Бесплатный автореферат и диссертация по биологии на тему

Физиологическая характеристика вегетативных и соматических функций у лиц, занимающихся ритмической гимнастикой

ВАК РФ 03.00.13, Физиология

Автореферат диссертации по теме "Физиологическая характеристика вегетативных и соматических функций у лиц, занимающихся ритмической гимнастикой"

На правах рукописи

ГУЖОВА Татьяна Ивановна

Физиологическая характеристика вегетативных и соматических функций у лиц, занимающихся ритмической гимнастикой

03.00.13 - Физиология

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Тверь 2005

Работа выполнена на кафедре биомедицины Тверского государственного университета

Научный руководитель: доктор биологических наук,

профессор Анатолий Яковлевич Рыжов

Официальные оппоненты: доктор биологических наук, профессор Александр Демьянович Викулов;

Ведущая организация: государственное учреждение НИИ медицины труда

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тверского государственного университета (г. Тверь, ул. Володарского, 44а)

доктор медицинских наук, профессор Ирина Илларионовна Макарова

РАМН

Защита состоится

на заседании диссертационного совета К 212.263.01 в Тверском государственном университете по адресу: 170002, г. Тверь, пр. Чайковского, 70 а, корп. 5, ауд. 318

Автореферат разослан 2005 г.

Ученый секретарь диссертационного совета доктор биологических наук

ОБШАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность проблемы. По сложившимся представлениям здоровье человека рассматривается как способность организма к реализации генетических программ, рефлекторных процессов, умственной деятельности и фенотипического поведения (И.В.Давыдовский,1962; А.Д. Адо, 1975; Г.И.Царегородцев,1975; Л.Х.Гаркави и соавт., 1983; И.И.Брехман, 1987; Н.А. Агаджанян и соавт; 1994; В.В.Матюхин и соавт., 1999; Н.Ф.Измеров и соавт.,

2001). Биологический аспект данной проблемы предусматривает непременное наличие двигательной активности, обусловленной соответствующим энергетическим потенциалом (М.Р.Могендович, 1969; ИААршавский, 1972). При этом следует учитывать как позитивное так и негативное влияние социальных факторов на состояние здоровья человека (С.А.Бугров, В.А. Пономаренко, 1987; F. Kaplan, 1987; R. Heaney, L. Avioli, 1988; В. Hainline, О. Devinsky, 1992; R. Hanks, P. Lichtenberg, 1996). Обеспечение профессионального здоровья и профилактика донозологических состояний (А.Я.Рыжов, 1989; 1995) имеет существенное значение прежде всего для трудовой деятельности в аспекте классического понимания «оптимума» (Н.Е. Введенский, 1952; А.А. Ухтомский, 1952), и оптимизации работоспособности (В.И.Медведев, 1985; В.И. Медведев, А.Б. Леонова, 1993). С этой целью может использоваться специфическая физическая тренировка, разнообразные методы и режимы которой направлены на сохранение профессионального здоровья и эстетическое воспитание трудящихся (Ю.Л. Кислицын, 1996; Г.А.Кураев, И.О. Чораян, 2001; А.Я.Рыжов, 1998; 2004). Данный вопрос неоднократно поднимался на международной конференции «Медицина труда в третьем тысячелетии» (Москва, 1998 г.), на 10-й Всероссийской конференции «Успехи и перспективы физиологии труда в третьем тысячелетии» (Москва, 2001 г.), на международной конференции "MUSCLE AND EXERCISE PHYSIOLOGY" (Москва,2003), на XIX Съезде физиологического общества им. И.П. Павлова, (Екатеринбург, 2004,).

Одним из современных средств оздоровления, эстетического воспитания, и гармоничного физического развития человека является ритмическая гимнастика, изначально известная как «аэробическая». Это систематическое выполнение физических упражнений, охватывающих около 2/3 мышечной массы тела, продолжительностью до 60 мин без перерыва практически за счет энергии аэробных процессов. Музыкальное сопровождение создает положительно-эмоциональный эффект и позволяет корректировать интенсивность нагрузки посредством вариаций мелодических, ритмических и динамических рисунков (Т.Т.Ротерс, 1989; Е.Б.Мякинченко, М.П.Шестакова,

2002). Выраженные элементы хореографии способствуют повышению культуры движений, а также совершенствованию и коррекции формы тела, что чрезвычайно важно прежде всего для женщин. Будучи массовым видом физического воспитания, ритмическая гимнастика в настоящее время физиологически недостаточно изучена как в аспекте ее эргономических характеристик, так и по специфике воздействия на организм занимающихся.

Цель исследования - дать физиологическую оценку изменений антропометрических показателей и некоторых вегетативных функций у

женщин 19-36 лет под влиянием регулярных занятий ритмической гимнастикой.

Задачи: 1) охарактеризовать используемые в эксперименте средства ритмической гимнастики с физиолого-эргономических позиций; 2) выявить особенности системного артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) у лиц с различным стажем занятий; 3) изучить

характер ритма сердца (PC) и определить показатели форсированного выдоха в процессе разового стандартного занятия ритмической гимнастикой; 4) исследовать характер влагопотерь в процессе занятий, а также состояние эритроцитов и гемоглобина крови занимающихся ритмической гимнастикой, 5) изучить в прогностическом аспекте характер изменений антропометрических показателей испытуемых в зависимости от стажа занятий, научно обосновать практические рекомендации.

Научная новизна. 1. Впервые дана физиолого-эргономическая характеристика «стандартного» комплекса упражнений, составляющих категорию ритмической гимнастики с учетом интенсивности музыкального сопровождения и количества движений испытуемых. 2. Установлены количественные связи музыкального сопровождения с ЧСС и данными форсированного выдоха занимающихся, показана вариативность механизмов управления PC в зависимости от периодизации занятий. 3. Осуществлена количественная оценка влагопотерь испытуемых под влиянием занятий ритмической гимнастикой, установлен характер изменений состава части крови, связывающей кислород, в зависимости от тренировочного стажа. 4. Впервые представлена прогностическая интерпретация результатов исследования лиц, занимающихся ритмической гимнастикой.

Положения, выносимые на защиту. 1. Количественный состав, структура и музыкальное сопровождение выполняемых упражнений определяют характер занятий ритмической гимнастикой с учетом периодизации состояний врабатывания, оптимальной работоспособности, утомления. 2. Динамика системы управления артериальным давлением и ритмом сердца испытуемых в процессе каждого занятия и под влиянием тренировочного стажа наряду с изменениями эритроцитов, гемоглобина и кислородной емкости крови свидетельствует о благоприятном воздействии ритмической гимнастики на организм занимающихся. 3. По параметрам влагопотерь эффективность ритмической гимнастики определяется нелинейной зависимостью от стажа занятий. 4. Исследования антропометрических показателей и вегетативных функций испытуемых, длительно и регулярно занимающихся ритмической гимнастикой дают основание для экстраполяционного прогноза фазы повышения функционального состояния организма, фазы стабилизации и фазы необходимых коррекций форм занятий

Теоретическая значимость. Диссертация выполнена в аспекте основных теоретических положений классической отечественной и зарубежной физиологии. Она вносит определенный вклад в представления о механизмах адаптации индивида к физическим нагрузкам в русле теорий физиологического

оптимума (Н.Е. Введенский), оптимизации физиологических процессов (В.И.Медведев), а также основополагающих направлений учения о доминанте (А.А.Ухтомский) и функциональной системе (П.К.Анохин).

Практическая значимость. Прикладной аспект диссертации имеет следующие направления: 1) методы физиологической оценки ритмической гимнастики составили часть системы целенаправленной профилактики учебно-научного центра ТвГУ и оздоровительного центра «Максимус» Российской федерации «Спортивной аэробики»; 2) материалы диссертации используются в учебном процессе кафедр основ медицинских знаний, физиологии и биомедицины; 3) методы и методические приемы диссертации используются студентами-биологами при выполнении курсовых и дипломных работ по физиологии человека; 4) материалы диссертации явились дополнением к курсам теоретических дисциплин, преподаваемых на факультете физического воспитания и спорта ТвГУ.

Апробация. Материалы диссертации представлены и доложены на II Международной конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности, МГУ им.М.ВЛомоносова (Москва, 29.01-1.02, 2003 г), на Всероссийской конференции с международным участием «Достижения биологической функциологии и их место в практике образования» (Самара, 27-28. 05, - 2003 г.), на научных семинарах лаборатории медико-биологических проблем человека ТвГУ (2002-2003 г.г.).

Структура и объем работы. Диссертация изложена на 117

страницах, включает введение, 4 главы, выводы, практические рекомендации и список литературы - 165 источников, из которых 140 на русском и 25 на иностранных языках. Диссертация документирована 9 таблицами, иллюстрирована 21 рисунком, имеет 3 приложения.

МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

Под постоянным наблюдением находились 104 женщины 18-36 лет со стажем занятий от нуля до 48 месяцев. Из их числа в соответствии с задачами работы составлялись экспериментальные стажевые группы, причем в контрольную группу всегда входили лица, еще не имеющие стажа знятий. Остальные испытуемые занимались ритмической гимнастикой 2 раза в неделю по 60 минут под руководством квалифицированного тренера, используя комплекс базовых элементов (табл.1). Учитывая физиологические особенности женского организма и, в частности, периодизации менструального цикла, в период отторжения или менструации исследований не проводили. Все испытуемые в процессе исследований соблюдали один рекомендованный специалистом режим питания и потребления жидкости.

Основой анализа исследуемых форм ритмической гимнастики послужили положения о физиолого-эргономических критериях трудовой деятельности (Руководство Р 2.2. 755 - 99. - М.,1999) с поправкой на различие целей труда и физического воспитания. При этом учитывались динамичность нагрузки, количество и стереотипность выполняемых движений, постуральная и локомоторная активность. Критерием применяемой нагрузки было

акцентуированное музыкальное сопровождение, служащее темповой характеристикой движений.

