // Br. Heart J. 1994. - V. 71. - P. 1 - 2.

110. Malliani, A. Cardiovascular neural regulation explored in the frequency domain / A. Malliani, M. Pagani, F. Lombardi, S. Cerutti // Circulation. 1991. - 84. - P. 1482 - 1492.

111. Mitchell, J. Maximal oxygen uptake Text. / J. Mitchell, G. Blomguist // M. Engl. J. Med. 2001. - Vol. 284. - N 18. - P. 1018 - 1022.

112. Montano, N. Power spectrum analysis of heart rate variability to assess the changes in sympathovagal balance during graded orthostatic tilt / N. Montano et al. // Circulation. 1990. - 90. - P. 1826 - 1831.

113. Peng, C.K. Fractal mechanisms and heart rate dynamics. Long-range correlations and their breakdown with disease / C.K. Peng, S. Havlin, J.M. Hausdorff, J.E. Mietus, H.E. Stanley, A.L. Goldberger // J. Electrocardiol. -1995.-28 Suppl.-P. 59-65.

114. Peng, C.K. Quantification of scaling exponents and crossover phenomena in nonstationary heartbeat time series / C.K. Peng, S. Havlin, H.E. Stanley, A.L. Goldberger // Chaos. 5:82-87, 1995.

115. Polosa, C. Central nervous system origin of some types of Mayer waves. Mechanisms of Population structure and human variation / C. Polosa. Cambridge, 2004. - 520 p.

116. Pollock, M.L. Effect of age and training on aerobic capacity and body composition of master athletes / M.L. Pollock, C. Foster, D. Knapp, J.L. Pod, D.H. Schmidt // Journal of Applied Physiology. 1987. - 62. - P. 725 -731.

117. Roberts, D.F. Body weight, race and climate / D.F. Roberts // Amer. J. Phys. Anthropol., n. s. 1953. - vol. 11. - № 4.

118. Roberts, D.F. Effects of race and climate on human growth as exemplified by studies on African children / D.F. Roberts // In: Human growth. Oxford, 1960. - P. 68 - 195.

119. Rychkov, I.G. The genetic process in the system of ancient human isolates in North Asia / I.G. Rychkov, V.A. Sheremetyeva // In: Population structure and human variation. Cambridge, 1997. - 320 p.

120. Selye, H. Stress in health and disease / H. Selye. NY. - 1976.

121. Smith, R. First steps towards a strategy for health / R. Smith // British Med. Journal. 1991. - Vol. 303. - P. 297 - 299.

122. Tesch, P.A. Muscle hypertrophy in bodybuilders / P.A. Tesch, L. Larsson // European Journal of Applied Physiology. 1982. - 49. - P. 301 -306.

123. The World Health Report Electronic resourse. / Reducing Risks, Promoting Healthy Life, 2002. Mode of aces: http: //www.cniiorgzdrav.mednet.ru /whodc/rus/publications. - Date of aces: 05.02.2007.

124. Toivanen, H. Impact of regular relaxation training on the cardiac autonomic nervous system of hospital cleaners and bank employees / H. Toivanen, E. Lansimies, V. Jokela et al. // Scand J. Work. Environ-Health. 1993. - Oct. - 19(5). - P. 319 - 325.

125. Walsh, D.C. Health promotion versus health protection? / D.C. Walsh, S.E. Jennings, T. Mangione et al. // J. Public Health Policy. 1991. - № 2. -P. 148-164.

126. Wilmore, JH. Physiology of sport and exercise / JH. Wilmore, DL. Costill // Champaign, Human Kinetics Publishers. 2004. - 726 p.

127. Word wide variation in human growth. Cambridge, 1976. - 256 p.