В 7 стажевых группах (табл.2), проведено 104 измерения систолического (СД) и диастолического (ДД) артериального давления и частоты сердечных сокращений (ЧСС) посредством прибора ИА-767. При исследованиях в процессе разового занятия у 14 испытуемых через каждые 10 мин проведено 112 измерений ЧСС (табл.3), у 6 из них - 30 регистраций ритма сердца (PC) с анализом 120 циклов по методике Р.М.Баевского (1986) с целью изучения центральных механизмов регуляции сердечной деятельности в различные периоды занятий. У 40 женщин в возрасте 26,2 ± 1,01 лет со стажем занятий 15,2+2,75 месяцев посредством 120 измерений определен показатель скорости форсированного выдоха (СФВ) универсальным пикфлоуметром (Э.Егер,Германия.) в начале, в середине и в конце занятия, причем у 7 из них данные измерения проведены шестикратно - через каждые 10 мин занятий для установления их корреляции с числом акцентов музыкального сопровождения.

Исследование потерь жидкости во время тренировки проводилось путем взвешивания 28 испытуемых до и после занятий (60 измерений) с вычислением влагопотерь по методике W.S.Snyder e.a. (1977). Взвешивание испытуемых без обуви и без одежды осуществлялось на аналитических весах Т B F - 611 Нурроп (Japan). Снижение веса в процессе занятия расценивалось как потеря влаги через кожу (потовыделение) и легкие, вентиляция которых при интенсивной мышечной работе, естественно, повышается (F.R.Bettley, 1965; W.S. Snyder, 1975).

Наряду с указанными выше исследованиями было проведено изучение влияния занятий ритмической гимнастикой на состав красной крови испытуемых (эритроциты, гемоглобин, кислородная емкость и цветной показатель крови) общепринятыми методами лабораторного анализа с использованием фотоэлектрокалориметра и расчетным путем. Из 54 обследованных женщин 16 испытуемых, ранее не занимающихся ритмической гимнастикой, составили 1-ю (контрольную) группу, остальные 38 человек были разделены по стажу занятий на 3 группы: 2-я (N=13) со стажем 0,25 месяца, 3-я (N=10) - 4,5 месяца, 4-я (N=15) - 8 месяцев. Исследования крови проведены врачом высшей категории на базе клинической лаборатории.

При изучении антропометрических параметров испытуемых (рост, вес, окружности грудной клетки, талии и таза), согласно рекомендациям С.М.Иванова (1970) и В.И.Дубровского (1999;2003), был выделен интегративный показатель -индекс массы тела (ИМТ). Косвенный показатель жироотложения определялся при взвешивании на аналитических весах Т BF - 611 (Japan), в компьютер которых вводились данные пола и роста испытуемых, а за норму жироотложения принимались значения 23-27% от массы тела, согласно инструкции к прибору. Всего у 104 испытуемых, составивших 7 стажевых групп (табл.5) проведено 104 комплексных . измерения антропометрических показателей, прогностическая интерпретация которых основывалась на корреляционном и регрессионном анализе результатов так называемых поперечных (CROSS-SECTION) исследований (Н.Ф.Измеров и соавт., 1985). Кроме того у 11 испытуемых 27,2+1,7 лет в течение 12 месяцев занятий проведены проспективные (динамические) исследования (Н.В. Лебедева, Г.К.Радионова, 1986) с ориентацией на идентичные стажевые периоды измерений (табл.6). В построении прогнозов мы основывались на соответствующих теоретических и экспериментальных

положениях (Р.М.Баевский, 1979; А.Я.Рыжов, Н.Б.Тихомиров, 1981; И.В. Бестужев-Лада, 1982; В.О.Красовский, 1993; А.Я. Рыжов, 1995).

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Решая первую задачу, мы руководствовались с одной стороны понятиями обшей физической подготовки, совершенствования и оздоровления организма занимающихся, с другой - системой количественных оценок тяжести и напряженности труда в аспекте руководства Р 2.2. 755-99 Минздрава РФ. При этом установка на выполнение данной нагрузки способствовала не снижению физиологической стоимости выполняемой работы (как при трудовой деятельности), а оптимальной ее интенсификации. Процесс врабатывания облегчался и ускорялся посредством упражнений вводной части или разминки, в результате чего следующая, основная часть занятия, аналогичная периоду оптимальной работоспособности в трудовом процессе, удлинялась и по возможности интенсифицировалась. Здесь, в отличие от трудового процесса, главной целью является сама нагрузка, играющая гармонизирующую, тренирующую и оздоровительную роль. Развивающееся мышечное утомление «смягчается» в заключительной части «плавным» переходом к исходным показателям, что сохраняет основную физическую и умственную работоспособность испытуемых по принципу превентивной профилактики.

Музыкальное сопровождение - есть важнейшая особенность ритмической гимнастики, формирующая условно-рефлекторные связи между движениями и музыкой (табл.1). Движения были организованы нами

Таблица 1

Число Число двигательных элементов в Интегрированное

комбинаций комбинации количество движений

1 16 16

2 16 32

3 32 64

4 16 80

5 48 128

6 16 144

7 64 208

по методу комбинированного сложения» (Т.С.Лисицкая, 1988;1994;

Т.С.Лисицкая, Л.В.Сиднева, 2002) с повторением и последовательной интеграцией их в двигательные комбинации. С учетом двигательных характеристик занятий (количество динамических движений, наличие статических усилий и постуральной активности) анализируемая нами двигательная деятельность на занятиях ритмической гимнастикой была отнесена к категории физических работ высокой тяжести согласно классификации вышеуказанного руководства (4400 элементов и свыше 16000 движений за 60 мин занятий).

При решении второй задачи по выявлению «стажевых» особенностей системной гемодинамики было установлено, что при тенденции к повышению ЧСС в первые два месяца занятий дальнейшие тренировки способствуют на 6-м месяце снижению данного показателя (Р<0,05), что наряду с аналогичными изменениями СД и ДД мы рассматриваем как проявление типичной адаптации сердечно-сосудистой системы (ССС) с экономизацией функций (Т Г Дичев, К Е Тарасов, 1976, Ф 3 Меерсон, М.Г. Пшенникова, 1988) Однако, в этот период начинает формироваться тенденция к дальнейшему подъему ЧСС, согласно аппроксимации зависимости данного показателя от стажа (ст) занятий ритмической гимнастикой (ЧСС=0,0074ст2 - 0,523 ст +84,858) Подобные изменения, вероятнее всего, обусловлены привыканием организма занимающихся к выполняемым физическим нагрузкам, что достаточно четко проявляется и в динамике системного АД, характерной для физиологически нормального состояния (табл 2,).

Таблица 2

Показатели ЧСС и АД у занимающихся ритмической гимнастикой с

№ ПРУ» пы Число обследованных Возраст (лет) Стаж (мес.) ЧСС (уд/мин) СД (мм рт.ст.) ДД (мм рт.ст.)

1 27 27,5 ±0,8 0 85,4 ±2,6 113,5 ±2,2 76,4 ±1,7

2 16 27,5 ±1,2 2,0 ±0,07 88,3 ±4,7 109,6 ±1,4 73,5 ±1,9

3 9 27,7 ±1,7 3,0 ±0,4 81,1 ±4,1 108,0 ±4,0 68,8 ±23

4 12 24,8 ±0,9 5,4 ±0,2 76,8 ±2,9 Р,.4<0,05 105,0 ±4,1 67,9 ±2,0 Р,.4<0,01

5 15 27,2 ± 1,6 12,2± 1,0 82,6 ±2,9 119,0 ±2,9 74,6 ±3,1

6 9 26,7 ±2,1 30,0± 1,6 75,5 ± 4,4 1133 ±3,9 70,0 ±2,4

7 16 29,4 ±1,7 48,0 ±3,8 77,5 ±2,1 112,8 ±2,0 73,7 ± 13

Наиболее благоприятный (оптимальный) период функционирования ССС испытуемых по показаниям СД, ДД и ЧСС, согласно прогностической интерпретации статистических и аппроксимированных результатов, приходится на период 5-6 месяцев занятий. Именно в это время у испытуемых наряду с уменьшением ЧСС снижено, судя по уменьшению ДД, периферическое сосудистое сопротивление, что в определенной мере характеризует экономизацию функций и физическую тренированность. Однако в дальнейшем прогнозируется тенденция к подъему СД, ДД и ЧСС с приближением к исходному уровню, если занятия ритмической гимнастикой существенно не изменятся по интенсивности и структуре, (табл.2). Вероятно, чтобы вновь снизить данные показатели до уровня 5-6 месяцев необходимо использование обновленных методов

интенсивного (повышение нагрузки) или экстенсивного (увеличение числа занятий) построения тренировки.

Третья задача предусматривала переход к натурному эксперименту в процессе разового занятия с учетом его периодизации. Проведено уточненное исследование ЧСС, а также PC, индивидуальный анализ которого позволяет определить физиологические механизмы управления сердечной деятельности испытуемых. В начале занятия (10 минут) ускорение темпа музыкального сопровождения занятий от 90 до 110 акцентов в мин сопровождается повышением ЧСС от 84,3±3,4 до 138,8±4,2 уд/мин. Это инициальное повышение тонуса симпатической нервной системы, вероятно, возникает вследствие выраженного возбуждения двигательных центров (Г.И Косицкий,1969; М.Р.Могендович, 1969). Дальнейшие же «разминочные» изменения ЧСС испытуемых есть результат экзо- и эндогенной регуляции сердца в связи с возрастающими запросами ССС, в основном, периферических сосудов (В.Л.Карпман, Г.М.Куколевский,1968; В.И.Тхоревский, 1987). Выполнение в основной части занятия сложно-координационных движений сопровождается интенсификацией музыкального сопровождения до 145-185 акцентов и некоторым повышением ЧСС до уровня 142,1 ±6,4 уд/мин (табл. 3). В этот период адаптация ССС занимающихся осуществляется не только за счет увеличения числа сокращений сердца, но и посредством смены контуров его регуляции.

Понижению в заключительной части темпа музыкального сопровождения до 70 акцентов соответствует набор движений, направленных, в основном, на развитие гибкости. Поэтому снижение ЧСС до 92,4±8,2 уд/мин закономерно, а в целом изменения музыкальных акцентов и ЧСС в процессе всего занятия лонгитудинально скоррелированы (г=0,695; Р<0,05), как следует из рис.1А. Подобные взаимоотношения количественных показателей физической работоспособности занимающихся имеют, на наш взгляд, важное прогностическое значение.

Таблица 3

Показатели ЧСС в процессе одного занятия ритмической гимнастикой (N=14).

Исследуемые показатели Исход-ные данные Время регистраций (мин) После занятия

10 20 30 40 50 60

ЧСС (уд/ мин) 84,3 ±3,4 128,8 ±5,6 138,8 ±4,2 142,1 ±6,4 130,4 ±7,8 119,2 ±4,8 109,4 ±3,8 92,4 ±8,2

Число муз. акцентов в мин — 90 110 145 185 165 70 —

На основании исследований ЧСС, был поставлен вопрос об особенностях регуляции PC, то есть о получении информационных характеристик сердечной деятельности испытуемых в процессе занятий ритмической гимнастикой. Индивидуальный пример испытуемой П., 21 года (стаж занятий 3 года)

демонстрирует, что длительность сердечного цикла (ДСЦ) снижается с 0,612±0,0020 до 0,546±0,0060 с, а индивидуальная дисперсия к середине занятия увеличивается с 0,00103 до 0,00453 с. Это характеризует своеобразный переходный период в системе регуляции ГО, поскольку кривая распределения кардиоинтервалов показывает тенденцию к повышению тонуса симпатической нервной системы в комплексе управления РС. Дальнейшее изменение конфигурации кривой распределения интервалов обусловлено волнами РС второго порядка (Траубе-Геринга), четко проявляющимися на графике автокорреляционной функции (АКФ) сердечных сокращений. В середине занятия, кривая распределения кардиоинтервалов левоасимметрична (симпатикотония), хотя расширение ее основания вправо свидетельствует о подключении п. Vagus, что характеризуется как превентивная компенсаторная реакция, предупреждающая перенапряжение регуляторных механизмов, тем более, что показатель АКФ после первого сдвига массива (г1), составляя в исходном состоянии 0,799 О.Е., к середине занятия снижается до 0,146, а затем вновь повышается до 0,688 в конце и 0,791 после занятия. Это удерживает в рамках нормы систему управления РС, в результате чего в заключительной части отмечается закономерный переход ее к исходному состоянию, судя по уменьшению амплитуды моды и появлению на графике АКФ дыхательных волн, зарождающиеся еще в высшей точке работы. Волны же второго порядка остаются и по окончании занятия, когда кривая распределения интервалов соответствует нормотоническим параметрам по Р.М.Баевскому (1979).

У испытуемой Г., 28 лет, (стаж 3 года) в середине и в конце основной части занятия перестройка системы управления РС завершается устойчивой симпатикотонической доминантой, продолжающейся и в заключительной части в силу ее естественной инерции (А.А.Ухтомский, 1952). Об этом свидетельствуют изменения ДСЦ от 0,777±0,0010 с в исходном состоянии до 0,500± 0,0005 в середине занятия и 0,554±0,0005 по его окончании. На АКФ в начале и середине работы регистрируется ужесточение связи смежных кардиоинтервалов и, судя по повышению к середине занятия г1 с 0,628 до 0,817 О.Е, и проявлению на АКФ волн высших порядков. Следовательно, усиливается напряжение механизмов регуляции РС с переключением на более высокий, вероятно, гипоталамический уровень регуляции судя. В конце занятия кривая АКФ снова стремится к исходной конфигурации со снижением г1 до 0,533, что свидетельствует о процессе восстановления механизмов регуляции РС (Р.М.Баевский, 1979). По окончании занятия, судя по увеличению дисперсии РС с 0,00145 до 0,00218 с, проявляется синусовая дыхательная аритмия как признак компенсаторного влияния парасимпатической нервной системы на сердце. Таким образом, у испытуемой Г. по данным статистического и автокорреляционного анализа система РС варьирует в пределах двух контуров управления и, следовательно, в условиях разового занятия достаточно лабильна.

Как следует из предыдущих результатов, в регуляции РС участвует дыхательная система, что находит свое отражение в респираторных вариациях ДСЦ на кардиоинтервалограммах и автокорреляционных графиках. Поэтому было решено включить в эксперимент исследование одного из показателей внешнего дыхания - скорости и силы выдоха на фоне бронхиальной проходимости

(пикфлоуметрия) В нашем случае изменение данной функции дыхательной системы, вероятнее всего, определяется влиянием тренировки, формирующей симпатикотоническую бронходилятацию, а также повышение тонуса дыхательных мышц и мышц брюшного пресса испытуемых. Поэтому в показателях скорости форсированного выдоха к середине занятия проявляется тенденция к увеличению с 5,99±0,22 до 6,54±0,25 л/с, а число музыкальных акцентов в процессе занятий лонгитудинально коррелирует как с ЧСС, так и с СФВ (г=0,716; Р<0,05), демонстрируя позитивную динамику адаптивных функций системы внешнего дыхания (М.А.Погодин, Ж.А. Донина, 1995), как видно из рисунка 1Б. При этом регуляция бронхиальной мускулатуры в начале и середине занятий осуществляется посредством обратной положительной связи и управления по возмущению (П.К.Анохин, 1973).

Рис. 1. Зависимость изменений ЧСС (А) и СФВ (Б) от динамики музыкальных акцентов в процессе занятия ритмической гимнастикой

Четвертая задача обусловлена тем, что при мышечной работе увеличивается выделение влаги кожей за счет изменения деятельности потовых желез, а также через дыхательные пути, за счет увеличения вентиляции легких. Это в определенной мере связано с теплоотдачей испарением, которая по данным Б.Д.Кравчинского (1963), при работе существенно возрастает. Проведенные нами расчеты по W.S.Snyder e..a. (1977) на выборке из 28 испытуемых позволили разделить их на 2 группы одного возраста, со стажем занятий 0,9±0,3 (n=12) и 21,7±2,7 месяцев (n= 16) с массой тела испытуемых в исходном состоянии 64,15±2,64 и 56,90±0,99 кг. После занятия их влагопотери были равны 316,67±35,18 и 225,00±22,59 мл (Р=0,03), что видно из рис.2А Нелинейный характер зависимости влагопотерь от стажа испытуемых (снижение с выходом на плато) показывает, что у «стажированных» испытуемых налицо феномен привыкания или физиологической габитуации системы водного обмена по отношению к предъявляемой нагрузке (рис. 2Б).

Говоря о габитуации данной системы к предъявляемой нагрузке, следует отметить, что в подобных процессах ведущая роль принадлежит ретикулярной формации ствола мозга, которая при повторных раздражениях тормозящее влияет на вегетативные центры по механизму

обратной отрицательной связи (Р. Эрнандес-Пеон, 1962). Это, по всей вероятности, характерно и для такого рода экспозиции как занятие ритмической гимнастикой, оказывающее у начинающих испытуемых возбуждение структур ретикулярной формации и, соответственно, гипоталамических влагообменных образований. Центры потоотделения при этом возбуждаются рефлекторно, а также изменением химического состава крови, что характерно для физических упражнений (В.Д.Сонькин, 1991).

Рис 2. А - влагопотери в процессе одного занятия у начинающих (незаштрихованный столбик) и «стажированных» (заштрихованный) испытуемых. Б - регрессионная зависимость влагопотерь от стажа занятий ритмической гимнастикой

Дальнейшее снижение симпатикотонической активности и повышение тонуса парасимпатической нервной системы способствует стабилизации системы потоотделения, что препятствует перегреванию организма, способному вызвать у занимающихся подавление двигательной активности (Ю.И.Баженов, Ю.В.Лупандин, 1991). Согласно положениям

В.Н.Лерниговского и соавт. (1980) привыкание исчезает, если раздражитель существенно усилить или сменить его модальность. Данный эффект (дегабитуация) является своеобразным тестом доказательства существования привыкания в той или иной физиологической системе. У наших испытуемых с большим тренировочным стажем феномен дегабитуации имел место в виде явного повышения влагопотерь при изменении структуры занятий, их интенсификации или добавлении элементов повышенной тяжести. Например, у испытуемой Н.,31 года, стаж 24 месяца, в условиях стандартного занятия влагопотери составили 190 мл, а при интенсификации занятия путем встраивания в него интервальной тренировки с повышенной нагрузкой на ноги данное изменение увеличилось до 580 мл.

При исследовании изменений системы крови под влиянием регулярных занятий ритмической гимнастикой была отмечена тенденция к повышению числа эритроцитов и содержания гемоглобина у начинающих испытуемых, что,

вероятно, является следствием выхода в сосудистое русло депонированной крови, а также интенсификации эритропоэза, вызываемого активными движениями (Н.А.Федоров, 1976). Последующее снижение данных показателей красной крови через 4,5 месяцев (Р<0,01) и повышение в 8 месяцев (Р<0,01) можно объяснить развитием комплекса компенсаторных реакций системы крови на регулярную физическую нагрузку, о чем свидетельствует ряд гематологических исследований лиц, занимающихся различными формами физических нагрузок (Я.М.Коц, В.Д.Городецкий, 1978; А.И. Воробьев, 1985; А.Д.Викулов и соавт.,1998). Характерно, что независимо от колебаний числа эритроцитов и количества гемоглобина в изменениях цветового показателя крови наблюдается первоначальное повышение с дальнейшей стабилизацией (табл.4).

Таблица 4

Показатели красной крови у занимающихся с разным стажем занятий.

№ группы N Стаж (мес.) Эритроциты (х.1012/л) Гемоглобин (г/л) Цветной показатель (0-Е.) КЕК (мл/л)

1 (контроль) 16 0 4,1 ±0,02 129,0 ±2,5 0,86 ±0,02 173,4± 3,2

2 13 0,25 4,2 ±0,05 136,9 ±2,1 0,96 ±0,008 Р12<0,01 183,5 ±2,7

3 10 4,5 3,8 ±0,09 Ри<0,01 Р2.1<0,01 120,6 ± 1,5 Ри<0,01 Р23<0,01 0,96 ±0,01 Ри<0,01 161,6± 1,9 Рг^<0,01 Р2.3<0,01

4 15 8,0 4,3 ±0,05 Р1,4<0,01 Рм<0,01 136,0± 1,9 Рм<0,01 Р,.4<0,01 0,96 ±0,005 Р,,4<0.01 182,2 ±2,5 Рм<0,05 Р3'4<0,01

В целом компенсаторно-адаптивные реакции системы эритрона на физические нагрузки проявляется в опережающем увеличении синтеза гемоглобина, по всей вероятности, еще в эритроцитарных клетках костного мозга Увеличение к 8 месяцам тренировок кислородной емкости крови (КЕК) может быть объяснено переходом плазменной жидкости из сосудистого русла в интерстиций. В итоге увеличивается число эритроцитов и связывание кислорода гемоглобином как один из механизмов увеличения КЕК при мышечной работе (Л.И.Иржак, 1985; Ф.З.Меерсон, М.Г.Пшенникова,1988).

Таким образом, выявленные нами изменения кислородосодержащих элементов крови у женщин с разным стажем занятий и, соответственно, уровнем физической тренированности позволяют судить о состоянии функционирующих в пределах физиологической нормы компенсаторно-приспособительных регуляторных механизмов, что прогностически перспективно для оценки адаптации организма к физическим нагрузкам оздоровительного направления.

Пятая задача предусматривала анализ результатов исследований по направлению «строительства» и коррекции тела испытуемых с целью

гармонического их развития по общепринятым антропометрическим параметрам (табл.5). Исследования методом «CROSS SECTION» в первые 2,0±0,2 месяца занятий показали их стабильность, характерную для

функциональной стадии адаптации к условиям тренировки, обусловленной повышением энергетического обеспечения мышечной работы при неизменных ее структурно-метаболических параметрах (Б.С.Шенкман и соавт.,2001). После 3,0+0,4 месяцев отмечено снижение показателей данных окружностей со стабилизацией до 5,4±0,3 месяцев и тенденцией к дальнейшему увеличению, прогнозирующему возврат к исходному уровню. Однако, по мере увеличения стажа занятий до 31,7± 1,7 и 48±3,8 месяцев антропометрические показатели

Таблица 5

Изменение антропометрических показателей занимающихся в зависимости от ___стажа занятий

№ группы Стаж (мес.) Окружность грудной клетки (см) Окружность талии (см) Окружность таза (см) ИМТ (О.Е.) %жира

1 0 87,8 ±1,3 73,7 ±1,2 100,9 ±1,4 24,0 ±1,1 31,1 ±1,0

2 2,0 ±0,17 88,3 ±1,1 73,9 ±2,2 100,3 ±1,4 23,7 ±0,8 31,9 ±1,6

3 3,0 ±0,4 85,9 ±2,0 70,2 ±1,8 97,3 ±1,5 22,7 ±0,6 28,8 ±1,6

4 5,4 ±0,28 83,4 ±1,2 Р<0,01 69,0 ±1,4 Р<0,05 96,5 ±1,6 Р<0,05 21,8 ±0,6 27,7 ±1,8

5 12,2 ± 1,0 85,1 ±1,3 71,9 ±1,2 98,6 ±1,3 22,5 ±1,0 29,4 ±1,2

6 30± 1,67 84,5 ±1,4 68,6 ± 1,4 Р<0,05 94,7 ±1,2 Р<0,01 21,8 ±0,5 24,0 ±1,5 Р<0,01

7 48 ±3,8 84,3 ± 0,7 Р<0,05 69,1 ±1,4 96,3 ±0,8 Р<0,01 21,9 ±0,5 27,8 ±1,2 Р<0,05

Примечание. Уровень статистической достоверности различий выведен по отношению к исходным данным (1).

вновь стабильны, что можно расценивать как новое качество, развивающееся на основе адаптивных способностей организма. Установлена корреляция стажевых изменений размеров таза и процента жировой прослойки (г=0,948; Р<0,01), что, вероятнее всего, свойственно именно женскому организму, в котором «жироемкая» область таза во многом определяет параметры тела испытуемых.

Проспективное исследование позволило выделить приводимые в диссертации некоторые индивидуальные особенности изменений антропометрических данных у женщин, занимающихся ритмической гимнастикой. Например, у испытуемой М.,29 лет, при 15-месячном наблюдении к 5-му месяцу занятий зафиксировано снижение веса тела с 81,2 до 75,6 кг, окружности таза с 118,8 до см 112,5 см, талии с 91,0 до 82,0 см, грудной клетки

с 94,0 до 90,0 см, а на 15-м месяце данные величины составили соответственно 68 кг, 106 см, 75,3 см и 92 см.. При этом все изменения количественно согласованы в виде статистически достоверных коэффициентов лонгитудинальной корреляции от 0,532 до 0,971. Испытуемая Е., 31 года может быть отнесена к числу исключений, поскольку у нее в процессе 7-месячных занятий исследуемые показатели имели тенденцию к повышению: вес - с 62,2 до 65,2 кг, окружности таза с 99,0 до 101,0 см, талии - с 67,0 до 69,5 см, грудной клетки — с 85,5 до 87,5 см при полном отсутствии жалоб испытуемой на какой-либо дискомфорт или снижение общего самочувствия. Коэффициенты взаимных лонгитудинальных корреляций данной испытуемой от 0,745 до 0,885. Эти данные свидетельствуют о необходимости построения тренировочных занятий с учетом индивидуальных особенностей испытуемых.

Таблица 6

Результаты динамических исследований контрольных испытуемых (N=11) в проспективном аспекте (в течение года)

№ Стаж (мес.) имт (О.Е.) %жира Окружность грудной клетки(см) Окружность талии (см) Окружность таза (см)

1 0 23,7 ±1,6 29,8 ±2,2 88,7 ±2,0 71,9 ±2,5 102,2 ±2,4

2 2,0 22,6 ±0,7 30,2 ±1,5 83,2 ±1,3 69,4 ±0,8 99,6 ±1,9

3 3,0 20,1 ±1,5 24,7 ±2,4 82,7 ±1,4 66,4 ±1,5 93,9 ±2,4

4 5,4 20,8 ±0,8 25,1 ±1,2 83,4 ±1,2 67,3 ±1,0 94,4 ±1,6 Р<0,05

5 12,2 21,1 ±0;6 25,8 ±0,9 83,7 ±0,9 Р<0,05 68,1 ±1,1 96,3 ±2,1

Примечание. Уровень статистической достоверности различий выведен по отношению к исходным данным (1).

В целом перспективный прогноз на примере ИМТ показывает тенденцию к восстановлению данного показателя в процессе длительных тренировок, а восходящая ветвь прогностической кривой не выходит за пределы доверительных интервалов встроенной в аппроксимированный график реальной величины ИМТ на 48-м месяце занятий ритмической гимнастикой Данный прогноз характерен для результатов как поперечных исследований, так и суммированных с проспективными (рис 3).

Таким образом, функциональное состояние организма занимающихся в условиях непрерывных систематических занятий ритмической гимнастикой включает элементы физиологического привыкания, экономизации функций и

Рис. 3. Прогностическая оценка изменений ИМТ испытуемых по данным проспективного (А) и суммированного (Б) исследований. Светлые кружки -контрольные показатели.

взаимной компенсации регуляторных процессов. Стабилизация исследуемых нами антропометрических показателей на определенном этапе занятий может свидетельствовать о выработке занимающимися двигательного навыка, что обусловлено более точным и экономичным выполнением движений на основе полной согласованности моторных и вегетативных функций организма.

ВЫВОДЫ. 1. Регулярные занятия ритмической гимнастикой, интенсивность которой определяется структурой выполняемых упражнений и музыкальным сопровождением, представляют собой своеобразную 60-минутную модель трудового процесса с соответствующей периодизацией (врабатывание, оптимальная работоспособность, утомление). Наивысшая интенсивность занятий, сопровождающаяся повышением ЧСС до 142,1±6,4 уд/мин, соответствует числу движений, сопровождаемых 145-185 музыкальными акцентами в мин, наименьшая 109,4 ±8,2 уд/мин - 70 акцентами

2. Параметры системной гемодинамики (ЧСС, СД и ДД) по мере стажа занятий изменяются в направлении экономизации функций и развития физической тренированности. Изменения ритма сердца и скорости форсированного выдоха в процессе разового занятия в соответствии с его периодикой носят адаптивно-приспособительный характер, вследствие чего изменения числа музыкальных акцентов положительно скоррелированы с аналогичными изменениями ЧСС (г=0,695; Р<0,05) и СФВ (0,716; Р<0,05).

3. Согласно количественной оценке естественных влагопотерь в процессе занятий эффективность комплексов ритмической гимнастики, идентичных по интенсивности и структуре, определяется тренировочным стажем. Данные соотношения строятся по механизму габитуации или привыкания системы

выделения жидкости испытуемых в мл (У) к длительным регулярным занятиям в месяцах (X) и аппроксимируются нелинейной зависимостью (У = -17,737-ЬпХ + 307,39).

4. Некоторое повышение показателей красной крови в начале тренировочного цикла может расцениваться как результат эритропоэза вследствие двигательной нагрузки и интенсивного потоотделения. Число эритроцитов, гемоглобина и КЕК испытуемых после 4,5 месяцев занятий отражает фазу снижения эритропоэза с последующей его активацией в пределах физиологической нормы, что в целом характеризует вполне благоприятный «профиль здоровья».

5. Изменения исследуемых антропометрических показателей испытуемых, длительно занимающихся ритмической гимнастикой, достаточно однотипны -снижение в первые 4-6 месяцев занятий с последующими остановкой на плато и тенденцией к дальнейшему повышению, что наглядно иллюстрируется аппроксимацией показателя ИМТ относительно стажа занятий по данным проспективного (ИМТ = 0,0047стаж2 - 0,2386стаж + 22,552) и интегративного прогноза (ИМТ = 0,0038 стаж2 - 0,2058 стаж + 23,089).

6. На основании анализа выборочных данных проспективного (динамического) исследования определены индивидуальные особенности изменений ряда антропометрических показателей (ИМТ, окружности таза, талии и грудной клетки, жировая прослойка). Критерием согласованности данных изменений может служить их количественная корреляционная оценка в процессе занятий ритмической гимнастикой.

Научное обоснование практических рекомендаций строится на базе обнаруженных в процессе исследований закономерностей, связанных с такими физиологическими понятиями, как оптимум и оптимизация, привыкание . и адаптация, функциональное состояние и физическая тренированность. В частности, зарегистрированное в процессе регулярных занятий повышение функционального состояния организма занимающихся (адаптация) в определенное время задерживается, стабилизируясь в виде плато (привыкание). При этом чтобы избежать «возвратной ветви» (восстановление) дальнейшие занятия следует оптимизировать интенсивным путем (повышение нагрузки) или экстенсивным (увеличение числа занятий), что в итоге может повысить физическую тренированность испытуемых с соответствующими антропометрическими и физиологическими ее компонентами.

РАБОТЫ, ОПУБЛИКОВАННЫЕ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Гужова Т.И., Лебедева Н.В., Горшкова М. Н. К вопросу о влиянии оздоровительной ритмической гимнастики на организм занимающихся //

Психофизиологические аспекты трудовой деятельности. Тверь, 2002. С. 123127.

2. Лебедева Н.В., Гужова Т.И., Петрова О.А. Динамика некоторых антропометрических данных у женщин, занимающихся атлетической гимнастикой // Психофизиологические аспекты трудовой деятельности. Тверь,

2002. С.134-139.

3. Гужова Т. И. О физиологической эффективности занятий ритмической гимнастикой // Материалы Всероссийской конференции по физиологии. Самара, 2003. С.76-77.

4. Рыжов А.Я., Гужова Т.И., Лебедева Н.В. и др. Прогностическая оценка антропометрических показателей и ряда физиологических функций в процессе занятий силовой тренировкой и ритмической гимнастикой // Материалы II Международной конференции по физиологии и мышечной деятельности. М., 2003. С. 152-154.

5. Гужова Т.Н. Физиологическая оценка влияния ритмической гимнастики на организм занимающихся // Материалы науч. конф. студентов и аспирантов. Тверь, 2003. С. 22-26,

6. Гужова Т.Н., Лебедева Н.В., Горшкова М.Н., Петрова О.А. Прогностическая оценка антропометрических показателей и ряда физиологических функций в процессе занятий ритмической гимнастикой и силовой тренировкой // Материалы научной конференции студентов и аспирантов. Тверь, 2004. С.24-28.

7. Гужова Т.Н., Рыжов АЯ., Горшкова М.Н. Физиологическая характеристика занятия ритмической гимнастикой // Актуальные проблемы физиологии труда / Всероссийский сборник научных статей. Тверь, 2005. С.104-113.

8. Полякова Н.Н., Гужова Т.Н. Состояние кислородосодержащих элементов крови в процессе занятий ритмической гимнастикой // Актуальные проблемы физиологии труда / Всероссийский сборник научных статей. Тверь, 2005. С.129-133.

Технический редактор АМ.Полякова Подписано в печать 19.04.2005. Формат 60 х 84 1/16. Бумага типографская № 1. Печать офсетная. Усл.печ.л. 1,25. Уч.-изд.л. 1,2. Тираж 100 экз. Заказ № 189 Тверской государственный университет, Редакционно-издательское управление. Адрес: Россия, 170000, г. Тверь, ул. Желябова, 33. Тел. РИУ: (0822) 35-60-63.

07 МАЙЩ4^ ggj[

Содержание диссертации, кандидата биологических наук, Гужова, Татьяна Ивановна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Сведения о ритмической гимнастике и ее физиологическом воздействии на организм занимающихся.

1.2. Влияние циклической и ациклической динамической мышечной деятельности на функции организма человека.

1.3. Сведения о жидкостном составе человеческого тела.

Глава 2. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Объект исследований.

2.2. Анализ занятий ритмической гимнастикой как средства воздействия на организм испытуемых

2.3.Антропометрические методы исследования.

2.4.Исследования сердечно-сосудистой системы и функции внешнего дыхания.

2.5. Исследование потерь жидкости в процессе занятий ритмической гимнастикой.

2.6. Исследование состава крови занимающихся, (лабораторный анализ).

2.7. Методы прогностического анализа результатов

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

3.1 .Физиолого-эргономическая характеристика исследуемых занятий ритмической гимнастикой

3.2. Изменения сердечно-сосудистой системы и некоторых функций внешнего дыхания в процессе занятий ритмической гимнастикой.

3.2.1. Анализ данных ЧСС и системного АД у лиц с различным стажем занятий.

3.2.2. Изменения ритма сердца и данных форсированного выдоха в процессе разового занятия ритмической гимнастикой

3.3. Динамика влагопотерь испытуемых в процессе занятия ритмической гимнастикой.

3.4. Состав красной крови и его изменения под влиянием занятий ритмической гимнастикой

3.5. Влияние ритмической гимнастики на антропометрические данные испытуемых в прогностическом аспекте.

Глава 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.

ВЫВОДЫ

Введение Диссертация по биологии, на тему "Физиологическая характеристика вегетативных и соматических функций у лиц, занимающихся ритмической гимнастикой"

Актуальность проблемы. По сложившимся представлениям здоровье человека рассматривается как способность организма к реализации генетических программ, рефлекторных процессов, умственной деятельности и фенотипического поведения (И.В.Давыдовский, 1962; А.Д. Адо, 1975; Г.ИДарегородцев,1975; Л.Х.Гаркави и соавт., 1983; И.И.Брехман, 1987; H.A. Агаджанян и соавт; 1994; В.В.Матюхин и соавт., 1999; Н.Ф.Измеров и соавт., 2001). Биологический аспект данной проблемы предусматривает непременное наличие двигательной активности, обусловленной соответствующим энергетическим потенциалом (М.Р.Могендович, 1969; И.А.Аршавский, 1972). При этом следует учитывать как позитивное так и негативное влияние социальных факторов на состояние здоровья, от которого зависят условия быта и результаты трудовой деятельности человека (С.А.Бугров, В.А. Пономаренко, 1987; F. Kaplan, 1987; R. Heaney, L. Avioli, 1988; В. Hainline, О. Devinsky, 1992; R. Hanks, P. Lichtenberg, 1996). Обеспечение профессионального здоровья и профилактика донозологических состояний (А.Я.Рыжов, 1989; 1995) имеет существенное значение прежде всего для трудовой деятельности в аспекте классического понимания «оптимума» (Н.Е. Введенский, 1952; A.A. Ухтомский, 1950), и оптимизации работоспособности (В.И.Медведев, 1985; В.И. Медведев, А.Б. Леонова, 1993). С этой целью используется специфическая физическая тренировка, разнообразные методы и режимы которой направлены на сохранение профессионального здоровья и эстетическое воспитание трудящихся (Ю.Л. Кислицын, 1996; Г.А.Кураев, И.О. Чораян, 2001; А.Я,Рыжов,

2000; 2004). Данный вопрос неоднократно поднимался на международной конференции «Медицина труда в третьем тысячелетии» ( Москва, 1998 г.), на 10-й Всероссийской конференции «Успехи и перспективы физиологии труда в третьем тысячелетии» (Москва, 2001 г.) и на YVIII Съезде физиологического общества им. И.П. Павлова (Казань, 2001), на международной конференции "MUSCLE AND EXERCISE PHYSIOLOGY" (Москва,2003 г )

Одним из современных средств оздоровления, а также эстетического воспитания и гармоничного развития является ритмическая гимнастика, изначально известная как аэробическая. Это систематическое выполнение физических упражнений, охватывающих работой свыше 2/3 мышечной массы тела, достаточно продолжительных (15-40 мин и более, без перерыва) и обеспечивающихся энергией практически за счет аэробных процессов. Музыкальное сопровождение создает положительно-эмоциональный эффект и позволяет корректировать интенсивность нагрузки посредством вариаций мелодических, ритмических и динамических рисунков (Т.Т.Ротерс,1989; Е.Б.Мякинченко, М.П.Шестакова,2002). Оздоровительное воздействие ритмической гимнастики, вероятнее всего, сказывается на ряде физиологических систем организма, что обычно выражается в экономизации функций. Выраженные элементы хореографии способствуют повышению культуры движений, а также совершенствованию и коррекции формы тела, что чрезвычайно важно прежде всего для женщин. Будучи массовым видом физического воспитания, ритмическая гимнастика в настоящее время физиологически недостаточно изучена как в аспекте ее эргономических характеристик, так и по специфике воздействия на организм занимающихся.

Цель исследования - дать, физиологическую оценку изменений некоторых вегетативных функций и антропометрических показателей у женщин 19-36 лет под влиянием регулярных занятий ритмической гимнастикой.

Задачи: 1) охарактеризовать используемые в эксперименте средства ритмической гимнастики с физиолого-эргономических позиций;

2) выявить особенности системного артериального давления и частоты сердечных сокращений у лиц с различным стажем занятий;

3) изучить характер ритма сердца и определить показатели форсированного выдоха в процессе разового стандартного занятия ритмической гимнастикой;

4) исследовать динамику выделяемой организмом жидкости в процессе занятий, а также состояние эритроцитов и гемоглобина крови занимающихся ритмической гимнастикой;

5) изучить в прогностическом аспекте характер изменений антропометрических показателей испытуемых в зависимости от стажа занятий, научно обосновать практические рекомендации.

Научная новизна. 1. Впервые дана физиолого-эргономическая характеристика «стандартного» комплекса упражнений, составляющих категорию ритмической гимнастики с учетом интенсивности музыкального сопровождения и количества специфических движений испытуемых.

2. Установлены количественные связи музыкального сопровождения с ЧСС и данными форсированного выдоха занимающихся, показана вариативность механизмов управления РС в зависимости от периодизации занятий.

3. Осуществлена количественная оценка влагопотерь испытуемых под влиянием занятий ритмической гимнастикой, установлен характер изменений состава части крови, связывающей кислород, в зависимости от тренировочного стажа.

4.Впервые представлена прогностическая интерпретация результатов исследования лиц, занимающихся ритмической гимнастикой.

Положения, выносимые на защиту.

1. Количественный состав, структура и музыкальное сопровождение выполняемых упражнений определяют характер занятий ритмической гимнастикой с учетом периодизации состояний врабатывания, оптимальной работоспособности, утомления.

2. Динамика системы управления артериальным давлением и ритмом сердца испытуемых в процессе каждого занятия и в зависимости от общего тренировочного стажа наряду с изменениями эритроцитов, гемоглобина и кислородной емкости крови свидетельствует о благоприятном воздействии ритмической гимнастики на организм занимающихся.

3. По параметрам влагопотерь эффективность комплексов ритмической гимнастики определяется нелинейной зависимостью от стажа занятий — постепенное снижение интенсивности потовыделения с выходом на плато.

4. Исследования антропометрических показателей и вегетативных функций испытуемых, длительно и регулярно занимающихся ритмической гимнастикой дают основание для экстраполяционного прогноза фазы повышения функционального состояния организма, стабилизации и фазы необходимых коррекций форм занятий.

Теоретическая значимость. Диссертация выполнена в аспекте основных теоретических положений классической отечественной и зарубежной физиологии. Она вносит определенный вклад в представления о механизмах адаптации индивида к интенсивным физическим нагрузкам в русле теорий физиологического оптимума и оптимизации физиологических процессов (В.И.Медведев). В теоретическом аспекте представлены также некоторые уточнения по основополагающим направлениям учения о доминанте (А.А.Ухтомский) и функциональной системе (П.К.Анохин).

Практическая значимость. Прикладной аспект диссертации имеет следующие направления: 1) методы физиологической оценки ритмической гимнастики как средства оптимизации состояния организма практически здоровых женщин составили часть системы целенаправленной профилактики учебно-научного центра ТвГУ и оздоровительного центра «Максимус» Российской федерации «Спортивной аэробики»;

2) материалы диссертации широко используются в учебном процессе кафедр основ медицинских знаний, физиологии и биомедицины;

3) методы и методические приемы диссертации используются студентами-биологами при выполнении курсовых и дипломных работ по физиологии человека;

4) материалы диссертации явились существенным дополнением к курсам теоретических дисциплин, преподаваемых на факультете физического воспитания и спорта ТвГУ.

Апробация. Материалы диссертации представлены и доложены на II Международной конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности, МГУ им.М.В.Ломоносова (Москва, 29.01-1.02, 2003 г), на Всероссийской конференции с международным участием «Достижения биологической функциологии и их место в практике образования» (Самара, 27-28. 05, - 2003 г.), на научных семинарах лаборатории медико-биологических проблем человека (2002-2003 г.г.).

Структура и объем работы. Диссертация изложена на 117 страницах, включает введение, 4 главы, выводы, практические рекомендации и приложение. Список литературы представлен 165 источниками, из которых 140 на русском и 25 на иностранных языках. Диссертация документированы 9 таблицами и иллюстрирована 21 рисунком.

Заключение Диссертация по теме "Физиология", Гужова, Татьяна Ивановна

ВЫВОДЫ. 1. Регулярные занятия ритмической гимнастикой, интенсивность которой определяется структурой выполняемых упражнений и музыкальным сопровождением, представляют собой своеобразную 60-минутную модель трудового процесса с соответствующей периодизацией (врабатывание, оптимальная работоспособность, утомление). Наивысшая интенсивность занятий, сопровождающаяся повышением ЧСС до 142,1 ±6,4 уд/мин, соответствует числу движений, сопровождаемых 145-185 музыкальными акцентами, наименьшая 109,4±3,8 уд/мин — 70 акцентами развития физической тренированности. Изменения ритма сердца и скорости и функции форсированного выдоха в процессе разового занятия в соответствии с его периодикой носят адаптивно-приспособительный характер, вследствие чего изменения числа музыкальных акцентов положительно скоррелированы с аналогичными изменениями ЧСС (г=0,695; Р<0,05) и СФВ (0,716; Р<0,05).

3. Согласно количественной оценке естественных влагопотерь в процессе занятий эффективность комплексов ритмической гимнастики, идентичных по интенсивности и структуре, определяется тренировочным стажем. Данные соотношения строятся по механизму габитуации или привыкания системы выделения жидкости испытуемых в мл (У) к длительным регулярным занятиям в месяцах (X) и аппроксимируются нелинейной зависимостью (У = -17,737Ьп(Х) + 307,39).

4. Некоторое повышение показателей красной крови в начале тренировочного цикла может расцениваться как результат эритропоэза вследствие двигательной нагрузки и интенсивного потоотделения. Число эритроцитов, гемоглобина и КЕК испытуемых после 4,5 месяцев занятий отражает фазу снижения эритропоэза с последующей его активацией в пределах физиологической нормы, что в целом характеризует вполне благоприятный «профиль здоровья».

5. Изменения исследуемых антропометрических показателей испытуемых, длительно занимающихся ритмической гимнастикой, достаточно однотипны — снижение в первые 4-6 месяцев занятий с последующими остановкой на плато и тенденцией к дальнейшему повышению. Это наглядно иллюстрируется аппроксимацией показателя ИМТ относительно стажа занятий по данным, проспективного (ИМТ = 0,0047стаж2 - 0,2386стаж + 22,552) и интегративного прогноза (ИМТ = 0,0038 стаж2 - 0,2058 стаж + 23,089).

6. На основании анализа выборочных данных проспективного (динамического) исследования определены индивидуальные особенности изменений ряда антропометрических показателей (ИМТ, окружности таза, талии и грудной клетки, жировая прослойка). Критерием согласованности данных изменений может служить их количественная корреляционная оценка в процессе занятий ритмической гимнастикой. * *

Научное обоснование практических рекомендаций строится на базе обнаруженных в процессе исследований закономерностей, связанных с такими физиологическими понятиями, как оптимум и оптимизация, привыкание и адаптация, функциональное состояние и физическая тренированность. В частности, зарегистрированное в процессе регулярных занятий повышение функционального состояния организма занимающихся (адаптация) в определенное время задерживается, стабилизируясь в виде плато (привыкание). При этом чтобы избежать «возвратной ветви» (восстановление) дальнейшие занятия следует оптимизировать интенсивным путем (повышение нагрузки) или экстенсивным (увеличение числа занятий), что в итоге может повысить физическую тренированность испытуемых с соответствующими антропометрическими и физиологическими ее компонентами.

Практически результаты диссертации использованы в системе средств оптимизации состояния организма практически здоровых женщин в условиях учебно-научного оздоровительного центра ТвГУ и центра «Максимус» Российской федерации «Спортивной аэробики».

Материалы диссертации широко применяются в учебном процессе кафедр основ медицинских знаний, биомедицины, анатомии и физиологии человека и животных ТвГУ, а представленные в ней методы и методические приемы используются студентами-биологами

103 при выполнении курсовых и дипломных работ по физиологии человека. Методические подходы и результаты диссертации явились также существенным дополнением к курсам теоретических дисциплин, преподаваемых на факультете физического воспитания и спорта ТвГУ.

Библиография Диссертация по биологии, кандидата биологических наук, Гужова, Татьяна Ивановна, Тверь

1. Абзалов P.A. Насосная функция сердца развивающегося организма в условиях различных двигательных режимах // Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 466.

2. Абзалов P.A. Нигматулина P.P. Механизмы регуляции сердечного выброса // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 303.

3. Абрикосова М.А. Изменение сосудистого тонуса при спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. М., 1971, N4. С. 27-31.

4. Агаджанян H.A., Кулаков В.И., Зангиева Т.Д., Атониязова O.A. Экологические факторы и репродуктивная функция // Экология человека. 1994, N 1. С. 94-105.

5. Агапов Ю.Я. Кислотно-щелочной баланс. М., 1968. С. 30-66.

6. Адо А.Д. Методологические принципы построения современной теории патологии // Философские и социально-гигиенические аспекты учения о здоровье и болезни. М., 1975. С. 94136.

7. Амиров Л.Г., Юсупов P.A. К механизму адаптации сердца к физическим нагрузкам//Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 470.

8. Анохин П.К. Теория функциональной системы // Успехи физиологии наук. 1970, Т. 1, С. 19-54.

9. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональных систем. М., 1978. 400 с.

10. Аршавский И.А. Энергетическое правило скелетных мышц и особенности осуществления восстановительных процессов в различные возрастные периоды II Проблемы физиологии спорта. М., 1972. С.161-180.

11. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М, 1979. 195 с.

12. Баевский P.M. Прогнозирование на грани нормы и патологии. М., 1979. 298 с.

13. Баевский P.M., Мотылянская P.E. Ритм сердца у спортсменов // Физкультура и спорт. М., 1986.142 с.

14. Баженов Ю.И. Адренергическая регуляция температурного гомеостаза при адаптации организма к различным факторам среды // XVII съезд физиологов России. Ростов на Дону, 1998. С. 80.

15. Баранов H.H. Мышечная деятельность, адаптация, тренированность. К., 1989. 146 с.

16. Беляев B.C. Метаболический статус спортсменов в период применения специализированных продуктов питания повышенной биологической ценности // Дисс. в виде научного доклада. Ростов на Дону., 1997. 47 с.

17. П.Беляева Г.С., Антонов М.П., Белякова H.A. Клиническая оценка результатов лабораторных исследований // Учебно-методическое пособие. / Под редакцией проф. Волкова B.C. Тверь, 1991. С. 1-9.

18. Белякова Е.А. Физиологическая характеристика ритмической активности сердца и кровеносных сосудов головы человека // Автореферат дисс. на соискание уч. степени кан.биол.наук. Тверь, 2003. 19 с.

19. Бенхард В.К., Мертен A.A., Янковский Г.А. Влияние динамических и статических нагрузок на региональную гемодинамику у спортсменов // Проблемы спортивной медицины и физиологии спорта. Рига, 1973. Вып.1, С. 3-7.

20. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движения и физиологии активности. М., 1966. 367 с.

21. Бернштейн H.A. Физиология движений и активность. М., 1990. С.373-392.

22. Бестужев-Лада И.В. Рабочая книга по прогнозированию. М., 1982. 430 с.

23. Болотов A.B., Садовникова А.М., Сухинина К.В. Исследование функционального состояния девушек с различным уровнем физической подготовки // Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 483.

24. Бреслав И.С., Глебовский В Д. Регуляция дыхания при мышечной деятельности // Регуляция дыхания. Д., 1981. С. 181.

25. Брехман И.И. Введение в валеологию науку о здоровье. JI., 1987. 125 с.

26. Бугров С.А., Пономаренко В.А. Медико-психологические вопросы обеспечения безопасности полета в современных условиях // Космическая биология и авиакосмическая медицина. 1987, N5. С. 4-10.

27. Быков Е.В., Исаев А.П. Механизмы адаптации гемодинамики при различных уровнях физической активности по данным спектрального анализа // Тезисы докдадов. Казань, 2001. С. 489.

28. Быховская И.М. Динамическая модель регуляции внешнего дыхания при физической нагрузке // Физиология человека. 1976., Т.2., N 5. С. 779-782.

29. Васильева В.В. Сосудистые реакции у спортсменов. М., 1971. С. 152.

30. Васильева В.В., Степочкина H.A. Перефирическое сопротивление под влиянием мышечной деятельности // Физиологическое обоснование тренировки. М., 1969. С. 32-40.

31. Введенский Н.Е. Избранные произведения. М., 1952. 670 с.

32. Вентцель Е.С. Теория вероятностей. М., 1969. 465 с.

33. Викторов В. 5 минут йоги для красоты и здоровья // ИД «Весы»., 2000. 224 с.

34. Викулов А.Д., Баранов A.A., Мельников A.A., Осетров И.А. Состояние сосудистого эндотелия и текучести крови у физически активных лиц//Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 157.

35. Виноградова Т.С. Инструментальные методы исследования сердечнососудистой системы. М., 1986. 416 с.

36. Виру A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. JL, 1981. 155 с.

37. Виру A.A., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М., 1988. 141 с.

38. Воробьев А.И. Руководство по гематологии. М., Т.1.1985. 430 с.

39. Гаркави JI.X., Квакина Е.Б., Уколова Ф.Н. и др. Об управлении неспецифической резистентностью организма на основе закономерности развития общих адаптационных реакций // XIV Съезд Всес. Физиологического общества им. И.П.Павлова. Баку, Т.2, 1983. С. 270.

40. Гигиенические критерии оценки и классификации условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса // Руководство (Р. 2.2.75599) М., 1994.190 с.

41. Горшкова Т.Н. Миогенный лейкоцитоз при спортивной деятельности. М., 1961. С.15

42. Гужова Т.И. О физиологической эффективности занятий ритмической гимнастикой // Материалы Всес. конф. по физиологии. Самара, 2003. С. 76-77.

43. Гужова Т.И., Лебедева Н.В., Горшкова М.Н. К вопросу о влиянии оздоровительной ритмической гимнастики на организм занимающихся // Психофизиологические аспекты трудовой деятельности. Тверь, 2002. С. 123-127.

44. Давыдовский И.В. Компенсаторно-приспособительные процессы // Архив патологии. Т.8. 1962. С. 7-18.

45. Данько Ю.И. О механизмах адаптации дыхания к мышечной деятельности // Дыхание и спорт. М., 1971. С. 84-89.

46. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. М., 1974. 78 с.

47. Дичев Т.Г., Тарасов К.Е. Проблемы адаптации и здоровья человека // Методологические и социальные аспекты. М., 1976. 184 с.

48. Дубровский В.И. Спортивная медицина. М., 1999. 478 с.

49. Дубровский В.И., Федорова В.Н. Спортивная медицина. М., 2003. 670 с.

50. Жемайтите. Д.М.И. Статистический анализ деятельности синоаурикулярного узла а номе и патологии // Математические методы анализа сердечного ритма. М., 1968. С. 80-87.

51. Зациорский В.М., Сарсания С.К. Автокорреляционный анализ в спортивной медицине // Сердце и спорт / Под. ред. B.JI. Карпмана и Куколевского. М., 1968. С. 367-372.

52. Зимкин Н.В. Формирование двигательного акта // Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. Д., 1969. С. 164-185. 53.3обков В.В. Применение кардиоинтервалографии при функциональных пробах//Казань, 2001. С. 518.

53. Иванов К.П. Физиологическая блокада холодового паралича физиологических функций и холодовой смерти // Тезисы докладов . Казань, 2001. С. 344-345.

54. Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. М., 1970. 470 с.

55. Имелик О.И. Зависимость объема циркулирующей крови и количества гемоглобина от вида спортивной тренировки. Таллин., 1974.146 с.

56. Иржак Л.И. Дыхательная функция крови в условиях гипоксии. М., 1985. С. 85-176.

57. Карпман B.JI. Фазовый анализ сердечной деятельности. М., 1965. 275 с.

58. Карпман В.Л., Куколевский Г.М. Сердце и спорт // Очерки спортивной кардиологии. М., 1968. 519 с.

59. Карпман В. Л., Хрущев C.B., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М., 1978. 120 с.

60. Карцев И.Д., Пашевский С.А., Стерин В.И., Фридзон М.Б. Потоотделение и потоиспарение при физических нагрузках // Теория и практика физической культуры. N 6,1979. С. 24-25.

61. Кислицин Ю.Л. Влияние локально создаваемого градиента давления на взаимоотношения двигательных и вегетативных функций организма // Актуальные вопросы координации сомато-сенсорных и вегетативных функций при трудовой деятельности. Тверь, 1996. С. 26-34.

62. Кириллова Н.Е. Физиологическая оценка нетрадиционных форм физического воспитания в системе обучения студентов вуза. II Автореферат дисс. Тверь, 2004. 20 с.

63. Козлов В.И., Тупицин И.О. Микроциркуляция при мышечной деятельности. М., 1982. 127 с.

64. Косилов С.А. Физиологические основы НОТ. М., 1969. 302 с.

65. Косицкий Г.И. Физиология человека. М., 1985. 560 с.

66. Коц Я.М., Городецкий В.Д. Исследование связи между содержанием гемоглобина и аэробной работоспособностью у спортсменов // Теория и практика физической культуры. М., N5,1978. С. 29-34.

67. Кошелев В.Б., Тарасова О.С., Сергеев В.И. и др. Структурный компонент сосудистого сопротивления при разных функциональных109состояниях организма // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 310-311.

68. Косицкий Г.И. Рациональные условия деятельности нервной системы //Превентивная кардиология. М., 1977. С. 455-497.

69. Кравчинский Б.Д. Физиология водно-солевого обмена. Л., 1963. С.11-94.

70. Красовский В.О. Прогноз функционального состояния научных сотрудников // Акт. вопросы физиологии умственного труда: Тез. докл. симпозиума. Киев, 1993. С. 26.

71. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М., 1951. 529 с.

72. Кривощеков С.Г., Величко И.А., Диверт Г.М., Ковтун Л.Е. и др. Системные реакции и центральные механизмы регуляции дыхания при адаптации к гипоксии // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 235236.

73. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1987. 191 с.

74. Купер К. Аэробика оздоровительной тренировки для хорошего самочувствия. М., 1989. 224 с.

75. Кураев Г.А., Чораян И.О. Влияние личностных характеристик на параметры адаптивности и изменение психофункционального тонуса при умственных и физических нагрузках // Валеология. N 1., 2001. С. 4-13.

76. Лебедева Н.В., Родионова Г.К. Методы и причины оценки состояния здоровья работающих // Гигиеническое нормирование факторов производственной среды и трудового процесса. М., 1986. С. 158-171.

77. Лисицкая Т.С. Гимнастика и танец. М., 1988. 48 с.

78. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. М., 1994. 130 с.

79. Лисицкая Т.С., Сиднева Л. В. Аэробика. М., 2002. 230 с.

80. Маршак М.Е. Физиологическое значение углекислоты. М., 1969. 143 с.

81. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М., 1988. 250 с.

82. Медведев В.И. Психофизиологические механизмы оптимизации деятельности. // Вопросы оптимизации трудовой деятельности. Л., 1985. С. 3-20.

83. Медведев В.И., Леонова А.Б. Функциональное состояние человека. // Физиология трудовой деятельности. С.-Пб., 1993. С. 26-65.

84. Могендович М.Р. Кинезофилия и моторно-висцеральная координация //Моторно-висцеральные координации и их нарушения. Пермь, 1969. С. 6-17.

85. Мошков В.Н. Физкультура при ожирении. М., 1976. 55 с.

86. Муравов И.В. Возможности и перспективы использования • физической культуры в режиме деятельности и отдыха. Киев, 1971. С. 5-9.

87. Мякинченко Е.Б., Шестакова М.П. Аэробика. М., 2002. 303 с.

88. Навакатикян А.О. Психофизиологические механизмы и критерии напряженности умственного труда // Физиологические основы повышения эффективности труда. Л., 1978. С. 98-117.

89. Невмянов A.M. Изменение мышечного кровотока у спортсменов, тренирующихся на выносливость // Теория и практика физической культуры. № 4. М., 1972. С. 27-28.

90. Нечаева Н.В., Башкирова М.М., Павлова Г.Ф. Аэробика что это такое? // Теория и практика физической культуры. № 8. м., 1984. С.59-60.

91. Ноздрачев А.Д., Пушкарев Ю.П. Электрофюиологические показатели участия серотонина в деятельности симпатической рефлекторной дуги // Физиологический журнал. Т. 12. N 6. Л., 1971. С. 836-911.

92. Озолинь П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. Рига, 1984. 131 с.

93. Орлова С.В., Василевская Л.С., Карушина Л.И., Белоусова A.C. Коррекция массы тела в зависимости от соматипа человека // Учебно-методическое пособие. М., 2002.77 с.

94. Осадчий Л.И. Работа сердца и тонус сосудов. Л., 1975. 186 с.

95. Павлов А.Д., Марцакова Е.Ф. Регуляция эритропоэза. М., 1987. 272 с.

96. Парфенов Ю.Д. Человек медико-биологические основы. М., 1977. 495 с.

97. ЮО.Погодин М.А., Донина Ж.А. Произвольные влияния на дыхательные реакции, на гиперкапнию и мышечную работу // Сборник научных трудов. Тверь, 1995. С. 68-71.

98. Розенблат В.В. Физиология труда // Методическое пособие. Свердловск, 1980. 25 с.

99. Росин Я.Н. Физиология вегетативной нервной системы. М., 1965. 288 с.

100. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. М., 1989. 175 с.

101. Рыжов А.Я., Тихомиров Н.Б. Анализ физиологической информации на ЭВМ. Калинин, 1981. 84 с.

102. Рыжов А.Я. Состояние сердечно-сосудистой системы'при ортостатических воздействиях в условиях интенсивного шума (механизмы напряжения, профилактика перенапряжения): Дне. д-р а биол.наук. М., 1989.

103. Юб.Рыжов А.Я., Тихомиров Н.В., Кремлева Т.Г. и др. Количественный анализ физиологической кривой работоспособности на модели нервно-напряженного труда И Тверь (сообщение 1). 1994112

104. Рыжов А.Я. Ортостатический фактор труда и его воздействие на сердечно-сосудистую систему. Тверь, 1995. 115 с.

105. Рыжов А.Я., Полякова H.H., Шверина Т.А. и др. Ортостатический фактор труда и его место в классификации тяжести трудового процесса // Медицина труда и промышленная экология. Тверь, 2000. N 5. С. 17-22.

106. Рыжов А.Я. Профилактические аспекты оздоровления и оптимизации труда преподавателей вуза // Учебное пособие. Тверь, 2004.160 с.

107. В.А.Сафонов, В.И.Миняев, Н.И.Полунин. Дыхание ?!?. М., 2000. 200 с.

108. Ш.Сиднева Л.Г., Гониянц С.А. Оздоровительная аэробика и методика преподавания. М., 2000. 74 с.

109. Сонькин В.Д. Энергетика оздоровительных упражнений // Теория и практика физической культуры. № 2. М., 1991. С. 32-40.

110. СосинаВ.Ю. Азбука ритмической гимнастики. Киев, 1986. 63 с.

111. Сосина В.Ю., Фабиан Э.М. Ритмическая гимнастика. Киев, 1990. 225 с.

112. Темкин И.Б. Физические упражнения и сердечно-сосудистая система. М., 1967.117 с.

113. Пб.Ткаченко Ю.Г., Ткаченко П.В., Склярук H.A. Особенности пространственной координации движений человека в условиях физиологического стресса // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 75.

114. Трубицина Г.А. Потоотделение у человека в покое и при мышечной деятельности. Л., 1968. 74 с.

115. Тхоревский В.И. Кровоснабжение мышц человека при различных режимахи их функциональной активности: Дисс. докт. мед. наук. М., 1975.

116. Тхоревский В.И. Кровоснабжение работающих мышц при локальных статических и ритмических напряжениях. М., 1987. С. 17-23.

117. Тхоревский В.И., Беляев Ф.П., Шенкман Б.С. Влияние аэробной тренировки мышц голени человека на их гемодинамику // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 350.

118. Удельнов М.Г. Физиология сердца. М., 1975. 303 с.

119. Уилмор Дж. X., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности // Пер. с англ. Киев, 1998. 502 с.

120. Ухтомский A.A. Физиология двигательного аппарата // Собрание сочинений. Л., 1950. 328 с.

121. Фарфель B.C. Выносливость // Руководство по физиологии труда / Под редакцией М.И. Виноградова. М., 1969. С.101.

122. Федоров H.A. Нормальное кроветворение и его регуляция. М., 1976. 543 с.

123. Фолков Б., Нил Э. Кровообращение. М., 1976. 463 с.

124. Хоули Эдвард X., Френке Дон Б. Оздоровительный фитнес. Киев, 2000. 367 с.

125. Хутиев Т.В., Антомонов Ю.Г., Котова А.Б., Пустовойт О.Г. Управление физическим состоянием организма // Тренирующая терапия. М„ 1991. 255 с.

126. Царегородцев Г.И. Философические проблемы теории адаптации. М., 1975. 275 с.

127. Чайковский B.C., Башарина О.Б., Шаляпина И.В. Содержание гемоглобина и тропомиозина в организме при физических нагрузках. // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 92.

128. Черниговский В.Н., Мусящикова С.С., Синяя М.С. Привыкание в висцеральных системах. Л., 1980. 243 с.

129. Черницына Н.В., Коуров C.B., Прояева Л.В. и др. Влияние уровня двигательной активности на остеорегуляцию // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 350.

130. Шейнберг Л., Байер К. Здоровый образ жизни. М., 1997. 368 с.

131. Шенкман Б.С., Кузнецов С.Л., Некрасов А.Н. и др. Влияние оздоровительных упражнений на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека // Теория и практика физической культуры. 1991, № 2. С. 40-43.

132. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Белозерова И.Н., Мазин М.Г. Этапы адаптации скелетных мышц к условиям гипокинезии и физической нагрузки // Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 598.136.1Перрер Ж. Физиология труда. М., 1973. 496 с.

133. Шефер И.В. Гимнастика женщины. М., 1984. 78 с.

134. Шик Л.Л. Кислородный запрос и кровообращение // Кислородный режим организма и его регулирование. Киев, 1966. С. 103-108.

135. Эрнандес-Пеон Р. Нейрофизиологические корелляты привыкания и других проявлений пластического (внутреннего) торможения // Электроэнцефалографическое исследование высшей нервной деятельности. М., 1962. С. 96-109.

136. Ярошевский А.Я. Физиология системы крови. Л., 1968. 97 с.

137. Aylsworth С. F. Biologi and Medicine. London, 1968. v.3, 36 p.

138. Ayob M. M., R. Dryden and at all. Predicting Lifting Capacity // Am. Ind. Hyg. Ass.J. 1979. v.40. No.12. P. 1075-1084.

139. Bettley F.R., Grice K.A. A method for measuring transepidermal water loss and a means of inactivating sweat glands «Brit. I. Derm.,» 1965, v.77, P. 627-638.

140. Chaffin D. B. Human strength capability and back pain // J.Occup. Med., 1974, No.4, P. 248-254.

141. Chaffin D.B., Andersson G. Jccupationel biomechanics // New York, 1984,454 p.

142. Edelman I.S. Body Water and Electrolytes in: Technigues for Measuring Body Composition .Ed. J.Brozek., A.Henschel. Washington, National Acad, of Sciences. National Res.Council, 1961, P. 140-154.

143. Edelman I.S., Leibman J. Anatomy of Body Water and Electrolytes. «Am. J.Med.» 1959, v.27, P. 256-277.

144. Ergonomics — Determination of metabolic heat production. ISO 8996: 1990 (E).

145. Gracovetsky S., Farfan H., Lamy C. Amathematical model of the lumbar spine using an optimized system to control muscles and ligaments // Orthopedic Clinics if North Am., 1977, v.8, P. 135-153.

146. Hainline B., Devinsky O., Reding M. Behavioral problems in stroke rehabilitation papients: a prospective pilot study // J. Stroke Ceiebrovasc. Dis., 1992. Vol.2, N3. P. 131-135.

147. Hanks R., Lichtenberg P. Physical, psichological and social outcomes in geniartic rehabilitation patients // Arch. Phys. Med. Rehabie., 1996. Vol. 77. P. 786-792.

148. Haublin H.G. Uber berufsbedingte Verschleifkrankheiten am bewegungsapparat//Z. gesamt, hyg. 1980, v. 26, No. 6. P. 443-446.

149. Heaney R., Avioli L., Chesnut c et al. Is bone the cause of osteoporotic fracture or its conseguece? // Bone Miner. Res., 1988. N3. P. 79.

150. Hutton W.C., Adams M.A. Can the lumbar spine be crushed in heavy lifting? // Spine. 1982, v.7, P. 586-590.

151. Kato K. Atlas of clinical hematology. London, 1959.10 p.

152. Kaplar F. Osteoporosis. Pathophysiology and preventation // Clin. Symposia, 1987. Vol. 39. N 5. P. 601-604.

153. Kuno Y. Human Persiration. Springfield, I // C.C. Thomas, 1956. P. 223250.

154. G. Lehmann. Praktische Arbeitphysiologie. Stuttgart, 1962. 336 p.116

155. National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). A work practices guide for manual lifting. Tech. Report. N 81-122. Cincinatti: NIOSH., 1981.183 p.

156. Paoli P Litske H. First European survey on the work environment (19911992). Dublin: European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, 1992.

157. Sjostrand T. Accommodation to physical work under normal and patoiogical conditions. In.: Clinical physiology. - Ed. T. Sjostrand. — Stockholm, Bonniers, 1967, P. 184-213.

158. Snyder W.S. Chairman, Cook M.S., Nasset E.S., Karhausen L. R., Howells G. Parry., Tipton I.H. Report of Tack Group on Reference Man. 1975. 495 p.

159. Temmyo Y. Effect of Dock Work on Motor organs // J. Sei. Labour, 1980, v.56, No.3,4. P. 17-32.

160. Wenzel H., Piekarski G. Klima und Arbeit. München, 1982. 200 p.